Délmagyarország, 2010. február (100. évfolyam, 26-49. szám)

2010-02-09 / 33. szám

2010. FEBRUÁR 9., KEDD 9 Gyógy-ír 57FRKF57TI- PROF. DR. DEZSI CSABA ANDRÁS Jó egészségre, hosszú életre számíthat, aki betartja a szív védelmének hét szabályát: semmi cigaretta vagy súlytöbblet, rendszeres testmozgás, egészsé­ges étrend, megfelelő szinten tartott vérnyomás, vérzsírok és vércukor. Hét szabály a szívért jó egészségre, hosszú életre számíthat, aki betartja a szív védelmének hét szabályát: semmi cigaretta vagy sűlytöbblet, rendszeres testmozgás, egészséges étrend, megfelelő szinten tartott vérnyomás, vérzsírok és vér­cukor. Az Amerikai Szív Szövetség közleménye áttekinti a legfontosabb kockázati tényező­ket, és egy kérdőív segítségével rögzíti, hogy ki az, akinek a szíve és érrendszeri egészsége a legjobbnak tekinthető: - aki soha nem dohányzott vagy legalább egy éve abbahagyta a dohányzást; - aki karcsú, tehát a testtömegindexe 25 atatt van (a testmagasság és a testsúly alap­ján az adat kiolvasható a táblázatokból); - legalább heti 150 perc kényelmes vagy 75 perc lendületes mozgást végez; - legalább négyet betart a következő ét­rendi ajánlásokból: naponta négyszer félcsé­szényi zöldség- vagy gyümölcslé, heti 2-3 alkalommal hal, leg­feljebb egy liter cuk­rozott üdítőital he­tenként, teljes kiőrlé­sű lisztből készült ke­nyérfélékbőt napi egy-két dekagramm, na­ponta legfeljebb 1500 mil­ligramm konyhasó; - vérnyomása nem maga­sabb, mint 120/80 Hgmm; - vércukra legfeljebb 100 egy­ség, összkoleszterinszintje pedig 200 egység alatt van. Az orvosok szerint a kérdőív alkalmas ar­ra, hogy az emberek felülvizsgálják saját egészségükről alkotott véleményüket. Az amerikaiak 39 százaléka úgy hitte, hogy a megadott szem­pontok alapján makk­egészséges, csakhogy 54 százalékuknál leg­alább egy kockázati tényező kimutatható volt. Különösen azok aránya volt magas, akik nem is tudták, hogy mennyi túlsúlyt cipelnek magukon, sőt, kifejezetten kövérek. DLO NCD LT) M LT) vCl) bű CL) Hasnyálmirigyrák: a cukros üdítők növelik a veszélyt A cukros üdítőket fogyasztó emberek körében 87 százalékkal nagyobb kockázatát találták a ritka, ám halálos hasnyálmirigyrák előfordulásának amerikai kutatók, mint a gyümölcslét előnyben részesítőknél - áll egy nemrégiben közzétett tanulmányban. KOCKÁZAT MUNKATÁRSUNKTÓL akik két vagy több cukrozott üdítőt ittak hetente, 87 szá­zalékkal nagyobb volt a hasnyálmirigyrák kockázata. Susan Mayne, a Yale Egyetem rákkutatója azonban óvatosságra intett az adatok alkalmazhatóságát illetően, mert úgy véli, hogy kis esetszámon alapulnak a követ­keztetések. A cukrozott italok fogyasztói között ráadásul többen voltak, akik például dohányoztak is, vagy sok vö­rös húst ettek, így az üdítőkkel való egyértelmű ok-oko­zati összefüggés nehezen állapítható meg. Az üdítők nagy cukortartalma növelheti a szervezetben az inzulinszintet, úgy véljük, ez hozzájárul a hasnyálmi­rigyben (pancreas) a rákos sejtek növekedéséhez - kö­zölte Mark Pereira, a Minnesotai Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője. A cukor lebontásában segédkező inzu­lint a hasnyálmirigy állítja elő. A Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention című szaklapban megjelent tanulmány szerzői beszá­moltak arról, hogy 60 ezer 524 önként jelentkező ember egészségét követték nyomon 14 éven át egy szingapúri vizsgálatban. Az eltelt idő alatt 140 önkéntesnél alakult ki hasnyálmirigyrák. Megállapították, hogy azoknál, PANCREAS Tumor I A DELMAGYARORSZÁG ÉS A DÉLVILÁG AJÁNLÁSÁVAL SZEMESZET B Ortopédia Tel.: 06-80/821-821 DR. DÉGI RÓZSA PhD egyetemi docens Tel.: 06-62/315-320 (munkanapokon 16-20 óra között) SZEMBETEGSÉGEK (ZÖLDHÁLYOG, SZÜRKEHÁLYOG. CUKORBETEGSÉG) SZŰRÉSE. KEZELÉSE Rendelés helye: | KUNIKÜM RENDELŐ Szeged, Madách u. 2. Dr. Tajti László Hétfő 15.00-18.00 Tel.: 06-30/239-8886 Dr. Gyetvai András Kedd 15.00-18.00 Tel.: 06-30/955-8446 Rendelés helye: KLINIKÜM RENDELŐ vHy Szeged, Madách u. 2. VEGLEGES ZSIRBONTAS ES CELLULITKEZELÉS SEBÉSZETI BEAVATKOZÁS NÉLKÜL! 4-6 hét alatt akár több cm körméretcsökkenés érhető el a világszínvonalú ULTRACONTOUR készülékkel! www.sunshineszeged.hu Tel.: 06-30/338-6751 (Novotel Hotel) - Ránctalanítás\_^-a y -MellfeszesítéS - Zsírbontás - Testformálás - Szőrtelenítés intenzív pulzáló fénnyel - Hegek elsimítása - Pigmentfoltok, öregségi foltok kezelése - Jóindulatú növedékek, szemölcsök eltávolítása - Éreredetű elváltozások kezelése - Fülbevaló-belövés Depresszió, boldogtalanság, önbizalomhiány Álmatlanság, krónikus fáradtság, súlyproblémák Kimerültség, türelmetlenség, agresszivitás Mániák, fóbiák, pánik, félelmek Szenvedélyfüggőségek, párkapcsolati problémák Test-Lélek-SzeUemi Wellnessprogramok FAZEKAS STRESSZ & GYÓGYCENTRUM 6724 Szeged, Hétvezér u. 18. Tel.: 06-62/556-556 • E-mail: stressclinic@vnet.hu 50% kedvezmény a lézeres szőrtelenítés és UH-fogyasztás árából! Mega Kft. • 6726 Szeged, Fülemüle u. 30. • Hungary Mobil: +36-20/255-3893 • megakft@megakft.com • www.megakft.com LESZOKNA A DOHÁNYZÁSRÓL? PRÓBÁLTA, DE NEM SIKERÜLT? SEGÍTÜNK! Egy speciális gép elektromágneses hullámok segítségével képes megszüntetni a nikotin iránti vágyat már 1 kezeléssel! m I II II ||jI I 11 I Hlill II I »j M f] I | ü IHT I I Ilii iiilHi 1 ULTRAHANG-DIAGNOSZTIKA Komplex has, pajzsmirigy, emlők, nyirokrégiók, herék, lágyrészek (térd, váll) ultrahangos vizsgálata, erek áramlási vizsgálata. Rendel: DR. ZAGORAC NiKO radiológus szakorvos Szeged, Francia u. 4/A. Tel.: 62/+6 »6- »<>, 30/8-46-4(< t6 Előjegyzés: h-p. 9-16 óráig tvww.kamilla.szakorvos.com ] Aludni csak jól jó! Mindannyian átéltük már, hogy egy átforgolódott éjszaka után összetörten, álmosan és fáradtan kászálódtunk ki az ágyból. A jó matrac elengedhetetlen ahhoz, hogy kipihenten ébredjünk. ALVÁS