Délmagyarország, 2006. április (96. évfolyam, 77-100. szám)

2006-04-18 / 90. szám

10 GYÓGY-ÍR 2006. április 18., kedd Méz a sebre A FIZIKAI TRÉNING SEGÍTI A FOGYNI VÁGYÓKAT A mozgás képes növelni az alapanyagcserét Autó helyett járjunk kerékpárral a városba vagy a munkába ILLUSZTRÁCIÓ: KARNOK CSABA A fizikai aktivitás előnyei ismertek: javítja a szervezet általános, keringési és légzési állapotát, hosszabb távon csökkenti a vérnyomást. Ha ésszerűen mozgunk, előnyösen hat csontjainkra, izmainkra, ízületeinkre, és a napi stressz elviselésében is segít. A mozgás segíti a fogyókúrázókat is, hiszen testsúlycsökkenést idéz elő a zsírtartalékok elégetésével. Az intenzív mozgás növeli az alapanyagcserét. Az alapanyagcsere a szervezet saját működéséhez - szívműködés, légzés, eipésztés stb. - szükséges energiamennyiség. Ez a napi kalóriamennyiség legnagyobb része, hatvan-hetven százaléka. Tíz-tizenöt százalék hőtermelésre, míg húsz-harminc százalék fizikai aktivitásból eredő mozgásra használódik fel. A mozgás hatása az alapanyagcserére akár 2-3 napig is fennállhat. Ez azt jelenti, hogy akkor is több energiát „égetünk" el, amikor éppen nem mozgunk, hiszen alapanyagcserénk több energiát használ fel. NE CSAK DIÉTÁZZON! Ha csak étrendi megszorításokkal próbáljuk a súlyunkat csökkenteni, akkor az alapanyagcserénk alacsonyabb lesz, és a fogyás esetleg meg is áll. Amikor a diétát abbahagyjuk, az alapanyagcsere csak kismértékben tér vissza az eredeti szintre, ami azt jelenti, hogy az elfogyasztott kalóriamennyiség nagyobb része fog zsír formájában raktározódni. A mozgás képes növelni az alapanyagcserét. Már a heti háromszori, 30-40 perces torna is elég ahhoz, hogy alapanyagcserénk ne csökkenjen, a testsúly csökkenése folytatódjon. MIT TEGYEN AZ, AKI KÖZÉPISKOLÁBAN TORNÁZOTT UTOLJÁRA? Válasszon olyan mozgásformát, amit szívesen végez! Fontos tudni, hogy a passzív mozgás igazából nem fogyaszt (például a masszázskészülékek). Kezdje a tréninget fokozatosan, például sétával, amelynek sok előnye van. Nem kell hozzá felszerelés, nem megterhelő, és szinte bárki csinálhatja, ezenkívül a tempóját is szabadon megválaszthatjuk. Ajánlott a közepes tempójú séta, minimálisan 30-40 percig. Ezt akár naponta is megtehetjük, de legalább hetente háromszor. JÁRJUNK KERÉKPÁRRAL MUNKÁBA! A kerékpározás is nagyon hasznos. Válasszuk munkába, városba járásra autó helyett. Akinek kertje van, tapasztalhatja, hogy a kertészkedés időszakában testsúlya kevesebb, hangulata jobb, mint a tétlen téli hónapokban. Keressen társakat focihoz, kosárlabdához, teniszhez, tánchoz! Érdemes a mindennapi mozgást gyakoribbá tenni, például lift helyett lépcsőt használni, a televízió távkapcsolója helyett a készüléken csatornát váltani. Ennyi mozgásra az is képes, akinek kevés a szabadideje. Az egészségünk pedig megér ennyi áldozatot. DR. BONCZ ÁGOTA BELGYÓGYÁSZ SZAKORVOS A méz kiválóan segíti elő a sebek gyógyulását - ezt a rég ismert tételt erősítette meg most egy új-zélandi tudós annak alapján, hogy a méz orvosi felhasználását leíró, mintegy negyven különböző tudományos munkát értékelt ki. MTI A mézből több mint 300 változat ismert, különböző színű, ízű, aromáját az adott virág nektárja határozza meg. A méhek a virágok nektárját (gyorsan romló híg cukoroldat) gyűjtik össze, majd saját szervezetükben átalakítják, és a lépek sejtjeiben raktározzák. Peter Molan vizsgálatai 2062 mézzel kezelt páciensre terjedtek ki. Ezek alapján az édes anyag egy sor olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely kedvező hatással van a sebgyógyításban: lelassítja a kórokozók fejlődését - olyan baktériumtörzsek esetében is, amelyek ellenállóvá váltak egyes antibiotikumokkal szemben, gyulladáscsökkentő hatással bír, véd a további fertőzésektől, egyenletesen gyógyítja a sebet, és hatására kevesebb var képződik a sérült felületen. Az elszennyeződött sebet egy mézes ecseteléssel meg lehet tisztítani. A fertőzött sebek fájdalmat okoznak, megnövelik a kórházban töltött Időt, komplikációkat okozhatnak, és akár halálosak is lehetnek. Kezelésük növekvő problémát okoz, mivel az elhúzódó antibiotikumos kezelés akár rezisztens baktériumok kialakulásához is vezethet, a mézzel viszont jó hatást lehet elérni - írta Dr. Molan az alsó végtagok sebeivel foglalkozó nemzetközi szakfolyóiratban. Sok kiváló tulajdonsága ellenére a mézet alig fogadják el csodagyógyszerként. Ez azonban hamarosan változhat, hiszen az 0RF osztrák közszolgálati rádió és televízió honlapján olvasható hír szerint a méz steril formában megtalálható néhány most szabadalmaztatott sebgyógyító szerben is. PÁLYÁZATI FELHÍVÁS A Csongrád Megyei Területfejlesztési Tanács a leghátrányosabb helyzetű kistérségek támogatása (rövidítve: HÁKI) felhasználásának részletes szabályait is tartalmazó 295Z2005. (XII. 23.) kormányrendeletben (a továbbiakban: Rendelet) foglaltakat figyelembe véve a kcreimaradványru ismételten pályázatot hirdet a leghátrányosabb helyzetű kistérségek felzárkóztatásának támogatására A pályázat célja: a megyében levó leghátrányosabb helyzetű kistérségek felzárkóztatása érdekében szükséges fejlesztések támogatása, él ezáltal a tfthbi kistérséggel szemben mcglévrt fejlettségbeli különbség csökkentése. A támogatásra rendelkezésre álló 2006. évi forrás 6 168 711 Ft. A kővetkező évekre e keret terhére nem vállalható kötelezettség. Pályázatot nyújthatnak he: A kisteleki és a mórahalmi kistérségekben levó települési önkormányzatok, valamint a megyei önkormányzat és az önkormányzati társulások, amennyiben fejlesztéseiket ezeken kistérségeken belül akarják megvalósítani, és a fejlesztés a kistérség fejlődését szolgálja. A támogatási igény benyújtása előtt megkezdett fejlesztéshez nem adható támogatás. A pályázat benyújtásának általános feltételeit a Rendelet, valamint a 217/1998. (XII. .30.) kormányrendelet tartalmazza. A támogatás formája: vissza nem térítendő támogatás. A pályázat tartalmi követelményeit összegző és az értékelés szempontjait is tartalma, zó pályázati egységcsomag á Csongrád Megyei Önkormányzat Hivatala Területfejlesztési Osztályán (Szeged, Rákóczi (ér, IV. cm. 419.) vehető át. Szóbeli felvilágosítás. tájékoztatás a megyei önkormányzat 62/566-037 és 566-000/2267-es telefonján, valamint a Magyar Államkincstár Csongrád Megyei Területi Igazgatósága 62/488-41 l/4662-es. 4613-as és a 62/568-236 telefonján kérhető A pályázati egységcsomag a www.csongrad-megyc.hu címen, a területfejlesztés menüpontról is letölthető. A pályázatokat a pályázati egységcsomagban megjelölt mellékletekkel együtt I eredeti és 2 másolati példányban a Magyar Államkincstár Csongrád Megyei Területi Igazgatóságához lehel postán benyújtani (postacím: 6721 Szeged. Széchenyi tér 9.). A pályázatok benyújtásának - postára adásának - határideje 2006. május 3-án. 24.00 óra. A támogatási igényről a Tanács 2006. június 30-ig dönt. Bcfogadtátnak a hiánytalanul, vagy a hiányok pótlásával benyújtott pályázat tekinthető. A befogadásról a Tanács dönt. A támogatási igényre vonatkozó döntésről a pályázók 15 munkanapon belül értesítést kapnak, a támogatási szerződések megkötésére ezt követően folyamatosan kerül sor. A nyertes pályázó nevét, a támogatott célt és az elnyert támogatás összegét a Tanács a Csongrád Megyei Önkormányzat hivatalos lapjában és a Magyar Közlöny Hivatalos Értesítőben nyilvánosságra hozza, valamint az Országos Területfejlesztési Hivatal honlapján is közzéteszi. Csongrád Megyei Területfejlesztési Tanács PÁLYÁZATI FELHÍVÁS A Csongrád Megyei Területfejlesztési Tanács a helyi önkormányzatok felhalmozási feladatai támogatása (rövidítve: CÉDE) felhasználásának részletes szabályait is tartalmazó 295/2005. (XII. 23.) kormányrendeletben (a továbbiakban: Rendelet) foglaltakat figyelembe véve a kcrelmaradványra ismételten pályázatot hirdet a helyi önkormányzatok fejlesztési feladatainak támogatására. A pályázat célja: a helyi önkormányzatok feladatkörébe tartozó fejlesztési kiadások támogatása. A támogatásra rendelkezésre álló 2006. évi forrás: 7 496 186 Ft. A 2007. évre vállalható kötelezettség 13 643 652 Ft, a 2008. évre pedig 11 363 687 Ft. Pályázatni nyújthat be: területi korlátozás nélkül valamennyi, a megyében működő helyi önkormányzat a költségvetési rendeletében szereplő - önkormányzati tulajdonra vonatkozó - fejlesztési feladatok megvalósításához. A támogatási igény benyújtása előtt megkezdett fejlesztéshez nem adható támogatás. A pályázat benyújtásának általános fellételeit a Rendelet, valamint a 217/1998. (XII. 30.) kormányrendelet tartalmazza. A támogatás formája: vissza nem térítendő támogatás. A pályázat tartalmi követelményeit összegző és az értékelés szempontjait is tartalmazó pályázati egységcsomag a Csongrád Megyei Önkormányzat Hivatala Területfejlesztési Osztályán (S/eged, Rákóczi tér. IV. em. 419.) vehető át. Szóbeli felvilágosítás, tájékoztatás a megyei önkormányzat 62/566-037 és 566-000/2267-es telefonján, valamint a Magyar Államkincstár Csongrád Megyei Területi Igazgatósága 62/488-411/4662-es, 4613-as és a 62/568-236 telefonján kérhető. A pályázati egységcsomag a www.csongrad-mcgyc.hu címen, a területfejlesztés menüpontról is letölthető. Pályázati díjként a pályázónak a támogatási igény 1%-át, de minimum 10 000 Ft-ot, maximum 250 000 Ft-ot kell befizetni a Csongrád Megyei Területfejlesztési Tanács Magyar Államkincstárnál vezetett 10028007-01300303-00000000 sz. számlájára. Az átutalási megbízáson fel kell tüntetni a ..helvi önkormányzatok fejlesztési feladatainak támogatása" pályázati cél megnevezését is. Mentesülnek a pályázati díj befizetése alól a külön jogszabályban meghatározott leghátrányosabb helyzetben levő kistérségekből pályázó önkormányzatok és a leghátrányosabb helyzetű települési önkormányzatok, továbbá a többcélú kistérségi társulások. A pályázatokat a pályázati egységcsomagban megjelölt mellékletekkel együtt I eredeti és 2 másolati példányban a Magyar Államkincstár Csongrád Megyei Területi Igazgatóságához lehel postán benyújtani (postacím: 6721 Szeged. Széchenyi tér 9.). A pályázatok benyújtásának - postára adásának - határideje 2006. mgjus 3-án. 24.00 óra. A támogatási igénytől a Tanács 2006. június 30-ig dönt. Befogadottnak a hiánytalanul. vagy a hiányok pótlásával benyújtott pályázat tekinthető. A befogadásról a Tanács dönt. A támogatási igényre vonatkozó döntésről a pályázók 15 munkanapon belül értesítést kapnak, a támogatási szerződések megkötésérc ezt követően folyamatosan kerül sor. A nyertes pályázó nevét, a támogatott célt és az. elnyeri támogatás összegéi a Tanács a Csongrád Megyei Önkormányzat hivatalos lapjában és a Magyar Közlöny Hivatalos Értesítőben nyilvánosságra hozza, valamint az Országos Területfejlesztési Hivatal honlapján is közzéteszi. Csongrád Megyei Területfejlesztési Tanács íjjSSí? KAMARAI HÍREK c JB W FELHÍVÁS M A Csongrád Megyei Kereskedelmi és Iparkamara Oktatási Igazgatósága pályázat útján lehetőséget biztosít 10 év feletti szakmai gyakorlattal és nagy szakmai tapasztalattal rendelkező szakemberek számára OKJ-s szakmákban kamarai szakképzési szakértői névjegyzékbe, Illetve Országos Gyakorlati Szintvizsga Bizottság elnöki névjegyzékbe történő felvételre. A pályázat ingyenes! Részletes tájékoztatást és pályázati adatlapot a Csongrád Megyei Kereskedelmi és Iparkamara Oktatási Igazgatóságán lehet beszerezni. KAMARAI RENDEZVÉNYEK HUMÁN KLUB CSMKIK és HSZOSZ pártolásával Csongrád megyében működő HUMÁN KLUB következő összejövetele: Az előadás témája: Konfliktuskezelés Előadó: Zoltán Péter. CSMKIK oktatási igazgató Időpont 2006. április 19., szerda, 15.00 óra SZLOVÁK-MAGYAR ÜZLETI TALÁLKOZÓ A Zsolnai Regionális Kereskedelmi és Iparkamara és a CSMKIK együttműködésével szlovák-magyar üzletember-találkozó kerül megrendezésre 2006. május 17-én, 15 órakor. A résztvevő szlovák cégek eddig beérkezett tevékenységi területei: rögzítők, ipari felhasználású vegyi anyagok, műanyagipari termékek, vízmentesítő, iszaptalanitó berendezések, ipari ellenőrzési és automatizációs rendszerek, ipari elektronikai berendezések. A jelentkezési lapot és a szlovák cégek listáját, érdeklődési körét a kamara honlapján (www.csmkik.hu) találhatják, melyet folyamatosan bővítünk a szlovák partnerek jelentkezésével. MUNKAÜGYI ELLENŐRZÉS 2006 2006. évben jelentősen változott a munkaügyi ellenőrzésekről szóló törvény, amelynek ismerete fontos valamennyi munkaerőt foglalkoztató vállalkozás számára. Erről, valamint a munkaügyi ellenőrzések tapasztalatairól hallhatnak az érdeklődők a Csongrád Megyei Kereskedelmi és Iparkamara „Munkaügyi ellenőrzések 2006" elmü rendezvényén. Időpont: 2006. április 25. (csütörtök), 10 óra Előadó: dr. Balázs Mihály igazgató, OMMF Dél-alföldi Regionális Igazgatóság. Kecskemét Helyszín: Szeged, Párizsi krt. 8-12., CSMKIK-székház, II. emeleti konferenciaterem A rendezvényeken való részvétel díja 8000 Ft/fő + áfa. a CSMKIK tagdíj- és szolgáltatásidíj-hátralékkal nem rendelkező tagjai számára 4000 Ft/fő + áfa. Az osztrák nagykövetség kereskedelmi osztálya, a CSMKIK és a kamara Euró Info Központja OSZTRÁK GAZDASÁGI FÓRUMOT ÉS KONZULTÁCIÓT TART. A rendezvény időpontja: 2006. április 27.. 14 óra Helyszín: Csongrád Megyei Kereskedelmi és Iparkamara Lednitzky Terem (Szeged, Párizsi krt 8-12., I. emelet) A rendezvényre várjuk minden olyan vállalkozás képviselőjét aki érdeklődik az osztrák gazdasági kapcsolatok iránt és/vagy vállalná osztrák vállalkozások hazai képviseletét az alábbi területeken: építőipar, ruházat, textil-, bőripar, hardver, szoftver, papfr, Írószer, ajándéktárgyak elektrotechnika, fűtéstechnika, faipar, kozmetikumok, drogériái termékek, tisztítószerek, élelmiszeripar, munkavédelem. A fenti területek jövőbeni bővülésére számítva azok jelentkezésére is számítunk, akik nem e profilokkal végzik tevékenységüket. de érdeklődést mutatnak esetleges későbbi együttműködésre. A tájékoztatót megnyitja dr. Szeri István, a Csongrád Megyei Kereskedelmi és Iparkamara elnöke. A bevezető előadást és a konzultációt dr. Peter Rejtő, az osztrák nagykövetség kereskedelmi tanácsosa tartja. Az előadás elme: „Az osztrák-magyar gazdasági kapcsolatok jelenlegi állapota". A rendezvényre tisztelettel meghívjuk, részvételére őszintén számítunk! jelentkezési lap kérhető: Füzesi Edina. 62/486-987/114 ÜZLET@HÁLÓN Tájékoztató nap kamarai tagoknak Mint ahogyan korábban a Kamarai Futárban és a honlapunkon (www.csmkik.hu) is hírt adtunk, a CSMKIK február végén postán megküldte minden tagvállalkozása számára saját felhasználónevét és jelszavát az Üzlet@Hálón országos kamarai adatbázishoz. Ehhez kapcsolódóan 2006. április 20-án, 10 órától és április 26-án, 14 órai kezdettel ingyenes tájékoztatót tartunk azoknak, akik bővebb információt igényelnek az adatbázis működésére, használatára vonatkozóan. A tájékoztatót követően lehetőség nyílik konzultációra is. Valamennyi rendezvényünk helyszíne a CSMKIK székháza (6721 Szeged, Párizsi krt. 8-12.) További információ a kamara ügyfélszolgálatán (62/486-987), illetve honlapunkon (www.csmkik.hu/rendezvények). Jelentkezni lehet telefonon (62/486-987), faxon (62/426149) és e-mailen (info@csmkik.hu).