Délmagyarország, 2002. november (92. évfolyam, 255-279. szám)

2002-11-26 / 275. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, GYÓGYÍR MINDEN KEDDEN Mellékletünket a LRICHTER GEDEON RT.J támogatja EP TESTBEN SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRAS • 2002. NOVEMBER 26. NAPI MELLEKLETEK Szerda RANDEVÚ Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZKSZTA Hétfő A DÉL SPORTJA WWW.DELMAGYAR.HU TUSZURAS NÉLKÜL: UJ ÖTLET AZ INZULINTAPASZ Mit várhatnak a cukorbetegek? A jövő inzulinkezelése: mehetnek a tűk a szemétbe? A cukorbetegek mindig érdeklődve figyelik a világszerte felröppenő híreket az új kezelési lehetőségekről, az ígéretes kutatásokról. Főleg az inzulinnal kezeltek mindennapos kérdése: „Be lehet-e juttatni egyszer majd inzulint tűszúrás nélkül?" Vannak biztató jelek, de az bizonyos, hogy a kísérleti szakaszban lévő újdonságok bevezetésére és hazai alkalmazására még hosszú ideig várhatunk. MÉGIS LESZ INZULINTAPASZ? Felröppent a hír, hogy egy magyar feltaláló bőrre helyezhető inzulintapaszt állított elő. Sajnos ez a gyakorlatban nem volt alkalmazható. Az 51 aminosavból álló inzulinmolekula gyors bejuttatása bőrön át lehetetlen. Egy amerikai cég a közelmúltban mégis kifejlesztett egy úgynevezett „kétlépcsős" inzulintapaszt. Az első lépcsőben egy elemmel működő elektronikus tapaszt kell felhelyezni a bőrre, mely fájdalmatlanul, hirtelen mikroszkopikus lyukakat hoz létre. Ugyanerre a területre felhelyezett inzulintapaszból aztán 12 órán át folyamatosan, lassan jut be a szervezetbe az inzulin. Ez a találmány a szervezet alap-inzulinigényét elégíti csak ki naponta egyszer vagy kétszer alkalmazva. Az étkezések előtti gyors inzulinbejuttatásra nem lesz alkalmas. LÉLEGEZZÜK BE? Szinte valamennyi inzulint gyártó vállalkozás folytat kísérleteket az inzulin tüdőn keresztüli bevitelére. Az inzulint különböző készülékek segítségével finom por vagy porlasztott folyadék formájában juttatják be a tüdőbe. A tüdőből az inzulin gyorsan felszívódik, így alkalmas lehet az étkezés előtti injekciók helyettesítésére. LEHETNE TABLETTA IS? A hagyományos inzulin kétláncú polipeptid, vagyis egy 30 és egy 21 aminosavból álló rész alkotja. Szájon át bevéve a bélrendszer fehérjebontó enzimjei (proteázok) lebontják, így hatástalanná válik. Évtizedek óta kísérleteznek azzal, hogyan lehetne megvédeni az elfogyasztott inzulint a megemésztődéstől. Hosszú évek reménytelennek tűnő kísérletezése után ügy tűnik, mégis van remény! Két különböző megoldással is próbálkoznak. Az egyik egy kapszulázott, speciális vivőanyaghoz kötött készítmény. A másik esetben polimer technológiával védik meg az inzulint a megemésztődéstől. Mindkét esetben az étkezés előtt 10-15 perccel be kell venni a gyógyszert és a felszívódás után közvetlen a májba kerül, így elérhető lenne az az álom is, hogy a kívülről bevitt inzulin ugyanott és ugyanúgy hasson, mint a hasnyálmirigyben termelődött. A tablettás inzulin az étkezés előtti injekciókat helyettesíthetné. Az űj készítményeknek esetleges bevezetésük előtt még számos klinikai vizsgálatban kell bizonyítaniuk hatékonyságukat. A tűszúrás nélküli inzulinbeadás mellett folynak a kísérletek a szúrás nélküli mérés megvalósítására is. DR. STRÉNYER FERENC BELGYÓGYÁSZ, KARDIOLÓGUS FŐORVOS Nehezen gyarapodóknak Azok a potenciális bajnokok, akik rendkívüli tehetséggel és bámulatos genetikai adottságokkal rendelkeznek, anabolikus szteroidok használatával növelik előnyeiket. A lelkes edzők, sportolók egészségre vágyó nagy tömege nem használ anabolikus segítséget. A legtöbb testépítő számára semmilyen gyakorlati haszna nincs annak a programnak, amelyet a csúcson lévők alkalmaznak. Egyszerűen fogalmazva a hihetetlen teljesítményt elérő bajnokok drogok által építették fel magukat, akár országos vagy nemzetközi versenyzők is. Fogalmunk sincs róla, hogyan kell drogok nélkül edzeni, ráadásul még nem is edzettek gyógyszeres segítség nélkül. Az az igazság, hogy a kokszolás nélkül ezek a „nagy bajnokok" alighanem akkorák lennének testméreteik vonatkozásában, mint te vagy én, néhányan még kisebbek is. Egy nehezen gyarapodó minél többet dolgozik, annál nagyobb az a mennyiség, amire az erőfeszítését és energiáit be kell osztania. Minél rövidebbek az edzései, annál koncentráltabb erőfeszítéseket tud végezni. Gondoljuk csak át, minél több sorozatos munkát csinál, minél több gyakorlatot használ, annál többet konzervál erőfeszítései szintjéből, hogy edzéstervét végigcsinálja. Senki sem tud, ha nehezen gyarapodó, teljes erőbedobással dolgozni maratoni edzéseken keresztül, nincs egyetlen kombináció a gyakorlatszám tekintetében, sem a sorozatok és az edzési gyakoriság tekintetében, amelyik egységesen megfelelő lenne mindenki számára. Altalános szabály, hogy több helyett kevesebb gyakorlatot kell végezni, több sorozat helyett kevesebbet, és kevésbé gyakori edzéseket kell alkalmazni. A munka mennyiségének nagyon behatároltnak kell lennie egy nehezen gyarapodónak, mivel a regenerálódási képességében is hiányosságok vannak. Fontos, hogy a legmegerőltetőbb gyakorlatra koncentráljon, ez annyit jelent, hogy előnyben kell részesíteni a fontosabb alapgyakorlatokat és annak variációit. Ez azt jelenti, hogy guggolásokat és nem lábnyújtásokat, fekvenyomásokat és nem tárogatásokat, felhúzásokat és nem hipernyűjtásokat, nyakból nyomásokat és nem oldalemeléseket stb. kell végezni. A legproduktívabb gyakorlatok azok, amelyek a legjobban fájnak, amikor azokat helyes végrehajtási formában végezzük. Nemcsak szükségtelenek a tülduzzasztott, népszerű rutinok a gyarapodáshoz, hanem egyenesen leállítják azt egy rossz adottságú testépítő esetében. Viszont az alapokat megtartva egy szétválasztott program sokat segíthet. Egyél, eddzél, pihenj és légy kitartó! NAGY SÁNDOR ERŐNLÉTI EDZŐ Előnyben kell részesíteni a fontosabb alapgyakorlatokat. Tesco áruház nyílik 2002. november 29-én reggel 8 órakor Hódmezővásárhelyen a Hódtó utcában. | Meglátja, kosárra való vennivalója akad! .7 ^ Nálunk mindent megtalál egy helyen! TESCO Töltse meg kosarát olcsón! A e^ZúZ 1