Délmagyarország, 2004. december (94. évfolyam, 280-305. szám)

2004-12-14 / 291. szám

12 GYÓGY-ÍR 2004. december 14., kedd AZ EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ESZKÖZÖK BÁRKI SZÁMÁRA KÖNNYEN KEZELHETŐK Az egészségmegőrző eszközökből ma már óriási a kínálat: megtalálhatók éppúgy az egyetlen gombnyomással működő vérnyomásmérők, mint a kádba helyezhető masszázsszőnyegek és az elektromos ágymelegítők. A jövő népszerű találmánya pedig a chi gép lehet, mely nyolcas formájú energiamozgást generálva a testben, javítja a sejtek energiaháztartását. A betegségmegelőzés lehetőségei ma már rendkívüli módon kibővültek. Az olyan hagyományos, prevenciót szolgáló termékeken kívül, mint a különböző kapszulák és kenőcsök napjainkban egyre népszerűbbek az úgynevezett egészségmegőrző eszközök. A kifejezés leginkább olyan elektromos készülékeket takar, melyek könnyedén, biztonságosan, otthon is használhatók. Egy gombnyomásra A magas vérnyomás például népbetegség, mely folyamatos figyelmet kíván. Nem véletlen tehát, hogy a készülékek közül talán a vérnyomásmérők a legnépszerűbbek. Ki ne emlékezne a régi, kényelmetlen procedúrákra, amikor hosszasan kellett pumpálni a kis gumitestet? A modern vérnyomásmérők ezzel szemben nem csak hogy bárki számára könnyen kezelhetők, de pontosak is. Többségük egyetlen gombnyomással képes a feladatot elvégezni, úgy, hogy már a mandzsetta felfüjási fázisában is mér. A digitális kijelzőn pedig könnyedén nyomon követhetjük a memóriában tárolt eredményeket és adatokat, míg a beépített időjelző a nap azonos időpontjaiban történő mérésekhez nyújt segítséget hangjelzésével. Nő a vérellátás Hasonló technikai fejlődésen mentek keresztül - a szintén kelendő - vércukormérő készülékek. Egy egészen pici vércsepp elegendő ma már ahhoz, hogy öt másodperc alatt, egyetlen gombnyomás nélkül, laboratóriumi pontossággal megmérjük a cukorszintet. Az új találmány kétszáz mérés eredményét képes rögzíteni és alkalmas az elemző programot futtató számítógéphez való kapcsolódásra is. Létezik továbbá koleszterinmérő és véralvadást ellenőrző készülék is. Madák Róbertné, egy egészségmegőrző eszközöket árusító szegedi üzlet vezetője szerint a közeljövő nagy érdeklődést kiváltó terméke a chi gép lehet. Az üzletvezető elmondta: egy japán kutató olyan mozgássort fejlesztett ki, amely megnöveli a vér oxigénmennyiségét. Az általa megalkotott gép nyolcas formájú energiamozgást generál a testben, így hatására tartósan javul a sejt energiaháztartása, amely a belső öngyógyító folyamatokat aktivizálja. A készülék használata során A chi gép segítségével a belső, öngyógyító folyamatok aktivizálódnak jelentősen nő a szervezet vérellátása, csökkennek a hátfájás, a migrén, a fülzúgás tüneteit. Legalább ilyen fontos a chi gép salaktalanításban játszott szerepe is, a test méreganyagai kiürülnek, a felhalmozódott víz és a zsírpárnák eltűnnek. Bizsergető buborékok Masszírozó készülékekből egyébként is bőséges a kínálat. A kádba helyezhető masszázsszőnyeg például több ezer buborékkal bizsergeti meg a fürdőzőt. Lassan nincs olyan testrész, melyre ne létezne speciális masszírozó készülék: van ugyanis már többek között talpra, derékra, mellre, nyakra, és külön a szemre is. Talán még kevéssé közismert, hogy a fájdalomcsillapításnak ma már nem kizárólag medicinális útja van. A közelmúltban kifejlesztett TENS készülékek az idegek és izmok gyengéd stimulálásának elve alapján fájdalomcsillapító és fizikoterápiás kezelést nyújtanak. A merev izmokat ellazítják, enyhítik a stressz és fáradtság tüneteit, sportolás előtt és után pedig elősegítik a regenerálódást. A hő- és fényterápiás gépek FOTÓ: FRANK YVETTE szintén jó szolgálatot tehetnek a család bármely tagja számára. Elég csak a kiváló Bioptron-lámpára gondolnunk, amely a polarizált fény segítségével fejti ki immunerősítő, a bőrproblémák és a fájdalomcsillapítás terén is jótékony hatását. A hideg téli estéken pedig meglehetősen kellemes érzést nyújthat egy elektromos ágymelegítő keltette, egyenletes melegérzet álmunkban. A minőségi készülékek döntő többsége klinikailag tesztelt, így jótékony hatásuk mellett teljességgel megbízhatók. PATAKFALVI DÓRA A fájdalomtűrő képesség Hogy a férfiak, vagy a nők szenvednek-e többet, azt nehéz lenne egyértelműen meghatározni. A fájdalomtűrő képességükről és a fájdalmat kísérő jelenségekről azonban már tudományos kísérletek alapján tesznek megállapításokat kanadai kutatók. MTI A férfiak jobban tűrik a fizikai fájdalmat, mint a nők - állítják sokan, ám az is tapasztalat, hogy miközben a fájdalommal kapcsolatos toleranciaküszöbük magasabb, egyben aggodalmaskodóbbak is, mint a másik nem képviselői. Ez magyarázza, hogy a férfiak jóval nehezebben viselik az elhúzódó, apróbb fájdalmakat. A La Derniere Heure című belga napilap szerint a fenti állítást nem csak a mindennapi élet tapasztalatai támasztják alá, hanem immár egy tudományos kísérlet eredménye is. A montreali McGill egyetem kutatói Maud Frod professzor vezetésével két kísérleti csoportot állítottak össze: az egyik 10 férfiból, a másik 10 nőből állt. Mindkét csoport tagjainál alaposan bepaprikázott sebtapaszokat raktak előbb az arcra, majd a bokára, s felkérték a résztvevőket: a fél óráig tartó kísérlet minden percében jegyezzék fel egy skálán, hogy mennyire erősnek érzik a fájdalmat, a paprika okozta kényelmetlen érzést. Az eredmény: mind a nők, mind a férfiak kényelmetlenebbül érezték magukat, amikor a paprikás tapasz nem a bokájukon, hanem az arcukon volt. A nők erősebbnek érezték a fájdalmat, mint a férfiak és sokkal hamarabb túl is tették magukat az eseményeken. A KLASSZIKUS ÉS A MODERN EGYARÁNT ÁRTALMAS A zenészek fele nagyothalló Lehet-e zajártalom, illetve munkahelyi ártalom a zene a profi zenészeknél? Természetesen! A zenészek hallása csaknem nyolcvan százalékban valamilyen mértékben érintett. MUNKATÁRSUNKTÓL Ha egy kicsit mélyére nézünk ennek a nem túl vidám adatnak, hallatlanul érdekes dolgokat tudhatunk meg. Sokan nem is sejtik, mennyi érdekes adat van a világirodalomban. Akár Somló Tamás hiszik, akár nem, a klasszikus zene művelése károsabb lehet, mint a könnyűzenéé. Kutatások bizonyítják, hogy a rockzenészek kb. 37 százaléka, míg a klasszikus zenészek 52 százaléka küzd ezzel a problémával. FOTÓ: MTI Az elsődleges ok az időfaktor. A klasszikus zenészek több időt fordítanak gyakorlásra, előadásra és tanításra, mint a rockzenészek. A klasszikus zenészek szorosabban ülnek egymás mellett és körül. Lehet, hogy egy rockzenekarban magasabb csűcsdecibelek vannak, de a behatás tartóssága nagyobb a klaszszikus zenészeknél. Vannak persze érdekesebb kutatási eredmények is. Ezek szerint, ha szereted a zenét, amit művelsz, az kevésbé káros a hallásodra, mint ha nem szereted annyira. A klasszikus zenészek sokszor kénytelenek olyat játszani, amit nem szeretnek, és a sok ismétlés miatt rá is unnak. Egy okkal több, hogy ártalmas legyen, hiszen tudjuk, hogy a pszichés ártalmak milyen károsak lehetnek. Tehát ha szeretem a zenémet, kevésbé károsodik a hallásom? Az egyik elmélet szerint ha stressz hatása alatt vagyunk, bizonyos hormonok felszabadulnak a belső fülben, és ez is hozzájárul a hallásromlás kialakulásához. Ha az előbbi igaz, a tanács: a hangerő-szabályozó feléig felerősített walkmant heti 5 órán keresztül hallgathatjuk veszély nélkül. Ha jön a kedvenc számunk, hangosítsuk fel nyugodtan, de aztán vegyük vissza a hangerőt! De nézzünk még néhány érdekességet. „Dobos vagyok - mondja egy rockzenész -, zavar az erős hang, de ha füldugót viselek, fáj a csuklóm." Miért? Nehogy azt higgyék, hogy nincs magyarázat. A hagyományos füldugó annyit elvesz a magas frekvenciákból (pl. cintányér), hogy egészen torz lesz a hangzás. Ilyenkor a dobos erősebben kezd dobolni, ezért fájdul meg a keze. Ilyenkor speciális füldugó javasolt, amelyekről egy más alkalommal beszélünk. Mit gondolnak, ki az egyik legveszélyeztetettebb „zenész"? A zongorahangoló, aki minden munkafolyamatát a füle segítségével végzi, szinte a húrokra tapadva. Persze nincs könnyű dolguk az orgonistáknak sem. A zenészeknél a már említett hallásteszttel, az otoakusztikus emisszióval kimutatható a kialakulófélben levő hallásveszteség, még azelőtt, hogy a normál audiogramon ez látható volna. Ezt a vizsgálatot el tudjuk végezni a megyei audiológiai állomáson, s így időben elkezdhető a zajvédő viselése. TANULÁSI NEHÉZSÉGEK Ha nem megy az írás Az írásnehézséggel bajlódó gyermeket az osztálytársai gyakran csúfolják, tanárai nem értik meg. Valóban, az írással küszködő gyermekek egy része rendetlenül vezeti a füzetét, írása olvashatatlan, az írás külalakja legjobb esetben is gyenge minősítésű. Az írás olyan képesség, amelyet tesztekkel nem tudunk mérni. Képtelenség egy csúnyán író gyermek írásmintáját számszerűen értékelni. Talán nem is nagyon van rá szükség. Mit figyeljünk meg az író gyermeknél? Milyen gyorsan ír? Mennyire olvasható az írása? Milyen jellegű az írás nehézsége? Hogyan fogja a ceruzát? Milyen a tartása írás közben? Végez írás közben akaratlan mozgásokat? Az írásnehézség gyakran társul olvasási nehézséggel, de van példa arra Is, hogy az írásnehézség Izolálódik. Az írási nehézséggel küzdő gyermek otthon, ahol több idő van rá - jelentős erőfeszítéssel, de képes szebben írni. Ezeknek a gyerekeknek az írás nagyon fárasztó, később elbátortalanodnak és nem szeretnek írni. Gyakran „felejtik el" az írásbeli házi feladatot. Milyen problémák lehetnek a háttérben? Mozgástervezés nehezítettsége (dyspraxia). Vizuális felfogóképesség csökkenése, ezek a tanulók nehezen ismerik fel a betűk formáját. Rossz ceruzafogás, a kéz kisizmal gyengesége miatt. Látási memória zavara, ami főleg diktálásnál mutatkozik meg. Térbeli elhelyezés zavara, ezek a gyermekek nehezen igazodnak el a papíron. Folyamatosság zavara, Ilyenkor a tanulók lassan írnak. Mit tehetünk mi, szülők, hogy segítsük írásproblémával küzdő gyermekeinket? - Minél fiatalabb a gyermek, annál könnyebb javítani a ceruzafogását. Papírboltokban lehet kapni ceruzavastagítót, írástanulásnál javasolt ennek használata. Segítségével elkerülhető a helytelen marokfogás vagy horogfogás. Üres papírra, nagyban rajzoltassuk le a betűelemeket és a betűket. Homokba is rajzolhatnak a gyerekek. - Jelöljük a füzetben, hogy az adott betűt hol kezdje írni. Ez a másolás korai szakaszában is segíthet. - Fejlesszük gyermekünk kezének kislzmalt különféle játékokkal. Gyöngyfűzés, formázás, gyurmázás és papírtépés. Nagyon sok jó lehetőség nyílik a konyhai munkák során is erre. - Tanítsuk gyermekünket játékosan, türelemmel és jó hangulatban, hogy ne veszítse el a kedvét. FÜVES ZSUZSA GYÓGYPEDAGÓGUS