Délmagyarország, 1990. október (80. évfolyam, 249-277. szám)

1990-10-13 / 261. szám

Körkép 1990, október 13., szombat h.r ietmóímgm DM mmm Kedue<i Kis Borátom! Simrminií -joítJ. aqéüieijí • «bb fogata ?&yBi-e segi • lunt' lü Ili hit ivieql<u>uÖ*o.lad a fajáfoitU (bhíélyalíi lálosil kaptata foydtat kapcsolaíixó iiinl*tettlhe Uédctoseieléasel ehc*t)> be leheled foaatd (taéf Jaiocél•ÍCii.Ha sterilé* ^ál«oht esUdueted a eilnes H\olriccLltal llpróbólhatod a hiolxcca^yú. J le -jáleltunlal. OhAiual erdei*-. érlelee lereUeelet nyertalM' Mábbtl Mojd SiehhOlyeae" Gyce odriak' Címem Tőguidtlrta Rendet* &oli« Ibéta UVUMSÍ, Vexco. kdluih 44h t T II tű hepent®-: d-O-ig Keserű hétköznap, édes vasárnap Vajon melyik szülő ne akarná, hogv szép. egészséges fogú gyereke legyen? No de tudjuk-e. mit kell tenni ennek érdekében? Természetes az igény, de már nem olyan tudatos a törekvés erre. Ebben szeretnénk segítséget nyújtani azzal a beszélgetéssel, amelyet dr. Molnár Erzsébet megyei prevenciós főorvossal folytattunk. A doktornő elöljárójában a következőket hangsúlyozta: ." -,-'..". ' — Jó lenne, ha minél többen tudnák, hogy a megelőzés komplex feladat, nem lehet egyetlen dologgal, módszerrel eredményt elérni. A fluorid prevenció éppúgy fontos, mint a szájhigiéniás program, vagy az egészséges táplálkozás népszerűsítése, illetve a fogorvosi gondozás. Mindezek egymásra épülő, egymást erősítő tényezők. — Említette a fluoridot. Kérem, nyugtassa meg a szülőket, mert rétég ma is sokan aggódnak a Dentocár tabletta szedésével kapcsolatban. — Semmi ok az aggodalomra. Csak ott javasoljuk és adjuk, ahol az ivóvízből, hiányzik ez a fog egészséges épüléséhez nagyon fontos elem. A hiányzó mennyiséget eszik meg tabletta formájában a gyerekek, tehát pusztán arról van szó. hogy pótoljuk, azt. amihez természetes űtón nem juthatnak hozzá. Ilyen mértékű adagolásban nem ártalmas, sót alkalmazása egyik kulcskérdése a caries hatásos és eredményes megelőzésének. — Mik a legfőbb ismérvei a szájhigiéniás programnak? — A fluoridokkal a fogak alkati sajátosságait javítjuk, ezután következik a megfelelő fogkrém és a helyi ecsetelő anyag használata, amellyel folytathatjuk a megelőzést. Addig már eljutottunk, hogy a gyerekek tudják: mindennap kell fogat mosni. de a hogyannal még hadilábon állnak. — Gondolom, a táplálkozásukkal sincs minden rendben. — Nagyon rossz szokások alakultak ki. A gyerekek például nem ismerik az ivóvizet. Csak szörpöket, üdítőket isznak, és ezek a eukoroldátok rendkívül sokat ártanak a fogazatnak. Vissza kellene adni, és nemcsak a gyerekek körében, a vízivás tiszteletét, mert ez a nedű többféle értékes elemet tartalmaz. Az agyonreklámozott rostoslevek helyett, inkább gyümölcsöt vegyenek a szülök. Az se olcsó tudom, de legalább egészségesebb. Ugyancsak rang- és kegyvesztett lett manapság a kenyér is. Helyette ott 3 keksz, a ropi. a sütemény minden mennyiségben. Holott tudni kell. ezek a keletlen lisztfélék azok. amelyek a leginkább elősegítik a lepedék képződését. A kenyér nem ilyen természetű, ezért lenne nagy szükség árra. hogy újra elfogadottá tegyük, divatba hozzuk. Ám félre ne értsen. Jól tudom, hogy nem lehet teljesen (és nem is kell!) száműzni az édességeket a gyerekek étrendjéből, de jó lenne legalább csökkenteni. Például úgy. ahogyan nyugaton eszik. Keserű hétköznap, édes vasárnapnak nevezik azt a mozgalmat, amelynek lényege: amikor hétvégén együtt a család, csak akkor nassolhatnak, a gyerekek hétköznap, tetszik vagy sem. nélkülözni kénytelenek a nyalánkságokat. Nálunk mostanság könnyű is lenne ezt a módit bevezetni, hiszen egyre vékonyabb lesz az emberek pénztárcája, nagyon még kell nézniük, mikor, mire adják ki a forintjaikat. Vagyis, a szegénység nem feltétlenül csak hátrányt jelent. A prevenció profitálhat is belőle... GOMBOS ERZSÉBET Kiket vár az Élet Háza? Michio Kushi. a világhírű japán természetgyógyász, aki az Alternatív Természetes Gyógymódok Világszövetségének az elnöke, október 29-én. 15 órakor a Budavári Palotában találkozóra hívja a téma iránt érdeklődő orvosokat. Meghívó igényelhető levélben — név. cím. munkahely, szakterület megjelölésével — az alábbi címen: Élet Háza Alapítvánv. 1366. Budapest. Pf : 31. Ugyanitt igényelhet részvételi jegyet 50 rákos betegségben szenvedő személy is, akinek díjtalanul biztosítja az alapítvány, hogy részt vegyen a nemzetközi makrobiotikus szeminárium ..Rákból való gyógyulás KUSHI diétával" témájú előadásain Tizenhárom cent A harmadik világban ma éppoly sok az éhező gyermek, mint korábban — tudjuk meg az idei UNICEF jelentéséből. Az iparilag fejlett országokban nincs az a gyakorló mama. aki ne fújná, mikor, milyen oltás kötelező vagy ajánlott: a világ szegény országaiban hiába is tudnák. lehetőség sincs az olyan alápbetegségek elleni védekezésre, mint a kanyaró, a diftéria, a gyermekbénulás, a tetanusz. a szamárköhögés. Az eredmény: évente 3 millió gyeri.iekhal.il, amelynek felét a kanyaró okozza. S azt sem árt tudni, hogy egy-egy kanyaró elleni oltóanyag 13 centbe kerülne, ha lenné aki bészerezné és beadná Gyógyító táplálék Sajnos keveset tudunk még arról.1 hogy táplálkozási szokásaink, elfogyasztott ételeink hogyan befolyásolják egészségünket, illetve betegségeink gyógyulását. A ..magyaros" étkeüési gyakorlat a legtöbb családban vagy a túl-, vagy az alultáplálkozás: vagyis, az egészségtelen ..eVészet". Hogy ennek bűvköréből elmozduljunk. ahhoz nyújt segítséget Bokor Katalin Táplálékod legyen gyógyítód! című könyve. A szerző egy naturista kórház betegének tapasztalatait írja le a természetgyógyászatról. Korántsem csak a betegek számára! Az egészségeseknek, az egészségüket megőrizni szándékozóknak is alapvető ismeretek tárháza a könyv. A személyes átélés hitelével mutatja be egy brazíliai, a természetgyógyászatot alkalmazó kórház számunkra egzotikusnak tűnő világát. Ahol a fő gyógymódok: a geoterápia (iszapkezelés). a fitoterupia (gyógyteák). a helioterápia (napfürdő), a hidroterápia (vízkezelések), és á trofoterápia (a táplálkozással való gyógyítás). — melyekből számosat házilag is alkalmazhatunk. A kónyv kitűnő ú(mutatásokkal. gyakorlati tanácsokkal szolgál hozzá: külön is kitérve néhány alapbetegség természetes gyógymóddal történő kezelésére. A hangsúlyt a gyógymódok leírásánál a táplálkozásra helyezi — olvan bőséges információkkal, ismeretekkel látva el az olvasót, amiknek birtokában önkéntelenül felülvizsgálja és megváltoztatni próbálja táplálkozási szokásait. Elfogadva a könyv szerzőjének azt az alapelvét, hogy egészségünk megőrzésének. a betegségeinkből való felgyógyulásának titka a megfelelő táplálkozásban (is) van. Ehhez recepteket is kínál ez a kötet — felhívással; próbáljuk ki. a természetgyógyászat ..csodákra" kéjies. Aki á könyvet végigböngészi, meggyőzetik erről Bokor Katalin munkája családi kézikönyvként tehet jó szolgálatot SZ. MSCHWARZWALD KLINIK A TISZA PÁRTJÁN? Rekreáció és gyógykezelés „Nem tudom, észre vette-e. én naponta tapasztalom: a nyugati 50 éves vendég 40-nek. a hazai 40 éves 50-nek néz ki. Én elhivatottságot érzek, hogy ezen — a magam lehetőségeivel — változtassak". Ezt Sándor Péter mondta nekem, a Forrás Hotel és Gyógyüdülő Szálló Egerből. Pestről ideszármazott igazgatója, aki ma már szegedinek érzi Cél: a jó közérzet Hogy e nemes életprogramot miként valósítaná meg a városban? Szerinte rekreációval összekötött erőfenntartó turizmust kell meghonosítani Szegeden. — Hibás idegenforgalmi politika az. amely szerint csak a főváros és a Balaton vonzza a turistákat. A szegediek is kishitűek. Azt hiszik, itt csak a dóm. a halászlé meg a szabadtéri tarthat számot az idegenek érdeklődésére. A város adottságai kedveznek ugyanis a turizmusnak, az egészséges életmód követőinek. Egyre ritkább kincs a jó levegő, a gyógyforrás és sajátos kulturális atmoszférájával is vonzza Szeged a kikapcsolódásra vágyókat. Többet kellene gondolnunk a gvógjfiulni akarókra is. A szálloda egyre inkább szabadidő gyógycentrumhiá szeretne válni: A szállás és étkeztetés ma már nem elegendő szolgáltatás egy igényes vendég számára. A környezetváltozással egybekötött kezelések, a testkultúrát biztosító lehetőségek, az ideglazító játéktermek mind hozzátartoznak a jó közérzetéhez. Mi kirándulásokat is szervezünk: Hódmezővásárhely. Makó, Pusztaszer vagy akár Szabadka kellemes kikapcsolódást nyújt az idelátogatóknak. külföldinek, hazainak egyaránt. Egész házam a városé — Mi hasznunk származik mindebből a szegedieknek? — kérdeztem az ötletekkel sziporkázó igazgatót a lokálpatrióta irigységével. — Egész házam a városé — tárta szét a karját — majd sorolta nudazt. amivel megkínálják a belépő szegedieket is. A kereskedelmi értékesítéstől, vállalkozások itteni letelepedésétől sem idegenkedtem, sót: ezek révén tudunk szociálpolitikai tevékenységet is folytatni. A különféle szolgáltatásokat nyújtó vállalatok árképzésükkor gondoltak a kisebb pénzű hazaiakra is. a forintot adóknak jóval olcsóbbak a tarifák, mint a márkával fizetőknek. Persze így sem képes tömegigényeket kielégíteni a svéd vállalkozó forrásbeli fitness szalonja, a 2 hónapja működő szauna vagy akár a német —magyar Cure Kft. plasztikai sebészete, bőrgyógyászata vagy fogászata. Az egészségére, üdeségére adó. tehetősebb városlakó azonban bizonyára nem sajnáljá a pénzt a megelőzés, a gyógyulás eme rendkívül kényelmes, kulturált, igényes módjától Amerikai rendszerű tornapadon masszázzsal, fizikoterápiás kezeléssel, víz alatti masszázzsal, hévízi iszappakolással. szolárium kezeléssel építheti-szépítheti itt magát a szegedi, és hamarosan teniszezhet a Volán Sport Kft. itt fölépített teniszpályáján. Gyógycentrum a szállóban S mivel igyekszik kiérdemelni a szálló a gyögycentTum titulust? Az eddig említett szolgáltatásokon kívül egyéb, magasra töró tervekről is hallottam. Máris vállalják ugyanis a reiimás betegek utókezelését,' a társadalombiztosítás számlájára. De ennél nagyobb fába is belevágják a fejszéjüket. A szállodai részhez kapcsolódó klinikai rendszer kiépítésén is törik a fejüket. A Cure-t tamógató nyugatnémet üzletember a jelenleg kihasználatlan padlásteret műtőkké alakítaná, és berendezné, a szálló 170 szobájából pedig annyit venne igénybe a klinika, amennyit óhajt. Ezzel úgy gyógyászati lehetőség nyílna a városban. Lehet, hogy'a Schwarzwald Klinika babérjaira pályázik a szép Tisza-parti intézmény? . , 'l CH- A. " " TRÉNING A SZANTÁLBAN Az érvényesülés korrekt módja Játsszuk a ránk osztott szerepeket: az anyát,.a feleséget, a házvezetőnőt, az önmegvalósító dolgozó hót, a családot összetartó nagyasszonyt, a mégannyi- lelki bájra gyógyírt kínáló, megértő, odaadó, jóságos tündért. Pontosabban: mindenre tőlünk — nőktől - elvárt szerepeknek szeretnénk megfelelni, mindannyibárt tökéleteset alakítani, s naponta szembesülünk a riasztó ténnyel: szerepeinkben csapnivalóan rosszak vagyunk. A látszólagos helytállás is iszonyú erőfeszítésbe kerül és a meg nem felélés tudata állandó szorongásra ítél bennünket. Aztán ki a feszültségoldó szerekben keres menedéket, ki belebetegszik. — Igaz-e a fenti gondolatmenet? — kérdeztem dr. Bácskai Mária pszichiátert. —— — Helytállóságát bizonyítja, hogy . manapság egyre több nó fordul meg neurotikus panaszokkal a pszichiátriai gondozokban. A beszélgetések, terápiák alkalmával rendre kiderül, hogy a nők számtalan szereprriegoldás közben elvesztik önmagukat, önbizalmukat, önbecsülésüket. Egyre sokasodnak életünkben azök az élethelyzetek, amelyeket képtelenek megoldani, ettől feszültekké, szorongóvá lesznek, tehetetlenül hányódnak az emberi kapcsolatokban , elbizonytalanodnak, döntésképtelenek, aminyk belátása okán leértékelik önmagukat. Végül, mintegy utolsó lehetőségként belemenekülnek a beteg szerepbe. — ...és elérkezik az itt faj, ott szűr, mindjárt elájulok, kihagy a szívem időszaka. — Igen. jelentkeznek az állandósult szorongásból fakadó testi tünetek. A körzeti orvos, a belgyógyászati osztály megjárása után végállomás n p-.Ui i' M -mert kiderül hogy a testi tünetek hátterében lelki okók keresendők — Orvosi tapasztalatain okulva 0n most Szántál Stúdió elnevezéssel - a városi Vöröskereszt támogatásával — egy tanfolyamot indít, amelynek meghirdetett célja: a női önhatékónyság fejlesztése, a vágyott kiegyensúlyozottság, magabiztosság elérése. — ...és mindenekelőtt a szorongásból fakadó neurózisok kialakulásának megelőzése. A tanfolyam résztvevői megtanulják, hogyan kell önmagukra figyelni:, vállalni magukat olyannak, amilyenek, nói gyem geségeikkel együtt. Elsajátítják, hogyan lehet nyílt, körrekt észközökkel érvényesülni, egy jól begyakorolt magatartásstratégia alkalmazásával, hogyan-tudnak mindetrélethelyzetben kiegyensúlyozottak maradni. — Receptek a kritikus élethelyzetekre? — Készségfejlesztő kurzus, ahol módszereket — ha úgy tetszik, receptéket — dolgozunk ki. amelynek segítségével a nők jártasságra tesznek szert a szorongató élethelyzeteket megoldandó. — Mi módon lehet kialakítani a bármikor alkalmazható magatartásstratégiákat? — Megelevenítünk. eljátszunk egy-egy valós élethelyzetet. Példának.,okáért azt. amikor egy nó réttég a főnőkétől, s ezért a vele való találkozások pánikba kergetik Eljátszszuk a helyzetet egyszer úgy, hogy a saját szerepét alakítja, másodjára, hogy a fónöke bőrébe bújik; A helyzetjáték során felszínre kerül miért is a félelem. Amikor az okok tisztázódnak. tudatosulnak, akkor márkialakítható egy úgynevezett magatartásstratégia, amely a valós életben alkalmazva sikerre, azaz-a félelem legyőzéséhez vezet, és ezáltal magabiztosságot ad. . , . — Ezenkívül melyek a nők számára legkritikusabb élethelyzetek, amelyek megoldásához a tanfolyam . segítséget nyújt? — A széles skálából hármat választottunk ki- Az első csoportban a gyermeknevelési nehézségekkel, az anyaszerep konfliktusokkal -bajlódók jelentkezését várjuk. A második csoportot azoknak a nőknek ajánlójuk. akik kapcsolatteremtési nehézségektől szenvednek és végül a harmadikba az érvényesülési-munkahelyi gondokkal, azaz a dolgozó nó szerepkonfliktusával megbirkózni nehezen tudókkal tréningezünk. Mindhárom csoportban egy tanulási modellt dolgozunk ki a nők asszerti. .vitásának-íejlesztésére — A végső cél tehát az asszertív nő De milyen is ő? — Tiszteletben tartja önmagát és másokat. Ismeri saját hiányosságait, fele! saját cselekedeteiért, képviseli saját.érdekejt. nyíltan kér. Elutasítás esetén nem esik kétségbe, tisztában van önmaga erejével és képességeivel. nem függ a környezetétől, bfzik önmagában. Kapcsolata a családdal, baráttal, környezetének tagjaival jő, és tudja, hogy a változtatás lehetősége a saját kezében van. Higgadtan, önmagában mérlegelve dönt. — Ve bántődjon meg, de úgy gondolom, a filléres gond-okkal küszködő, már a fodrászról is lemondó, örökös 'időzavarban élő mai nő számára egy ilyen tanfolyam luxus. — Egy lelki betegségeket megelőző tréning egyetlen szorongásokkal küszködő nó számára sem lehet luxus. Azok az asszonyok, akik erre a tanfolyamra vállalkoznak, e döntésükkel már'egv jelentős lépést tesznek a trégning végső célja felé. KALOCSAI KATALIN .*«HIV iHUHBa-