Délmagyarország, 2002. október (92. évfolyam, 229-254. szám)

2002-10-01 / 229. szám

Az egészségfilozófus és a tao haladni Huszadrangú, hogy hányadik új kocsit vesszük két éven belül - mondja Gáborné Asztalos Anita. (Fotó: Tésik Attila) „HOGYAN EGYEZTETHETJÜK ÖSSZE AZ EGESZSEGES ÉLETMÓD SZEMPONTJÁBÓL KÍVÁNATOS, RÁÉRŐS-KIEGYENSÚLYOZOTT LÉTET A MINDENNAPOK IGÉNYELTE TEUESÍTMÉNYELVŰSÉGGEL?" - TESZIK FÖL SOKAN A KÉRDÉST. EZZEL KAPCSOLATOS ISMERETANYAGÁT IGYEKSZIK ÁTADNI GÁBORNE ASZTALOS ANITA VÁSÁRHELYI EGÉSZSÉGFILOZÓFUS, A HOZZÁ FORDULÓKNAK. Nemcsak egészségfilozófus (holiszta), hanem alternatív masszázs-mozgásterapeuta, fitoterapeuta, reflexológus bioenergetikus, fülakupunktúrás addiktológus is Gáborné Asztalos Anita, egyszersmind természetgyógyász-tanár. Ma már életmód-tanácsadó és terapeuta néven működik az az állami akkreditációra előkészített, évekkel ezelőtt még egészségfilozófusinak nevezett képzés, melyen részt vett. Időtartama az akkori öt évről háromra csökkent, mert a tapasztalatok szerint kevesen tudták vállalni, hogy öt éven át minden hétvégéjüket a tanulásra szánják. A képzés központja Gyulán van, de Szegeden is működik kihelyezett tagozat - tudjuk meg Gáborné Asztalos Anitától, hol lehet ily jellegű ismeretanyagokra szert tenni. S hogy a mai, nyugati típusú, teljesítményelvű világban lehetséges-e az egykori, keleti, a világ és az ember harmóniáját elsődlegesnek tekintő szemlélet alkalmazása? Lehetséges, persze nem „egy az egyben", mert akkor az anyagiakkal kapcsolatos igényszintünket azonmód le kellene szállítani, és ekkor már rögtön nem is lenne annyira csábító ez az egész. Ám - hívja föl a figyelmet az egészségfilozófus - annak semmi akadálya, hogy időről időre beiktassunk munkával végzett napunkba néhány percnyi relaxációt, s máris sokat tettünk önmagunkért, ugyanakkor a teljesítményünket is fokoztuk. A keleti egészségmegőrző technikák tehát nagyon is alkalmazhatók nyugati körülmények között. Nem csoda; az ember keleten és nyugaton egyaránt ember. Egyébként - folytatja Gáborné Asztalos Anita - a keleti életmódtechnikáknak mindig jól megalapozott világnézeti alapjuk volt, sokat merítettek például a taóból, melynek lényege a „sodródás az árral" szemlélet. Eszerint nem az árral szemben kell küzdeni, nagy energiafölhasználással, kevés eredménnyel, hanem, kihasználva az ár nyújtotta erőmegtakarítási lehetőségeket, kis energia-befektetéssel, messzire jutva. Kérdésünkre - mi van akkor, ha az ár épp ellentétes irányba visz minket ahhoz képest, ahová el szeretnénk érni? Gáborné Asztalos Anita azt mondja: az árral sodródva is lehet mozogni, sőt csak úgy lehet igazán, ha elfogadjuk, hogy közben az ár is visz minket, és nem leküzdendő akadályként, hanem szállítóeszközként tekintjük. Testi-lelki-szellemi kondíciónk kedvező szinten tartása - hangsúlyozza az egészségfilozófus -, legalábbis ezt kellene elsődlegesnek tekintenünk, és csak sokkal hátrébb kellene következnie annak, hogy hányadik új kocsit vásároljuk, záros határidőn belül. A baj csak az: amíg a kellő kondíció „magától" is megvan, nem érezzük megőrzése szükségességét; Gáborné Asztalos Anitához főleg akkor fordulnak az emberek, amikor e kondíció már javításra szorul. Ekkor veszi ő elő természetgyógyászati ismereteit, s mellesleg, mint egészségfilozófus, elejt pár mondatot arról, hogyan is kellene talán élni. F.CS. Az ókori Eyywiulallo testekszerkínálatunk széles modell- és színválasztékával várjuk vásárlóinkat BME által bevizsgált, sebészeti implantátumoknak megfelelő anyagból Mintabolt: Szeged TESCO 6724 Szeged, Rókusi krt. 42-64. Nyitva: hétfő-szombat: 9-20 óráig vasárnap: 9-16 óráig EGY 0K0RI SOKOLDALÚ CS0DAN0VENY, AZ ALOE-VERA NAPJAINK EGYIK LEGNÉPSZERŰBB KOZMETIKAI ÉS GYÓGYÁSZATI HATÓANYAGA. HASZNÁLJÁK GYÓGYÍTÓ ÉS SZÉPÍTŐ CÉLOKRA. KRÉMEK. TONIKOK, GÉLEK FORMÁJÁBAN. SŐT ALVÁSUNKAT IS KÖNNYEBBÉ TEHETI. Hogy az Aloe-Vera csodanövény, az már az időszámítás előtti XV. századi agyagtáblákon olvasható. A növényt az ókori Egyiptomban az örök élet szimbólumának tartották. Az eredetileg Afrikában felfedezett és onnan széles e világban elterjedt növényt az arabok, a föníciaiak, a görögök, a rómaiak sebek gyógyítására és szépségápolásra használták. A népi gyógyászat az Aloe-Vera hatóanyagát sebek gyógyítására, gyulladások megszüntetésére, bőrkiegyenlítésre, nedvesség lekötésre tartja alkalmasnak. A növény legértékesebb részét tartalmazó áttetsző gél a hosszú, tüskés szélű levél külső héja alatt képződik. Ezt használja fel a mai kozmetikai, gyógynövény- és gyógyszeripar is. • Most az Aloe-Vera újabb térhódításáról hallani. A Billerbeck kollekciójában megjelentek az Aloe-Vera hatóanyagával kezelt kelméből készült paplan- és párnahuzatok. Ezek nemcsak szépítik a bőrt, de az egészséges, pihentető alvást is elősegítik. Azáltal, hogy a növény nedvszívó hatása érvényesül. (Köztudott, alvás közben az ember jelentős mennyiségű vizet veszít, amit ez az ágynemű magába szív). Az Aloe-Vera appretúra három-négy évig hatásos marad. A jótékony AZ ŐSZI ENERGIAFORRÁSOK KÖZÜL AZ OLAJOS MAGVAKAT SEM KELL MELLŐZNI, NEM IGAZ, HOGY ÁRTALMAS ZSÍROK, CSAK TUDNI KELL VIGYÁZNI A MÉRTÉKRE. A természetfelelős körültekintően gondoskodik szezonális táplálékainkról, energiaforrásainkról. Kár, hogy néha „okosabbak" vagyunk nála, s nem fogyasztjuk vagy nem jól, azokat az étkeket, amelyeket asztalunkra kínál. Oszidőn például a diót, mogyorót, tökmagot, napraforgómagot. Sokan azt mondják, ezek az olajos étkek zsírszintet növelő „ellenségek" a szervezet számára, okozói az elhízásnak, az infarktusnak, s egyéb bajoknak, egészségre károsak. Nos, inkább az ilyen kategorikus vélekedés a káros, már-már kóros a felületes „tudás" - a zsírokban, olajokban nem szabad csak negatív hatású tápanyagokat látni. Megfelelő típusaik, optimális mennyiségű fogyasztásuk igenis pozitív, jó szereppel bír, energia- és vitaminforrás szervezetünk számára. Vannak létfontosságú zsírsavak (pl. az ómega 3 és az ómega 6), amik bizonyítottan kedvező hatással vannak az immunrendszerre, az agyműködésre, az emésztésre, a bőr szépségére, a csontsűrűségre, az ízületekre. Az ősszel érő dióban és mogyoróban, a tökmagban, a napraforgómagban például jó zsírok találhatók, mértékletes fogyasztásukkal hozzá lehet járulni egészségünk megóvásához. A dió kiváló E-vitamin forrás, amivel védi a sejteket a káros szabad gyököktől, s nemcsak antioxidáns, de magas magnéziumtartalmánál fogva idegnyugtató hatású, stresszoldó is. Szépségvitaminként is számon tartják, segít bársonyossá tenni a bőrt, színesebbé teszi a hajat. Akárcsak a mogyoró. Az ázsiai eredetű dió kalóriaértéke nagyon magas, a benne lévő nyomelemek közül a réz igen jelentős (szép haj), a biotin (más nevén H-vitamin) segíti a szaruképződést (erős köröm, egészséges bőr). A dióbelet nagyon ajánlják azoknak, akik kevés húst esznek. „Orvosságként" is számolni lehet vele: a mézes diógerezdek fogyasztása segít legyőzni a megfázást (és csemegének is finom). Jobb, hatásosabb, ha a diógerezdeket egy üvegben mézzel leöntve érlelik pár hétig - ebből a „szerből" tanácsos mostanában spájzolni. - A mogyoró pörkölve is jó, de nem javallott megsózni. A tökmagot a legjobb frissen pirítva fogyasztani, a napraforgómag natúr voltában is jól csemegézhető. Am tudni kell a torkoskodásban mértéket tartani! SZABÓ MAGDOLNA Fél ora a AZ ALTERNATÍV GY0GYM0D0K KÖZÖTT AZ EGYIK LEGELFOGADOTTABB A TALPMASSZÁZS, MINT A MEGELŐZÉST ÉS A FELÉPÜLÉST TÁMOGATÓ KEZELÉS. A PÁCIENSNEK FÉL ÓRÁN ÁT VAN ALKALMA VISSZAJELZÉSEKET KAPNI A TESTÉBEN REJLŐ FOLYAMATOKRÓL. A bőr alatt megbúvik egy olyan szövetállomány, mely a testnek alapvetően négy területével áll összefüggésben: az idegrendszerrel, a nyirokrendszerrel, a perifériás érhálózattal és a kötőszövettel. Ezek együttes gyűjtőpályája információkat hordoz a belső állapotunkról, betegségekről és egészségről. Az a fél óra, amit a maszszázsterapeutával szemben ülve eltöltünk, rendszerint több újdonsággal szolgál magunkról. A talp bizonyos pontjai egyes belső szervekhez kapcsolódnak (pontosabban azok analógiás kivetülései), melyek anyagcseréje a maszszírozásnak köszönhetően fokozódik, így segítve a gyógyulást, mely fájdalommal jár. Egy műtétet sem érzünk kéjutazásnak, de megnyugtat bennünket, hogy egészségesen keltünk fel a fekvő helyzetből. A talpmasszázzsal járó fájdalom a szentesi Ötvös Tibor szerint jelez: ahol nagyon fáj, ott kell különösen masszírozni, hiszen ott búvik meg a rendellenesség. A szerv az erős nyomásnak köszönhetően aktiválódik, hosszú távon oldódik, több oxigént és tápanyagot kap, beindul a regenerálódási folyamat. Fél óra eltetével, amikor a páciens lábra áll, úgy érzi, hogy tíz centivel a föld felett, szivacson jár. Ennek az az oka, hogy a masszázs az úgynevezett neuroendokrin rendszerre hat, mely lényeges a test, a szellem és a lélek összekötésében, így kedélyállapotunk javul. A masszírozást nem javasolja a természetgyógyász némely rosszindulatú daganat, súlyos idegrendszeri probléma, lázas állapot, gyulladásos betegség esetén. Viszont kiválóan alkalmazható emésztési gondokra, székrekedésre, a véráramlás és a belső elválasztású mirigyek működésének javítására. A talpmasszázs elsősorban a megelőző és felépülési folyamatokat támogató kezelés, az ezzel járó fájdalmak csökkenése pedig egyértelmű jel a gyógyuló számára, melyet saját maga érzékel a talpán és a hozzá kapcsolódó szervben: a könnyűség érzése számára bizonyosság lesz az egészsége felől. BLAHÓ GABRIELLA Ötvös Tibor szerint a talpmasszázs a klinikai orvoslással együtt jó eredményt hoz. (Fotó: Tésik Attila) életesélyei (MTI PRESS) A kisfiúk csökkentik, a kislányok növelik az édesanyák életesélyét - állítja egy finn kutató. „Amennyivel több kisfiút szülnek az édesanyák, annyival rövidül az életesélyük. A leánygyermekek viszont meghosszabbítják az életüket." Ezt bizonygatta egy finn kutató a francia hírügynökségnek abból az alkalomból, hogy a Science című amerikai tudományos magazin közölte az erre vonatkozó vizsgálatokat. A turkui egyetem professzora, Samuli Helle 357 lapp asszony életesélyeit tanulmányozta a szüléssel összefüggésben. Kimutatta, hogy az édesanyák életkorát a gyerekek száma nem befolyásolja, ám az igen, hogy milyen nemű gyerekeket hoznak világra. A jelenség feltételezett okát a biológus abban látja, hogy a fiúgyermekek nagyobb fizikai megterhelést jelentenek már a terhesség idején, majd a szülés után is. A lányok viszont azzal hálálják meg a világra jöttüket, hogy segítik az édesanyát a házi munkában, a kisebb testvérek gondozásában.