Délmagyarország, 2007. október (97. évfolyam, 229-254. szám)

2007-10-02 / 230. szám

Kedd, 2007. október 2. GYÓGY-ÍR 9 Őszi gyümölcsünk, a szőlő AZ ÁLLÓKÉPESSÉG PRÓBATETELE A szőlő táplálkozástani szem­pontból az egyik legértéke­sebb gyümölcsünk. Létfon­tosságú vitaminokat és ás­ványi anyagokat tartalmaz, melyek hozzájárulnak napi optimális tápanyagszükség­letünk fedezéséhez. A gyümölcsben található élelmi rost jó hatással van a bélműködésünkre, magas víz­tartalma pedig segíti a folya­dékpótlást. Szőlőszezon idején próbáljunk mindennap fo­gyasztani ebből az üdítő gyü­mölcsből. A szőlő szénhidrát­tartalma természetes szőlő­és gyümölcscukor, amelynek mennyisége - évjárattól, ter­mőhelytől és fajtáról függően ­10 dkg-ban 18 és 22 gramm között változik. Élelmi rosttar­talma elsősorban cellulóz és pektin, amely kedvezően hat a tápcsatorna működésére. A vi­taminok közül a Bl- és a B2-vitamin fordul elő nagyobb mennyiségben, de jó C-vita­min-, folsav- és biotinforrás is. Az ásványi anyagok közül a szőlő gazdag foszforban és ká­liumban, valamint jelentős mennyiségben van jelen kálci­um, nátrium, magnézium, ke­vés növényi vas és cink. A gyümölcs természetes sző­lő- és gyümölcscukortartalma gyorsan felszívódó, egyszerű cukor, mely fáradtság esetén és a koncentrálóképesség csökkenésekor gyorsan bizto­sítja az energiát szervezetünk­nek. Ásványi anyagai jó hatással vannak idegrendszerünk mű­ködésére, erősítik fogainkat és csontrendszerűnket. A szőlő és frissen préselt leve átmossa bélrendszerünket, fogyasztásával megelőzhető a székrekedés és a bélben kialakuló divertikulózis, vagy­is a vastagbél nyálkahártyá­jának zsákszerű kiöblösödé­se. Reumás eredetű gyulladá­sos betegségekben csökkenti a gyulladást, enyhíti fájdal­munkat. A csemegeszőlő szer­vessav-alkotói javítják az ét­vágyat, ezért különösen ajánl­ható lázas betegeknek. A szőlő egyik alkotóeleme a quercetin nevű flavonoid, amely antioxidáns, gyulladás­csökkentő hatásáról ismert. A quercetin szerepet játszik a rosszindulatú daganatok ki­alakulásának megelőzésében, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Védi érrendszerünket a ká­ros lerakódásoktól és ennek következményétől, vagyis az erek beszűkülésétől, az infark­tustól és az agyvérzéstől. A vegyület a legnagyobb mennyiségben a vörös szőlő levében és a vörösborban ta­lálható meg. MBT PONT • gerincproblémák, helytelen tartás miatti izomfájdalmak, derékfájás JM • kopásos ízületi betegségek (térd-, ág Hj|W csípőfájdalmak) gá JŰ • boka- és harántsüllyedés okozta panaszok W g • előlábfájdalmak 1 jjf • sarokcsontfájdalom ák WS * Achilles-ín probléma W Wt ' nehéz, visszértágulatos lábak • alsó végtagi érszűkület (h, II. stádium) • diabetes szövődmények megelőzése (erek érintettsége) • izom-, ín-, szalagsérülés utáni rehabilitáció, járás újratanítása traumák után • terhesség (vénás problémák, derékfájás, ízületi fájdalmak elkerülése) • medencefenék (gát) izomzatának edzése • túlsúly, narancsbőr • szabadidő, élsport (bemelegítés, edzés/verseny előtt, optimális izomtréning, gyors regeneráció, futás stílusának javítása) > ingyenes 3D számítógépes taipvizsgáiat állás és járás közben 1 ingyen mozgásszervi állapotfelmérés Cím: Nagy Jenő u. 3/B •Telefonszám: 06-62/641-880 • Nyitva tartás: h.-p.: 10-18, szo.: 9-13 Mi A MKf tttSINTI IfOfAf A BlTIfiiiKKKlI KAPCSOLATBAN? OLVASSA EL DR. LENKEI GÁBOR CENZÚRÁZOTT EGÉSZSÉG C. KÖNYVÉT! ORVOS ILYEN ŐSZINTÉN TALÁN MÉG SOSEM BESZÉLT. * Hogyan és miért akadályozza meg a gyógyszeripar, hogy Ön egészséges legyen? ; * Hogyan hoznak létre mesterségesen betegségeket? Olvassa el a könyvet és tudja meg, hogy milyen egyszerű lenne S egészségesnek maradni! Ha egyetért a könyvben olvasottakkal, akkor jöjjön és vegyen a könyvben ajánlott összetételű természetes alap- és közepes napi vitamincsomagokat! Nyitva: Szövetkezeti úton • h.-p.: 9.30-17.30-ig 1 u Jó Közérzet Központ wjgfc Egíswégw élet a ÍK(f$ségrk és tów szexmeitts/dc Myxti 13) 6725 Szeged Szövetkezeti üt 26. J& Telefon: +3662 444-679 er-maü: jokozetzet kozprart@üivi{ el. hu i VEGYE MEG • A KÖNYVET! 2700 Ft • (* a Postaköltség Az Bmbcrck fele nem tud lehajolni a lábujjáig Állóképességünk, fittségünk állandó felmérések célpontja. Legutóbb azt derítették ki a kutatók, hogy az emberek fele képtelen megérinteni lehajol­va a lábujjait, és a többség nem képes 20 percen át ke­rékpározni vagy 20 felülést el­végezni. Habár ezek közül egyik sem tűnhet az életünket veszélyez­tető hiányosságnak, a szak­értők szerint komoly követ­keztetéseket kellene levon­nunk a fenti kutatási ered­ményekből. Fred Túrok, az LA Állóképesség Központ elnöke maga is részt vett a kutatá­sokban. Szerinte a britek ál­lóképessége elérte a veszélyes szintet/Az, hogy az emberek fele nem tud lehajolni, és nem tudja megérinteni a lábujjait, viccesnek tűnhet, de valójá­ban nemzeti tragédia. Ez nagyon is jól demonst­rálja azt, hogy a lakosság je­lentős része nem rendelkezik az alapvető hajlékonysággal, emiatt pedig keringési zava­rok lépnek fel, és ízületi gyul­ladás alakulhat ki. Továbbá az ínszalagok immobilitására is figyelmeztet a felmérés ered­ménye. Az állóképesség ag­gasztóan rossz szintje végül az elhízáshoz vezet. Az alapvető egészségi álla­Rendszeres tornával növelhetjük az állóképességet ILLUSZTRÁCIÓ: TÉSIK ATTILA pótról és állóképességről ké­szült kutatás eredményei sze­rint a brit népesség 53 százalé­ka nem tudja megérinteni láb­ujjait, míg 68 százalékuk képte­len húsz felülést elvégezni. Ugyanakkor a felmérésben részt vevők 58 százaléka nem PEDIKUR ­MANIKŰR ­MŰKÖRÖM Szolgáltatásaimmal állok kedves vendégeim rendelkezésére újszegedi szépségszalonban, illetve igény szerint házhoz megyek. Vállalok munkát szállodák vendégei részére, . idősek otthonában *?v számlaképesen. I -jXfh Forduljon hozzám bizalommal: Stumpf Viktória 20/524-8425 SPA MÉREG­TELENÍTŐ GÉP (magyar termék!) reuma, köszvény, allergia, | magas vérnyomás stb. kezelése. | Méregtelenítő gépek gyártása. Érd.: 20/466-2480 www.spadetox.eu Megtekinthető, kipróbálható: stúdió Szeged, Mikszáth K. u. 17. V20/455-1512 . 70/943-2730J tud 20 percen át kerékpározni, és 42 százalékuk képtelen há­rom lépcsőfok magasságba fel­ugrani anélkül, hogy kifogyna a szuszból. A vizsgált személyek kétharmada az elmúlt évben egyszer sem végzett olyan gya­korlatokat, mint például a ke­f S MAGÁNRENDELÉS' FELNŐTTEKNEK ÉS GYERMEKEKNEK EGYARÁNT! Dr. Torkos Attila ' egyetemi tanársegéd. „ ; fül-orr-gégész szakorvos, | | csecsemő és gyermek g; fül-orr-gégész szakorvos Előzetes bejelentkezés alapján, \ VÁRAKOZÁSI IDŐ NÉLKÜL! Bejelentkezés: 06-70/291-0227 Rendelő: Szeged, Arany János u. 14. Rendelési idő: szerda 18-20 óra rékpározás, a futás vagy a tem­pós gyaloglás. A hajlékonysá­got illetően is hasonlóan siral­masak a tapasztalatok: a nők egynegyede képtelen bekap­csolni hátul a melltartóját. Hat­van százalékuk azt mondta: nem képesek hazavinni egye­dül a szatyrokat a szupermar­ketből a hétvégi bevásárláskor. Ezzel szemben a felmérés azt is kimutatta, hogy a britek megértik az egészséges táp­lálkozás fontosságát, 89 szá­zalékuk tudott például arról a brit kormányzat által meghir­detett kampányról, amely arra bátorította a lakosságot, hogy öt napon át egyenek több zöldséget és gyümölcsöt. Ugyanakkor iiáromból egy megkérdezett úgy érzi, hogy telítve van az egészséges táp­lálkozásról szóló kiadványok­kal és üzenetekkel. Fred Túrok szerint a kutatás megmutatta, hogy az emberek legnagyobb problémája, hogy nem tudnak elkezdeni mozogni. Ugyanis az lenne a legjobb, ha min­denki szigorúan naponta 30 percet mozogna, de ez sokak számára kivitelezhetetlen. Tú­rok úgy véli: a mozgás hiánya egyre nagyobb probléma lesz. Az egészséggel foglalkozó szakemberek különösen ami­att aggódnak, hogy a gyer­mekek keveset mozognak. DAILY MAIL, OLINKA KOSTER FORDÍTOTTA: NYEMCSOK ÉVA STRESSZKE2ELES - alapfokú tanfolyam Autogén tréning oktatás kis csoportban, <QMPLEX RELAXÁCIÓS PROGRAMBAN heti 2 óra-10 héten át | 25 ezer Ft/fő | Érdeklődni: dr. Keresztes Margit s (orvos, relaxációs és életmód-terapeuta) Tel./SMS: 06-30/675-4820 Jelentkezés: október 4-ig. (Egyéni program is lehetséges.) KÖZÉR BUCSU A DEREKFAJ DALOMTOL, A KÉZ- ÉS LÁBZSIBBADÁSTÓL! JÖJJÖN EL, ÉS TAPASZTALJA MEG A CSODÁT TÉRÍTÉSMENTESEN! Több mint egy éve járhatnak ingyen masszázsra - ezzel pedig egyúttal gyógyulhatnak is a sze­gediek -, köszönhetően a CERAGEM cég különleges mar­ketingstratégiájának. A masz­százságyat bárki ingyen használ­hatja a cég Pulz utcai bemutatótermé­ben. A Ceragem masszázságy a fény- és hőterápia, a masszázs és az akupresszúra kombi­nálásával hat a szervezetre. Az ágyba épített jadekö­ves görgő, valamint az infra és hélium fénnyel ellátott kézi masszírozófej masszírozza végig a gerincoszlopot, majd az akupresszúrás pontokat kezeli. A 40 perces masszázs a hasi lágy részek ellazításáva! válik teljessé. Mire ajánl|ák a Ceragem masszsázságyat! Leggyakrabban a gerincbántalmakban és reumatikus problémákban szenve­dők számolnak be látványos javulásról. Eredményesen alkalmazható látásjaví­tásra, belső gyulladások és bőrbetegségek esetén, valamint csontritkulásra, asztmára, allergiára, túlsúlyra, depresszióra is. Beállítja a vérnyomást, csökkenti a vércukorszintet, tisztítja a vért és növeli a vitalitást Csúcstechnológia Szegeden Orvosi lézerek a bőrbetegségek ellen A kozmetológiaí és bőrgyógyászati problémákkal küzdők számára hatékony és megnyugtató megoldást jelentenek a különféle orvosi lézeres kezelések. A Szegedi Tudományegyetem Bőrgyógyászati és Aílergológiaí Klinikáján müködö Kozmetológiaí Intézet Kht e területen országosan is egyedülálló lehetőségeket kínál a páciensek számára. Az intézet legújabb, Cynergy Multiplex® technológián alapuló lézere hatékonyabban képes kezelni az éreredetű elváltozásokat, mint a korábbi hagyományos, lézerek. Az országban mindössze három ilyen készülék található, ebből az egyik Szegeden van. A műszer kétféle lézerének együttes hatása biztosítja a hatékony terápiát éreredetű anyajegyek, tűzfoltok, értágulatok, rosacea, különféle hegek, keloidok, főként vöröses és lilásvöröses terhességi csíkok, viszértágulatok megléte esetén. A Multiplex lézerrel történő kezeléssel megelőzhető a túlburjánzó hegek, keloidok kialakulása is, amennyiben a kezelést a varratszedés után 24-48 órán belül megkezdik. A készülékkel látványos eredmények érhetők el a bőrfiatal ításra vágyóknál. Az intézet műszerparkjában az országban egyetlenként megtalálható egy XTRAC lézer, melyet festékhiányos betegség (vitiligo) és pikkelysömör kezelésére használnak. A rendelkezésre álló egyéb, nagy teljesítményű orvosi IPL-technológiával hatékony bőrfiatalító és szőrtelen itő eljárások végezhetők. Az ágy megvásárolható!!! 6724 Szeged, Pulz u. 3 3. Tel./fax: 62/555-3S6, 30/978-83-44 Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 8-18, szombaton: 8-14 Jőpn el, és győződjön meg az elért eredményekről! Régi vendégeink számolnak be a javulásukról személyesen! • Kozmetológiaí Intézet Bőrgyógyászati Lézercentrum 6720 Szeged, Korányi fasor 6. Tel.: +36 62 54 52 52, Web: www kozmetologia.net

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom