Délmagyarország, 2002. január (92. évfolyam, 1-26. szám)

2002-01-22 / 18. szám

KEDD, 2002. JANUÁR 22. « É P TESTBEN" 9 Önvizsgálat, tapintással 1. Vizsgálja meg tükör előtt először leengedett, majd felemelt karokkal, hogy lát-e a bőrén vagy a mellén elváltozást! 2. Fekve helyezzen párnát a hal válla alá és bal karját tegye a feje alá. Tapintsa meg jobb kezével bal mellének belső oldalát, majd ugyanígy vizsgálja meg a másik oldalt. 3. Helyezze karját a teste mellé, és tapintsa meg a mell külső oldalát. Esetleges keményedések a keze és a bordák között jól kitapinthatók. 4. A beszappanozott mellen kisebb gpbök is tapinthatók, melyeket szárazon nem lehet érezni. Nyomja mellét tenyérrel könnyedén a bordákhoz! Megkezdődtek az emlÖTÓkszŰTések Mit kell tudni a melldaganatról? JANUÁR ELSÓ NAPJAIBAN MEGKAPTÁK A 45-65 ÉV KÖZÖTTI NŐK AZ ÉRTESÍTÉST ARRÓL, HOGY MIKOR ÉS HOL JELENJENEK MEG MAMMOGRÁFIÁS VIZSGÁLATOKON, AMELYNEK CÉLJA, HOGY AZ ÚGYNEVEZETT RIZIKÓKOROSZTÁLY TAGJAINÁL MINÉL KORÁBBAN FELFEDEZZÉK AZ ESETLEGES EMLŐDAGANATOT A KORÁN FEUSMERT MELLRÁK JÓ ESÉLLYEL GYÓGYÍTHATÓ. MINDEN VESZÉLYEZTETETT NŐNEK ÉRDEKE. HOGY IGÉNYBE VEGYE AZ INGYENES EMLŐRÁKSZŰRÉSI A mellrák pontos oka a mai napig ismeretlen. A statisztikából azonban egész sereg rizikófaktort ismerünk. Sok betegnél családi hajlam áll fenn, vagyis a családban korábban előfordult már mellrák. További gyakori ok a gyermektelenség, időskori első szülés, rövid szoptatási idő, és bizonyos menstruációs zavarok. Leginkább negyven éven felüli nőknél fordul elő, de fiatal korban sem lehet kizárni teljes biztonsággal. A jóindulatú melldaganatok többsége mastopathia, amely kezdetben fájdalmas, dudoros, köteges keményedés a mellben. Később ezekből folyadékkal teli üregek, úgynevezett ciszták alakulhatnak ki. Maga a mastopathia veszélytelen, de elrákosodhat. A mellrák a mell mirigyállományának rosszindulatú daganata. Különböző típusai vannak, melyeknek gyógyulási kilátásai eltérnek egymástól. Némelyik daganat egészen lassan nő, és csak akkor ad áttétet, amikor már nagyon nagy. Más típusok gyorsan nőnek és szóródnak. Tünetek - Tapintható elváltozások a mellben. - Göbök vagy hehúzódások a mell bőrén. - Néha véres váladék a mellbimbóból. Aktivizáló, életminőség-javító terápia ősztől tavaszig Fénysugár téli depresszióra Ha ideje engedi. Szabó Zoltán pszichiáter is leül a nap sugarait pótló lámpa elé. Fotó: Veréb Simon Koncentrációzavar, figyelmetlenség, fokozott alvásigény és étvágy, különösen az édességek utáni sóvárgás, kisebb túlsúly kialakulása, szűnni nem akaró álmosság és általános levertség jellemzi a téli depressziót. Ez a tünetegyüttes az ősz beköszöntével jelentkezik és tavasszal általában magától is elmúlik. Altalános hiedelem, hogy a tél természetes velejárója, ám ez nem így van: Szegeden három egészségügyi intézményben, köztük a pszichiátriai klinikán is részt lehet venni egy olyan tíz alkalomból álló fénykúrán, ami megszünteti ezeket a panaszokat. Szabó Zoltán, a pszichiátriai klinika orvosa felügyeli a klinikán folyó kezeléseket, és ha ideje engedi, maga is leül a speciális lámpa elé. - A téli depresszióban szenvedőknél, a több műszakban dolgozóknál és azoknál, akik több időzónán utaznak keresztül, felborulhat a biológiai ritmus. A biológiai óránkat, és ezzel együtt az életritmusunkat állítja helyre a fénykúra - kezdett az ismertetésbe Szabó Zoltán. A világ más részein, főként az északi országokban már negyed százada alkalmazzák ezt az eljárást, melyet abból a tapasztalatból kiindulva fejlesztettek ki, hogy azok, akik a téli időszakban napfényes, déli tájakra utaztak, megszabadultak a kellemetlen tünetektől. - A fénynek a szemen keresztül kell bejutnia. Ez a speciális lámpa nem bocsát ki UV- és infrasugarakat, nem melegít, s a fényforrástól 60 centiméterre 10 ezer luxos fényintenzitást képes produkálni. Egy átlagosan megvilágított szobában 500-600 lux ez az érték, egy verőfényes nyári napon pedig 80 ezer lux. Biológiai óránk az 1500 lux feletti jeleket érzékeli. A terápiának aktivizáló, életminőséget javító hatása van. Tíz alkalommal, lehetőleg reggel, de mindenképp a nap azonos időszakában fél órát kell ülni a lámpa előtt, percenként négyszer-ötször belepillantani, közben lehet olvasgatni. Az is jó hatással lehet kedélyünkre, ha nem spórolunk otthon a megvilágítással. A skandináv országokban a népesség 20 százalékát viseli meg erőteljesen a fényhiány, ott egészségügyi segédeszközként megvásárolható vagy kiköksönözhető ilyen típusú készülék, s a terápia kényelmesebben, otthon is folytatható. Létezik kisebb, a számítógép monitora fölé elhelyezhető lámpa is, így munkavégzés közben, szinte észrevétlenül érhet minket elegendő fénymennyiség. Magyarországon még nehezebben hozzáférhető egy-egy ilyen berendezés, a szegedi pszichiátriai klinikán azonban bárki igénybe veheti. W.A. Illatos tusfürdők helyett szappant ajánl a szakember Bőrvédelem a hideg, szeles hónapokban A2, HOGY A BOR SZERKEZETE ES MŰKÖDÉSE RÉVÉN VÉDI A SZERVEZETET A KÖRNYEZET KÁROSÍTÓ HATÁSAIVAL SZEMBEN KÜLÖNÖSEN FONTOS A HIDEG, TÉLI IDŐSZAKBAN. NÉHÁNY BŐRBETEGSÉG UGYANIS EKKOR „LOBBAN FEL". Novembertől egyre több szülő keresi fel a bőrgyógyászatokat a gyermekeken jelentkező ekcémás tünetek miatt. A „típusos helyeken" így a könyöknél, a térdhajlatban, illetve a törzsön elszórtan vörös, viszkető, hámló bőrtünetek jelennek meg. A kis betegek bőre sokszor annyira viszket, hogy akadályozza őket a pihenésben és iskolai tanulmányokban. A provokáló tényezők között főleg az esti nagy lubickolások szerepelnek, melyeket még az illatos tusfürdőkkel teszünk élvezetesebbé. Azonban akinek hajlama van a bőrszárazságra, ettől kínzó, ekcémás tünetei alakulhatnak ki. Akkor járunk el helyesen, ha szigorúak vagyunk a gyermekkel és csak a tusolást engedjük meg nekik. Gyógyszertáraidban lehet beszerezni a szappant helyettesítő illatanyagmentes mosdókrémet és speciális fürdőolajokat. A fűtési szezon idején mindenkinek szárazabb a bőre, ezért nem csak gyerekeknél fontos, hogy minden tusolás után, bőrtípusunknak megfelelő hidratáló krémet használjunk. A gyermekbőr a szerkezete kissé eltér a felnőttekétől, ezért a számukra kifejlesztett speciális krémeket ajánlatosak. Amennyiben nemcsak egyszerűen kiszáradt a bőrük, hanem kóros, nem javuló tüneteik vannak, forduljanak szakorvoshoz, aki gyógykrémet és zsírozókrémeket fog javasolni. Háztartásban, egészségügyben A magas, hófödte hegycsúcsokon a napfény barnító és károsító hatása is fokozott. dolgozókon, kismamákon jelentkezik télen a kézbőr megvastagodása, fájdalmas berepedezése, viszketése. A gyakori mosogatás, mosás, a tisztítószerek, mosogatószerek használata és a hideg, szeles idő együttesen okozzák a tüneteket. Azoknak, akik ezeket a tüneteket észlebk magukon, ajánlott a védőkesztyű majd zsírozó krém használata. Hordjanak kesztyűt az utcán a hideg, szeles napokban. Ebben az időszakban ne használjanak erős „antibakteriális hatású" szappanokat, helyette inkább a babaszappant válasszák. A napfény iránti vágyunk egyre inkább fokozódik, sokan kezdenek szoláriumba járni. Néhány alapszabályt azért érdemes megfogadni. Akinek sok anya jegye van, előtte feltétlenül konzultálja meg orvosával, hogy mehet-e szoláriumba és milyen gyakran? Érdemes a hely tisztaságát is szemügyre venni, mert ahol nem fordítanak gondot erre, ott gombás fertőzések „szerezhetők". A szolárium köztudottan nagyon kiszárítja a bórt, ezért a fokozott hidratilásról se feledkezzenek meg! Igaz, még a síszezon közepén tartunk, de a tavasz közeledtével a fényvédelem (már és még) fontos kérdés. A magas hófödte hegycsúcsokon a napfény barnító és kárositó hatása is fokozott. Elutazás előtt célszerű beszerezni a magas faktorszámú fényvédőkrémeket, ajakkrémeket. Nagyobb cégek külön síelésre kifejlesztett védő termékcsaládokat is gyártanak! A sípályán többször is használjanak a védőkrémet és ne feledkezzenek meg a szabadon lévő fülről sem. A sípályákon, hegyekben markáns hideg, szeles idő van általában. Sokszor észre sem vesszük, hogy a rövid időre „kinnfelejtett" bőrterület megfagy. A meleg szobában észleljük a fül, a lábujj, kézujjak fájdalmas, vörös duzzanatát. Fokozatosan melegítsük fel az érintett területet. Amennyiben hólyagokat is észlelnek, forduljanak orvoshoz. A kiszáradt, feszülő, ráncosodó bőr is megérdemel egy kis kényeztetést a sítúra után. Ne sajnáljanak kozmetikushoz menni, hogy frissítő, hidratáló pakolásokkal, masszírozással regenerálják bőrüket. Még néhány hónap van hátra a tavaszig, aki bőrén nagyobb esztétikai beavatkozásokat, anyajegylevételeket, bőrradírozást tervez, még megteheti, de ne felejtse el, hogy áprihstól már nem javasolt az ilyen beavatkozások elvégzése, mert maradandó barna színi eltérésekkel gyógyulhat a napfény hatására. ALTMAYER ANITA bőrgyógyísz-allergológus Veszélyes kínai gyógynövények A kínai gyógynövénykészítményckkcl kapcsolatban súlyos probléma, hogy az összetevők arányát nem határozzák meg szigorúan, mint ahogy a gyári készítésű gyógyszereknél az előírások megszabják. Ugyanazon termék hatóanyagtartalma a hatástalantól a mérgező adagig terjedhet. Veszélyt jelent a felcserélhetőség is, mivel ugyanazon név alatt Kína különböző térségeiben gyakran más növényt tartalmazó készítményt árulnak. Ezenkívül sok bennük a szennyeződés, ami akár nehézfém is lehet. A kínaiak a jobb eredmények érdekében pedig bőségesen vegyszerezték az ültetvényeket. A szakszerűtlen szárítás és tárolás során sok gyógynövény gombákkal fertőződik. Egyes gyógyteákban kátrányanyagokat is találtak Németorszában. Antibiotikum, módjával A légúti betegségeket gyakran antibiotikumokkal gyógyítják. Súlyos fertőzés, szövődmények esetén ez elengedhetetlen, de e kezelésnek is vannak hátrányai. Előfordul, hogy a gyógyszer előírástól eltérő alkalmazása miatt nem pusztul el a kórokozó, úgynevezett rezisztencia alakul ki. A baktériumok megszokják a készítményt, és alakjukat változtatva továbbfertőznek. Egy náthaszezon alatti többszöri antibiotikumos kezelés gyengíti a beteg immunrendszerét, s allergiás reakciókat is kiválthat.