Új Dunántúli Napló, 1995. október (6. évfolyam, 268-297. szám)

1995-10-22 / 289. szám

1995. október 22., vasárnap Magazin Dunántúli Napló 7 Karen Mulder topmodell mutatja be Gianfranco Ferre ró­zsaszín selyemsifon modelljét a párizsi, jövő évi tavaszi­nyári kollekcióajánlaton. A Dior cég a bemutatón nagy sikert aratott. Ha jól akar aludni, engedje el magát A nyugodt alvás, jó álom megszépíti az ébredést fotó: Müller Ha jól akar aludni, próbálja meg az alábbiakat:- Feküdjön le és lélegezzék nyugodtan!-Engedje el magát, élvezze a nyugalmat!-Tegye a kezét a hasára, közvetlenül a köldök fölé. Ha belélegzik, szorítsa le kissé a hasát, majd amikor kifújja a le­vegőt, engedje föl a hasizmo­kat.- A túlságosan gyors, kap­kodó és mély levegővétel szé­dülést okoz.- Öt másodpercig feszítse meg az izmát, majd hirtelen en­gedje ki. A gyakorlatot egy-egy izomköteggel külön-külön vé­gezze el.- Húzza fel magasra a szem­öldökét. Ezáltal megfeszítheti homlok és arcizmait.-Csukja be szorosan a sze­mét. Feszítse meg arcizmait és vágjon grimaszokat.- Szorítsa össze száját és állkapcsát. Mozgassa meg alsó állkapcsa és nyaka izmait.- Húzza össze magát és húzza be a fejét. Feszítse meg nyak- és vállizmait.- Szorítsa ökölbe a kezét, fe­szítse meg kéz- és karizmait. Karját lassan hajlítgassa ki-be.-Feküdjön le a szőnyegre, majd szorítsa le a vállát és a de­rekát, miközben hátizmait meg­feszíti. Ha ezekkel egymás után kí­sérletezik, biztos, hogy jól fog aludni. Tanácsok 45 éven felülieknek Legyünk vidámak, sokat nevessünk! -ez is fiatalít fotó: Müller Az amerikai „Woopie” mozga­lom az idősek jó közérzetét kí­vánja erősíteni és nekik ad megszívlelendő jó tanácsokat. Aki ezeket többé-kevésbé be­tartja, hatvanévesen még új szakmát tanulhat, nyolcvan fö­lött is nyugodtan újra házassá­got köthet, vagy kedve telhet az utazgatásban. S ez nem első­sorban az anyagiaktól függ - ál­lítják az öregedés folyamatát tanulmányozó orvosok. A ma­gas életkor ugyanis biológiailag elérhető, hiszen a gének akár 120 évig is állják az ostromot. íme, a boldog öregség titka. 1. Az ember próbálja meg de­rűs oldaláról szemlélni az éle­tet, amennyire az lehetséges az adott helyzetben! Pozitív lá­tásmódja befolyásolja fizikai állapotát. 2. Szokjon hozzá, hogy keve­sebbet és zsírszegényebben ét­kezik, mint húsz évvel azelőtt! 3. Mérsékelje a dohányzást vagy szokjon le róla, ha addig fújta is a kék füstöt! A tüdő öt év alatt képes arra, hogy önma­gát regenerálja. 4. Csökkentse az alkoholfo­gyasztást! A máj- és agykáro­sodás öregkorban jelentkezik a legkomolyabban. 5. Ossza be jól idejét! Ne le­gyenek céltalan napjai! 6. Minden nap mozduljon ki a lakásból! Haladjon jó iram­ban az utcán vagy sétáljon na­gyot! Ez jót tesz az agy vérellá­tásának. 7. Tornázzék a szobában vagy járjon úszni! Ez ruganyo­sán tartja izmait. 8. Ne hanyagolja el a hobbi­ját: járjon koncertekre, könyv­tárba, kiállításokra vagy baran­golja be az erdőket, hegyeket! 9. Keresse a kapcsolatot ha­sonló korú és érdeklődésű em­berekkel. Hódoljanak együtt közös időtöltésüknek. Remek elfoglaltság a sakk, az olvasás, a nyelvtanulás, régi könyvek­ben való búvárkodás, kézi­munka, virágápolás, zenehall­gatás. 10. Ellenőriztesse rendszere­sen a vérnyomását, a szívét! A rendszeres rákszűrő vizsgálat negatív eredménye megnyug­tatja az időseket. A korán fel­ismert betegséget könnyebb gyógyítani. 11. Fedezzék fel a lakóhely környékét! Tartsák rendben sa­ját vagy gyerekeik telkét, kis­kertjét! Csak annyi feladatot vállaljanak, amennyi örömet szerez, és nagyobb erőfeszítés nélkül ellátható. A rendszere­sen kapálgató, ültetgető idő­seknek nincsenek alvászava­raik. 12. Használják ki az idősek­nek járó utazási kedvezménye­ket! Ezáltal minimális anyagiak felhasználásával is sok szépet láthatnak. 13. Éljenek teljes életet! A szexualitást az idősek sokszor teljesebben élik meg, mert több benne a gyengéd érzelem, a csendes szeretet, a partnerek pedig oldottabbak. Ez különö­sen a nőkre áll, akiknek már nem kell azon töprengeniük, hogyan előzhetik meg a nem kívánt terhességet. Az időseket megedzette az élet: sok minden fertőzéssel szemben ellenállóbbak. Amennyiben vigyáznak arra, hogy ne essenek el, ritkán kere­sik fel nagy bajjal az orvost. Nem gond, ha valamivel többet nyomnak a mérlegen, mint if­júkorukban. Amerikai anató­musok szerint ellenállóbb, aki 3-7 kilóval nehezebb, mint ide­ális súlya lenne. Az idősebbek koruknál fogva bölcsebbek. Nem izgat­ják föl magukat minden apró­ságon. A volánnál is a 40 és 70 kö­zöttiek nyújtják a legjobb telje­sítményt. Színes világ Hadi-arany az óceánban A japán óriás tenger­alattjáró rakománya két tonna arany volt, amit 1944-ben a német szövet­ségeseknek szántak, cse­rébe a katonai technoló­giáért. Az amerikaiak azonban megfejtették a német és a japán kódot, s így sikerült elsüllyeszte­niük a hajót az Atlanti­óceánon, mintegy 2000 ki­lométerre a Zöldfoki-szi- getektől nyugatra. Sokáig senki sem tudta pontosan, hol süllyedt el az 1-52, még az amerikai flotta sem. Paul Tidwell amerikai kincskutatónak most mégis sikerült megtalálnia a roncsot - több mint 5 ki­lométeres mélységben! Tidwell azokat a különle­ges kutatóberendezéseket használta, amelyek koráb­ban csak a hadseregnek álltak rendelkezésére. A kutatáshoz annak a Meri­dian cégnek a szolgálatait is igénybe vették, amely 1985-ben részt vett a Tita­nic roncsának felkutatá­sában. Tidwellék két héten át kutattak a tengerfené­ken, mintha csak gombos­tűt kerestek volna a széna­boglyában. A szakértők már türelmetlenkedtek, az üzemanyag is fogyóban volt, amikor sötét árnyék tűnt fel a műszereken. Megtalálták a 109 méter hosszú tengeralattjárót. Jó állapotban van, alig rozs­dásodott, - s a benne meg­talált arany értéke 30 mil­liárd forint! Megszólaltak már a japánok is és hivata­losan közölték: a kincs nem Tidwellt, hanem a ja­pán államot illeti meg. Hosszú perre van kilátás... Belejavítottak Jefferson szövegébe? Thomas Jefferson, az Egyesült Államok harma­dik elnöke volt a híres Függetlenségi Nyilatkozat szerzője - ám a jelek sze­rint távolról sem egyedül. A híres tudós szövegébe nem is egy „társszerző” ja­vított bele, Jefferson nem csekély felháborodására. Erről