Délmagyarország, 2006. december (96. évfolyam, 281-304. szám)

2006-12-05 / 284. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BUMJUSAM Péntek DÉLMADAR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2006. DECEMBER 5. A tánc mint az életöröm forrása A tánc ragyogóan karbantartja a testet és a lelket egyaránt. Olyan izmokat is fejleszt, melyekről a „nem táncosok" azt sem tudják, hogy léteznek. Fejlesz­ti a személyiséget, sikerre nevel - hívja föl a figyelmet az egész ország által nézett Szombat esti láz zsűritagja, a Szegeden élő Pálinkó Lujza. Táncőrület ­ben úszik az ország vagy csak ül a tévé előtt, alig várva, mikor kez­dődik a Szombat es­ti láz, vagy a Megatánc? - Jó lenne, ha nemcsak ülne, jó lenne, ha ezek a műsorok kedvet csinálnának az embereknek ahhoz, hogy elkezdjenek táncolni - pusztán egészségügyi okokból is - mondja Pálinkó Lujza, hűsszoros magyar baj­nok versenytáncban, a Szombat esti láz szegedi származású zsűritagja, tánciskola-igazgató. A tánc - hívja föl a figyelmet -, ha rendszeresen és hosszú távon műveljük, testi-lelki egészségformáló erővé válhat. Az izomzat harmonikusan fejlődik, az izomzat arányosabb lesz, mint bár­mily sportág alkalmazása esetén. A tán« minden egyes mozdulata „meg van szerkesztve", s nem létezik olyan izom, izomcsoport, amely ebből az összetett mozgássorozatból kimarad­na. , Fejlődő izmok Minden izomra, izomcsoportra hat, még az olyanokra is, mint például a bordaközi izmok, melyekről az em­ber, ha nem táncol, azt sem tudja, hogy léteznek. Az izmok nemcsak arányosan, hanem időtállóan fejlőd­nek - ha valaki kondigépezik, ta­pasztalhatja, hogy amint abbahagyja, az izmok rögtön elkezdenek vissza­fejlődni. A tánc esetében ez nem történik meg. S az izmok fejlődése tehermentesíti a csontokat, az ízü­leteket, így csökken az ortopédiai be­tegségek létrejöttének lehetősége. Pozitív érzelemvilág Lelkileg is kitűnően hat az emberre a tánc, hozzájárulva a személyiség fejlődéséhez. Táncolni az ember mi­nimum kettesben táncol, s mindket­tejüknek alkalmazkodni kell a má­sikhoz. Ez az alkalmazkodás a min­dennapi életben rendkívül fontos ­ha valaki tud alkalmazkodni, meg­előzheti a konfliktusokat, illetve az azokból adódható lelki betegségeket. Az, hogy az ember tartozik egy part­nerhez, egy tánccsoporthoz, önma­gában is betegségmegelőző. A jó tár­saságban végzett közös munka elte­reli az ember figyelmét a problémák­ról, nem indul el hangulata depresz­szív irányba. Annyira természetes, hogy nem is szoktunk gondolni rá, de táncolni zenére szokás - s a zene szintén önmagában is jótékonyan hat az ember érzelemvilágára. Betegségmegelőző hatás A versenytánc - amit Pálinkó Lujza képvisel - nemzetközi; szaknyelve az angol, ahhoz, hogy valaki profi ver­senytáncos legyen, nélkülözhetetlen a nyelvtanulás, így a tánc voltaképp kar­bantartja a szellemi erőt is. A tánc amúgy általában megkomponált alko­tás, van eleje, közepe, vége, az embere­ket - kivált a gyerekeket - megtanítja si­kerélményt elérni -, és sikert csak ak­kor érünk el, ha valamit elkezdünk, folytatjuk, és be is tudjuk fejezni. A táncnak nemcsak betegségmeg­előző, hanem gyógyító hatása