Új Dunántúli Napló, 1993. július (4. évfolyam, 177-207. szám)
1993-07-13 / 189. szám
6 aj Dunántúlt napló 1993. július 13., kedd Biológiai órarend Régi felismerés, hogy valamennyiünkben ott ketyeg egy jelképes kronométer, amely akareatunktól függetlenük „üzemel”. A biológiai óra mutatói - élettani következmények nélkül - legfeljebb pár perccel lehet előre vagy hátratolni. Az óra rugója, áramtelepe maga a Nap, illetve a Föld és a Hold mozgása - mondja dr. Varga László belgyógyász. - Ennek hatására alakították ki évmilliók alatt az élő szervezetek életritmusukat. Ez magyarázza, hogy a testhőmérséklet és a vérnyomás este valamelyest magasabb, mint reggel, a fehérvérsejtek száma pedig délelőtt alacsonyabb, mint a koraesti órákban. Az is tapasztalati tény - bár tudományos magyarázatát még nem ismerjük hogy vannak kifejezetten az éjszakai órákra időzített betegséget, egészségi ártalmak. Rendszerint késő este, éjszaka „támad” a fogfájás, ekkor jelntkeznek a kösz- vényes fájdalmak, az asztmás rohamok, a vese- és epegörcsök. Hajnali 2 óra tájban megnyugszik a szevezet és ilyenkor enyhül a fájdalom, csökken a görcs. Az időstatisztikák szerint ugyanerre a periódusra jut az elhalálozások zöme is. Mindezen az sem változtat, ha megpróbáljuk szervezetünk biológiai óráját megtéveszteni, s mondjuk nappal alszunk, éjjel dolgozunk. Hosszabb távon a fordítót életvitel megbosz- szulja magát. Inkább vegyük figyelembe, hogy jelképes kronométerünk szerint 21 óra és 4 óra közé esik az ideális alvás-idő, s hogy az éjfél előti alvás kétszerte hasznosabb mint a későbbi. Az újabb kutatások szerint az étkezésben is igazodnunk kellene a szervezet belső ritmusához. A máj késő délelőtt működik legerőteljesebben, ekkor a legintenzívebb az epekiválasztás - indokolt tehát, hogy mennyiségileg is az ebéd legyen a fő étkezés. Ha reggel éhgyomorra csupán legalább két deci szénsavmentes, valódi gyümölcslevet fogyasztunk néhány falak kíséretében - szinkronban maradunk a bio-órával. A bioritmus változásaira vonatkozó megfigyelések hasznosíthatók a gyógyszer- ezésben is. Ha nincs ettől eltérő orvosi javallat, a vízhajtó- kat legjobb reggel beszedni. Ugyanez vonatkozik az inzulinra, amennyiben elegendő a napi egyszeri adagolás. Aki viszonylag jól viseli a fájdalomérzetet, a reggeli, délelőtti órákban lehetőleg ne folyamodjon fájdalomcsillapítókhoz. - borgó Egyedül könnyebb? Terjed a magány Ausztriában egyre több az egyedülálló. A legújabb felmérések szerint 847 500 osztrák él család nélkül, s szó sincs arról, hogy ezek többsége idős, és kényszerűségből választja a magányt. Sőt, az sem valószínű, hogy a családnélküliség magányt jelent. Más-más az indíték: van aki a munka megszállottja, van aki a társasági életé, és olyan is akad, aki a sport miatt nem kívánja lekötni magát. A nevezetes osztrákok között is igen sokról tudja mindenki, hogy egyedül él. A statisztikák szerint még mindig több az 50 feletti közöttük, de egyre nő a fiatalok aránya is: csaknem 300 ezer. A gazdaság és kereskedelem is számol velük, s például az élelmiszerek tekintetében ez nemcsak mennyiségi szempontot jelent. Ez az a fogyasztói réteg, amelyik hiszi: megfelelő táplálkozással az örökkévalóságig egészséges és fiatal maradhat. Az egyedülállókkal tulajdonképpen egyetlen igazi probléma van Ausztriában: még nagyobb a lakásínség. Kicsit másként látja a dolgot a pszichológus: dr. Stefan Rudas bécsi pszichológus főorvos nem győzi hangsúlyozni, hogy azért nem csak egészében divat- irányzat a magány. Sokan önzésből választják ezt az életmódot. Ausztriában az egyedül élők száma 2030-ra ‘eléri az 1,2 