Délmagyarország, 2009. július (99. évfolyam, 152-178. szám)

2009-07-20 / 168. szám

SPORT 2009. JÚLIUS 20., HÉTFŐ A HET TEMAJA szerkeszti: NYEMCSOK ÉVA „Hogy értsd, egy pohár víz mit ér, / Ahhoz hőség kell, ahhoz sivatag kell." Zorán (A szerelemnek múlnia kell) it es mennyit igyunk? Hatalmas a hőség, az utóbbi napokban sokszor jóval harminc fok fölé emelkedett a hőmérséklet. Rengeteg folyadékot vesztünk ilyenkor, de mivel érdemes pótolni? SZEGED HORVÁTH ATTILA Kánikulában jólesik a görögdinnye, mert sok víz van benne. Lőrinczné Losoncz Tímea dietetikus elmondta: nagyon figyeljünk oda gyermekeinkre a tartós meleg során, nekik a minimum folyadékmennyiség két liter egy nap, ez persze kortól is függ. A nyári sörözéssel kapcsolatban is tanácsot adott: - Napi két deciliter bor vagy egy pohár sör ebéd után még nem ártalmas, de nem ajánlatos alkohollal pótolni az elveszített folyadékot - hangsúlyozta a táplálkozási szaktanácsadó. Tűzoltók intelmei CSONGRÁD MEGYE MUNKATÁRSUNKTÓL A kánikulai meleg miatt szükséges óvintézkedésekre hívta fel a figyelmet a tűzoltószövetség. Nem szabad gyermeket a tűző napon álló autóban hagyni, mert pár perc alatt is 50-60 fokra melegedhet fel a jármű, és a benne ülők hősokkot kaphatnak - figyelmeztetett Dobson Tibor, a Magyar Tűzoltó Szövetség szóvivője. Javasolta: ne hagyjunk a gépkocsiban napsütésnek kitett helyen hajtógázzal működő flakonokat és gázöngyújtót, mert ezek is tüzet okozhatnak. Felhívta a figyelmet arra is, hogy ha felhevült az autó motorja, akkor nem tanácsos száraz aljnövényzetre parkolni, ugyanis lángra kaphat a gaz is és a kocsi is. Szemét és gaz égetésekor, szabadban való bográcsozás, grillezés után a tűzrakó helyet csak akkor szabad elhagyni, ha meggyőződtünk arról: a tűz nem gyulladhat meg újra. A szóvivő a kirándulókat arra figyelmeztette, hogy mindig gondoskodjanak elegendő folyadékról, és ne térjenek le a turistaútról. Felhívta a figyelmet arra is: aki egészségi, fizikai állapota miatt nem bírja a meleget, az inkább ne induljon útnak, ha megteheti. Ha mindenképpen ki kell mozdulnia otthonról, akkor kora reggeli vagy késő esti időpontot válasszon. Tikkasztó a meleg, nemcsak nyűgösek és fáradtak vagyunk, de szomjasak is. Inni minél többet kell ilyenkor, de nem mindegy, hogy mit. Dr. Kohán Mária szegedi belgyógyász szerint egy átlagos felnőttnek minimum három liter folyadékot kell innia naponta. Nem fontos, hogy ez csak csapvíz legyen. Ajánlja az ásványvíz fogyasztását, de a márkák váltogatásával, hiszen vegyes összetételük miatt akár vesekőhöz is vezethetnek. Ezenkívül javasolja a paradicsomlé fogyasztását is, rengeteg benne a kálium, ami fontos szerepet játszik a sejtek energiaellátásában. - Együnk mindennap legalább egy tányér levest. Sok benne a só, amiből rengeteget vesztünk, amikor izzadunk, ezt is pótolni kell. Ha nem eszünk levest, akkor teánkba tegyünk egy kevés sót - mondta a doktornő. Gyümölcsök közül elsősorban a görögdinynyét javasolja, magas víztartalma miatt. Az almát emelte még ki, hiszen abban több mint tízezerféle hatóanyag van. A gyümölcsökön keresztül sok rostot juttathatunk a szervezetünkbe, amiből szintén sokat veszítünk, amikor a folyadék távozik belőlünk. ÖLTÖZKÖDÉSI KÓDEX Amióta Németországban is tombol a hőség, több vállalat, bank, sőt néhány minisztérium is tiltakozott amiatt, hogy alkalmazottai a hivatalt öszszetévesztik a stranddal. Legalábbis ami az öltözködést illeti, sokan ugyanis a munkában is alig több mint fürdőruhában jelennek meg. Mindez több „konzervatív" vállalatot arra késztetett, hogy összefogjon, és egyfajta közös öltözködési kódexet dolgozzon ki. És előírja, hogy az abban foglaltakat még 38 fokban is kötelező betartani. így például a hőség ellenére is kötelező a harisnya, a férfiak számára pedig az öltöny és a hosszú ujjú ing. Hőhullám Szegeden - a java még hátravan A hét témája rovatunkban aktuális, mindenkit érintő témát dolgozunk fel. Ezúttal a rekkenő hőségről készítettünk összeállítást. A múlt héten Szegeden napközben 30 fok felett volt a hőmérséklet, a meleg éjszaka is alig enyhült. A mentősöket mintegy 30 százalékkal gyakrabban riasztották, a locsolóautók napi 200 köbméter vizet locsoltak szét a városban. XXI CSONGRÁD MEGYE G0NDA ZSUZSANNA, NYEMCSOK ÉVA Afrikai eredetű, délnyugat felől érkező forró levegő tette próbára tűrőképességünket a múlt héten. Pénteken Csongrád és Békés megyében volt a legnagyobb a kánikula az országban, Szegeden például 33,2 fokot mértek. felállítottak a város legforgalmasabb pontjain: a Dugonics téren, az Aradi vértanúk terén, a ligetben a Liszt Ferenc sétányon, a Széchenyi téren, a Mars téren és a Víztorony téren. Az utcákat éjszaka locsolóautók hűtötték. Nem kedvezett az időjárás a szabadban dolgozóknak sem: az autópálya nyomvonalán az építőmunkások reggel hétkor kezdték a munkát, mint mondták: már Idősek, gyerekek, betegek. A hőség leginkább a gyerekek, az idősek és a kismamák szervezetét terheli meg. A meleg hatására szaporábbá válik a pulzus, az agyba kevesebb vér jut, ezért gyakori a rosszullét, a szédülés. Többek között bőrkiütés, kimerültség, görcsök jelentkezhetnek, de akár hőguta is érheti az embert, ha nem elég óvatos. A szívbetegek, magas vérnyomással élők is nehezen viselik a magas hőmérsékletet. Az embert próbáló hőhullám Szegeden a múlt héten kezdődött: kedden hőségriadót rendelt el a polgármester. Az ivókutaknál sorban álltak az emberek. A 38 berendezés mellett további hat mobil kutat is akkor is izzad az ember. Délre rekkenő volt a hőség: maga a pokol. Nem csoda, hogy fejenként 7-8 liter szódát, vizet is elfogyasztottak. A Környezetgazdálkodási Kht. autói napi 24 órában járják a várost, naponta 200 köbméter vizet locsoltak az úttestre, növényekre. A forró napok a mentősöket is megdolgoztatták: jelentősen emelkedett a riasztások száma. A megszokotthoz képest harminc százalékkal több alkalommal hívták őket. - A leggyakrabban ájulásos, hőkimerüléses panaszok miatt hívtak bennünket - mondta Mulati Árpád, a mentőszolgálat megyei irányítócsoportjának vezetője. A rosszullét nem csak az időseket, szívbetegeket fenyegette: az egyébként egészséges fiatal szervezetet is megviseli, ha nem iszik elegendő mennyiségű folyadékot. Megteltek a strandok és az uszodák: sokan a vízpartra menekültek, vagy a szökőkutaknál kerestek enyhülést. A bölcsődékben, óvodákban és gyerektáborokban nem tartottak olyan foglalkozásokat, ahol a gyerekek közvetlen, tűző napsugárzásnak vannak kitéve. A hőségnek még nincs véHűtfivíz. Mindenki úgy védekezett a forróság ellen, ahogy tudótt. ge: mától újra melegszik az idő. Hétfőn 30 fok várható, aztán napról napra egyre több. A forróság csütörtökön és pénteken lesz a legerősebb. Ennek ellenére ez az időjárás nem számít extrémnek - tájékoztattak a szegedi meteorológiai állomáson. Javában nyár van, és minden nyáron előfordul néhány valóban forró hét. MAXIMUM HŐMÉRSÉKLET CeUius-fok 35 3Á.Á c 35 C JJHl'ft.4. ^Ui.^f.t - ' ' f* J jiiih.-.'f/ :v jrtni'áújt .'vi • ___... Forrás: DM/DV-gyüjtés DM-GRAFIKA 30 Házi kedvenceink is kaphatnak hőgutát. Az Orpheus Állatvédő Egyesület külön felhívta a figyelmet, hogy háziállatainkra is nagyon figyeljünk a kánikulában. Adjunk nekik minél több vizet, ha van lehetőségünk, ne engedjük őket a napra, kutyáinkat ne tartsuk láncon. Inkább hűvös, árnyékos helyen készítsünk nekik kuckót, ha nagy a bundájuk, nyírjuk meg, és nedvesítsük is be az állatok szőrét. Véletlenül se zárjuk be őket a nagy melegben autónkba, könnyen kaphatnak hőgutát. Ha azt látjuk, hogy az állat intenzíven liheg, nyelve állandóan kilóg a szájából, akkor azonnali folyadékpótlás szükséges, valamint állatorvost is hívjunk segítségül. Pancsolóvá változtak a hőségben Szeged szökőkútjai. FOTÓK: FRANK YVETTE