Délmagyarország, 2003. március (93. évfolyam, 51-75. szám)

2003-03-11 / 59. szám

12 GYÓGY-ÍR 2003. március 11., kedd Az eredményes fogyókúra 1. Fel kell deríteni a helytelen étkezési szokásokat és ki kell alakítani az újakat. 2. Fontos az önellenőrzés: pontosan fel kell írni egy héten át, mikor mennyit ettünk. 3. Jegyezzük fel pontosan a napi mozgás mennyiségét is, ki fog derülni, milyen kevés az energialeadásunk. 4. Csökkenteni kell a kísértéseket: - éhgyomorral ne menjünk vásárolni; - csak a legszükségesebb táplálékot tartsuk otthon; - meg kell tanulni a tányéron hagyni az ételt, mert az ételfeleslegek vagy a hulladékba, vagy a hasra-csípőre kerülnek. - Lassítsuk az étkezést: - hagyjunk időt a telítettség kialakulásához; - alaposan rágjuk meg az ételt; - tartsunk szünetet étkezés közben. Csak az evésre koncentráljunk: ne olvassunk újságot, ne nézzünk televíziót, a problémák megbeszélését se az evés idejére koncentráljuk, elvonják a figyelmet az evésről, kontrollálatlanul addig eszünk, amíg a probléma tart. 5. A csoportos fogyókúra hatásosabb: - egészséges versengés alakul ki, - legalább fél évig tartson, de a visszahízás megakadályozása miatt inkább 1-3 évig. 6. Meg kell tanulni az alapvető táplálkozási ismereteket: alapanyagcsere, energiaszükséglet, egészséges táplálkozás, energiaérték, kalóriatartalom. 7. A diéta ne legyen drágább, mint a normális étkezés. 8. Este kevesebbet együnk, mert éjszaka a zsírok oxidációja lelassul, több kerül a zsírraktárakba, kevesebb használódik fel. 9. Törekedni kell arra, hogy ne egyszerre sokat, hanem többször kevesebbet együnk. Ugyanaz az energiamennyiség naponta egyszerre elfogyasztva jobban hizlal. 10. Fontos a fizikai aktivitás: a mozgás által leadott kilogrammok jelentős része a zsírszövetből származik. A drasztikus diétával (koplalás) történő fogyás viszont károsítja a szervezetet, mivel nagyrészt az izomszövet lebontásával történik. A mozgás fokozza az alapanyagcserét, egy kihagyott reggeli viszont csökkenti. 11. Reális célkitűzés: 10 százalékos testsúlycsökkentés, kb. 10 kilogramm fogyás már lényegesen javítja vagy normalizálhatja a vérzsír, a A mozgás által leadott kilók vércukor, a vérnyomás érjelentős része a zsírszövetből tékét. származik. OROSS LAJOSNÉ DIETETIKUS Egzotikus ízek étrendje II. A megszokott alapanyagokból is lehet különleges ételeket készíteni egy-egy fűszer vagy gyümölcs megszokottól eltérő használatával. A MediFat® Wellness Centrum orvosai által összeállított receptek ötleteket adnak a fantázia hasonló irányú beindításához. SÜLT SONKA ANANÁSSZAL Hozzávalók 4 főre: 40 dkg sovány baromfisonka, 1 evőkanál margarin, 1 dl 1.5 százalékos tej, 1 doboz ananász és a leve, csipetnyi bazsalikom kurkuma, só, 2 evőkanál zabpehelyliszt. Egy tálat kibélelünk a sonkaszeletekkel, majd ráterítjük az ananász kockákat, megfűszerezzük, és újra sonkát borítunk rá. A margarint felforrósítjuk a zabpehelyliszttel, pár percig kavargatjuk, majd felengedjük a tejjel, az ananászlével. Mártást főzünk belőle, majd a sonka tetejére öntjük. Egy kicsit megrázogatjuk, hogy mindenhová jusson a mártásból és előmelegített közepesnél gyengébb hőmérsékletű sütőbe toljuk. 1 adag: energia 105 kcal. ANANÁSZOS RAGULEVES Hozzávalók 4 főre: 30 dkg csirkemell, 10 dkg gépsonka, 1 doboz ananász, 1 sárgarépa, csipetnyi citromfű, kakukkfű, menta és sáfrány, 1 1 erőleves, az ananászkonzerv leve, 2 evőkanál margarin, 1 pohár sovány fejföl, 1 evőkanál rizsliszt, só. A margarint felforrósítjuk egy edényben, a húst kockára, a sonkát csíkokra vágjuk és a forró margarinra dobjuk. Pár percig kevergetés mellett sütjük, majd hozzáadjuk a megtisztított és lereszelt sárgarépát és a fűszereket. Felengedjük az erőlevessel és az ananász levével, közepes tűzön pár percig főzzük, majd beleteszszük a kockára vágott ananászt is. Együtt főzzük tovább. Semmi ne főjön szét, inkább maradjon ropogós. Ekkor a tejfölből és a rizslisztből habarást készítünk és a leveshez adjuk. 1 adag: energia 214 kcal. BORZAS HAL Hozzávalók 4 főre: 60 dkg sovány filézett tengeri hal, 6 dkg földimogyoró, citromfű, 2 evőkanál citromlé, 2 evőkanál zabkorpa, 2 evőkanál margarin, só. A halszeleteket bedörzsöljük citromlével, kevés sóval és a citromfűvel. Legalább egy órára hideg helyre tesszük. Egy tűzálló tálat kikenünk margarinnal. A halszeleteket lecsepegtetjük és beleforgatjuk a zabkorpa és a mogyoró keverékébe, majd tűzálló tálba fektetjük egymás mellé. Ha maradt lé a pácolásból, óvatosan aláöntjük, hogy a halak tetejéről ne mossa le a dekorációt. A tálat lefedjük és 10 percre közepesen meleg sütőbe toljuk, majd levesszük a fedőt és a halakat pirosra sütjük. 1 adag: energia 278 kcal. ALMALEVES MOGYORÓS GOMBÓCCAL Hozzávalók 4 főre: 50 dkg alma, 4 dkg megtisztított földimogyoró, csipetnyi fahéj és menta, 1 mokkáskanál édesítőszer, 1 kis darab vaníliarúd, 1-2 szegfűszeg és borókabogyó, 1 dl száraz fehérbor, 1 tojás, 1 evőkanál zabpehelyliszt, 1 evőkanál búzacsíra, csipetnyi só, fél pohár sovány tejföl. Az almákat meghámozzuk és szeletekre vágjuk, majd feltesszük főni a fűszerekkel és az édesítőszerrel egy liter vízben. Közben a mogyorót finomra őröljük és elkeverjük a tojással, búzacsírával, a zabpehelyliszttel, csipetnyi sóval. A megfőtt almát eltrumixoljuk, és újra felforraljuk. A mogyorós masszából vizes kézzel gombócokat formálunk vagy egy kávéskanállal galuskát szaggatunk a levesbe. 1 adag: energia 192 kcal. SÁRGARÉPÁVAL TÖLTÖTT SONKATEKERCS Hozzávalók 4 főre: 20 dkg sovány gépsonka, 1 szál sárgarépa, 1 alma, 1 kávéskanál ecetes torma, 10 dkg vajkrém, őrölt bazsalikom és fehér bors, só. A répát és az almát tisztítás után lereszeljük, összekeverjük a fűszerekkel, tormával, vajkrémmel, kevés sóval, s a masszát egy kis időre a hűtőbe tesszük dermedni. A sonkaszeletek közepére egy csíkban terítjük a tölteléket, összetekerjük és újra hűtőbe tesszük tálalásig. 1 adag: energia 194 kcal. EGZOTIKUS SÜLT HAL Hozzávalók 4 főre: 60 dkg filézett, sovány tengeri hal, 1 evőkanál citromlé, 1 evőkanál víz, 15 dkg kivi, l-l mokkáskanál citromfű és menta, őrölt bors, 1 evőkanál olaj, 1 füstízű leveskocka, só. A fűszereket porítjuk, a leveskockát elmorzsoljuk és a vizes citromlében feloldjuk, elkeverjük valamennyit, majd a halszeleteket bedörzsöljük vele és 1-2 órára hűvös helyen, lefedve érleljük. Egy tűzálló tálat kikenünk olajjal, a fűszeres halszeleteket belefektetjük, s a közben keletkezett páclét is aláöntjük. Előmelegített sütőben, közepes hőfokon lefedve 20 percig pároljuk, majd fedő nélkül pirosra sütjük. A meghámozott, felkarikázott kiviszeletekkel a végén borítjuk be a halakat és egy percre visszatoljuk a sütőbe. 1 adag: energia 176 kcal. Az étrend a MedíFat® Orvosi Táplálkozási Rendszer része. Rendelkezésre bocsátotta dr. Bólya László és dr. Gajdács Ágnes TELEVIZIOMUSOR MTV 5.38 Hainali gondolatok 8.38 Agrárhíradé 5.50 Napkelte 9.00 Dallas Amenkai tévéfilmsorozat 18 Emberrablás 11219.50 Telenyerő 10.05 Ónok kérték1 Kívánságműsor (ism) 10.55 lelenyetö 11.10 Csa Iádban marad Venezuelai tévéfrlmsorozat. 31 1121 12.00 Déli harangszó 12.01 Híradó délben 13.05 San Francisco utcáin Amerikai bűnügyi tévéfilmsorozat, 118 A nyakörv 116 13.55 Srpskr Ekran Szerb nyel vű nemzetiségi magazin 14.20 Unser Bildschirm Német nyelvű nemzetiségi magazin 14.80 Sorstá/sak Rehabilitációs magazin 15.30 Telenyerő 15.40 Éles ben Közélebtalksliow 116116.30 Vallást* az ókor romiam Duraeurooosz (ism) 15.50 Maradi velünk1 Találkozás Jézussal 17.00 Katolikus krónika 17.30 Hu adó, időjárás-jelentés, körzeti híradók 17.45 Navigátor Ismeretterjesztő magazinműsor 1161 18.10 Tövis madarak Amerikai ausztrál tévéhlmsorozat. X 4 1161 19.00 Hoztam egy milliót1 láték 19.30 Híradó este 19.55 Sporthírek, időjárás jetentes 20.05 Nem csak ,i 20 eveseké a világ 1121 21.05 Tüzzel-vassal Lengyel történelmi fllmsor. 22.00 Szubjektív objektív 22.30 Kedd este Közben: Hirade 23.20 Panoráma 23.50 Bajnokok Ugaja összefoglaló 0.45 Karpáti krónika 5.50 Faluvilág 6.00 Segíts magadon16.35 ló reggelt. Magyarország1 Hírmagazin 7.15 Laza© Szórakoztató. vidám reggeli csevej 9.00 Latin szerelem Argenbn filmsorozat, 35 9.55 Erdei iskola Amerikai iljűsági filmsorozat. 2 1121 10.45 leleshop 11.40 A dadus Amenkai vígjátéksorozat 12.05 Vad angyal Spanyol argenbn filmsorozat 12.85 Don Quijote Angol német -amerikai kalandfilm, 21 14.20 Kapcsoltam Telefonos vetélkedő 14.50 Betty, a csúnya lány Kolum biai filmsorozat. 19 15.45 Central Park West 16.45 lakupcsek 112117.35 Claudia-show Pikáns, pimasz, provokatív 112118.30 lények Hírműsor 19.05 Ak tfv A tv2 magazinja 112119.35 Szeret nem szeret Napi komédia 112119.45 ló barátok 20.15 Big Brotfier 1121 21.30 A katona Amerikai akciófilm |16j 23.35 Blg Brother Élo trillával [16| 0.05 JÓ estét. Magyarországi 0.50 Aeromagazin 1.20 Hamvadó cigarettavég Magyar film. [12) 3.20 Aktív 4.00 Vers éjfél után 21.45 Szupermozi: Madarak II. Amerikai katasztrófafilm [16) 23.25 BeleValoVilág A magyar valoságshow [12] 23.50 XXI. század [121 0.20 Találkozások este Sztármagazin [12] 0.35 Híradó - Késé esti kiadás 0.45 Sportklub Duna TV 5.30 8.30 Indul a nap 8.30 Hungarorama Kitekintő 8.38 Műsonsmerteles &40 Határok fölött 9.10 40 éves a Müncheni Magyar Intézet 9.30 Szívbptó gimi 10.15 Mozidélelőtt Hannibál tanár úr 1150 Híradó 12.00 Deli harangszó, műsorismertetés 12.10 Gaz dakór 12.25 Koronaval koronázzák 12.55 Sebességláz 14.15 Katedra nélkül Lyukasóra 14.55 In memóriám Németh László Dokumentumfilm 16.00 Hábor gó egek 16.55 Öt órai zene 17.00 Halló, halló1 17.30 „Isten áldja a tisztes ipad1" A kosádonómestei 17.45 Hej. hej. helyes beszéd' 17.50 Gondolatok az Európai Unióról 18.00 Híradó, sport meteorológia 18.30 Égtájak Határon túli magazin 19.00 Mese 19.10 Szívtipró ginu 19.55 Szakadék 2135 Gondolatok az Európai Unióról 2140 EU-lexikon 2145 Híradó, sport, meteorológia 22.15 Talentum 22.45 Fehér király, vörös dáma 0.05 Csajkovszkii Melódia 0.10 Összkép 0.25 Vers Kemenes Géfin László: Zrínyi harmadik éneke 0.30 Himnusz, műsorismertetés 0.35 Híradó, spod 100 Mese 110 Ragaszkodom a szerelemhez Magyar vígjáték 2.30 Ame rikai magyar életsorsok Magyar riportfilm 3.10 Pop-sarock Videoklipműsor 3.40 Joseph Haydn: D-dúr szimfónia. No 964.05 Malmok uj funkcióban 4.45 Lm lékképek Régi híradók 5.00 E gazin 5.35 Hajnali gondolatok 5.38 Agrárhíradó 5.50 Napkelte 9.00 16.00 Közvetítés a parlament üléséről 16.05 Napnyugta 18.35 Haydn Baryton trió 18.50 Hoppá, itt vagyunk' 19.40 Esti mese Mesék Mátyás királyról Kockásfülű nyűl 20.08 Híradó este 20.30 Spodhirek. időjárás jelentés 20.40 Ablakpraktikus 2110 Telespod - Bajnoki jégkorongmérkőzés Döntő 23.18 Záróra [1210.15 TI. R. Olasz-magyar tévéfilmsorozat. 5 (1989) [121120 Ablakpraktikus 146 Panoráma [ISI 2.15 Uton Európa magazin 2.45 Sorstársak Rehabilitációs magazin 3.15 Hoppá, itt vagyunk! 4.10 A fáraók földién IIH.4.30 Vulkánosság, földrengések Szeged TV RTL Klub 6.00 Disney rajzfilm Kacsamesék 6.30 Reggeli Ben ne 8.35 Találkozások reggel 9.00 Receptklub (ism.) 9.15 Terra Nostra Brazil filmsorozat. 23 10.05 Topshop 1105 Játékzóna láték 1135 Deleld Vidám show ebédidőben Benne 12.00 Híradó Déli kiadás 13.10 Fókusz-portré (ism) 112113.40 latek zóna játék 14.30 Receptklub 14.40 látékzóna 14.55 Disney-raizfilm Kacsamesék 16^0 Csak egy szavadba kerül' Telefonos villámjáték 15.25 Doktorok Amerikai filmsorozat. 24 40 perc 112116.20 Testpercek Fitnesz Norbival 16£5 Miami Vice Amerikai ak ciófilm-sorozat. Műkincsek nyomában 17.25 Mónika A kibeszélóshow 1121 18.30 Híradó Esb kiadás 18.55 Fókusz Közszolgálati magazin 1121 19.35 ValóVilág A magyar valóságshow 11212110 Barátok közt 6.30 Híradó (ism.) 7.00 Este« (ism) 8.00 Képújság 13.00 Zenevonal 15.00 Torna csontritkulás ellen. 15.30 Tv-shop 16.00 Települési hírmagazin. 16.30 Szippancsok Raizfilm 17.00 A sárvári gyógyvizek és gyógyfürdők története 17.30 Szippancsok. Rajzfilm lS.OOIv slKH> 18.30 íerhestorna 19.00 Hiradó 19.30 Hírháló 20.00 Esteid 2100 Trópusi hőség: Óceán park. Kanadai film 22.00 Híradó (ism) 22.30 Képújság Telin TV 22.00 18.00 Hangos képújság 18.00 Telemagazin. 19.00 Törzsasztal - borászati, gasztronómiai magazin. 20.00 Deszki magazin 20.30 Diagnózis (ism.). VTV Makó il7.00 A sárvári gyógyvizek és gyógyfürdők története 17.30 Szippancsok Rajzfilmsorozat Egy fényecske is csinál nyarat 18.00 ív-shop 18.30 Cigánymagazin 19.00 Híradó 19.10 Szippancsok (ism.) 19.30 Hírháló - sport írmagazin 20.00 Thalassa. természetfilm-sorozat. 20.30 Szentföldi szent helyek üzenete 2100 Trópusi hőség: Óceán park. Színes, m. b. kanadai bűnügyi tv-filmsorozat. 22.00 Képújság 16.00 Közéleti klub: „A polgári fejlődés esélyei Magyarországon". 17.30 Híradó. 17.45 Nap kérdése 18.00 Vásárhelyi magazin (téma: Lelki egészség a vidéki Magyarországon c. konferencia, közrendközbiztonság Városi Népdaléneklési verseny) 20.00 Híradó. 20.15 Nap kérdése 20.20 Órökmosoly. amerikai vígjáték. 22.30 Híradó. 23.00 Expedíció természetfilm. 0.00 Képújság RADIOMUSOR KOSSUTH 4.25 Rákóczi-induló 4.34 Határok nélkül 5.00 Reggeli krónika 9.04 Napközben 10.00 Délelőtti krónika 1135 Podmaniczky Frigyes: Naplótöredékek, 2 Vándorévem 12.00 Déli harangszó 12.02 Déli krónika 12.40 Ki nyer ma' 12.50 Törvénykönyv 13.05 Vendég a háznál 13.30 Tanúim lesztek' 14.00 Krónika 14.15 Társalgó 15.05 Szóljon hozza' 16.00 Délutáni krónika 16.18 ..Magyarországról lövök..." 17.05 Európa klub 17.45 Kék bolygó 18.00 Esb krónika 19.05 Határok nélkül 19.30 Sportvilág 19.50 Jó éjszakát, gyerekek! A zsugori pópa 20.04 Aranyemberek 20.35 Rádiószínház. A tulajdonságok nélküli ember 2100 Hírek. Közlekedés Időjárás 2104 Műsorajánló 2105 Nemzetközi vallási híradó 2135 Hagyományápolók Közreműködik: a Bodza Banda, a Kalamajka. a Téka, az Új Stílus és a Zengő 22.00 Késő esti krónika 22.30 Tér-idő 23.00 Hírek Közlekedés. Időjárás. Kenó 23.04 Operákbői, daljátékokból és operettekből 0.10 Himnusz PETŐFI 3.55 Rákóczi-induló 4.03 Folkóra 5.03 Kívánságreggel 8.45 Sportreggel 9.00 Délelőtt 9.16 Stúdióbeszélgetés 9.52 Apró-cseprő 10.10 A vélemény szabad 10.45 Kelet kapujában 1105 Sporthírek 1110 Gordiusz-plusz 1115 Müzli. 1138 Zöld jelzés 1145 Korkérdés 12.00 Jó ebédhez szól a nóta 13.00 Verkli 14.00 Terep-járó 17.00 Csúcsforgalom 18.01 Kölyökrádio 18.30 Gordiusz-játék-tér 19.04 Sportpercek 19.15 Francia négyes 20.00 CD-börze 21.03 írók, olvassatok remekműveket! 22.00 Terézanyu klub 23.00 Hírpercek 23.15 Blues 0.00 Éjfél után. RÁDIÓ 86 6.00 Café 88 (Szalma Emese és Tóth Géza) 10.00 Száraz Ferenc 14.00 Bende Gábor 17.00 Kívánságműsor 19.00 Szonda (Patkós Attila) 20.00 Eurosztráda (Ádám Péter és Szimicsku László) 2100 Éjszakai Zenemix. JUVENTUS RÁDIÓ 6.00 Reggeli Juventus D. Tóth Júliával és Hegyesi Sándorral 10.00 Juventus Plus Tiszttartó Titusszal. 14.00 Vass Marian. 17.00 Kívánságműsor Tel. : 0630 30 30 244 20.00 Csak zene 22.00 Sztársáv Várkonyi Attilával. RÁDIÓ 7 VÁSÁRHELY 5.00 Jó reggelt - zenés információs műsor, félóránként hírekkel 9.30 Napraforgó közszolgálati magazinműsor. Téma: makói intézményiekonstrukció és műszerfejlesztés. Vendég Takács István, a Diósszilágyi Sámuel a Kórház és Rendelőintézet igazgató főorvosa 12.00 Hírösszefoglaló. 13.30 Humorpercek. 14.00 Dél-alföldi Hírmondó. 16.00 Női magazin 18.00 Top 20 20.15 Kvlzválasztó. 23.00 Dél-alföldi Hírmondó (ism.). A/ vezető ajánló ••••••B3BEBBSQH m Színház SZEGED • SZEGEDI NEMZETI SZÍNHÁZ De. 11 óra: Hamupipőke - zenés mesejáték. Malacka-bérlet: du. 3 óra: Hamupipőke - zenés mesejáték. Hófehérke-bérlet. Mindkét előadásra jegyek válthatók. • BÁBSZÍNHÁZ De. 10 óra: Ámor nyilacskái. Szendi-bédet. Mozi SZEGED • BELVÁROSI MOZI NAGYTEREM Du. fél 4, háromnegyed 6 és este 8 óra: Álmomban már láttalak. Színes amerikai film. • BELVÁROSI MOZI FILMTÉKA Válogatás a 34. Magyar Filmszemle filmjeiből. Du. negyed 4, fél 6 és este háromnegyed 8 óra: Vagabond. • BELVÁROSI MOZI KAMARA Du. 3 óra: Amerikai szépség. Színes amerikai film; du. negyed 6 és este fél 8 óra: Rinaldó. Színes magyar tilm. • GRAND CAFÉ Du. 5 óra: Párizs alszik és A költő vére. ff. francia film; este fél 7 óra: Tarka képzelet - Renoir álmai. Színes magyar film; este 7 óra: Az óra kimondhatatlan csendje - ének, zene, képzőművészet; este 9 óra: Orfeusz. Ff. francia film. • PLAZA CINEMA CITY ín, a kém: 13 óra. Gyűrűk Ura 2: 15 óra. 28 nappal később: 18, 20.15 óra. Álmomban már láttalak: 13.30, 15.30, 18, 20.15 óra. A kör: 13.30, 15.45, 18, 20.15 óra. Kapj el, ha tudsz: 14, 17, 19.45 óra. Órák: 13, 15.15, 17.30, 20 óra. Nemzetbiztonság Bt.: 18.30, 20.30 óra. A dzsungel könyve 2.: 13, 15. 17 óra. Taxi 3: 14, 16, 18, 20, 22 óra. 8 mérföld: 13.30, 15.45, 18, 20.15 óra. Chihiro Szellemországban: 13.45, 16.15 óra. Bazi nagy görög lagzi: 18.30 20.30 óra. VÁSÁRHELY Du. háromnegyed 6 óra: Szent Iván napja. Színes magyar vígjáték; este 8 óra: Elhagyatva. Színes amerikai film. MAKÓ Este 7 óra: Szeretni bolondulásig. Színes francia film. SZENTES Du. fél 6 óra: A kincses bolygó. Színes, m. b. amenkai animációs film; este 8 óra: Sobri - Betyárfilm. Színes magyar film. «J SZEGED Közélet • A Szegedi Ifjúsági Ház Teleki Sámuel Klubjában du. 5 órakor: Dél-Afrika, Namíbia. Fábián tamás (S2TT természetföldrajzi tanszék) e • KÖZÉLETI KÁVÉHÁZ du. 6 órakor a Royal Szállóban: Zöld értékrend az Európai Unióban címmel - Central European Universíty Consulting estje. Vendégek: Bozóki András politológus, a Közép-Európai Egyetem professzora, Bató Máik közgazdász, a Budapesti Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetem doktorandusza. Beszélgetőtárs: Petőcz György az Élet és irodalom rovatvezetője. Házigazda: dr. Molnár Gyula adjunktus, önkormányzati képviselő GJ Koncert SZEGED A Bartók Béla Művelődési Központ dísztermében este 7 órakor: oroszfrancia kamarazenei est hárfával. Bevezetőt mond: Valerij Lepahin. A verseket előadja: Zínaida Zichermann és Eríc Blin. • A JATE klubban esíe 8 órakor: Danny Cavanagh (Anathema) GB szóló akusztikus koncertje Anathema-dalokkal és feldolgozásokkal. Kiállítás körút 88.) nyílt kiállítás Márton József festőművész képeiből. A tárlat március 14-ig, hétfőtől péntekig 9-12 és 14-17 óra között tekinthető meg. Az SZTE Juhász Gyula Tanárképző Főiskolai Kar rajz-művészettörténet tanszék galériáján (Brüsszeli krt. 37.) megnyílt Sándor Edig grafikusművész elektrográfiai kiállítása. Megtekinthető március 23-ig mindennap lű-tól 18 óráig. A Szegedi Ifjúsági Házban megnyílt Barkós Beáta és tanítványai tűzzománc kiállítása. Megtekinthető március 23-ig. A Móra Ferenc Múzeumban a múzeum néprajzi gyűjteménye, valamint patikatörténeti, természettudományi, régészeti és néprajzi kiállítás. SZEGED A szegedi Vízmű Klubban (Tisza Lajos szobrászművész alkotásaival és Luccs Ferenc képgyűjteményével Nyitva: 10-tól 17 óráig. Az Egyházmegyei kincstár és múzeum (Dóm tér 5.) 10-tól 18 óráig várja az érdeklődőket. A Gulácsy-terem (Kárász u. 15.) tárlattal várja az érdeklődőket 10-től 18 óráig. Rlck Szalámi és Szegedi Paprika Múzeum kiállítása (Felső Tisza part 10.) nyitva: keddtől péntekig 15-től 18, szombaton 13-tól 16 óráig. A Bálint Sándor Művelődési Házban (Temesvári krt. 42.) megnyílt Kovács Sándor amatőr grafikus és Vásárhelyi Lajos számítógépes grafikus „Képlepkék és fájlképek" című kiállítása. Megtekinthető március 21-áig naponta de. 10-től du. 6 óráig. A várban (Stefánia) Erdély bányavirágai - elkobzott ásványok gyűjteménye. HÓDMEZŐVÁSÁRHELY Az Anno vendéglőben megnyílt Kakukk Tünde festőművész tárlata. Tornyai János Múzeum - 4. Kerámia Szimpózium; Szkíták régészeti kiállítás. Állandó kiállítás: az újkor és a rézkor művészete, Hódmezővásárhely művészete, Kiss Lajos-emlékszoba. Nyitva: 10-tól 17, kedden 10-tól 15 óráig.