tanúskodik a wa­shingtoni Kongresszusi Könyvtár kiállítása, ame­lyen a második világhá­ború óta először tették ki közszemlére a Független­ségi Nyilatkozat eredeti, Jefferson által 1776 júniu­sában fogalmazott terveze­tét. Mint kitűnik, a szöve­get a parlament átdol­gozta, mielőtt azt július 4- én elfogadták. Hamisított rendőrigazolvány A Pécsi Rendőrkapitány­ság munkatársai hamisí­tott rendőrigazolványokra bukkantak a héten. A gyenge minőségű utánza­tot diákok állították elő házilagos módszerrel. Közokirat-hamisítás miatt felelniük kell, annak elle­nére, hogy valószínűnek tűnik: a saját készítésű igazolványokat nem hasz­nálták fel. Az ügyre más bűncselekményben folyta­tott nyomozás során de­rült fény. A hamisítás módszeréről csupán azért nem nyilatkoztak a rend­őrségen, mert nem kíván­tak tippet adni másoknak. A tanulók ellenőrzőjüket kisebb kockázattal hami­síthatták volna. VDN-Divat: kandalló a lakás dísze A ház körül, a kertben esztétikus zöldtámfal - ajánlja: Veréb Miklós műköves mester Ahogy közelednek a hűvös na­pok, bizonyára mind többen gondolnak az idilli képre, a me­leg, jól fűtött lakásra a téli na­pokon. A fantáziának már csak egy ici-picit kell tovább szár­nyalnia, és a képzeletben meg­jelenik egy kandalló. Pirosán izzó, pattogó fahasáb a tűztér- ben. Ä kandalló körül nagyszü­lők, gyermekek, a közelben feldíszített karácsonyfa. Aztán sokan el is hessegetik az idilli képet. Leginkább azok, akiknek riasztó a fővárosi sza­lonokban látható márványkan- dallók félmilliós, egymilliós ára. Ők már le is mondanának a kandallóvásárlás tervéről, pe­dig nem is kell Budapestre utazniuk ahhoz, hogy megtalál­ják a megfelelő megoldást. Veréb Miklós kőfaragó és műköves mester ugyanis ebben az évben megnyitotta pécsi bemutatótermét, ahol vagy két­ezer féle kombinációs lehető­séggel kínálja saját készítésű, saját fejlesztésű kandallóit. Ezek - bár esztétikailag és mű­szaki paramétereiket tekintve versenyképesek az imént emlí­tettekkel - akár féláron is meg­vásárolhatóak. így már nem­csak a milliomosok gondolhat­nak kandallóépíttetésre. S ha már otthonunk belterét átvarázsoltuk, ugyancsak Ve­réb Miklós közreműködését kérhetjük a kültér csinosításá­ban. Olcsó, esztétikus, szárazon rakható támfalelemeivel a kor követelményeinek megfelelő zöldtámfalat építhetünk házunk körül, kertünkben, és bárhol, ahol szükséges lehet. (x) IH: ma manöken- és hostess-felvétel A Pécsi Ifjúsági Házban ma délután 4 órakor fel­vételi vizsgát tartunk a Renault Origó Divatstú­dió Manöken és Hostess iskolájába, amely ebben az évben „átváltoztatjuk” kurzussal is kiegészül. Az átváltoztatjuk kurzus résztvevőinek mesterfod­rászok, kozmetikusok, manökenek, modellek, fotósok adnak hasznos tanácsokat. A manöken- és hostess-tanfolyam résztvevői közül a leg­jobbak fellépési- és mun­kalehetőséghez juthat­nak. Tel: 06-20-454-511 és 72/332-036. Fiúk, lá­nyok, gyermekek! Je­lentkezzetek! (x) A Ezt a kicsi dzselada majmot mindenki kedveli a zürichi állatkertben, természetesen külö­nösen a mamája. Ferenczy-Europress

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom