Délmagyarország, 2009. december (99. évfolyam, 281-305. szám)

2009-12-17 / 295. szám

2009. DECEMBER 17., CSÜTÖRTÖK 11 ERKESZTI SZABÓ CSILLA Anatole Francé a féltékenységrőt: A féltékenység a nőben csak a hiúság sebe. A férfiban kínszenvedés, amely mélységes, mint a lelki gyötrelem, és folytonos, mint a testi fájdalom. 99 Ha két ember együtt akar lenni, akkor együtt van, ha meg nem, hát nincs miről beszélni. A zöld szemű szörnyeteg Adott esetben akár gyógyszerrel is kezelhető az, akinek már veszélyezteti párkapcsolatát a féltékenység. Ehhez persze szakemberhez kell fordulni, hiszen antidepresszáns az utcán nem kapható. ÉRZELEM BERECZKY DIÁNA CSENGERI OTTHJA A FÉRFIAKRÓL: 99 Szerencsére akad igazi, nemes jellemű férfi a közelemben. Nyilván nem kell rögtön pszichiáterhez szaladnia annak, akit időnként behálóz az a bizonyos zöld szemű. Már Szent Ágoston is megmondta: „Aki nem féltékeny, az nem is szeret igazán." Baj akkor van, ha a szeretet kényszeressé válik, és szorongást okoz. „Te nem érzed ezt a kínt, nem voltál féltékeny soha..." - dúdolhatnánk az EDDA slágerét. Nyilvánvalóan túlzás, ha valaki rendszeresen arra kéri telefonon a párját: kapcsolja be a gyerek játék autóját, a porszívót vagy a turmixgépet, mindegy, csak meggyőződjön róla, hogy élete értelme valóban otthon tartózkodik, nem csavarog. A „ZÖLD SZEMŰ" PSZICHOLÓGIÁJA - A féltékenység tulajdonképpen személyiségzavar, amely az alacsony önértékelésből és a partner iránti függőségből alakul ki - állítja Haraszti László, pszichiáter főorvos. - Egy szerelemben az énhatárok feloldódnak. Ezt jelzi kifelé a karikagyűrű, a névváltás és hogy együtt járunk vendégségbe. Ha az egység valamiért megbomlik, megkérdőjeleződnek az összetartozás kimondatlan szabályai. Ettől a szenvedő alany védtelenné, kiszolgáltatottá válik, ez pedig ban, Nepálban született. Ott ugyanis a többférjűség dívik. Azért szabályozták így, mert a szegénység miatt csak több férfi tud eltartani egy családot. Hasonló a helyzet az eszkimóknál is. Az, hogy kölcsönadják a feleségüket a vándoroknak, csak félig igaz. Akkor hálhatnak idegenek a kedvesükkel, ha csökken a törzsben élők száma, mert fontosabb a csoport túlélése, mint egy férfi saját féltékenysége. NE ERŐLTESSÜK! Juronics Tamás, a Szegedi Kortárs Balett vezetője saját bevallása szerint 99 A féltékenység tulajdonképpen személyi- nem felte ségzavar, amely az alacsony önértékelésből és a partner iránti függőségből alakul ki. frusztrálttá, sőt, agresszívvé teheti. Ilyen esetben az antidepresszáns jó szolgálatot tehet: ellazít, növeli a toleranciaszintet és segít magunkon uralkodni - tette hozzá a szakember. OTTILIA A MAGÁNÉLETBEN Csengeri Ottilia, a Budapesti Operettszínház dívája a színpadon - sok drámai és más szerep mellett - gyakran alakít olyan nőket, akik csak játszanak a férfiakkal, mint Kirké a Rock Odüszszeiában vagy Tangolita a Bál a Savoyban című darabban. - A magánéletben nem ilyen vagyok, mindig hosszú kapcsolataim voltak. Ügy gondolom, a féltékenység jellemhiba, az irigység egy speciális formája. Nekem szerencsére soha nem kellett irigykednem senkire, ezt az érzést nem is ismerem. Néhány esetben viszont rám, a munkámra, az elért sikereimre féltékenyek voltak, ami óhatatlanul megmérgezi a kapcsolatokat, ezért az üyet minél előbb le kell zárni - mondta a művésznő. AHOL MA SEM SZABAD ÍGY ÉREZNI Nem véletlen, hogy Othello vagy Carmen drámája nem Dél-Indiákeny típus a szerelemben. Nem szeretem erőltetni a dolgokat, azt gondolom, a szerelemnek boldog állapotnak kell lennie, így soha nem alakult ki beteges harc vagy helyzet a kapcsolataimban. A szabadságban hiszek - öszszegezte. Persze vannak olyan kultúrák is, ahol muszáj féltékenynek lenni, gondoljunk csak a spanyol macsókra vagy az olasz amorózókra. Ők nyilván úgy gondolják, hogy ha a szerelem pozitív érzelem, akkor az azt védő érzés is az. Féltékenység mint enyhítő körülmény. Az amerikai jog sokáig „engedélyezte", hogy féltékenységből öljenek. Szinte mindenki felmentő ítéletet kapott, aki szerelemféltésből gyilkolt. Érdekesség, hogy ugyanakkor szigorúan büntették, ha valaki „csak" súlyos sérülést okozott. A NŐK IS BELEŐRÜLNEK Azt gondolnánk, hogy csak a férfiak őrlődnek, pedig a féltékenység mindkét nem megrontója: gondoljunk csak a mitológiai Proknéra, aki megölte csalfa férjével közös gyermekét, és feltálalta a ház urának vacsorára. A