Délmagyarország, 2002. március (92. évfolyam, 51-75. szám)

2002-03-26 / 71. szám

Ép testben A DELMAGYARORSZAG ES A DÉLVILÁG EG E S ZS EGIJG YI MELLEKLETE • SZERKESZTI: KATALIN Elsősegély csipesszel, borogatással Kullancstámadás A TAVASZ KOZELEDTEVEL MIND TÖBB IDŐT TÖLTÜNK A SZABADBAN. A TÚRÁZÓK ÉS KIRÁNDULÓK SZÁMÁRA ÖRÖK ÉRVÉNYŰ FIGYELMEZTETÉS. HOGY ERDŐKBEN. BOKROS. CSERJÉS TERÜLETEKEN MINDIG LESELKEDIK A KULLANCSVESZÉLY A kullancsok apró, pókhoz hasonló rovarok. Füves vagy fás helyen találhatók. Belekapaszkodnak azokba az állatokba (és emberekbe), amelyek elhaladnak mellettük, a bórbe harapnak, hogy vért szívjanak. Egy kiéhezett kullancs igen kicsi, harapása nem fájdalmas, ha teleszívja magát vérrel, borsó nagyságúra duzzad, és könnyen észrevehető. A vírussal fertőzött kullancsok betegséget terjeszthetnek, tehát amilyen hamar csak lehet, el kell távolítani ezeket. A kullancsot eltávolítás után tegyük egy edénybe, és ha orvoshoz fordulunk, vigyünk magukkal. A kullancs eltávolítása a bőrből a következőképpen történjen: fogja meg a kullancs fejét finom csipesszel, közel a bőrhöz. Mozgassa a bőr mentén, higy fejét inkább kibillentse, mint kihúzza. A kullancs szája igen szilárdan beékelődik a bőrbe, próbálja a kullancsot nem elszakítani, nehogy a feje a bőr alatt maradjon. Tavasszal, nyáron gyakoriak a rovarcsípések. A méhek, darazsak és lódarazsak csipése általában sokkal fájdalmasabb és ijesztőbb, mint amilyen veszélyes. A csípéskor éles fájdalom érezhető, amit duzzanat és tartós fájdalom követ. Ezeket a kellemetlen tüneteket enyhíteni lehet. Vhnnak emberek, akik allergiásak az ilyen mérgekre, és igen gyorsan súlyos állapotba kerülhetnek. Sok, egyidejű A szabadban a gyerekek tartózkodnak a legtöbbet, őket veszélyeztetik legjobban a kullancscsípések. (Fotó: Gyenes Kálmán) csípés összeadódó hatása veszélyes j lehet. A szájat, illetve a garatot ért csípéseket igen komolyan kell ven- : ni, mert a nyálkahártya-duzzanat fulladást okozhat. Ilyen esetben az elsősegély célja: - könnyíteni a vizenyős duzza- ; naton és a fájdalmon, - szükség esetén mentőt kell hívni. A bórt ért csípések esetén segítsen a következőképpen: - Csipesszel távolítsa el a ful- : lánkot, ha még a bőrben lenne. - Alkalmazzon hideg borogatást, enyhíti a fájdalmat, csökkenti a duzzanatot. - Tanácsolja a sérültnek, hogy keresse fel orvosát, ha a duzzanat és a fájdalom nem múlna el vagy fokozódna. Szájat ért csípés esetén: - Adjon jeget a sérültnek, hogy szopogassa, így csökken a duzzanat. - Értesítse a mentőket. Nyugtassa meg az áldozatot, amíg megérkezik a segítség. Mobilveszély a csuklókra A NEM KELLŐEN KEZELHETŐ MOBILTELEFON-BILLENTYŰZETEK SPECIÁLIS IZMOKAT MOZGATHATNAK MEG, UGYANAKKOR BIZONYOS VESZÉLYEKKEL IS JÁRNAK A JÖVŐ NEMZEDÉKE SZÁMÁRA. Az RSI egy ismert tünetcsoport, mely elsősorban az irodai alkalmazottaknál jelentkezik. A lényege, hogy az ismételt mozdulatok egy meghatározott helyre gondot jelenthetnek a csuklónak a gépelés közbeni intenzív erőkifejtés miatt. Hasonló tünetek jelentkezhetnek a mobiltelefonok apró billentyűzetének használatakor, különösen akkor, anúkor egy kézzel gépeljük be az SMS-szöveget. Az RSI néhány éven-belül már megfigyelhető. A probléma csak fokozódik az egyre kisebb méretű mobiltelefonok használatával. A mobiltelefon billentyűzete teljesen hasonló tüneteket válthat ki, mint a PC-k klaviatúrája, ugyanakkor veszélyesebb is, mivel egy kis területen kell erőt kifejtenünk úgy, hogy közben a kezünkben van a készülék. A nevesebb készülékgyártók ugyan nagy gondot fordítanak a készülékek ergonómiai kialakítására, de az igazi megoldás az lenne, ha az összes forgalomba hozott készülék már hangvezérelt lenne. Elemzők szerint a fogyasztók egyre gyakrabban követelik meg a gyártóktól, hogy olyan készülékekkel jelenjenek meg, melyek minden szempontból biztonságosak, vagy a konkurencia hasonló termékeinél biztonságosabbak. A sugárzás alacsony értéke mellett már az is kérdéses lehet, hogy egy modell kialakításánál mennyire könnyű a billentyűzetet kezelni, illetve, hogy a készülék hangvezérelt-e. Hajsza, stressz, ami tönkre tesz A stressz természetes velejárója életünknek, ami nem jelenti azt, hogy egyértelműen pozitív. A stressz valószínűleg módosítani képes a testi folyamatokat, többek között a hormonális válaszreakciót, és mozgósítja az ember problémamegoldó kapacitását. Ha ez a válaszreakció elegendő a stressz legyűréséhez, vagyis az alkalmazkodás sikeres, az ember túljut a problémán. Amennyiben kudarcot vall, vagy rossz megoldást választ, elindul az a folyamat, amit kártékony stressznek neveznek. A stresszállapot lelki, érzelmi és fizikai tüneteket egyszerre okoz: ilyen a tartós ingerültség, az érdeklődés beszűkülése, a reménytelenség érzése, a döntésképtelenség, a jövőtől való félelem, az önbizalom hiánya, a koncentráció és a gondolkodás romlása, a kapkodás, a dolgok befejezésének képtelensége. A stressz okozta testi jegyek: étvágytalanság (vagy éppen a túlzott étvágy), hasmenés (vagy székrekedés), álmatlanság, állandó fáradékonyság, fejfájás, hányinger, nehéz légzés, szapora szívdobogás, csökkent szexuális teljesítőképesség. Az esti relaxációval elősegíthetjük szellemi regenerálódásunkat. Rendszeres mozgással izmaink görcsösségét oldhatjuk fel, ugyanakkor javítjuk a vérkeringést is, mellyel más panaszokat orvosolhatunk. Gyógynövényekből (citromfű, orbáncfű, ginzeng, macskagyökér, golgotavirág) készített teákkal, vagy ezek hatóanyagát koncentráltan tartalmazó gyógyhatású készítményekkel feszültségoldást, hangulatjavítást érhetünk el. Idegrendszerünk erősítésére nagyonm alkalmas a B-vitaminkúra. Magnéziummal, cinkkel és az antioxidáns C-vitaminnal együtt szedve igen jó hatású. Lassított öregedés Ausztráliai tudósok szerint a Nagy-korallzátonyon talált baktériumok ígéretes lehetőséggel kecsegtetnek az olyan betegségek kezelésére, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór. Az ausztrál oceanológiai kutatóintézet tudósai felfedezték: a korallok felszínén tenyésző baktériumok, amelyeket ér az ultraibolya sugárzás, jelentős mennyiségben termelnek úgynevezett Q enzimet, ezt a valamennyi élő sejt által előállított igen hatékony antioxidánst. A tudósok úgy vélik, hogy ez a mostani felfedezés segítheti az emberiséget abban, hogy a sejtoxidáció jelenségével - ami az öregedés folyamatának egyik leglényegesebb eleme - felvegye a harcot. Ha sikerül kifürkészni, hogy ezek a baktériumok miként szabályozzák ezt a funkciót, akkor talán alkalmazhatják majd az ember esetében is. Ezek a baktériumok alkalmasak az olyan betegségek leküzdésére is, mint a Alzheimer-kór vagy a Parkinsonkór. Nem magát az öregedést akadályozzák, hanem lassítják az öregedési folyamatot, ami nem azt jelenti tehát, hogy hosszabb ideig élhetünk, hanem azt, hogy jobb egészségben élhetjük meg az idős kort. TERMESZETPATIKA - GYOGYNOVENYTAR a természetes tartósító MAR ÉVEZREDEKKEL EZELŐTT MEGFIGYELTÉK, HOGY HA A HÚST ŐRÖLT ROZMARINGLEVELEKKEL BORÍTJÁK, AZ SOKÁIG ELÁLL ÉS MEGTARTJA FRISS ILLATÁT A NÖVÉNY MIND A MAI NAPIG A HÚSÉTELEK EGYIK LEGKEDVELTEBB FŰSZERE MARADT ÉS TARTÓSÍTÓ HATÁSA EGYBEN GYÓGYHATÁSÁ NAK ALAPJA. 1235-ben magyarországi Erzsébet paralízisben szenvedett. A legenda szerint egy remete úgy gyógyította meg higy egy font rozmaringot egy gallon borban több napig áztatva, a tinktúrával bedörzsölte a királynő végtagjait. A rozmaringbor elegye ezáltal „Magyarország királynőjének gyógyvizeként" vált világszerte ismertté, és évszázadokon át a köszvény, a bajkorpa és a bőrbetegségek ellen, valamint a kopaszság megelőzésére használták. E gyógynövény serkenti a keringési, az emésztő-, valamint az idegrendszert. Fejfájás, emésztési zavarok, izomláz ellen, valamint toroköblítőként a rossz lehelet ellen, külsőleg pedig a korai kopaszodás megakadályozására, illetőleg nyugtató fürdőként javasolják. A rozmaring és annak olaja erősen antioxidáns hatású anyagokat tartalmaz - és ezek hatására a rozmaring tartósító értéke vetekszik egyes kereskedelmi tartósítószerekével. A rozmaring hústartósító hatását ételmérgezések megelőzésére is hasznosíthatják. A legtöbb konyhai fűszernövényhez hasonlóan a rozmaring is nyugtató hatású a gyomor izmaira. A rozmaring is fellazíthatja az orr és a légutak meghűlés, influenza vagy allergia kiváltotta váladékait. A rozmaring olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek hatásosak lehetnek a fertőzésekkel szemben. A gyomor nyugtatására, illetve az orrdugulás elmulasztására kellemcsen illatos italt úgy készítsenek, hogy 1 teáskanál aprított rozmaringot áztassanak 10-15 percig egy csésze forró vízben. Az italtól naponta legfeljebb 3 csészével fogyasszanak. Megkopott, A MOZGÁSSZERVI BETEGSEGEK- A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI, VALAMINT A DAGANATOS MEGBETEGEDÉSEKKEL EGYÜTT- A MAI MAGYARORSZÁG NÉPBETEGSÉGEINEK TEKINTHETŐK, EMELLETT A 3. LEGGYAKORIBB ROKKANTOSÍTÁSI OKNAK SZÁMÍTANAK. 1998-AS ADATOK SZERINT MINDEN 10. ÚJ LESZÁZALÉKOLÁS MOZGÁSSZERVI PROBLÉMÁK MIATT TÖRTÉNT. Az ízületi gyulladás a becslések szerint a világon 355 millió embert érint, előfordulásának gyakorisága az életkor előrehaladtával emelkedik. Statisztikai adatok szerint a világon minden második 60 év feletti embernek vannak ízületi panaszai, ami a magyar lakosságra átszámítva 2-2,5 millió beteget jelent. A kopásos ízületi megbetegedés az ízületi gyulladás leggyakoribb formája. Ez a probléma Magyarországon 1-1,5 millió embert érint. A nők esetében a betegség előfordulásának valószínűsége a férfiakénak kétszerese. A gyulladásos ízületi megbetegedések legsúlyosabb fajtája a reumás sokízületi gyulladás. Hazai adatok szerint a lakosság 1 százaléka, vagyis hozzávetőlegesen 100 ezer ember A termálfürdőkben sokan keresnek gyógyírt izületi panaszaikra. (Fotó: Karnok Csaba) szenved ebben. A reumás sokízületi gyulladás általában fiatalabb embereket támad meg, mint a kopásos ízületi megbetegedés, jellemzően már 30-40 éves kor között felléphet. Ez a betegség is a nők körében gyakoribb. Az ízületi betegségek erősen rontják a betegek életminőségét, szűkebb környezetüktől fokozott segítségre van szükségük az élet minden területén. A kezelések, gyógyszerek, orvosi segédeszközök magas költségei a családi kassza és az egészségügy finanszírozói számára egyaránt kihívást jelentenek. A betegek állapota gyakran olyan rossz, hogy feladatukat nehezen tudják ellátni munkahelyükön, ez gyakori munkakiesést jelent, mely sokszor egyben a munkahely elvesztését jelenti számukra. Számos korszerű készítmény, mely már Magyarországon is megvásárolható, nem részesül tb-támogatásban. Ezek viszonylag magas áruk miatt, valamint a tb-támogatás hiányában sok beteg számára nem elérhetők, így ők nem élvezhetik a legújabb kutatások eredményeit, életüket pedig tovább nehezitik a régebbi, rendszeres szedés esetén jóval több mellékhatást kiváltó gyógyszerek hosszú távú következményei