Délmagyarország, 2008. február (98. évfolyam, 27-51. szám)

2008-02-12 / 36. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA 2008. február 12. ©gyogy-ir egyeztethetetlen a sporterkölccsel - magyarázta Zombori Béla személyi edző és masszőr, aki hozzátette, ha va­laki sportolni kezd a felügyelete alatt, először mindig a helyes táplálkozást ál­lítják be. Javítanak az étkezés minősé­gén, és csak később, a fejlődés egy bi­zonyos szintje felett javasol a célnak megfelelő táplálékkiegészítőt. Leterhelt szervezet Az esetek túlnyomó részében vitami­nok szedését szorgalmazza, hiszen a rehabilitációban és a betegségek meg­előzésében fontos szerepúk van. Egy C-vitamin-kúra például megakadá­lyozhatja, hogy influenzásak legyünk, de a leterhelt szervezetben is az szívó­dik fel a vitaminok közül a leggyor­sabban. A szakembertől megtudtuk, a másik legnagyobb tévhit, amikor az emberek azt hiszik, hogy mozgás, életmódváltás nélkül is hatnak ezek a termékek. Azt remélik egy zsírégető tabletta szedésé­től, hogy a fotelban ülve lefogynak. - Amikor valaki bejön hozzánk, mie­lőtt bármit is ajánlanánk, megkérdez­zük tőle, mi a célja. Fogyókúrázni sze­retne? Növelné izomtömegét? Multivitaminokkal erősítene Felmérjük az állapotát: megnézzük, mit hányszor eszik egy nap, kiszámol­juk, mi lenne a számára legmegfele­lőbb napi kalóriabevitel - részletezte Wolcz Lászlóné, testépítő segédedző, az egyik táplálékkiegészítő terméke­ket forgalmazó szaküzlet munkatársa. Elmondta, akkor is multivitaminokkal erősítik fel a szervezetet, ha valaki súlyproblémákkal küzd, és csak utá­! 1 ÁRAK. A proteinek 3600-23 ezer forintba kerülnek, egyhavi zsír­égető tablettát pedig 3600-9000 forint értékben vásárolhatunk meg. Az izomtömeg-növelők 3000-től 22 ezer forintig, a kreati­nok 2600-tól 20 ezer forintig kap­hatók az általunk megnézett üz­letben. A vitaminok 2900-5000 forintba kerülnek. na következhet a többi táplálékkiegé­szítő. A zsírégetök abban segítenek, hogy már az edzés elején is zsírt éges­sen a szervezet. Az étkezést helyettesí­tő - fehérje-, szénhidrát- és zsírtartal­mú - turmixok vízzel hígítva pedig ha­marabb felszívódnak, és megkönnyí­tik az emésztést. Persze a fogyáshoz elengedhetetlen, hogy sokszor, keve­set étkezzünk, és időt szakítsunk a pi­henésre is. Komplex kúra Ha valaki tömeget szeretne növelni, a szakemberek javasolják a komplex B-vitamin-kúrát, mert befolyásolja az emésztést, megkönnyíti az értékes anyagok felszívódását, igy előkészíti a szervezetet a nagyobb mennyiségű tápanyag bevitelére. Ebben az eset­ben célszerű összetett szénhidráto­kat, például sok rizst, krumplit, zab­pelyhet fogyasztani. Ilyenkor tömeg­növelő turmixokat és kreatint is hasz­nálnak a sportolók. Ha valaki erőn­létét, állóképességét szeretné javíta­ni, inkább vitamin-, aminosav- és glutamintartalmű kiegészítőket érde­mes szednie. PROTEINEK ÉS VITAMINOK Ha táplálékkiegészítőket szeretnénk fogyasztani, előtte fontos tisztázni, hogy mi a célunk: fogyni szeretnénk, esetleg izomtömeget növelnénk, vagy éppen az állóképességünkön javítanánk. Ahhoz, hogy ezek a termékek ha­tásosak legyenek, mindenképpen célszerű a rendszeres mozgás és a helyes táplálkozás. KANCSÁR TÍMEA A táplálékkiegészítő, ahogy azt a ne­ve is mutatja, kiegészíti, pótolja azo­kat a vitaminokat, ásványi anyago­kat, fehérjéket, szénhidrátokat szer­vezetünkben, melyeket a táplálkozás során nem tudtunk magunkhoz ven­ni. Ezért használatuknak összhang­ban kell lennie étkezési szokásaink­kal. - Köztudott, hogy sajnos az emberek gyakran összekeverik a táplálékkiegé­szítőket a doppingszerekkel, pedig a ki­egészítőket forgalmazó cégek élesen el­határolódnak a tiltott szerektől. Termé­szetes anyagokból készült, bevizsgált termékeket árulnak, ugyanis a teljesít­ményt fokozó szerek használata össze­Wolcz Lászlóné: A táplálékkiegészítők csakis olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek szervezetünkben egyébként is jelen vannak FOTÓ: KARNOK CSABA Mire jó az MBT fiziológiás lábbeli? • gerincproblémák, helytelen tartás miatti izomfájdalmak, derékfájás • kopásos ízületi betegségek (térd-, csípőfájdalmak) • boka- és harántsüllyedés okozta panaszok • előlábfájdalmak • sarokcsontfájdalom • Achilles-ín probléma" • nehéz, visszértágulatos lábak • alsó végtagi érszűkület (l„ II. stádium) • diabetes szövődmények megelőzése (erek érintettsége) • izom-, ín-, szalagsérülés utáni rehabilitáció, járás újratanítása traumák után • terhesség (vénás problémák, derékfájás, ízületi fájdalmak elkerülése) • medencefenék (gát) izomzatának edzése • túlsúly, narancsbőr • szabadidő, élsport (bemelegítés, edzés/verseny előtt, optimális izomtréning, gyors regeneráció, futás stílusának javítása) INGYENES 30 SZÁMÍTÓGÉPES TALPVtZSGÁLAT ÁLLÁS ÉS JÁRÁS KÖZBEN physiological footwear MBT PONT Szeged, Nagy Jenő u. 3/B •Telefonszám: 62/641-880 www.mbt-inlo.com • Nyitva tartás: h.-p.: 10-18, szo.: 9-13 ASZTMA, ALLERGIA LÉGCSŐHURUT Évente egy kúrával megszabadulhat a kínzó tünetektől és >; a gyógyszerszedéstöl. Gyermekeknek 3 kúra végleges gyógyulást hozhat (pénz-visszafizetési garanciával). CSAK BEJELENTKEZÉSSEL: AREC terápia Szeged, Szentháromság u. 11. fszt. 3. 30/98-31-207 MOZGÁSCENTRUM Férfi intimtorna február 16-17-ig Érd.: Kalmár Nagy Laura Klára 30/2826-426 TESTSÚLYCSÖKKENTÖ PROGRAM 30/499-0733 /MM SZEGED, I ÍVT JÓZSEF A. SGT. 31. iA, » HHJ3I GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent Ferenc u. 8. Tel./fax: 62/550-797 9 Fül-orr-gégészet, audiológia Dr. Hartai Tamás HALLÁSCSÖKKENÉS - HALLÓKÉSZÜLÉKEK 9 Belgyógyász-diabetológus Dr Holzinger Gábor 9 Ultrahang-vizsgálatok Dr. Zagorac Nikota 9 Foglalkozás-egészségügyi szakorvos Dr. Szűcs Márta. Dr. Molnár Andor 9 Homeopathia Dr. Farkas Mária 9 Sebészet Dr. Pécsek Mária 9 Ortopédia Dr. Mécs László 9 Urológia Dr. Molnár Sándor, Dr. Kiss Attila Fogászati, fogszabályozási szakrendelés Dr. Vincze Anikó Bejelentkezés a diszpécsernél 8-18 óráig: 62/550-797-es telefonszámon! www.gyogypalota.szakorvos.com • E-mail: gyogypalota(«'szakorvos.com PRAXIS STRESSZ BETEGSÉGEK-ben szenvedi mint * Depresszió, kilátástalanság, boldogtalanság * Önbizalomhiány, érzékenység * Menedzserbetegségek, kiégettség álmatlanság * Túlsúly, anorexia, bulémia * Krónikus fáradtság kimerültség türelmetlenség * Fej-, hát- & izomfájdalmak " Mániák, kényszermagatartások, agresszivitás * Szexuális problémák * Családi & párkapcsolati problémák * Fóbiák, pánik & félelmi állapotok * Szenvedély-magatartások & -betegségek * Egyéb STRESSZ betegségekf A FAZEKAS Stressz & Gyógycentrumban (Orvos-Természetgyógyászati Központ) az első magyar stresszkutató, Fazekas I. Gyula professzor elvei és saját nemzetközi tapasztalataink alapján testi-lelki-szellemi betegségek modern gyógyítása történik. 6724 SZEGED, Hétvezér u. 18. V Bejelentkezés: 62-556-556 • E-mail: stressclinic@vnet.hu ÚJ GYÓGYÍR A 40 ÉV FELETTIEK ÍZÜLETI PROBLÉMÁIRA Hazánkban mintegy 1-1,5 millió ember életét keserítik meg különfé­le izom- és ízületi panaszok. A 40 év feletti lakosságnak közel 32%-a küzd ilyen jellegű problémákkal. Az ízüle­ti problémák jellegzetes tünetei az ízületek mozgásképességének csök­kenése, fájdalmak, gyulladások, ko­pások. Egy új magyar találmány azonban jelentős enyhülést ígér a betegségben érintetteknek. Vajda Zsolt kutatási vezető elmond­ta: hatéves fejlesztés eredménye­képp sikerült előállítani egy összetett hatással rendelkező, koncentrált, de természetes hatóanyagot. Ezzel az izom-, ízületi fájdalmak és a gyulla­dások is sikeresen kezelhetők. A ha­tóanyag már az első használattól kezdve érezhető hatást fejt ki. A fáj­dalmakat erősen csökkenti vagy akár teljesen meg is szüntetheti. Külön­féle ízületi sérüléseknél a gyógyulá­si időt akár 45-55%-kal is lerövidít­heti. A speciális találmány, összetétele révén kifejezetten a 40 év feletti kor­osztály mozgásszervi problémáinak megoldását célozza meg. A hatóanyagot tartalmazó termék­re a forgalmazó 100%-os pénz­vissza-fizetési garanciát vállal. A terméket Ön most ingyen kipró­bálhatja! Ehhez az alábbi postacím­re kell egy megcímzett, felbélyeg­zett válaszborítékot küldeni. Plusz segítségként egy 14 oldalas tanul­mány is letölthető a lenti webcímről. Natúr Arkánum Kft. 7406 Kaposvár Pf. 28 http://www.naturarkanum.hu/csongrad A belvárosban újonnan nyílt rendelőben ORVOSI RENDELŐK KIADÓK Tel.: 30/903-5960 f* QLf 'mm' i ás SZEMESZETI SZAKRENDELÉS GYERMEKEKNEK, FELNŐTTEKNEK • Kontaktlencse­kipróbálási akció • Egy- és többfókuszú szemüveglencse-akció •Gyermekkeretek Q/10/ a teljes készletre ~~ÓU /O (Részletekről Érdeklődjön üzletünkben, akcióink januar 29.-február 29-ig érvényesek! MEGERKEZTEK A 2008-AS POLICE ES GIVENCHY NAPSZEMÜVEGMODELLEK CSZIK Szeged, Tisza L. krt. 75, (a körforgalomnál) • www.eszikoptika.hu DR. OCSKO MARICA Reumatológus és fíziotcrápiás szakorvos, akupunktőr BEMER 3000 (bio-elektro-mágneses energia reguláció) terápia Rendel: Szeged, Bocskai u. 4. 1 létfőn és csütörtökön 17-19 óráig Tel. bejelentkezés: 62/324-398, 06-20/344-4567. 0652S636J NINCS MEGELEGEDVE AZ ALAKJÁVAL? Hatékony megoldás a callanetics torna • feszesebbé teszi a hasat, combot • emeli a feneket, formálja a csípőt I • erősíti a kar- és mellizmokat j • kitűnő relaxáló, feszültségoldó hatású I • kellemes környezet, hangulatos órák u ^ • az eredmény centikben mérhető! I 1 BELVÁROSI TORNASTÚDIÓ I Szeged, Hajnóczy u. 6. Tel.: 20/363-5511 Ezzel a szelvénnyel 1 órán ingyen részt vehet!

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom