Délmagyarország, 2009. augusztus (99. évfolyam, 179-203. szám)

2009-08-27 / 200. szám

2009. AUGUSZTUS 26., SZERDA PROGRAMPONT - NAPI KULTURÁLIS PROGRAMAJÁNLÓ ÉS TÉVÉMŰSOR 11 A választás A választani tudás az igazi tudás. A jó ember ritkán téved. (Tatiosz) Takarító néni DARVAS! LÁSZLÓ TÁRCÁJA M CÖ Cxp M CÖ Volt minekünk egy aranyos takarító nénink, aki kéthetente libegett el hozzánk és mindjárt a reggelivel kezdte. Megérkezett kilenckor és máris leült reggelizni, kefirt, vajas zsömlét és általában szárnyasfelvágottat majszolgatott. Hogy úgy mondjuk, erősen jobboldali világnézetű volt. Ez persze nagy kihívás volt mindahányunk számára, ő például láthatóan élt az öncenzúra fojtogató eszközével. Mert érezhetően többeket akasztatott volna/ mint amennyi főre javaslatot tett reggelizés, majd vikszolás, porszívózgatás, kefélgetés közben. Mi meg csak töprengtünk, feszengtünk, bizonytalankodtunk, mert mit tegyen az ember egy olyan, máskülönben baráti alkalmazottal, akinek a nézeteit enyhén szólva nem osztja, akinek a felfogását nemcsak károsnak, otrombának, de veszélyesnek is véb. Tudtuk, miért nőtt ekkora keserűség benne. Nyugdíj előtt bocsátották el. Különben aranyos néni volt, erős és mozgékony test, hófehér haj. Félfasiszta eszmék, csipetnyi rasszizmus, de azért kedves teremtés. Nem is az, hogy nem szeretett takarítani. Mert nyilván szeretett. Mi otthon ültünk ilyenkor, és dolgoztunk volna, lehetőleg meg sem mukkanva, lehetőleg belefolyva egy könyvespolcnyi történelem kavargó világába, de a mi jó takarító nénink folyvást megszólított bennünket, elmondta a jókat, a rosszakat, elmondta a kiiktatandó, bezárandó, likvidálandó politikusok, közszereplők neveit. Na és mindig pakolni akart. Hogy ezt a szérgsk ket tegyük át ide, azt a kisasztalt amoda, ezt a falat verjük ki. Mindent rá lehetett bízni, pénz maradhatott az asztalon, kulcsa volt, akkor ment, amikor akart, és persze, általában hamarabb ment, nem a megállapodás szerint, fél órával, órával korábban abbahagyta. Még ez sem volt baj. Nem volt olyan nagy baj, hogy 5 pakolni akart, hogy reggelizett, hogy ebédelt, hogy beszélt, hogy rendezkedett, hanem ezzel az akasztásos vággyal nem tudtunk mit kezdeni. Nem jó, ha a takarító néni akasztani akar. Egyszer aztán nem szóltunk neki többet. így maradt el, kihullt az életünkből, azóta máshol rendezkedik. Ezért aztán a napokban megpróbáltuk helyettesíteni. Kaptunk is egy névjegykártyát, amit sokáig, igen sokáig néztünk. Nem hittünk a szemünknek. Rajta a név és a foglalkozás megjelölése, amely így szólt: felületmenedzser! TANÁCSOK A szervezetet talán a nyári meleg viseli meg a legjobban, ilyenkor a leggyakoribbak a rosszullétek is. Nyári melegben a lábunk gyorsabban elfárad, hamar bedagad, vizenyőssé válhat. Várandósság és az évszakok Az évszakok változása a várandós szervezetet még jobban megviseli, ez különösen igaz a nyári hőségre. A szervezetünk igénye a nagy hidegben az eszkimókéhoz hasonlít, melegben pedig a trópusokon élőkéhez. Lényeges, hogy a táplálkozásunk igazodjon az évszakok változásaihoz. Az igazi hagyományos magyar konyha - a néhány száz évvel ezelőtti - követte is ezeket a változásokat, azonban mára a fagyasztás és egyéb tartósítási eljárások, a külföldről behozott élelmiszerek felborították ezt az egyensúlyt. A hagyományos magyar konyha télen előnyben részesítette a zsíros ételeket, a húsételeket, a száraz hüvelyeseket, amelyek melegítő hatásúak, nyáron pedig a frissen termett zöldségek, a nyers saláták, a könnyű ételek képezték eleink étrendjét. Az ételeken kívül segíthetjük a szervezetünket gyógynövényekkel, aromaterápiával, homeopátiás készítményekkel is. mm Az első csók Előfordul, hogy az első csóknál nem minden „klappol". Azonban nem szabad csupán ennek alapján ítélni, hanem az „összképet" kell tekinteni. Bárhogy is van, azért a csók mégiscsak egy csók, és ha két ember között minden más „stimmel", akkor nem annyira drámai, ha a csókolózás nem éppen a legtökéletesebb, mert az egész „művelet" egyfajta információcsereként is működik. Arról nem is beszélve, hogy a csók két embert közelebb hoz egymáshoz, és ez már önmagában boldoggá tesz. Tréningen (ehet gyakorolni. - Nem szabad lebecsülni a jelentőségét annak, ha bizonyos szituációkban tudunk nemet mondani, sőt olykor szükséges is. Az életminőség javulhat ugyanis tőle: ha valaki túl sok mindent bevállal, nem azt csinálja, amit szeret, fizikailag, érzelmileg kimerülhet. A hosszan tartó szorongó, stresszes állapot depresszióhoz vezethet - beszélt a jelenségről Fodor Sándor pszichológus. Azok nem birkóznak meg a problémával, akiknek alacsony az önértékelésük. A határozott, magabiztos emberek nem küzdenek a tagadószóval, sőt, az élet bizonyítja, ennek a személyiségtípusnak több esélye van a jómódra, a kiegyensúlyozott hétköznapokra. A szakember azt tanácsolja: először mindenki magán legyen úrrá, utána merjen nemet mondani. Az önérvényesítő - asszertív - magatartás megtanulható, speciális tréningeken szakemberek akár segítenek is a gyakorlásában. JAVASLAT Hívja vissza a férjét a közös ágyukba, és következetesen vigye vissza a kislányt a saját ágyába. Tudni kell nemet mondani éves sportoló naponta kétszer edz, készül a versenyekre, az orvosi egyetemre jár, fogorvos szeretne lenni, és irányítja saját, reklámtevékenységgel foglalkozó vállalkozását. - Az elmúlt év nagyon zsúfolt volt, de amelyik felkérés érdekel, azt igyekszem elvállalni, 91 Egysíkúvá válik az ember, ha folyton mindenre bólogat. Tévhit, hogy ezt várják tőlünk. Valaki pont azért különleges, mert elérhetetlen, távoli. Egy kicsit olyan ez, mint a szerelemben. utóbb csakis akkor mondom le, ha az egészségemmel nincs minden rendben. Elértem egy szintet az életben, tudom, hova tartok és milyen értékeket képviselek - tette hozzá a sportoló, akinek sajnos sokszor a barátait is viszsza kell utasítania, ha éppen sörözni vagy kávézni hívják. - Az emberek általában az igen válaszra készülnek, de úgy is lehet nemet mondani, hogy senki ne bántódjon meg: magyarázatot kell adni, segíteni az adott szituáció megoldásában. - Szabadságunk a nemet mondás szabadsága. A színészmesterség elengedhetetlen része. Szerepet még soha nem utasítottam vissza, csak arra mondtam eddigi életem során nemet, amit nem tartottam szerepnek - reagált a témával kapcsolatos kérdésünkre Székhelyi József színművész, rendező. Úgy gondolja, nemet mondani pozitív dolog - természetesen nem dühből -, hiszen lehet, hogy egy rossz pillanatban mondott igen lenullázza a rólunk kialakított képet. Persze a mai gazdasági helyzetben óvatosan kell bánni a szavakkal, de miben nincs kockázat? Az elhamarkodott helyeslésnek hosszú távon mindenki megfizeti az árát. - Valóban, az apróbb dolgokban, a családban nehezebb a helyzet. Nyilvánvaló, a gyermekeket sem kettős mérce alapján neveli az ember, de hogy három gombóc helyett négyet alkudik ki a gyerek, nem tétel. Egy szülő enged - viccelődött a volt színházigazgató. ÉLETMÓD KANCSÁR TÍMEA VAJOA ATTILA A DÖNTÉSRŐL: 99 Attól lesz valaki határozott személyiség, ha szabad akaratból dönt és az elhatározásait fel is vállalja. Székhelyi József határozott döntéseket hoz. Az emberek jelentős része nem tud nemet mondani sem a munkában, sem a magánéletben. Ennek meg is van az ára. Félnek, a visszakozás miatt nem kapnak fizetésemelést, egy esetleges létszámleépítés alkalmával emiatt őket pécézi ki a munkaadó. A rosszul működő párkapcsolatra sem könnyű nemet mondani, hiszen nincs rosszabb, mint az egyedüllét. A család pedig kötelez, ha a sógor megkér, legyünk kezes egy kölcsön kapcsán, nem illik azt mondani: nem! Belénk nevelődik, hogy a tagadás egyenlő az önzéssel. Ez pedig egy tévhit. Az olimpiai és világbajnok kenus, Vajda Attila úgy véli, csak annyi feladatot szabad vállalni, amennyit eredményesen vég hez tudunk vinni, amennyit elbírunk. - Nemet vagy igent mondani - pon tosan ugyanolyan értékű mindkettő ugyanis az életünk része. Azt szoktam mondani: annyi igent mondjál amennyi nemet is hozzá tudsz tenni, Egysíkúvá válik az ember, ha folyton mindenre bólogat. Tévhit, hogy ezt várják tőlünk. Valaki pont azért különleges, mert elérhetetlen, távoli. Egy kicsit olyan ez, mint a szerelemben - árulta el Vajda Attila. A 26 Ha lehet, minden este azonos időpontra tegyék a lefekvés idejét. Semmiféle nyaggatásnak ne engedjenek, vagy ha mégis, ne azért, mert a gyermek már kimerítette a szüleit a könyörgésével, nyafogásával. Minél tovább tart a könyörgés és a szülő végül enged, annál nagyobb a valószínűsége, hogy legközelebb még tovább fog tartani a nyüglődés. Tehetünk persze néha kivételt, de a legjobb, ha azt mi jelentjük be előre, például: „Ma van a születésnapod, tovább fent maradhatsz." Fontos, hogy hangsúlyozzuk, kivételes alkalomról van csupán szó, és mi tőle függetlenül döntöttünk így. Gond csak akkor van, ha hol engedünk, hol pedig követelünk. Gyermekünk ettől csak elbizonytalanodik, ugyanis sosem fogja tudni, most melyik variáció „jön be", és mindent meg fog próbálni, hogy engedjünk. Tudjunk nemet mondani, fontos - állítják a szakemberek. Ha a munkahelyen és a magánéletben sorozatosan olyat tesz az ember, ami nehezére esik, túlterheltté, stresszessé válhat. Minden gyereknél előbb vagy utóbb előkerül az elalvás problémája. Életkortól és a szülők hozzáállásától is függ, hogy mi áll a dolog hátterében. Elmondható, hogy semmi sem erősíti fel jobban a gyerek akaratát, mint a szülei habozása. A gyerek támadási kedve megduplázódik, ha a szülőn azt veszi észre, hogy az akár egy pillanatra is, de meginog, mielőtt viszszautasítaná a kérést. Ennek a megingásnak számtalan oka lehet. Vannak szülőtípusok, akiknek általában nehézséget okoz, ha nemet kell mondaniuk a gyermeküknek. Ők eredetileg valószínűleg konfliktuskerülő emberek vagy csak bizonytalanok a szülői szerepükben. Másoknál csak néha fordul elő, hogy engednek. Talán bűntudatuk van, mert nem figyeltek eleget a gyermekükre vagy ingerültok voltak vele, esetleg érzik, hogy néha igazságtalanok. JÓZSA ERIKA VÉDŐNŐ ERIKA.JOZSA@YAHOO.COM „Hároméves lányom egy hónapja elfoglalta a szülői ágy egyik felét. Teljes ellenállásba ütközünk, ha vissza akarjuk vinni a saját szobájába. Azt mondja, fél a sötétben. Mi sem tudunk rendesen pihenni tőle, ezért a férjem átment egy másik szobába. Kislányunk már néhány hónapos korától egyedül alszik, és eddig még nem volt ilyen problémánk."