híres Sikoly című kép festőjét, Edvard Munchot is barátnője lőtte le, amiért a férfi elhagyta. Igaz, a lövés „csak" a festő bal középső ujjának utolsó percét szakította le. Mit sportoljak? A GYALOGLÁS A gyaloglás a legegyszerűbb helyzetváltoztató mozgás, valamint a legolcsóbb közlekedési mód. A rendszeres testedzés legkönnyebb testmozgása a gyaloglás. Ajánlható mindenkinek kortól függetlenül, aki hosszú évek óta nem sportol. Annak is, aki testnevelésből felmentett volt, de nem szív- és keringési betegség miatt, s annak is, aki túlsúlyos. Kezdésnek elegendő napi 20-30 perc gyalog járás: például hazafelé a munkahelyről, vagy vacsora után a környéken. Aztán nő az edzettség - ez esetben az állóképesség -, és egyre hosszabb ideig végezhető ez a testmozgás is. A KERÉKPÁROZÁS, AZ ÚSZÁS, A LABDAJÁTÉKOK, A TÁNC A sportág kiválasztása után kérje ki orvosa véleményét és kérje testnevelő, edző, sporthoz értő ismerőse vagy barátja tanácsát az első hetek edzésterhelésének meghatározásához. Legyen közösen írt, személyre szóló edzésterve, amely alapján teljesíti testedzéseit. írjon rövid edzésnaplót, akár a határidőnaplójába. Elegendő az időtartam, a közérzet és az időjárás jelzése. Nem baj, na elfárad testedzés után, de ne fáradjon bele! Jó sportolást! jURONICS TAMÁS A SZERELEMRŐL Tervezzen előre! VEISZNÉ KORBÉLY ÉVA kineziológus, NLP-terapeuta, pszichológusmenedzser veiszevi@korve.t-online.hu A karácsony az év legmeghittebb időszaka: békéről, szeretetről, együttlétről szól. Sokszor azonban az ünnepek nem szívesen látott vendégeket is hoznak magukkal: feszültséget, stresszt, szorongató érzéseket, a karácsonnyal kapcsolatos túlzott elvárásokat, megfelelni akarást. És ez nem is csoda! Karácsony közeledtével egyre nagyobb a nyomás rajtunk. így csak éppen az ünnepi hangulat és meghittség megteremtésére nem marad se időnk, se erőnk. Lelkünk díszbe öltöztetése és a várakozás izgalma helyett mi van: frusztráció, kapkodás, idegeskedés. így megnyugvásra aztán végképp nincs időnk, csak arra, hogy a stressztől kimerülten, holtfáradtan essünk be az ünnep kapuján. Hogyan csökkentsük a karácsonyi stresszhatásokat? Amikor a stressz „elérte célját", és tönkreteszi mindennapjait, már nehéz megállítani. Ezért tegyen lépéseket, hogy megelőzze azt, hogy tartóssá váljon ez a kellemetlen érzés. Tervezzen előre! Tűzzön ki külön napot a bevásárlásra, a sütésre és a többi, önnek fontos dologra. Óvakodjon a túlköltekezéstől! Ne próbálja megvásárolni a boldogságot ajándékok áradatával. Tartson egy „lélegzetvételnyi" szünetet mindennap! Hagyjon időt saját magára. Töltsön 15 percet egyedül, mindenfajta zavaró tényező nélkül. Bújjon el egy csendes zugba néhány perc egyedüllétre, sétáljon egyet, hallgasson nyugtató zenét vagy találjon valami kedvére valót, ami kitisztítja az agyát és helyreállítja a nyugalmát. Felejtse el a tökéletességet! A való életben az emberek általában nem egy-két óra alatt oldják meg problémáikat és ráadásul valami mindig közbejöhet. Számítson rá és fogadja el, hogy semmi sem lehet tökéletes! Tegye félre sérelmeit! Próbálja elfogadni a családtagokat és barátokat olyannak, amilyenek, még akkor is, ha nem felelnek meg az összes elvárásának. Az ünnep nem megfelelő alkalom a vitára. Legyen megértő, ha mások is esetleg nyugtalanok, levertek, fáradtak. Talán rajtuk is kifogott az ünnepi stressz. Legyen reális! Ahogy a családok változnak és fejlődnek, a hagyományok úgyszintén. Csak azokhoz ragaszkodjon, melyekhez akar és tud. De értse meg és fogadja el, hogy vannak, melyeket már nem lehet megtartani. Ne féljünk a változástól, nyugodtan ünnepeljük a karácsonyt a megszokottól eltérően. Tanuljon meg nemet mondani! Hiszi vagy sem, az emberek megértik, ha nem tud megcsinálni bizonyos dolgokat. Ha csak tényleg azt vállalja el, amit akar, elkerülheti a bosszúságot és azt, hogy úgy érezze, összecsapnak a feje felett a hullámok. Gondolja újra elhatározásait! Csak azokat igyekezzen megvalósítani közülük, melyek segítenek, hogy értékesnek érezze magát és egy-egy múló pillanattal több boldogságot okoznak. A kulcs tehát az ön kezében van! Fogadja el, hogy a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogyan szeretnénk. Tegyen lépéseket azért, hogy az ünnep az legyen, aminek lennie kell: szeretet, nyugalom, meghitt, örömteli együttlétek sora, amikor díszbe öltözik testünk-lelkünk. mtmmíííííMHNÍ