MUNKATÁRSUNKTÓL A kevés és rossz minőségű alvás következményeként napközben lankad a figyelmünk, testmoz­gásunk lelassul, és nagy erőfe­szítéseket kell tennünk arra, hogy el ne aludjunk a számító­gép előtt a munkahelyen. Ha vi­szont kényelmes matracon hajt­bír. Ha figyelembe vesszük, hogy egy éjszaka alatt 40-60-szor is testhelyzetet vál­tunk, ez nem kis dolog! Megfe­lelő támasztékot nyújt a test­nek: biztosítja a gerinc termé­szetes S görbületének megtartá­sát. Alkalmazkodik a hálószo­bában uralkodó hőmérséklet­hez és páratartalomhoz: fenn­tartja a hőegyensúlyt, és vezeti a nedvességet (egy dupla mat­rac élettartama alatt 1260 liter, azaz 30 fürdőkádnyi folyadék­nak van kitéve!). Végül, de nem utolsósorban: kényelmes. Tapasztaltuk már, hogy ha egy új ágybetétet vásárolunk, azon mélyebben alszunk és pi­hentebben ébredünk. Egy amerikai tanulmány rámuta­tott arra, hogy van összefüggés a matracunk kora és az alvás milyensége között: az új ágy­rendszer azonnali és tartós ja­vulást eredményez az alvás juk álomra a fejünket, reggel ki­pihenten ébredünk, és energiá­val telve, frissen kezdődhet a nap! Mindenki a saját bőrén ta­pasztalhatja, hogy az egészsé­ges és pihentető alvás alapfelté­tele a kényelmes fekhely. Aludni jó - de csak megfe­lelő körülmények között! Ha belegondolunk abba, hogy éle­tünk során mintegy 220 ezer órát - körülbelül 25 évet - töl­tünk alvással: egyáltalán nem mindegy, milyen fekhelyen hajtjuk álomra a fejünket. Az ágy lelke a matrac. Hogy mi­lyen a jó matrac? Először is 20 centiméterrel hosszabb a testmagasságunk­nál. Strapabíró: 8-10 évet is ki­• ' ' ide? minőségében, például javulnak a hátfájással küzdők problémái. Ha olyan felületen alszunk, amely nem biztosítja a gerinc S alakú gör­bületének megtartását, hátfá­jásunk lesz, és alvászavarral fogunk küszködni. Pihentető alvás. Ki hinné, hogy a NASA szakemberei által kifejlesztett, különleges hőér­zékenységű anyagot is alkal­maznak a pihentető alvás érde­kében? Az egyedülálló Viscojel emlékezőhab szobahőmérsék­leten kemény, de az alvó test­hőmérsékletét átvéve meglá­gyul, és pontosan követi a test formáját. Cardo garancia' 15 évmú|va* is vele alszik?^ 1 most •v Cardo matracokra ^ÉÉIM Bronzé, Silver kategóriájú, valamint Bio Natura Spa típusú matracokra 12 év garancia, és most akár 12% kedvezmény! EuroTech, Gold, Premium kategóriájú, valamint Bio Natura Vitai típusú matracokra 15 év garancia, és most akár 15% kedvezmény! A további részletekről érdeklődjön szakkereskedőjénél vagy a www.cardo.hu weboldalon! Meghosszabbítva: 2010. február 1-28! 'Részletes feltételek az aktuális Cardo jótállási jegyen. Szeged, Szabadkai út 7, Napfény Park Bevásárlóközpont • Tel.: 62/552-330 • E-mail; szeged@tardo.hu UTÁLOM, HOGY SZŐRÖS VAGYOK! Tartós szőrtelenítés WWW.PLASZT Plasztikai Sebészet • Szent Gellért Ház !

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom