Délmagyarország, 2004. december (94. évfolyam, 280-305. szám)

2004-12-14 / 291. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN NAPI MELLÉKLETEK GYOGY-IR Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL VARJUK megitatjuk mindenkinek! 06-30/30-30-443 tnmvsdelfliagyar.hu / Kérjük, írja meg «evét és lakhelyét! .hhakni meftjetmU'tjük.' Várjuk kedvenc fotóikat rövid szöveggel! KÜLDJÉK BE és Ml KÖZZÉTESSZÜK! Kéén! Oltu6! A «líjjflmMie! < beküldő egjolérféién kuni i képen lílkité ueipél) (kiskátéknál a torsén»« képmeffl hoiréjérttlása srásépes. MLttttXUURSMC A DÉLMAGYARORSZÁG és a DÉLVILÁG WDifcMi kommunikációs partnere a T-Mobile Rt. Pari ner H-6720 Szeged, Tisza L. krt. 34. www.fokuszonline.hu kttnywüruhüz ISVÁSÁRLÓI KÁRTV 7% KEDVEZMÉNY! e-mail: fokusz.szeged@lira.hu TÖRZSVÁSÁRLÓ. KÁRTYÁRA SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2004. DECEMBER 14. WWW.DELMAGYAR.HU lógiai öregedésének folyamaA FIATALOK MEG AKARJÁK ELŐZNI SZÜLEIK VESZEKEDÉSÉT A békés karácsonyért A stressz öregít Felgyorsítja a szervezet biotát a nagy dózisú stressz állapították meg amerikai tudósok súlyos lelki terhelésnek kitett nők immunsejtjeinek viselkedése alapján. A gyerekek karácsonya leginkább olyan, mint a szüleiké Karácsony ma is az egyik legveszélyesebb időszak, s nemcsak a magányosok számára, hanem azoknak is, akik nem azok. Akik egyedül töltik az ünnepet, ekkor döbbennek rá, mennyire elviselhetetlen a magány, akik pedig családjukban karácsonyoznak, azok számára megnehezíti a helyzetet, hogy ilyenkor nekik is, és az ünnep többi résztvevőjének is fokozottan érzékeny a lelkiállapota. De a helyzet mindkét változatát lehet kezelni. - Harminc éve vagyok a szakmában, és az egyik legelső megrázó élményem volt, mikor tapasztaltam: minél régebb óta tartózkodik kórházban valaki, annál biztosabb, hogy senki nem viszi haza karácsonyra, senki nem tart rá igényt - emlékszik vissza dr. Betikö Katalin pszichiáter, gyermekpszichiáter, a Szegedi Ifjúsági Ideggondozó főorvosa. Ez nemcsák a felnőttosztályon volt így, hanem a gyermekek esetében is. Az orvosok kénytelenek voltak levelet írni a szülőknek, nevelőszülőknek, hozzátartozóknak: a gyermek nincs annyira roszszul, hogy ne lehessen hazavinni az ünnepekre. Ez rávilágít arra: az emberek megpróbálnak kilazulni karácsonykor, s igyekeznek minden nemkívánatos tényezőt kiiktatni ebből a pár napból - köztük az idős vagy beteg hozzátartozót is. A helyzet azóta a társadalom, a család atomizálódásával tovább romlott, már nem is különösebben téma az idősek, a betegek, a magányosok karácsonyi helyzete. Régebben sokkal többször lehetett véleményeket olvasni, melyek arról szóltak, hogy a szeretet ajándékkal ,való megváltása nem azonos a szeretettel, és ez többeket elgondolkodtathatott, mára ilyen nézetekkel elvétve találkozni. Az idős vagy beteg hozzátartozók megkapják az ajándékot, s a néhány perces udvariassági látogatást, egy nappal az ünnep előtt vagy után aztán, sok esetben, egyedül maradnak - tapasztalja a ILLUSZTRÁCIÓ: SCHMIDT ANDREA szakember. Hozzátéve: akik magukra maradtak az ünnepen, azoknak a legtöbb esetben azért van három-négy olyan ismerősük, akik valamelyikét meg lehet hívni karácsonyestére, vagy akihez el lehet menni - sokszor ugyanilyen helyzettel küzd ő is, vagy ha nem, családja örülne a magányos embernek, akin segít; jót tenni öröm - csak épp nem gondolunk rá. Lehet, csupán a szomszédba kellene átkopogni, vagy felhívni azt a rokont, akivel évek óta nem beszéltünk, s ezzel egyszersmind egy régi ellentét szűnne meg - hívja föl a figyelmet dr. Benkő Katalin. Hozzáteszi: a karitatív szervezetek, a telefonos lelkisegély-szolgálat is óriási szerepet töltenek be karácsonykor - ha a „karácsonyi öngyilkosságok" száma csökken, nagyrészt ezek működésének köszönhetően csökken szinte izzanak a vonalak. Nemcsak a idézhet elő öngyilkosságot, ha egyedül vagyunk karácsonykor, hanem az is, ha nem vagyunk egyedül. Egészen pici oka is lehet ennek, néha az is elég, ha a megajándékozott vagy megajándékozottak nem úgy reagál (reagálnak) az ajándékra, mint ahogyan az ajándékozó várta, semmibe vész az esetleg többhetes hajsza eredménye, s bár tényszerűen nincs egyedül az ajándékozó, hirtelen ugyanolyan űrt érez, mint aki egyedül van. Más esetben pedig, mert a pár nap ünnepnappal hirtelen „szétestek a hétköznapi keretek" amelyek, ha kényszerűen is, de meghatározták az ember mindennapjait, és egyszerűen nem hagytak időt, energiát a régi sérelmek ápolására -, rég elfeledettnek hitt ügyek kerülnek hirtelen elő, s következik be rokoni leszámolás az alkoholtól még ziláltabb lelkiállapotává lett résztvevők között. örvendetes jelenség, hogy az utóbbi években új jelenség terjed: gyerekek, fiatalok kérdezik a szakembert, miképp akadályozhatják meg ők, hogy a szülők egymás hajának essenek. Apró praktikák segíthetik a megoldást, például a gyermek eltávolítja apja keze ügyéből a borosüveget, anyunak ad egy puszit, vagy épp akkor adja oda ajándékait a szülőnek, ha a családi hangvétel már-már kezd kritikus lenni mondja dr. Benkő Katalin. F.CS. A kivi védi a szívet A kivi rendszeres fogyasztása megvédhet az infraktustól - állítják norvég kutatók, jókora csapást mérve mindazokra, akik e csodatévő hatást az aszpirintől remélték. Ha minden nap elfogyasztunk két-három kivit, akkor ezzel ugyanazt a kedvező hatást érjük el a szívbetegségek megelőzése terén, mint az aszpirin rendszeres, naponkénti szedésével - állítják a kutatók. A Platelets című tudományos folyóirat beszámolója szerint az oslói orvostudományi egyetem kutatói úgy látják: a kiviben lévő hatóanyagok ugyanúgy akadályozzák a vérrögök képződését, mint az aszpirin vegyületei, s így ez a gyümölcs hasznos lehet a szívés érrendszeri betegségek elleni küzdelem terén. Egyelőre azonban még további kutatásokat tartanak szükségesnek, így a betegeknél, a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő embereknél még nem javasolják, hogy egészségüket erre a délszaki gyümölcsre bízzák. MTI A kaliforniai Stanford egyetem kutatói 58 - 20-50 év közötti nőnél vizsgálták meg, milyen elváltozást mutatnak immunsejtjeik kiélezetten stresszes helyzet, illetve stresszmentes körülmények hatására. A vizsgálat az immunsejtek kromoszómáinak vastagságát vette górcső alá, minthogy a kromoszómák szélei - a telemerek - a test biológiai korának mércéjéül szolgálnak. Valahányszor újratermelődnek az immunsejtek, a kromoszómák széle - a A felvételi vizsgán is nagy dózisú a stressz ILLUSZTRÁCIÓ: TÉSIK ATTILA telemer - elvékonyodik, s ha az elvékonyodás elér egy minimumot, az immunsejtek többé nem regenerálódnak. A Science című amerikai tudományos folyóirat legfrissebb számában közzétett tanulmány szerint a vizsgálatba bevont 58 nő közül 39, folyamatos és nagy stressznek kitett nő immunsejtjei 10 évvel idősebbnek mutatkoztak, mint a velük egykorú, de normális, átlagos lelki megterhelést elviselő nőké. A biológiailag „elöregedett" 39 nő súlyosan beteg gyermekeket nevel, míg a 19, saját korának megfelelő állapotú asszony egészséges, kiegyensúlyozott gyermek(ek) anyja. A hajdina Felnőtt már egy-két generáció nálunk, amelynek tagjai csak hírből ismerik a hajdinát. Pedig ez a gabonaféle fontos népélelmezési cikknek számított nagyanyáink idejéig, s számos előnyös tulajdonságáért ma is a reformkonyhák fontos alapanyaga. Szerves része volt az étrendnek, és egyes területeken az még ma is. Magját fogyaszthatjuk nyersen vagy pörkölve, egészben, lisztté és darává őrölve is. Az egész magból készülhet lepény, őrleményéből sokféle hajdinakása, lisztjéből péksütemény, palacsinta, sőt akár torta is. A mag igen gazdag szénhidrátokban (73 százalék), fehérjékben (11,7 százalék) és növényi olajokban (2,4 százalék). Ásványianyag-tartalmát tekintve kalcium- és magnéziumértékével jeleskedik, de kálium-, foszfor-, nátrium- és vastartalma is jelentős. Dietetikusok táplálkozás-élettani jellemzőit, gazdag rosttartalmát dicsérik. Álomenciklopédia A közelmúltban jelent meg Richárd Graze gazdagon illusztrált álomenciklopédiája az Athenaeum 2000 Kiadó gondozásában. Az álmokat évezredek óta titok lengi körül. Vajon léteznek-e olyan álmok, amelyek megjósolják a jövőt, vajon pihenő agyunk az álomban a múlt egyes eseményeinek egyvelegét játssza-e vissza, vagy a tudatalattink bombáz bennünket létfontosságú üzenetekkel, amelyeket érdemes megfogadnunk, még mielőtt bajunk esne? Miért olyan bonyolultak az álmok? Ezek a kérdések már ötezer éve foglalkoztatják a tudósokat és a filozófusokat, és talán most közelebb jutunk a válaszokhoz, főleg olyan alapkérdésekben, hogyan is keletkezhetnek álmaink, és milyen összefüggésben állnak a valósággal. Az álomenciklopédia az álmodás témakörét tárgyalva áttekinti a különböző korok álomról alkotott nézeteit a sumérokétól kezdve egészen a manapság divatos nézetekig. Megvizsgálja, hogy a pszichoanalízis, szorosabban Freud és Jung munkássága mennyiben járult hozzá az álmok megértéséhez, és hogy az álomterápia, illetve az alváskutatás miként keresi a választ az alapkérdésre: miért álmodunk egyáltalán. Az első fejezetben szó esik még az éber álmokról, az álom archetípusairól, a rémálmokról, az álombeli tájakról és az álomdramaturgiáról, miközben hasznos tanácsokat kapunk álmaink rögzítésére és befolyásolására. A kötet második fele igazi álomlexikon, amelynek segítségével megfejthetjük saját álmainkat, legyenek azok erotikus álmok, rémálmok, visszatérő álmok, fájdalmat vagy veszteséget feldolgozó álmok.