Délmagyarország, 1990. augusztus (80. évfolyam, 189-218. szám)

1990-08-04 / 192. szám

8 Hirdetés 1990. augusztus 4., szombat DM] magazin Mi ketten... F

iatalon, egymás szemébe nézve ugy érezzük, azt hisszük, hogy szerelmünk egy életen át fog tartani, hogy nem létezik olyasmi, ami inegkoptathatná, erőtlenné, hétköznapokba szürkülővé tenné. A szerelem valójában közösség, ami az egymáshoz tartozás élményét jelenti; biztonságot nyújtó kötődés; kötöttség, amiben az összetartozás érzése mellett tudnunk kell, hogy „én vagyok én" és „te vagy te", azaz mások vagyunk, de éppen ettől a másságtól, s a közös élményektói olyan érzelmi viszony, ami idővel mind tartalmasabbá válhat. S lehet valóban örök szerelem. Már persze, ha képesek vagyunk megóvni kapcsolatunkat a vitáktól, a krízisektől, az egyhangúságtól, az unalomtól. Ez csak akkor sikerülhet, ha nem vagyunk túlzóan kíváncsiak, nem akarjuk „megszállni" társunk életét, s ha nem fáradunk bele a másik iránti érdeklődésbe. Nem könnyű. Mert már a kapcsolat kezdetén ösztönösen jelentkezik a kíváncsiság, mindent meg akarunk tudni partnerünkről. Nem is tudva talán, hogy ez a túlzott kíváncsiság az első lépés afelé, hogy ellenőrizni, végső soron birtokolni akarjuk kedvesünket, „megszállni", kisajátítani magunknak. Azaz szinte uralkodunk felette — figyelmen kívül hagyva, hogy ezt senki sem viseli el hosszú ideig. Aki az uralkodónak kiszolgáltatva érzi magát, abban megrendül a bizalom, nem vágyik már a kötődésre, ami neki teljes kötöttséget, ellenórzöttséget jelent. „Pórázon tartva" előbb-utóbb oda jutunk, hogy szerelemről már szó sem lesz. S ugyanide juthatunk akkor, ha a kezdeti természetes kíváncsiságba „belefáradunk". Azaz. ha folyamatosan (nem túlzó módon persze) nem érdeklődünk partnerünk, házastársunk teste, lelke iránt; netán egyenesen untat az bennünket. Az a kapcsolat, amiben férfi és nő unja egymást, igen-igen messze kerül a szerelemtől, s előbb-utóbb megszűnik az együttlét értelme. Lelke mélyén mindenkinek fáj ugyanis, ha nem tanúsítják iránta az általa elvárt érdeklődést, ha úgy érzi, hogy már nem olyan fontos, mint korábban volt. Akik meg akarják tartani társukat, s meg akarnak maradni neki, gondoljanak minderre. Ha már a kezdet pillanataiban nemcsak érzik, de tudják is. hogy valójában mi a szerelem, nagyobb sansszal indulnak az igazi, hosszan tartó együvétartozás felé. SZ. M. Szabott, pántos A fürdőruha sokat megmutat alakunkból. Ezért különösen fontos, hogy a fürdőruhák jó szabásúak legyenek, és hangsúlyozzák alakunk előnyeit, és elrejtsék kisebb hibáit, hiányosságait. Ha Önnek kissé nagyobb melle van, ügyeljen arra, hogy az egy részes fürdőruhájának külön szabott melltartó része és széles pántja legyen. A fürdőruha hátán pedig elónyös a külön pánt. amely biztos tartást ad a nagy mellnek. Úszás közben is kellemes és jó érzést biztosít. Ha Önnek túl vékony a lába. combja; vásároljon kétrészes fürdőruhát. de nem 1-2 pántból álló alsóilletve felsőrésszel. A nadrág legyen derékig éró. és combnál nem felszabott. hanem kis fodorral díszített. A melltartó a mell felsó részénél fodros legyen, s mell alatt blúzszerúen folytatódjon. Teltkarcsúaknak elónyös az egyrészes, hosszában csíkos, combnál magasan felszabott fürdőruha. A csíkok megnyújtják az alakot, a felszabott nadrág optikailag hosszú lábat csinál. Még ha combnál erós is a lába, előnyös a magasra felszabott nadrágrész. Az elöl mélyen, V-alakban kivágott egyrészes fürdőruha, melynek két oldalán más — sötétebb színú — anyagból hosszú csík a díszítés, karcsúsítja az alakot. A kis mell nagyobbnak látszik, ha a fürdőruha segítségével ráirányítjuk a figyelmet, azaz fodorral, húzással, színes pántokkal, bordűrökkel, csipkével kiemeljük. Tehát csak a fürdőruha felsó részét hangsúlyozzuk, a többi része lehet sima, egyszerű vonalú, egyszínű. Ha önnek keskeny a válla, és széles a csípője, olyan fürdőruha az előnyös. amely hátul mélyen kivágott, kis nadrágrésze van, és keskeny, a váll külsó részén húzódó pánt tartja. Bármilyen fazonú fürdőruhát választunk, az anyaga legyen műszálas, amely elasztikus, és kellemes viselet. Jól simul a testhez, könnyen kezelhető. hamar megszárad. Minden fürdés után — különösen sós vagy klórtartalmú vízben való fürdés után — öblítsük ki a fürdőruhát tiszta vízzel, esetleg finom mosószerrel. Ne hagyjuk sokáig nejlonzacskóban bepárásodni. mert a só, az izzadság és a klór könnyen kikezdik a fürdőruha anyagát. A fürdősapkát is ajánlatos minden fürdés után tiszta vízzel kiöblíteni, és megszárítani, majd. hogy ne tapadjon össze, glicerinnel bekenni. K. E. Nem igaz „Nem igaz, hogy én találtam fel az első beszélőgépet. Ezt már a jóisten meglette Ádám bordájából." T. A. Edison Jól akar aludni? Virágos pihenő „A; életnek mi haszna, mondd, ha egyre hajszol, űz a gond? Nem állhatsz meg a lombok árnyán tűnődni..." — idézik William Henry Davies versét a szerkesztők sugallva, hogy „pihenés, kikapcsolódás nélkül az élet nem Élet". S „pihenőmesteri" tanácsokból, gyakorlati tudnivalókból összeállított egy kötetet Virágoskert * Pihenőkert címmel. Olyan könyvet, ami egyszerre tanít kertészkedni és kiskertünkben aktívan pihenni, ami megmutatja a kertészet emberformáló világát. A kerthez élő műalkotásként közelítenek a kötet szerzői, s elmondanak róla minden fontosat (és praktikusat). Abból indulnak ki, hogy milyen legyen a virágoskert, de teljes kertkultúrára tanítanak, hiszen „a virágoskertbe is beleillik a gyümölcsfa és a veteményes". A könyv nemcsak a virágokról és díszfákról szól (bár róluk a legtöbbet), hanem a díszlö és termő gyümölcsfákról, a lugasszólóról, a veteményesről is. Sót, a kertet veszélyeztető kártevőkről. az ellenük való védekezésről, a talajművelés, az öntözés fortélyairól is. Beavatja az olvasót az időjárási megfigyelésekbe, az aktív pihenés, valamint a kerti konyha, a szabad tűzhelyen történő főzés titkaiba. A rendkívül sokoldalú, gazdag tartalmú kötetet, — amit a Mezőgazdasági Kiadó jelentetett meg immáron negyedik, átdolgozott kiadásban — 250 színes fotó díszíti. Szó-váltó — Kislányod született, Pali? — Igen. sajnos. Jobban örültem volna fiúnak. — Miért? — Segíthetett volna nekem később a háztartásban. — Igazán cl akarsz hagy ni? Hiszen mindig azt mondtad, én vagyok álmaid asszonya... — Igen. de most felébredtem. * — A fiunk teljesen jövőbetekintő beállítottságú — mondja Erzsi a férjének. — Igazán? Miből gondolod? — Mindent holnapra halaszt. Hűtő fortélyok Hajlamosak vagyunk arra, hogy nyáron túlterheljük nélkülözhetetlen „házibarátunkat", a hűtőszekrényt. Pedig folyamatos „jószolgálatra" csak a megfelelően üzemelttett. gondozott, karbantartott fridzsider képes. Mindenekelőtt ügyeljünk arra. hogy 3-4 hetenként jégtelenítsük Húzzuk ki a konnektorbol. A jégrétegre permetezzünk, párologtassunk forro vizet. A lecsepegő víz felfogására tegyünk bele edényt, illetve a hűtó aljára egy frottírtörülközőt. Amikor a jég leolvadt, mossuk át a hűtőteret szódabikarbónás vízzel (1 liter vízbe egy evőkanál szódabikarbónát téve), majd töröljük szárazra. Az ecetes vízzel történő „kezelés" is hatásos — az ételek így hosszabb ideig frissek maradnak majd a hűtőben Az ember hajlamos rá. hogy az alvás fontosságát alábecsülje, vagy ne figyeljen rá. Pedig életünk csaknem egyharmadát alvással töltjük. A szükséges alvásmennyiség az embereknél genetikailag meghatározott. s mindenkinél más és más. Öt óra alvás éppúgy normális, mint kilenc óra. ha az felel meg az illető szükségleteinek. Ha valaki hosszú idón keresztül csak egy órával kevesebbet alszik, mint amennyi szükséges. akkor érzékenyebbé, fáradékonyabbá válik, szellemi és fizikai teljesítőképessége is csökken. De mi is történik az alvás során? Négy fázist különböztetünk meg, amelyek éjszakánként 4-szer, 5-ször váltakoznak. Egy-egy fázis 60-90 perces időközönként kerül sorra. /. szakasz: a könnyű alvás: az izmok elernyednek, a vérnyomás csökken. A testben méregtelenítési folyamat kezdődik, a szervezet izzadással olyan mérgező anyagokat választ ki, amelyeket napközben gyűjtött össze. 2. és 3. szakasz: az úgynevezett mélyalvás: az anyagcsere eléri mélypontját, csupán néhány hormon kiválasztása zajlik, amelyek életfontosságú funkciókat biztosítanak. A tudósok úgy tartják, hogy a mélyalvás a test és a lélek általános regenerálását szolgálja. 4. szakasz: az úgynevezett álmodási szakasz: az agyban megkezdődik a tapasztalatok elrendezése. Ez a szakasz teszi lehetővé az alvás közbeni tanulást is. Hiszen azok. akik valami újat kívánnak elraktározni. vagy akiknek valami újhoz kell alkalmazkodniuk, azoknál erósebb ez az alvási szakasz. Éppen ezért a gyerekek számára a kiadós és zavartalan alvás igen fontos! Ahhoz, hogy Ön igazán jól érezze magát, ismernie kell alvási szokásait. Ehhez tudnia kell, hogy mennyit alszik, és milyen időpontban kell lefeküdnie. Ezt a legkönnyebben a szabadsága alatt állapíthatja meg. ha legalább öt napon át a következőkre figyel: Akkor menjen aludni, amikor már fáradtnak érzi magát, s keljen fel. ha magától felébredt (természetesen vekker nélkül). Jegyezze fel naponta, hogy mikor ébredt, mikor feküdt le és hány órát aludt. Adja össze az órák számát, és ossza el a tesztnapok számával (az első és az utolsó napot nem kell figyelembe venni), fgv megtudja, hogy mennyi az ön ideális alvási ideje. A lefekvés legideálisabb időpontjának megállapításához először tudnia kell, hogy mikor a legkellemesebb az ébredésre. Ettól az időponttól már csak vissza kell számolnia a napi alvási idót, s megkapja a kívánt időpontot. Néhány ötlet, amivel javíthatja alvási ritmusát: — A késő délutáni órákban 20 perc aerobicgyakorlat. — Szex közvetlenül az elalvás előtt. — Nyugodt, sötét szoba. — Ne dohányozzon, ne igyon szeszes italt, illetve kávét, különösen 18 óra után. — Elalvás előtt igyon egy kis mennyiségű, szénhidráttartalmú italt. — Ne áltassa magát, a legtöbb ember keveset alszik. Talán Ön is közéjük tartozik. Mi az? Minden útját maga szabja, ég s főid közé maga rakja. Háza sarkában úl lopta, s vendégeit mind kifosztja. ás' Adna — elfogadna A legutóbbi rovatunkban közzétett porszívó-hűtőszekrény csere sok olvasónk érdeklődését felkeltette és fordult a helyzet: most többen arra várnak, hogy porszívójukért valaki hűtőt ajánljon. További csereajánlatok: betegtolókocsit adnának összekötószönyegért; két fotelért tévét szeretnének: mély babakocsit cserélnének műsoros videokazettára; illetve műsoros videokazettáért adnának kisbabaruhákat. nöi ruhákat, elektromos habverőt és kávédarálót. Konyhaszekrényt vagy festményt szeretnének 2x3 méteres szőnyegért; mosógépet kérnek Tesla lemezjátszóért; kazettás magnót akarnak nöi kerékpárért és 2-3 éves leánykára való ruhákért. Kézikocsit ajánlanak hűtőszekrényért: 60 literes hűtőt kcnipingkerékpárért; orsós magnót négyszemélyes heverőért; villanytűzhelyet sparheltért; elektromos komposztaprítót fűnyíróért. Olvasóink érdeklődése növekszik az ajándékozások iránt, az utóbbi napokban több igény érkezett. Nöi és gyermekkerékpárt, tévét, mosógépet, centrifugát, porszívót, hűtőt, magnót, fémlétrát, konyhaszekrényt. rekamiét. heverőt, szőnyeget. ágyneműt, gyermek- és felnőttruhákat (pl. női pantallókat, vékony nói ruhákat) szeretnének kapni. A felajánlások között űj gazdára várnak nói ruhák, kabátok, gyermekruhák (méretben a mostani igénylőkével nem egyezők); egy skót juhászkutya és egy tacsi. valamint régi magazinok és hetilapok. Címünk: 6740. Szeged. Tanúé.sköztársaság útja 10. Telefon: 12-847. (üzenetrögzítővel). Fogyasztó masszázs Az étcllel-itallal telezsúfolt frigóban könnyen képződnek rossz szagok. amiket az ételek „felvesznek". Ennek megelőzésére minden ételt becsomagolva, befedve tegyünk a hűtőszekrénybe. Ha mégis szagos a hűtőtér, tegyünk bele egy kistányérban őrölt kávét. A szagokat megszüntethetjük azzal is. ha egy bögre forró tejei teszünk a hűtőszekrénybe. Ha pedig penetránsnak minősíthető „illatot" észlelnénk, tegyünk a jegesbe egy darab faszenet. A hűtőteljesítmény fokozását érjük el azzal, ha a fridzsider hátlapjára tapadt port évente egyszerkétszer lefúvatjuk a gépről. A poros. vastag jégréteggel borított hűtőszekrény több áramot fogyaszt, és könnyebben „felmondja a szolgálatot" A nók többségénél elsősorban a csípő tájékán rakódik le a súlyfeleslegként jelentkező zsírpárna. Ez ellen lehet harcolni diétával, tornával, de sokat segíthet a maszszázs is. Például: Lábunkat feltámasztjuk, és ujjainkkal az egész felsócombot erősen átgyurjuk. Műidig alulról fölfelé, amíg a bór piros nem lesz. Ma már lehet vásárolni — nem is túl drágán — kis elektromos masszírozókészüléket. Ha van ilyen a háznál, csúsztassuk lágyan a készüléket a bőrön, és masszírozzuk lassan, könnyedén, de csak a hájas részt, semmi esetre se a csípócsontot Az izmok fellazítása minden masszázsnál fontos, mert a begörcsölt izmok könnyen ránguni kezdhetnek. Akár állva, akár fekve lazítsuk el magunkat, és két kis gumilabdával. csípócsonttól a derékig, oda-vissza erós nyomással masszírozzuk testünket. Nagyon hatuaos a kefevei végzett masszázs. Egy hosszú nyelű, száraz hátkefét fogjunk rövidre, és maszszírozzunk vele körkörösen, mindig alulról fölfelé, a szív irányába. Családi magazinunkat szerkeszti: SZABÓ MAGDOLNA