milliót. Július 6-án reggel már fél 8 órakor megjelentek az amerikai családok Szegeden, abban a bölcsődében, ahol március óta gondozzák az örökbefogadásra váró román csecsemőket. Az Adam Children's alapítvány közreműködésével a kisgyerekek amerikai örökbefogadó szüleikkel elindultak új otthonuk felé. Elveszett szobatisztaság Kellemetlen, de méginkább nyugtalanító szülői gond: a már régóta „szobatiszta” kislány, kisfiú - bepisil... A szaknyelven enurézisként ismert tünet voltaképp a vizeletürítés akaratlagos irányításának zavara. Ha csupán éjszaka jelentkezik, enu- rézis nokturnáról van szó, amit lényegében hat éves kor fölött lehet kórosnak tekinteni. Ha viszont a gyerek nappal (pl. óvodában vagy másutt) is „bent megy ki”, akkor bizony 3 éves kor fölött is már kóros tünetnek számít. Foglalkozni kell vele, már csak azért is, mert az efféle vizelési zavar a 14 éves korig terjedő korosztályok mintegy 10 százalékánál fordul elő - elsősorban a fiúk körében. Feltétlenül érdemes orvoshoz fordulni, hogy tisztázódjék, nincs-e az enurézis hátterében valamilyen szervi elváltozás. Lehet ugyanis, hogy a „baleseteket” a vizelet megnövekedett savtartalma, a hólyag ingerlékenysége okozza. A tapasztalatok szerint azonban az esetek döntő többségében pszichés eredetű problémák húzódnak meg a háttérben. Más szóval nem a kis vétkes, hanem a környezet, a család, a különféle nevelési hibák idézik elő a vizelési zavarokat. Nem ritka, hogy a kistestvérke születése után enurézis lép föl az olyan gyerekeknél, akik a jövevény érkezése előtt egyedüli birtokosai voltak a figyelemnek, a szeretetnek, s megviseli őket az új helyzet, a „másodhegedűs” szerepe. Szintén gyakori eset, hogy egy-egy megfázás vagy egyéb ok miatti bepisilés túlságosan szigorú szülői reagálást vált ki. A kemény korholás, a csúfolás- s méginkább a testi fenyítés - könnyen elveszi a gyerek önbizalmát. A következmény: az alapbaj nem jön rendbe, sőt: a szorongás, a lelki defektus erősödik, az enurézis pedig még gyakoribbá válik. A szakszerű pszichoterápia elsősorban a gyermek és környezete konfliktusainak feltárásával és felszámolásával segíthet. A túlzott kényeztetés például rontja a gyermek alkalmazkodó képességét. Az érzelmi elhagyatottság, a rendezetlen családi környezet, a szülők válása - megannyi ok lehet arra, hogy az enurézis kialakuljon. A környezeti ártalmak kiszűrése, a gyermek önbizalmának erősítése - párosulva az idegrendszer természetes önfejlődésével visszahozhatja az elveszett szobatisztaságot. Dr. Takács Ilona Higanyteleszkóppal - 5 milliárd(!) fényévnyire A higanyt évtizedek óta lázmérőkben a hőmérséklet mérésére használták. Tükörként való alkalmazásának ötlete már Isaac Newtont is foglalkoztatta, aki a 17. században egy higannyal bevont forgó koronggal kísérletezett. Két fizikus - Paul Hickson a vancouveri British Columbia Egyetemről és Ermanno Borra, a québeci Laval Egyetemről - most kifejlesztett egy 2,7 méter átmérőjű teleszkópot, amelynek tükre folyékony higanyból áll. Az új készülék éppen olyan pontosan működik, mint a hagyományos tükörteleszkóp, viszont a régi előállítási költségének csak mintegy két százalékába kerül. A berendezés szíve a higanytál, amely a percenként tízszer forduló korongra van erősítve, A centrifugális erő hatására a folyékony fém olyan parabolaformát vesz fel, amely egy hagyományos tükör görbületének felel meg. Az egész konstrukció egy légpárnán nyugszik, ami megakadályozza a tükröző felületet zavaró rázkódásokat. A képeket, amelyeket a higanytükör a világűrből felfog, egy speciális kamera lefilmezi és számítógépre viszi. A kutatók remélik, hogy a higanyteleszkóp segítségével megfejthetik a 3-5 milliárd fényévnyire lévő galaxisok titkait. Az amszterdami bölcsek Tart a Rembrandt-csata Amszterdam tudósai kapituláltak: a Rembrandt-kutatással foglalkozó öt tudós közül négy végleg leköszönt. Negyed százada kezdtek el a világhírű mester, Rembrandt von Rijn (1606- 69) képeivel foglalkozni, s az utóbbi években fejükre zúdult a Rembrandt-hívők hadának haragja. Ez utóbbiak ugyanis nem akarták tudomásul venni, hogy számos Rembrandt-kép nem a művész saját kezű munkája, hanem tanítványai festették őket. Az 1631-37 között készült 100 alkotás közül 38-ról állította a bizottság, hogy semmiképpen sem lehet eredeti. Az általános felülvizsgálatnak még az angol királynő két féltve őrzött Remb- randt-képe is áldozatul esett, mert sem az „Idős nő képmása”, sem a „Fiatalember turbánban” nem Rembrandt-mű. Nem jártak jobban a nagy múzeumok sem. A kutatók véleménye szerint a pétervári Er- mitázsban négy, eddig Rembrandtnak tulajdonított kép alól kell a festőt jelző táblácskát eltávolítani, míg a Louvre három és a New York-i Metropolitan Museum két „eredeti” képpel lett szegényebb. A londoni Wallace Collection-t is érzékeny csapás érte: a hat festmény feléről kiderült, hogy a tanítványok munkája. Eddig a „Jó szamaritánust”, „Jan Pellicorn-t Caspar fiával” és „Susanna Pel- licome-t lányával” mind-mind eredeti alkotásnak vélték. Most már Berlin egyik kincséről, az „Aranysisakos férfi arcmásáról” is tudjuk: ez sem eredeti Rembrandt. A Rembrandt-ügy azonban még nem zárult le. Az ellentábor lassanként csatasorba áll, hogy ismételten felülbírálja az „amszterdami bölcsek” megállapításait. Nagymamáktól - kismamáknak Háztartási trükkök Ügyes háziasszonyi ötleteket, módszereket gyűjtöttünk csokorba - olyan régi praktikát, amelyeket ma is érdemes megismerni és alkalmazni. A legjobban sikerült kompótok ízét és aromáját is tovább javíthatjuk, ha a főzés után egy csipetnyi vajat teszünk a levé- hez, s így hűtjük le. A panírozás ^hagyományos kelléke a tojás. Ám, ha nincs a háznál, helyettesíthetjük citrommal. A felszeletelt húst, halat forgassuk meg citromlében, majd zsemlemorzsában - kisütés után ízletes, finom rántottszeleteket tálalhatunk. A körítésnek szánt burgonya is különösen ízletes lesz, ha felerész vajban, felerész zsírban, illetve- fele olaj-fele margarinban sütjük ki. Nincs szükség permetezőszerre vagy sprayre a virágok egyik nagy ellensége, a pajzs- tetű ellen. Elég, ha levendulát ültetünk a virágágyásba. Ennek erős illatát a kártevő szinte bűzbombaként érzékeli, s kedvenc növényeinknek a környékét is elkerüli. Selejtezés a sorsa azoknak az agyagedényeknek, vázáknak, amelyeknek hajszálrepedésein át szivárogni kezd a víz. Nem kell azonban túladni rajtuk, ha meleg viaszt folyatunk az apró résekre. A viasz megkötése után az edény ismét vízhatlanná válik. A vázákban egyébként egy idő után lerakódásos, nehezen eltávolítható nyomokat hagy a víz. Ezt megelőzhetjük, ha használatba vétel előtt olajjal hígított folyadékkal töröljük át a belsejét. Egy pilóta válaszol két órán át S ha leállnak a hajtóművek? Tíz jótanács a rovarcsípések ellen A parfümöt szeretik a szúnyogok A német repülőtársaság, a Lufthansa több német városban, valamint Belgiumban, Spanyolországban és Luxemburgban kétnapos szemináriumokat rendez a „feszültségmentes repülésért”. Azoknak akarnak segíteni, akiknek repülniük kell, vagy akik repülni szeretnének, de félnek. Tanulmányok kimutatása szerint az utasok legalább negyedrésze fél a repüléstől. Az amerikai Boeing repülőgépgyártó vállalat szerint a félelem miatt el nem adott jegyek ára csupán az Egyesült Államokban évente kétmilliárd dollárra tehető. Ez 9 százaléka az eladott jegyeknek. Rudolf Krefting pszichológus szerint, aki a Lufthansa szemináriumot vezeti, sok utas attól fél, hogy a repülőgép kő módjára lezuhan, ha a hajtóművek leállnak. Attól is tartanak, hogy a szárnyak letörnek, vagy a gép nem képes túlélni a viharokat. A félelem fizikai tüneteket is előidéz: az utasok verejtékeznek, szívük gyorsabban dobog, szédülés fogja el őket. Hogyan segít a szeminárium az érintetteknek? Egy pilóta válaszol két órán át minden kérdésre, mellőzve minden iróniát. Nem, egy repülőgép nem zuhan le, mint a kő, ha leállnak a hajtóművek. Egy utasszállító repülőgép 200 kilométert tehet meg vitorlázó gép módjára. A szárnyakat úgy gyártották, hogy végük 8 méterre hajolhat felfelé, vagy lefelé anélkül, hogy eltörne. És a vihar? Képzeljenek el egy őszi levelet. A szél letépi az ágról, ennek ellenére könynyedén repül és simán ér földet. Édmund Jacobson amerikai pszichológus úgy találta, hogy a félelemtől az izmok megfeszülnek. Ha tehát az ember a félelem pillanatában, vagy előtte sajátmaga feszíti meg izmait, ez jótékonyan hat. Krefting a szemináriumokon olyan gyakorlatokat végeztet, amelyek során a résztvevők megfeszítik has- és lábizmaikat, összezárják öklüket. Perszez csak elmélet - gondolhatják a kétkedők. Ezt Krefting is tudja. - A legbiztosabb módszer kitenni magunkat annak a helyzetnek, amely félelmet kelt. Ezért a szeminárium résztvevői repülőúton vesznek részt Hamburgból Frankfurtba és vissza. A tréning a legjobb iskola - hangoztatja Krefting. A nyár apró agresszorai az idén népesebb rajokban támadnak, mint a korábbi években. A szakemberek szerint azért, mert az enyhe télben a szúnyog - és más rovartelepek nem fagytak el, sőt - a viszonylag magas hőmérséklet miatt még az őszi lárvák is kikeltek. Mit tehetünk a fullánkos veszedelem ellen? 1. A vietnami (vagy kínai) balzsam jó védelmet nyújt a csípések ellen. A sárgás krémféleség - sajátos szaga miatt - társaságban, vendégségben nem ideális; helyettesíthető azonban Naksollal vagy Irts spray-jel. 2. Tartózkodjunk a hajspray és főként a parfüm használatától, mert illatukat szeretik a szúnyogok, s ha „megorrontják”, távolról is odarajzanak. 3. Vannak, akiknek a testszaga külön is vonzó a vérszívók számára - ők naponta többszöri zuhanyozással javíthatnak hátrányos helyzetükön. 4. Meleg, fülledt időben a szabadban ne viseljünk vi- rágmntás vagy sárga színű ruhát - a darazsak és más szárnyas rovarok könnyen összetéveszthetik öltözékünket az igazi virággal. (Az élénksárga szín különösen félrevezető számukra.) Praktikus és veszélytelenebb a hosszú, testhezálló fehér, zöld vagy világosbarna nyári holmi. 5. A csipés kellemetlen következményeit az illóolajak enyhítik. Köztük is leghatásosabb a levendulaolaj. 6. A pirosló csípésnyomot mihamarabb kenjük be kölnivel vagy ecettel; ha egyik sincs a kezünk ügyében, egy félbevágott vöröshagymával dörzsöljük be az érintett bőrfelületet. 7. A darázscsípés okozta duzzanatot azonnal maszíroz- zuk el a körmünkkel. Aki érzékeny a csípésre, tegyen a fájó felületre hideg borogatást vagy jeget, s vegyen be egy aszpirint. 8. A szúnyogcsípés okozta viszketést legjobban úgy enyhíthetjük, ha a szúrás helyét nedves szappannal bekenjük. 9. Kullancscsípés esetén az első és azonnali teendő: a szúrás helyét és környékét kentük be zsírral, zsíros krémmel, így elpusztul a rovar. 10. Akit valamilyen rovarcsípés után rosszullét, émelygés, hányinger fog el, nyomban forduljon orvoshoz, mert valószínűleg allergiás problémái vannak. l