is van ­hívja föl a figyelmet Szilágyi Edit Táncolni az ember minimum kettesben táncol, s mindkettejüknek alkalmazkodni kell a másikhoz ILLUSZTRÁCIÓ: MTI pszichopedagógus. Frank Róbert táncterapeuta, aki az Egyesült Álla­mokban végzett táncterápiával kap­csolatos tanulmányokat, rámutat: a táncterápia elősegíti az önismeret ki­alakítását, mások jobb észlelésének készségét, így a jó társkapcsolat ki­alakítását, és a döntési helyzetekben való magabiztosságot is. F. CS. WWW.DELMAGYAR.HU Póráz nélkül soha! Sokan nem szeretik, mégis szükség van a pórázra. Sok baleset okozója, hogy vannak, akik megfeledkeznek róla, míg mások tudatosan nem te­szik fel állataikra. Az indok pedig az, hogy zavarja az állatot, meg kü­lönben is nagyon szófogadó. Pedig nagyon sok kellemetlenségnek (ha­rapás, elszökés, nem kívánt vem­hesség) vagy balesetnek (autóbal­eset, motoros, postás mégharapa­sa) lehetne elejét venni. MTI Szerencsére sok póráz között le­het válogatni manapság. Vannak fix hosszúságú, bőr- vagy fém­pórázok, illetve vannak változ­tatható hosszúságú, visszacsé­vélhető sétáltatópórázok. A bőr­ből készültek előnye, hogy ter­mészetes anyagból vannak, vi­szont a kutya könnyen szétrág­hatja, és akkor vehetünk űjat. A fémpóráz erősebb, jobban bírja a rágcsálást, viszont jóval nehe­zebb. További fontos tényező a ka­rabiner, amellyel a pórázt a nyak­örvhöz kapcsoljuk. Sokan nem is gondolják, mennyire fontos ez. Ha ugyanis a karabiner kinyílik, a kutya elszökhet, és akkor bizony bottal üthetjük a nyomát. Ez a szituáció különösen tüzelő szuka esetében vagy forgalmas út mel­lett balesetveszélyes. Akármilyet veszünk is, ne fe­lejtsük el: a póráz nem fenyítésre vagy büntetésre való, hanem arra, hogy állatunkat magunk mellett tartsuk. Egy okos kutya, ha kö­zeledik a sétáitatás időpontja, már magától hozza szájában a pórázt, jelezve: itt az idő, mikor indulunk már? Ha egy kutya ret­teg a póráztól, akkor annak va­lószínűleg az az oka, hogy ko­rábban bántalmazhatták vele. COSMtcANlQUE L I MIKRODER RAGYOGÓ BORÉR í A KEZI1TS HATA5ARA CSÖKKEN A RÁNCOK MÉLYSÉGÉ t O A BOR EGYENLETESSÉGE |AVIJL 6724 Szeged, zpi ián li 10. Y www.cos TF.t..: 62/451-921 MOBll 30/577-5110 NS I rVA TARTÁS: II T: 8 20 H. S/O, V: 8 - h ULTRAHANG-DIAGNOSZTIKA Komplex hasi vizsgálat Pajzsmirigy, emlő, nyirokrégiók, herék UH-vizsgálata Extrakraniális Doppler: nyaki erek áramlási vizsgálata, szűkületek kimutatása. Transzrektális prosztata: (a prosztata végbélen keresztüli UH-os vizsgálata) • Rendelés: Szeged, Korda u. 18. ®» Rendel: DR. ZAGORAC NIKOLA radiológus szakorvos Tel.: 62/46-46-46. Internet: www.ultrahang.szakorvos.hu. Felvilágosítás, előjegyzés: h.-p.: 9-16-ig. j Dr. HARTAI TAMAS fül-orr-gégész és audiológus, osztályvezető főorvos GYERMEK ÉS FELNŐTT BETEGEK GYÓGYÍTÁSA Magánrendelése: GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent F. u. 8. Rendelés: hétfő: 18-20-ig • Bejelentkezés: 62/550-797, 20/247-3668 BŐRGYÓGYÁSZÁT ALLERGOLÓGIA - Gycrmrkbörgyogyaszat - Szemölcsök eltávolítása - Anyajegyek szúrése - Allergiatesztek - Pattanásos bór kezelése - Ekcémák kezelése DR. ALTMAYER ANITA Egy*t*mi .wljtmMu', Stcqcti, fo fasor Bejelentkezés: 30/98-57-571 STRESSZBEN SZENVEDI Akkor miért várna addig, amíg valóban beteg lesz? A FAZEKAS Stressz & Gyógycentrumban segítünk Önnek megőrizni az egészségét, testileg-lelkileg-szellemileg erősödni és megelőzni a betegségeket. Módszereink közül: reflexológia, tibeti légzés, reiki, shiatsu, masszázs. Bejelentkezés: 62/556-556 E-m.iL stressclinicéévnet.hu (ÉH GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent Ferenc u. 8. Tel./fax: 62/550-797 Homeopathia Dr. Farkas Mária 0 Belgyógyászat-gastroenterológia Dr. Kiss /ózsef • Fül-orr-gégészet Dr. Hartai Tamás 0 Sebészet Dr. Pécsek Mária 0 Ortopédia Dr. Mécs László 0 Reumatológia - fizioterápia Dr. Szabó Endre 0 Urológia Dr. Kiss Attila • Ultrahang Fogászati, fogszabályozási szakreodelés Dr. Vincze Anikó Audiológia hétfőn 10-12, szerdán 13-IS óráig. VÉRVÉTÉL HÉTFŐN ÉS SZERDÁN 7-9 ÓRÁIG! Bejelentkezés a diszpécsernél B-18 óráig: 62/550-797-es telefonszámon! a -c 0 Foglalkozás-egészségügyi szakorvos Dr. Szűcs Márta. Dr. Molnár Andor .o ea I 60 PÁLFY OPTIKA Látszerész Szaküzlet • A márkázott Zeiss lencsékre !0°/ kedvezmény • Egyénre szabott multlfokalis lencse 35 000 Ft 9 Vékonyított műanyag lencsók 5900 Ft, 3800 Ft • INGYENES SZAKORVOSI S2EMVIZSGÁLAT előzetes bejelentkezés alapié* (10 000 Ft vásáriét esetén) 6722 Szeged, Gogol u. 4. Tel.: 62/423-322 Nyitva: h.-p.: 9-17 Áremelés előtti KARÁCSONYI VÁSÁR , A MEDIFAT-NÉL | AKCIÓ! 1 Momt biztosíthatja magának Jövő évi kazaléaalt az Ida/ *v bavazatő, akció* árain! - MediFat® Zsírbontó Módszer -17% ' - Tartós szörtelenítés -20% - Sminktetoválás -30% - VeinWave vénakezelés -25% - Mezoterápiás arcfiatalítás -25% - Fotorejuvenáció -20% - Kozmetika -20% - Masszázs # -20-40% - SPA méregtelenítő lábfürdő -25% | Mtxiifte » Uitlonnutti ii * népttlg otm mkidaj». FOGPOTLASOK HHIHBF iÉMHHH tömések a legolcsóbbaktól a legjobbakig, KAMATMENTES RÉSZLETRE IS! dr. Moldovay Géza fogszakorvos Szeged. Vitéz u. 5. Tel.: 30/9337-841 ? TELJES KORÚ FOGÁSZATI SZAKELLÁTÁS Dr. Bakacsi Viktória Szeged, József A. sgt. 37. Rendelés: hétfőn, csütörtökön: 14.00-18.00 kedden, szerdán: 8.00-12.00 Telefon: 30/266-0850 www.ditakac8l.8egitek.h8 DR.KRIZSA JUDIT bőrgyógyászé* kozmetológus szakorvos HíiWWtó GYERMEK l BŐRGYÓGYÁSZAT tartós szörtelenítés fibrómák, szemölcsök, anytyegyek eltávolítása d P7 l'RÍKEZELÉSEK . Á^K()?[ME:TOLÓGIA : bejelentkezés,{időpont egyeztetése: j6z/425 - «»S4 (9-12, 14-18 h) i Rendelő: Szeged, S/ent István tér 12-13. ARTERIOGRÁF VIZSGÁLTASSA MEG EREIT ! • AZ ÉRELMESZESEDÉST VAGY ANNAK VESZÉLYET MÁR LEG­KORÁBBI SZAKASZABAN KEPES KIMUTATNI AMIKOR MÉG LASSÍT­HATÓ. VISSZAFORDÍTHATÓ . AZ INFARKTUS MEGELŐZHETŐ EGY VÉRNYOMÁSMÉRÉS AZ EGESZ! CSAK 4500 FT. SZEGED. PILLICH K. U. 19. KEOD.CSOT: 1630-18,8ZO: 10-1tM-Kj BEJELENTKEZÉS 20 4244-555 ARTERIOGRÁF ©ARTERIOGRAFINFO WWW.ARTERIOGRAF.INFO Ne csak nézzen, LÁSSON is! Ingyenes SZEMV1ZSGÁLAT (ha keretet vásárol). 20—30% kedvezmény HOYA PROGRESSZÍV szemüveglencsékre. Akció ideje: 2006. dec. 4.-2007. jan. 19. % HERMANN OPTIKA Szeged, Rókusi krt. 42-64. (Tesco) Tel.: 62/557-040 m

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom