Délmagyarország, 2002. február (92. évfolyam, 27-50. szám)

2002-02-26 / 48. szám

KEDD, 2002. FEBRUÁR 26. •ÉP TESTBEN" 9 et a babának? A védőnők és orvosok általiban arra intik a mamákat, hogy néhány hónapos kor alatt csakis forralva és lehűtve adjanak csapvizet a csecsemőnek. A védőnői intelem egészséges túlbiztosítás, mondja dr. Csanády Mihály, az Országos Közegészségügyi Központ vízhigiénés osztályának vezetője. A magyarországi csapvizekkel általában nincs gond. - A csapvíz emberi fogyasztásra tökéletesen alkalmas, mert csak megengedett mértékben tartalmaz különféle baktériumokat. Én is azt vallom, hogy három hónaposnál fiatalabb babának jobb fölforralt vizet kapnia, de nem azért, mert különben megfertőződne. A vezetékes víz minden milliliterjében száz szaprofita baktérium lehet jelen. Nem okoznak betegséget, de nem „valók" egy újszülöttnek - állítja az osztályvezető. Bárki tapasztalhatja, hogy az ország különböző részein a víznek más és más az íze, az illata. Fontos tudni, hogy a klórozás nem befolyásolja az egészséget, de tény, hogy a víznek nem olyan kellemes a fogyasztása, mint másutt. Ha Békéstől Sopronig figyeljük a csapvizet, észlelhetjük, hogy az ország keleti részéhez közeledve az ivóvíz egyre lágyabb. - Ivás szempontjából a fővárosi víz keménysége ideális. Bár az eltérések befolyásolják a víz élvezeti értékét, az ország csaknem egész területén bátran fogyasztható a csapvíz. Kivételt jelent néhány alföldi település, ahol a vízminőség javítása indokolt lenne. Mi az a refluxbetegség? Égő gyomorral fájdalmas az élet egeto, maro erzes a gyomorban, ami sokszor oly heves fajdalmai okoz, hogy a mellkasra, az egész hasfalra kisugrázik. a savas reflux a gyomortartalom visszaáramlása a nyelőcsőbe, az ennek „köszönhető" tünetek, panaszok, esetleg szövődmények összessége a refluxbetegség, ami a világon az egyik leggyakrabban előforduló emésztőrendszeri rendellenesség. a nyugati országok lakosságának 20-40 százaléka szenved a betegség leggyakoribb tünetétől, a gyomorégéstől A napjainkban oly gyakori reflux jellegzetes tünete a gyomorégés, ami nappal és éjszaka egyaránt gyötri a beteget. A hányinger vagy hányás, a nyelési nehézség, a savas gyomortartalom visszaáramlása a garatba, illetve a szájüregbe, szintén utalhat refluxra. A refluxos betegek akár 10-15 százalékánál is jelentkezhetnek gyakran az emésztőrendszeri tünetek mellett - légúti panaszok. A betegek közel fele szenved krónikus köhögéstől, egyharmada hörgőgyulladástól, egynegyede sípoló légzéstől. A reflux betegség a világon az egyik leggyakrabban előforduló emésztőrendszeri rendellenesség. A nyugati országok lakosságának 20-40 százaléka szenved a betegség leggyakoribb tünetétől, a gyomorégéstől, és az életkor előrehaladtával, 40 év felett egyre gyakoribb. Stop az élvezeti szereknek Szigorú értelemben a reflux nem gyógyítható, de gyógyszeres kezeléssel a refluxos betegek túlnyomó többségének kínzó tünetei enyhülnek, illetve teljes mértékben megszűnnek. A gyógyszeres terápia önmagában is hatásos lehet, az életmódváltozás nélkülözhetetlen a panaszok enyhítéséhez. Gyomorégéstől szenvedők kerüljék a csokoládét, borsmentát, zsíros ételeket, citrusféléket, fokhagymát, nyers vöröshagymát, paradicsomszószt, ecetet, a koffein, alkohol- és szénsavtartalmű italokat. Vacsorára kevesebbet és korábban Csökkentsék az adagokat az étkezéseknél, és lefekvés előtt legalább 2-3 órával egyenek utoljára. - A szakemberek szerint egy csésze kávé minimális - ha egyáltalán mérhető - hatással van a reflux betegségre. A kávénak nincs jelentős hatása a nyelőcső működésére, attól az esettől eltekintve, amikor a refluxos betegek éhgyomorra isszák az italt. - A dohányzás elernyeszti a nyelőcső alsó záróizmát. Amikor ez történik, a záróizom nem működik rendesen, a savas gyomortartalom visszajuthat a nyelőcsőbe és ezzel gyomorégést okozhat. A dohányzás káros hatással van a nyál nyelőcsőtisztító funkciójára azáltal, hogy növeli a sav eltávolításához szükséges időt. Minél tovább tart a sav eltávolítása, annál nagyobb károsodást okozhat ez a maró anyag. A cigaretta „emésztési stresszhez" vezethet, amely megváltoztathatja az ételek emésztésének és feldolgozásának folyamatát. - Az alkoholfogyasztás különbözőképpen okozhat gyomorégést. Az elfogyasztott sör, illetve bor növelheti a gyomor által termelt savmennyiséget is. Az alkohol ráadásul érzékenyebbé teheti a nyelőcsövet a savval szemben, ami gyulladást, illetve duzzadást okozhat annak belső védő szövetén. Cukorka és a rágógumi jól jöhet Mivel a nyál segít a sav semlegesítésében és számos olyan összetevőt tartalmaz, amely a nyelőcsövet védi, a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezés utáni, mintegy félórás rágógumirágással enyhíthetjük gyomorégéses panaszainkat. A kemény cukorkák szopogatása is fokozza a nyáltermelést, ami a sav természetes gátjaként működik. M & H COMMUNICATIONS A bortól eljutottunk a töményig Kétszer többet iszunk napjainkban különböző kutatas0k bizonyítják: az alkoholfogyasztás átlagos mennyiségének megduplázása az aktív eletk0ruak halálozásának rohamos emelkedését okozza. míg néhány évtizede csak borivó nemzetként ismertek bennünket addigra ma az elf0GYASZTOTT ALKOHOL 48 SZÁZALÉkát a tömény szeszt ivók gurítják le a torkukon. Miért tragédia a negatív változás? Mert az égetett, tömény szeszes italok a gyorsabb alkoholhatás miatt hamarabb vezetnek szociálisan nehezen elviselhető, látványos részegséghez, vagy krízishez. Kétségtelen,- a franciaországi vagy a németországi alkohol okozta megbetegedések azt is bizonyítják: a borra, netán a sörre épülő mértéktelen alkoholfogyasztás is súlyos egészségkárosodáshoz vezet. A mértéktartás az italozásban rendkívül nehezen meghatározható. Megközelítően azt az italfogyasztást értik alatta, ami nem sért szabályokat és normákat. Soha nem vezet részegséghez, s általában étkezéshez, alkalomhoz kötődik, vagyis nem rendszeres. A gyakori alkoholfogyasztás viszont már egyre több egészségi, szociális, munkahelyi és magánéleti gondot jelent. A veszélyes mértéknek minősülő napi 60 gramm alkohol - csaknem 1 deci pálinka vagy két korsó sör, illetve 3 deci bor - elfogyasztását jelenti. A tünetek: emelkedő vérnyomás, ismédődő háztartási-közlekedési balesetek, gyakori szabálysértések, általános gyomor-bélrendszeri panaszok, házassági, családi problémák rendszeres kimaradozás, feszültségek, depresszió. Potencianövelő tabletta a magyar felnőtt férfiak 47 százalékának, míg a nők 52 százalékának van valamilyen szexuális problémájaderült ki a magyarok szexuális szokásairól nemrégiben elkészült reprezentatív felmérésből. Az ELTE Pszichológiai Intézete és a Marketing Centrum piackutató intézet januárban kétezer nőt és férfit kérdezett meg szexuális szokásaikról, problémáikról. A kutatásból kiderült, hogy a 18 évesnél idősebbek kétharmadának van állandó társa vagy partnere. Több párhuzamos szexuális kapcsolatról a férfiak 5 százaléka, míg a nők 1 százaléka számolt be. A felmérésre adott válaszok alapján a magyar férfiaknak ádagosan kilenc, míg a nőknek négy szexuális partnere volt a felmérés időpontjáig. A legtöbb partnerról a budapestiek számoltak be: a férfiak átlagosan 12-ről, a nők hatról. A legkevesebb szexuális partnerről a községekben élők számoltak be, a falvakban élő férfiaknak átlagosan hét, míg a nőknek ádagosan három ilyen kapcsolata volt a felmérést megelőzően. Az elmúlt egy évben előfordult zavarokkal kapcsolatban a megkérdezett nők 24 százaléka arról adott számot, hogy csökkent a szexuáhs élet iránti érdeklődése, 19 százalékuk a nehéz kielégülést említette, tizedük pedig nem talált örömöt a szeretkezésben. A válaszadó férfiak 18 százalékának volt korai vagy túl gyors magömlése a felmérést megelőző egy évben, 16 százalékuknak csökkent a szexuális élet iránti érdeklődése, 14 százalékuk pedig merevedési problémáról számolt be. A felnőtt férfiak egyik legáltalánosabb problémája a merevedési zavar, s ez a gond mintegy 400 ezret érinthet közülük. Becslések szerint a 40 évesnél idősebbek mintegy 40 százaléka küzd merevedési zavarokkal, három százalékuknál tekinthető súlyosnak ez a probléma. A kutatásból kiderült, hogy az érintett férfiak 40 százaléka egyáltalán nem, 51 százaléka pedig csak elvétve beszél merevedési zavaráról. A válaszadók negyede úgy nyilatkozott, hogy használna gyógyszert merevedési zavara kezelésére. Februártól orvosi receptre már Magyarországon is kapható a merevedési zavarok kezelésére szolgáló úgynevezett „piros" tabletta, amely a nyelv alatt pár perc alatt feloldódva hatni kezd.