Délmagyarország, 2009. augusztus (99. évfolyam, 179-203. szám)

2009-08-04 / 181. szám

| KAPCSOLATOK 2009. AUGUSZTUS 4., KEDD r n/h r v id „Semmi sem rombolja annyira az ember testét, mint a tartós \3 í UU í "1l\ tétlenség." (Arisztotelész) SZERKESZT NYEMCSOK ÉVA ro vra CL> MAGZATOT VESZÉLYEZTETŐ NAPOZÁS Veszélyes lehet a magzatokra. ha az anya túl sokáig napozik. Klaus König, a németországi nőgyógyászok szervezetének alelnöke szerint a mértékletes napfürdőzés nem jelent gondot, de ha az anya testhőmérséklete 39 fok fölé emelkedik, az túlzottan megterhelheti a baba szervezetét. Természetesen a lehetséges bőrirritációk miatt is csak mértékkel szabad élvezni a terhesség idején a napozást. A nőgyógyász szerint ebben az időszakban a bőr érzékenyebben reagál a külső hatásokra, gyakran alakulhatnak ki pigmentfoltok. A várandós nőknek általában kerülniük kell a szélsőséges hőmérsékletben valő tartózkodást, mivel hamar leeshet a vérnyomásuk. A tapasztalt szaunázók továbbra is élvezhetik a meleg levegő hatásait, de inkább rövidebb ideig és kevésbé magas hőmérsékleten. EGYSZERRE ÖTVEN PACIENST TUDNAK FOGADNI A DR. DIOSSZILAGYI SÁMUEL KORHAZBAN Rehabilitáció: járni és beszélni tanítják a betegeket Makón Stroke, törések, amputáció, csípő- és térdprotézis-beültetés, gerincsérv, fejlődési rendellenességek - a makói Dr. Diósszilágyi Sámuel Kórház rehabilitációs osztályán sokféle betegségben szenvedő pácienst fogadnak. A betegek járni, beszélni tanulnak az ország egyik „A" minősítésű, legmagasabb szakmai színvonalon működő osztályán. EGÉSZSÉG NYEMCSOK ÉVA Egyre több embert sújt az agyi infarktus, az idősek körében nagy számban fordul elő az ízületi kopás, szinte már népbetegség a gerincsérv, a csigolyaelcsúszás. Mindezen esetekben és műtétek után fontos a mielőbbi rehabilitáció, ez ugyanis növeli az esélyét annak, hogy a beteg felépül. - Elsősorban mozgásszervi megbetegedésben például ízületi kopásoktól szenvedő páciensekkel foglalkozunk - mondta dr. Széli Sára, a makói Dr. Diósszilágyi Sámuel Kórház rehabilitációs osztályának osztályvezető főorvosa. - Emellett törések után műtött betegeket rehabilitálunk, és vannak olyanok is, akik csípőés térdkopásból eredő protézisek beültetését követően kerülnek az osztályunkra, valamint akiket gerincsérvvel, csigolyacsúszással műtötték. Elsősorban Makó és kistérsége tartozik hozzánk, de nagyon jó az együttműködésünk a szegedi klinikákkal is. Dr. Erdélyi Henrietta osztályos orvos hozzátette: pácienseik között sok az agyi infarktusos, azaz stroke-os beteg. Az országban az egyik legjobb. „A" minősítést kapott, tehát a legmagasabb szakmai színvonalú ellátást nyújtja pácienseinek a makói Dr. Diósszilágyi Sámuel Kórház rehabilitációs osztálya. 2007 áprilisában még csak húsz ágyon fogadtak betegeket, az ágyak száma tavaly 50-re bővült. A várólista négy-hat hét, de indokolt esetben van módjuk néhány beteg azonnali felvételére. A betegeket egy, két, és négy ágyas szobákban helyezik el, az osztály családias légkörű. A kezelések minimum három hetet vesznek igénybe, de egyénileg eltérhetnek ettől a szakemberek. Sok esetben meg kell hosszabbítani a kúrát. Az osztályt szeretnék tovább bővíteni, ambulanciát létesítenének, és a fürdő fejlesztésével kiszélesítenék az együttműködést az intézménnyel. - Ez egy meglehetősen komplex betegség: az agyi infarktus után nemcsak a beszédközpont sérül, hanem a kognitív - értelmi funkciók is, és mozgásszervi károsodás is fellép - magyarázta a doktornő. A stroke-os betegeket járni, beszélni tanítják. Az anatómiai károsodáson kívül a páciensek pszichéjével is foglalkoznak: gyógytornász, logopédus és pszichológus is foglalkozik velük. A felépülés függ a stroke kiterjedésétől, súlyosságától, valamint attól, hogyan éli meg a páciens a betegséget, mennyire tud együttműködni a rehabilitációs csapattal. A makói kórház fogad végtagamputáltakat, illetve a végtaghiányban valamint a veleszületett fejlődési rendellenességekben szenvedő betegeket is ellátják. - A terápiát minden esetben helyben, gyógytornászok segítségével végezzük, egy team egy egyénre szabott kezeléssort állít össze. Ez részben - a beteg állapotától függően - a kórtermi ágyban, tornateremben folyik, de a makói A rehabilitáció alapja a gyógytorna, a mozgás. FOTÓ: SZABÓ IMRE gyógyfürdő szolgáltatásait is igénybe vesszük - tette hozzá dr. Széli Sára. Rámutatott: nagyon fontos, hogy a sebészeti beavatkozások után mielőbb elkezdjék a rehabilitációt, mert akkor van esély arra, hogy a beteg újra teljes életet élhet. Újdonság a makói rehabilitációban, hogy kihasználják a helyi gyógyvíz és a gyógyiszap adta lehetőségeket. A lézerterápiát a reumatikus megbetegedéseknél veszik igénybe. Ez a módszer igen hatékony azoknál a betegeknél, akiknél az úgynevezett bambusznádgerinc alakul ki: a porc teljesen elcsontosodik és merevvé válik, a beteg mozgása leszűkül. A rehabilitációban a legelső és legfontosabb a mozgás, a torna, az aktív tevékenység. Elengedhetetlen a beteg együttműködése, hogy akarjon a helyzetéből kimozdulni, és hogy akarja elérni a közösen kitűzött célt, hogy otthon már egyedül tudja ellátni önmagát és újra teljes életet élhessen. Dr. Erdélyi Henrietta azt mondta: nagyon nagy öröm az, hogy látják a betegeket: egyre ügyesednek, egyre önállóbbak, egyre jobban részt tudnak venni a közös munkában. •nhhhhhhbbmwmhmhhhbhi •mhmmmmmmhi Zsírcsökkentés aktívan is Az emberek nagy többségénél évente legalább egyszer megszületik az elhatározás, hogy ideje kicsit fogyni. Megtervezett, egészséges táplálkozással, speciális testmozgással jó eredményeket lehet elérni. Egy új módszert mutatunk be, amely aktiválja a mélyizmokat, zsírt éget és fejleszti az állókpességet is. egészséges életmúd LÁZÁR EDINA Az elhatározás, hogy fogyni akarunk, főleg a bikiniszezon kezdetén, tavasszal a legerősebb. Ez magába foglalja egy új táplálkozási szokás bevezetését is, és ha gyorsabb, látványosabb eredményt akarunk elérni, akkor egy új, zsírégető sportot nevezünk ki aktuális hobbinknak. A sportnak számos előnye van: minden edzés végén jókedvűen folytatjuk a nap hátralevő részét, üdébbek, energikusabbak leszünk, és a bőrünk is könynyebben visszanyeri rugalmasságát, ha a zsírégést mozgással is elősegítjük. A zsírégető sportok lényege, hogy szervezetünk a zsírraktárokból vegye az energiát a mozgáshoz. Ahhoz, hogy ezt biztosítani tudjuk, aerob sportot kell választanunk. Azt a mozgást nevezzük aerobnak, ahol az energia leadása oxigén jelenlétében történik. A belélegzett oxigén az izomsejtekhez jutva segíti a folyamatot. A zsírégető sport másik fontos alappillére az idő. Az első 20-30 percben ugyanis először a vérben lévő zsírokat, cukrokat használja el a szervezetünk, és csak ezután kezd el a zsírszövetekből energiát nyerni. Ilyenkor a vér cukorszintje alacsonyabb lesz, és a testünk ekkor kezdi leépíteni a zsírpárnákat. Tehát tartsunk ki, szánjunk rá időt, mert az eredménye hamar láthatóvá válik. A 10 legnépszerűbb zsírégető sporteszköz egyike a Németországból származó új fitnesztermék, a flexi-bar: egy másfél méteres rúd, egy-egy gumi koronggal a végein. Eredetileg egy fizikoterapeuta rehabilitációs eszköze volt, de új fejlesztéseknek köszönhetően bárki használhatja a test core-izmainak fejlesztésére. Ezek az izmok tartják stabilan a gerincoszlopot. A flexi-bar megmozgatásának kulcsa a folyamatos rezonancia, amely fellazítja a core-izmokat, így hosszanti irányban megnyújtja a gerincoszlopot és biztosítja annak sértetlenségét. Elsődlegesen a hát hosszú, középső és mély, illetve a has mélyizmait foglalkoztatja. Ezek az izmok gyakran gyengék, anyagcseréjük lassú, ami a mozgásszegény életmódból is fakadhat. Ez az edzés izometriás és izotóniás kontrakciókkal aktiválja a mélyizmokat, megtámasztva a testet és a gerinc csigolyáit sorba rendezve. Az eszköz megoldás bizonyos egészségügyi problémák kezelésére. Használható erősítésre, zsírégetésre, az állóképesség fejlesztésére. Csökkenti az izomfeszülést a nyakban, háton és csípőben, fejleszti a koncentrációt, egyensúlyérzéket, az állóképességet, segít az izületi problémákban, javítja a testtartást, formálja az izmokat és nagy mértékben hozzájárul a zsírégetéshez. Alkalmazható prevencióban és rehabilitációban. Legfőképpen ajánlott izomeredetű gerincproblémák esetén, mint a HWSszindróma, a BWS-szindróma, valamint a LWSszindróma, a disbalancia. Flexi-baros edzéssel erősíthető a kötőszövet, javul a vérkeringés, fokozódik az anyagcsere, az izületi mozgékonyság, az izomerő, a koordináció. (Szerzőnk flexi-bar-oktató, a Park Egészségközpont partnere.) A stressz tompítja az agyat Az állandó stressz hibás döntésekhez vezet: a patkányok a stressztől a szokások rabjai lesznek. PORTUGÁLIA MTI Az, hogy az állatok döntéshozatali mechanizmusai megváltoznak, agyszerkezetükben is meglátszik mutattak rá a portugál Braga Egyetem biológusai, Eduardo Dias-Ferreira és Nuno Sousa. Kísérletük során 28 hím patkányt helyeztek stressz alá: három héten át naponta egyszer vízbe dobták őket, korlátozták mozgásterüket, tíz percre egy erősebb hímmel eresztették össze őket. A kutatók megfigyelték, hogy az állatok hogyan reagáltak stresszmentes fajtársaikhoz képest azoknál a kísérleteknél, ahol a helyes gomb megnyomása jutalomfalattal jár. Az eredmény rendkívül érdekes: az állandó stressz alatt élő patkányok sokkal gyengébben teljesítettek, mint kiegyensúlyozott társaik. Nehezebben tanultak kudarcaikból, és gyakorta kitartóan nyomogatták a rossz gombot, amely korábban célravezető vplt. A stresszek patkányok agyában visszafejlődtek azok a területek, amelyek a célravezető gondolkodást és a logikai döntéseket segítik. Ezzel szemben megnagyobbodtak azok a területek, amelyek jellemzően a szokások kialakulásáért és a gépies viselkedésért felelősek.