Délmagyarország, 2008. augusztus (98. évfolyam, 179-203. szám)

2008-08-26 / 199. szám

Kedd, 2008. augusztus 26. Gyógy-ír 19 nffl ciä«mn GYOGY-PALOTA Szeged, Szent Ferenc u. 8. Tel./fax: 62/550-797 E-mail: gyogypalota@invitel.hu • HALLÁSCSÖKKENÉS - HALLÓKÉSZÜLÉKEK Fül-orr-gégészet, audiológia Dr. Hartai Tamás • Belgyógyász-diabetológus Dr Holzinger Gábor • Ultrahang-vizsgálatok Dr. Zagorac Nikola • Foglalkozás-egészségügyi szakorvos Dr. Szűcs Márta, Dr. Molnár Andor • Homeopathia Dr. Farkas Mária • Sebészet Dr. Pécsek Mária • Ortopédia Dr. Mécs László • Urológia Dr. Molnár Sándor, Dr. Kiss Attila • Bőrgyógyászat: lézeres tartós szőrtelenítés • Belgyógyászat-arteriográfia Dr. Nagy Beatrix Fogászati, fogszabályozási szakrendelés Dr. Vincze Anikó VERVÉTEL HÉTFŐN ÉS SZERDÁN 7-9 ÓRÁIG! HIRDETÉSI INFORMÁCIÓ. 06-30/978-43-39 Kovács Emma dr. Szakái Tibor raiiíoiájlis sifisfcem? TELJES KORD ULTRAHANG VIZSGALAT! • nyaki. meökasfaTt, Itass, medencei, valamint végtagi légyrészvizsgátatok • teljés körű érrendszeri vizsgálatok ¡érelmeszesedés, erelzáródás. visszértágulat, trombózis...} • csecsemőkori szűrővizsgálatok (csipóficant. koponya) • izületi vizsgálatok (vall. térd. gyermek csípői Panaszával /öfife^ss hozzánk bizsksnmai! KJixikum Rendeld Szegeti, Madách u. ?. lá:0O-b2-3l5-3?Ú UTÁLOM, HOGY SZŐRÖS VAGYOK! Tarlós szőrtelenítés Plasztikai Sebészet • Szent Gellért Ház sSged, Kálvária sgt. 14. FUL-ORR-GEGESZET DR. BELLA ZSOLT fül-orr-gégész szakorvos Rendelési idő: kedd 17.00-19.00 Bejelentkezés: s 06-30/9652-876 06-30/4161-879 GYERMEK ÉS FELNŐTT BETEGEK ELLÁTÁSA Rendelés helye: KLíNIKüM ^J» ^NDÉLŐ Szeged, Madách u. 2. Háziorvos, foglalkozásegészségügyi szakorvos Dr. Ben-Redouane Gabriella rendelőjének új címe 6724 Szeged, Vasas Szent P. u. 15. Tel.: 62/451-872 Fül-orr-gégészet Dr. Med. Habil Csanády Miklós fül-orr-gégész, audiológus, gyermek fül-orr-gégész • endoszkópos vizsgálatok Csütörtök 16.00-17.00 Tel.: 06-20/329-0446 vagy 06-30/416-1879 (12.00-tól) KUNIKOM ^ RENDELŐ DR. KRIZSA JUDIT " bőrgyógyász és bzntt1otógu.s szakon 09 SZENT ISTVÁN TÉRI LÉZERCENTRUM BŐRGYÓGYÁSZATI lézerkezelések SZŐRTELENÍTÉS fibrómák, szemölcsök, (anyajegyek eltávolítása Bejelentkezés, időpont egyeztetése: Tel.: 62 / 425 - 054 (9 -12,14 -18 h) Rendelő: Szeged, Szent István tér 12-13. ma NAPI 9-11 ÓRA FIZIKAI MUNKA. Mintegy 3000 kalóriányi ételt és italt eszik és iszik meg a nehéz fizikai munkát végző, napi 9-11 órát dolgozó Barta István (32 éves, 110 kilogramm) útaszfaltozó és Tóth Vilmos (29 éves, 90 kilogramm) útépítő. Az előbbi férfi pénteki menüje: reggelire négy zsömle 20 dkg párizsival, fél liter tejjel, ebédre pörkölt, 2-3 szelet kenyérrel, vacsora két tányér leves, utána sült hús, 2-3 szelet kenyér, gyümölcs. Tóth Vilmos pénteken reggelire két kakaós csigát, ebédre két croissant-t, vacsorára két aflag pörköltet, savanyúságot és kenyeret evett. nics Natasa, Kovács Katalin, Vajda Attila és Sík Márton összesen nem „vesz" magához annyi kalóriát naponta, mint a csodaúszó. Az évek óta a szegedi Maty-éren készülő, gyakorlatilag ott élő kajakosok és kenusok étkezéséről a Sport & Life Party Service gondoskodik. Vida Andrea elmondta, hogy Sík Márton annyit eszik, mint egy 20-30 év körüli férfi. Vajda Attila az átlagosnál jobban odafigyel az étkezésére, erős, nagyon izmos felépítése miatt gyakran diétázik, több gyümölcsöt fogyaszt, „de ő sem eszik sokat". A háromszoros olimpiai bajnok Janics Natasa menüje sem tér el az átlagostól: keveset, de rendszeresen reggelizik, ébredés után általában pulykamellsonkát eszik vajas zsömlével. Normál mennyiségű ebédet fogyaszt, szereti a salátaféleségeket, nála talán a vacsora „bővebb". Egyébként pedig a „babás" ételeket szereti, és imádja a tejfölös makarónit kakaóporral leszórva. Janics párostársa, a kétszeres olimpiai bajnok Kovács Kati még az átlagosnál is kevesebbet eszik, ugyanakkor - mondta Vida Andrea - egyik fogást sem hagyja ki. Ami az ő étkezésében extrának mondható, hogy imádja a tejfölt. A biokémikust egyébként nemcsak a Phelps-menü nem lepte meg, hanem az sem, hogy a világraszóló sikereket elérő kajakosok és kenusok gyakorlatilag „alig" esznek, illetve nem sokkal több kalóriát vesznek magukhoz, mint egy átlagember. - Senki ne gondolja, hogy ha azt és annyit eszik, mint Michael Phelps, akkor hozzá hasonlóan sikeres lesz. Az alkattól is függő étkezés mellett legalább annyira fontos az edzés, az életvitel, a regenerálódás és a pszichés felkészítés - mondta Keresztes Margit adjunktus. Janics, Kovács, Vajda és Sík együtt kevesebbet eszik, mint az amerikai csodaúszó PHELPS TÖBB KALÓRIÁT FOGYASZT, MINT LIDÉRC, A VERSENYLÓ A pekingi olimpián nyolc aranyérmet nyerő Michael Phelps 12 ezer kalóriát eszik meg egyetlen nap alatt. Többet, mint Janics Natasa, Kovács Katalin, Vajda Attila ás Sík Márton összesen. Négyszer annyit, mint az útépítő Tóth Vilmos vagy az aszfaltozó Barta István. Es háromszor annyit, mint Lidérc, a dorozsmai versenyló. A táplálkozástudománnyal foglalkozó Keresztes Margit adjunktust egyik adat sem lepte meg. OLÁH ZOLTÁN A 193 centiméter magas és 92 kilogramm súlyú, a vasárnap befejeződött pekingi olimpián nyolc aranyérmet szerző Michael Phelps napi 12 ezer kalóriát eszik meg. Reggeli menüje egy hatalmas tál zabkása, három „küszöb" nagyságú tojásos, hagymás, salátás, majonézes szendvics, továbbá petrezselymes rántotta, csokoládés palacsinta és két nagy csésze kávé. Ebéd: fél kilogramm paradicsomos spagetti, két hatalmas sonkás-sajtos szendvics, négy doboz energiaital. Vacsorára ismét egy nagy adag, ugyancsak mintegy félkilónyi tészta, majd a spagettihez hasonló súlyú pizza következik, „megöntözve" energiaitalokkal. - Ennek a hatalmas mennyiségű ételnek és italnak az elfogyasztása is borzasztóan nagy teljesítmény - mondta elöljáróban a Phelps-menüről Keresztes Margit adjunktus, a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Biokémiai Intézet táplálkozástudománnyal - is - foglalkozó munkatársa. A szakember szerint nemhogy egy fizikai munkát csak elvétve végző értelmiséginek nem való ez az étrend, hanem még egy rendszeresen sportolónak sem. - Michael Phelps sem egyik napról a másikra, hanem a napi ételmennyiséget fokozatosan emelve érhetett el a 12 ezer kalóriányi étel és ital elfogyasztásához. Sok összetett szénhidrátot tartalmazó tésztaféleséget fogyaszt, ami elősegíti a szervezet szénhidrát (glikogén) raktárainak feltöltését; e májban és gyors típusú izmokban levő raktárak gyors hasznosítása, azaz lebontása biztosítja a fő energiaforrást az egy-másfél óránál rövidebb idejű sportoknál. Átlagember azonban ne is próbálkozzon hasonló étrend összeállításával és elfogyasztásával - hangsúlyozta Keresztes Margit. Az elmúlt években és a pekingi ohmpián is sikert sikerre halmozó JaNAP11500-2000 KALÓRIA. - A napi kalóriaszükséglet attól függ, hogy mennyit használunk fel! A férfiaknál ez 900+10 x testsúlykilogramm, a nőknél 700+7 x testsúlykilogramm. Az ülőmunkát végzők a fenti számot 1,2-vel, a közepes aktivitást végzők 1,4-gyel, a fizikai munkát végzők 1,8-cal szorozzák be - mondta Fülekí Mária főorvos, a szegedi Herbalance Kft. magyar gyógynövényalapú termékeket és táplálékkiegészítőket forgalmazó cég tanácsadója. A kiskundorozsmai M és Társa Szabadidő- és Sportegyesület több tucat versenylovat futtat. Miksi István elnök elmondta, hogy egyik legeredményesebb lovuk Lidérc. A számos jelentős versenyt megnyert ló reggelire és vacsorára ugyanazt kapja Borók Gábortól: 3,5-4 kilogramm zabot és fél kilogramm tápot, táplálékkiegészítésül hereszénát és fűszénát, azaz összesen mintegy négyezer kalóriát. <TlTÍ I é t i t Michael Phelps karcsú alakja nem árulkodik hatalmas étvágyáról fotó: mti SZEMÉSZETI SZAKRENDELÉS GYERMEKEKNEK, FELNŐTTEKNEK • Kontaktlencse-kipróbálási akció • Fényre sötétedő és polaroíd szemüveglencse-akció CRészletsIcrSi érdeklődjön üzteiimkben. akcióiak augusztus 31-ig érvényesek! j Szeged, Tisza L. krt. 75. (a körforgalomnál) Tel.: 62/420-542 • www.eszikoptika.hu