Új Dunántúli Napló, 1999. június (10. évfolyam, 148-177. szám)

1999-06-14 / 161. szám

1999. június 14., hétfő Egészség - Életmód Dünántúli Napló 9 Hírcsatorna Továbbképző előadások. A Pécs-Raranyai Orvos­klubban működő Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Orvostovábbképző Kar Családorvosi Tanszék Decentruma (József u. 19.) félévzáró továbbképző na­pot tart június 17-én, 17 órakor. Az előadások táblái: Metabolikus rizikófakto­rokkal társult hypertonia (magas vérnyomás) keze­lése. (Dr. Tóth Kálmán, POTE I. sz. Belgyógyászati Klinika); Diabétesszel tár­sult hypertonia kezelése (dr. Rinfel József, POTE Csa­ládorvostan). A rendezvé­nyen tesztírási lehetőség, amellyel 5 fakultatív kredit- pontot lehet szerezni. Asztmaklub. A nyári szü­net előtti utolsó foglalkozá­sát tartja 17-én a Pécsi Asztmaklub. A Városi Tü­dőgondozó tornatermében délután 3 órakor kezdődő ta­lálkozón a változó kor prob­lémáiról lesz szó. Szülők iskolája. Záró fog­lalkozását tartja 16-án a POTE Női Klinikája által májusban indított tanfo­lyam. Az utolsó összejöve­telen a gyermek és az anya jogairól lesz szó. Az érdek­lődőket 17 órára várják a klinika Édesanyák úti épüle­tének tantermében. A kövérség betegség is Veszélyeztetettek az alma formájúak Nyakunkon a nyár, a rövid ujjú, lenge öltözetek időszaka, arról nem is beszélve, hogy alkal­manként fürdőruhára is kell vetkőzni, így napvilágra kerül­nek a felszedett fölösleges ki­lók, zsírpárnák. A nők ilyenkor pánikszerűen fogyókúrába kez­denek. Fogyasztó ételreceptek és méregdrága csodaszerek tömkelegé jelenik meg a piacon és a világon emberek milliói próbálkoznak az újabb és újabb módszerek kipróbálásával megszabadulni a felesleges ki­lóktól. Ezeknek a kampány-fo­gyókúráknak azonban nem sok értelme van. Egyre világosabb, hogy a kövérség nem csak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is! A közelmúltban Budapesten tartottak országos konferenciát a kövérségről és arról, hogy az elhízott embert számos veszély fenyegeti. Dr. Zajkás Gábor, az Országos Élelmezési és Táplál­kozástudományi Intézet igazga­tóhelyettese aggasztó mennyi­ségű egészségi probléma fel­merülésére hívta fel a figyel­met. Az elhízottak halálozási aránya kétszer nagyobb, mint a normál testsúlyú embereké. A cukorbetegség, a szív- és ér­rendszeri meg­betegedések, az agyér-elmesze- sedés, bizonyos daganatfajták kialakulásának a veszélye lé­nyegesen na­gyobb mérték­ben fenyegeti az elhízott em­bereket. Ehhez társul még a magas vér­nyomás, az infarktusveszély, valamint a nőknél a csökkent fogamzóképesség. De ki az elhízott? Hagyat­kozzunk arra, hogy mit mutat a tükör, vagy a tudomány vála­szolni tud erre a kérdésre? Többféle számítás létezik an­nak megállapítására, hogy az adott testmagassághoz mi az ideális testsúly. Zajkás doktor a testtömegindexet (BMI) veszi alapul: vegyük a testmagasság méterben kifejezett négyzetét, és a kapott számmal osszuk el a test tömegét (a kilókat). Ha ez a szám 18,5 és 25 között van, az illetőnek ideális a testsúlya. Ha 25-30 közé esik, akkor már túl­súlyosságról van szó, itt már el kell gondolkodni azon, hogy milyen változtatást kell az ét­rendjében, életmódjában beve­zetni, mert a túlsúlyosság elő­szobája az elhízásnak, amely 30 felett kezdődik. A túlsúlyos kategóriában még a társuló be­tegségek száma nem nagy, s ebben a stádiumban viszonylag könnyen le lehet fogyni a 25-ös értékre, vagy az alá. Az elhízásból eredő veszé­lyek akkor jelentkezhetnek iga­zán, amikor a zsírréteg a szer­Példa: 165 cm magas, 65 kg súlyú nő Testtömegindex (BMI) = 65 65 kg 1,652m2 2,7225 Testtömegindex (BMI) értéke Az elhízás mértéke <18,5 Sovány 18,5-24,9 Normális 25-29,9 Túlsúlyos >30 Elhízott >40 Kórosan elhízott vezet belsejében és a test kö­zépső részén, a mellkasban és a hasban a legnagyobb. Ezt neve­zik alma formának. Az ún. körte forma, amikor a combon és csípőn jelenik meg a zsírré­teg, kevesebb egészségügyi problémát okoz. A fogyókúra két meghatá­rozó részből áll: táplálkozásból és mozgásból. A táplálkozás megváltoztatásának lényege, hogy kevesebbet kell enni, mint addig, de nem mindegy, hogy miből. Jelentősen csökkenteni kell minden olyan étel, vagy ital fogyasztását, amelynek fon­tos biológiai értéke nincs, de hizlaló hatása igen. (Pl. cuk­rászsütemények, cukros üdítők, alkohol.) Ezzel együtt csökken­teni kell a zsírbevitelt. A másik fontos tényező a mozgás! A különböző sport­gyakorlatok végzése arra kész­teti a szervezetet, hogy több energiát égessen el. Ha rend­szerességgel Végezzük, akkor növeli a nyugalmi anyagcsere gyorsaságát is. A rendszeres mozgás ugyanis arra ösztönzi a szervezetet, hogy a tartalékolt zsírból vegye el a szükséges plusz energiát. Vannak gyógy­szerek is, ame­lyek elősegítik a fogyást, azonban ezeket csak orvosi kontroll mellett ajánlott szedni. A szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy ne akarjuk a ki­lókat gyorsan leadni, mert ilyenkor na­gyobb a vissza­hívás esélye. = 23,8 kg/m2 Az ajándékok egyaránt segítik a betegek gyógyulását és az itt dolgozók munkáját illusztráció: Müller Andrea Többen adtak, mint ahányan ígértek Milliók a gyermekekért Ötödik alkálommal rendez­tek anyák napján országos, televíziós gyűjtést a beteg gyermekekért. Az Aranyág Alapítvány számlájára ed­dig több mint 25 millió fo­rintot utaltak az adakozók. Az első gyűjtést 1995-ben szervezték, s akkor a Baranya Megyei Kórháznak 2,5 millió forintot juttattak. A következő években a POTE Gyermek- klinikáját és a Baranya me­gyei Kerpel-Fronius Ödön Gyermekkórházat, illetve alapítványaikat többször ré­szesítették támogatásban és segítettek annak a nagyvátyi kislánynak, aki megégett. A műsor ideje alatt össze­sen 4216-an ajánlottak fel tá­mogatást. A összeg 24 millió 258 ezer forint volt. Ezzel szemben május végéig 6400 adakozó 25 millió 324 ezer forintot fizetett be az alapít­vány számlájára. Több, mint hatszázezer forintot adtak Kokó dedikált bokszkesztyű­jéért. Ez több mint a fele az Aranyág 99 műsor ideje alatt meghirdetett árverési tárgya­kért összesen fizetett 1 millió 194 ezer forintnak. Az alapítvány kuratóriuma várhatóan júliusban dönt ar­ról, hogy idén kiket, illetve hány intézményt, mekkora támogatásban részesít. If you are ready, we are ready. Érezze biztonságban mindazt, amiért keményen megdolgozott! Minden üzlet alapja a maximális bizalom. Mi ezt nyújtjuk Önnek! „A legjobb nemzetközi bank Közép-Kelet-Európában" (Forrás: Global Finance 1998) Egyedülállóan sokrétű szakértelmünket és évtizedes európai tapasztalatunkat az Ön szolgálatába állítva, olyan testre szabott és nemzetközi színvonalú szolgáltatásokat kínálunk, amit csak egy ilyen, világszerte elismert, multinacionális bankkonszern V_U.Stl*Ícl tud nyújtani. Bizonyíték erre az a több tízezer elégedett ügyfél, aki már hosszú évek óta bízik bennünk. Bármire is készüljön, keressen minket! . Mi készen állunk, és Ön... Bank Austria Creditanstalt Hungary Rt. 7621 Pécs, Mária u. 3. Telefon: 06/72-502-600 Fax: 06/72-502-645 ^X0Clll.9.IlSlO.l L « á I Sarok Zsuzsa

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom