Délmagyarország, 1990. július (80. évfolyam, 158-188. szám)

1990-07-07 / 164. szám

2 Körkép 1990. július 7., szombat DM magazin Mosoly... A

közhiedelem szerint: aki egyedül él, az magányos, akinek családja van, az nem az. Pszichológusok tapasztalatai szerint: tény, hogy az egyedül élők hajlamosabbak a magányosságra, de a családban élők sem védettek ellene. Sőt: a házasok negyede a magányosok közé sorolható. Mert életükben hiánycikké vált a gyengédség, a másikhoz igazából tartozás érzése. Különösen az életük negyedik-ötödik évtizedét taposókat fenyegeti ez, a statisztikák szerint közöttük sokkal több a magát magányosnak érzó, mint a huszonévesek vagy az ötven-hatvanévesek között. A magányosság érzése mindenkiben kifejlődhet — ha hagyja, ha nem tesz ellene. Elsősorban a betegekre — ágyhoz, tolószékhez kötöttekre, a nagyothallókra, a gyengén látókra, a testi hibásokra, a lélekben zavartakra — leselkedik. Könnyen lesz úrrá a zárkózott, befelé forduló és az idős embereken is. S nincs bebiztosítva ellene senki, aki nem tud kapcsolódni, kötődni valakihez. A magány ugyanis — a többiek utáni, iránti vágyakozásból — s annak kudarcából — alakul ki. Az emberek végül is úgy veszítik el kapcsolataikat, hogy az az érzésük (később sajnálatos meggyőződésük), hogy nincsenek mások számára vonzó tulajdonságaik. Az önbizalom elveszítésével egyidejű a másokba vetett bizalom elveszítése; a kapcsolatteremtő képesség csódöt mond. Sokan ezt észlelve mohón keresik mindenki társaságát — a nem hozzájuk való emberekét is, s ebből újabb kudarcok lesznek, amik kóros állapothoz, magánybetegséghez vezetnek. Az pedig végül megingatja az ember magatartásbeli stabilitását, elbizonytalanít, feltéteti a kérdést, hogy „Mi értelme ennek? Nem lenne-e jobb véget vetni mindennek?" S ha nagyfokú a beteg önmagát, személyi értékeit lebecsülő, kilátástalannak vélt helyzetét túlértékelő „gondolkodása", akkor tragédia is bekövetkezhet. Pedig olyan ember nincs, aki lebecsülendő, akinek az élete nem fontos! Legfeljebb azt hiszi magáról. Ám ha alapos önvizsgálatot tart, ha szembe mer nézni a valósággal, változtathat a helyzetén az életet választva is. De: ehhez mindenekelőtt fel kell hagyni az önsajnálattal, az örökös panaszkodással! Azzal csak elriasztjuk a környezetünkben élőket. A magányos embert senki más nem tudja meggyógyítani, csak saját maga: ha megszabadul téveszméitől. Ha képes hinni abban, hogy semmivel sem kisebb értékű, nem rosszabb másoknál; ugyanúgy szeretetre méltó, mint bárki más. Ha nem túlzó várakozással, vagy gyanakvással fordul a többiek felé, nem tesz mindent patikamérlegre az emberi kapcsolatokban, ha képes mindent természetes módon fogadni és elfogadni. Aki szabadulni szeretne a magányától, tanuljon meg mosolyogni: hogy visszamosolyoghassanak rá — küldve a mosollyal az emberi közeledés legősibb és legelemibb jelét. Sz. M. Lebegő, piros Kempingezés, túrázás TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ Soványítókúra Éhezés nélkül, teljes tápértékú ételekkel kb. 1,5 kilogrammot fogyhatunk 5 nap alatt. Reggeli ajánlatok: 1. 3 dkg zabpelyhet áztassunk be elózó este fél pohár tejbe. Fél almát hámozzunk meg, és vágjuk kis darabokra. Keverjük össze a zabpehellyel. 2. 1 szelet rozskenyeret vékonyan megvajazunk, és 5 dkg sovány tehéntúróval megszórjuk. RáöntUnk 1 kávéskanálnyi mézet. Főétkezésen kívüli ajánlat: 1. Egy pohár joghurt. 2. Lereszelünk 1 sárgarépát, és egy kis fej céklát, és hozzákeverünk 5 dkg felszeletelt gombát. Megsózzuk, és egy evőkanál citromlével leöntjük. Első nap: Ebéd: 15 dkg zellergumót felszeletelünk, és kevés olajon hagymával együtt megpároljuk. Sóval és paprikával ízesítjük. Esetleg karikára vágott banánt keverünk hozzá. Melegen fogyasztjuk. Vacsora: Egy szelet rozskenyeret vékonyan megvajazunk, és 5 dkg sovány túróval megszórjuk. Hozzá paprikát ehetünk. Második nap: Ebéd: Egy kis tököt meghámozunk, belsejét megtisztítjuk, rövid ideig sós vízben főzzük. Reszelt sajtot összekeverünk 2 evőkanál tejszínnel, és megtöltjük vele a tököt. Majd előmelegített sütóben megsütjük. Vacsora: 1 szelet rozskenyeret vékonyan megvajazunk, 10 dkg zellert lereszelünk, 1 evőkanál joghurttal, citromlével elkeverjük, sózzuk és a kenyérhez esszükHarmadik nap: Ebéd: 3 dkg rizst és 20 dkg zöldbabot külön-külön megfőzünk. A babot leszűrjük, kevés olajjal és petrezselyemmel a rizshez keverjük. Majd sütóbe tesszük, és átsütjük, amíg a rizs kissé megpirul. Vacsora: 1 szelet rozskenyeret kevés vajjal megkenünk, és megszóljuk reszelt sajttal. Negyedik nap: Ebéd: 20 dkg padlizsánt felszeletelünk, és beleforgatjuk a következő keverékbe: 1 evőkanál liszt, 1 tojás, kevés tej, só. Az így bepanírozott padlizsánt kevés olajon megsütjük- 3 dkg makarónit sós vízben 20 percig főzünkLegújabb információink a divatos öltözékek vonalairól, anyagairól, színeiről: Az idei nyáron a lebegő, könnyed, hullámzó vonalakat részesítik előnyben a divattervezők. Modelljeiken az anyagok természetes esése dominál, díszítésül hajtókákat, fodrokat, gallérokat alkalmaznak. Mintha vége lenne az egyenes vonalak divatjának, a szoknyák, a ruhák a csípőt hangsúlyozzák, s valamennyi hossz térd felett végződik. A lábbelik lapos, úgynevezett gavallérsarokkal készülnek, s a párizsi bemutatók manökenjei nagy, széles kalapokat viselnek. Tovább tart a feltűnően nagy, csillogó bizsuk uralma, malomkerék nagyságú fülbevaló, karkötók, medálok egészítik ki az öltözéket. Csillognak, villognak a női mellek, merthogy a blúzokat, trikókat flitterrd hímzik. gyöngyökkel applikálják. Divat az asszimetria is. A fél vállat fedő felsőrészek, a többszínösszeállítású ruhák. Színekben a piros a favorit, annak minden árnyalata: a téglavöröstől a tűzpiroson át a narancsvörösig. De nem veszít népszerűségéből a fehér, a bézs, a homokszín. a barna, s az örök fekete se. Az alkalmi, estélyi viseletek színe a rózsaszín, a pisztácia, a tojásfehér vagy a mélybarna. 2 fej paradicsomot megsózunk, 1 babérlfevéllcl és fél fokhagymagerezddel, borssal és kevés olajjal elkeverjük, és salátaként esszük hozzá. Vacsora: Kevés túrót fokhagymával és petrezselyemmel ízesítünk, és egy szelet megvajazott rozskenyérre kenve fogyasztjuk. Ötödik nap; Ebéd: Sárgarépát, póréhagymát, zellert és 20 dkg zöldbabot felaprítunk, és 4 dl sós vízben megfőzzük, 15 percig erős lángon majd további 20 percig gyenge lángon főzzük. Közben kevergetjük, és végül belekeverünk egy tojást. Tálalásnál kevés zabpelyhet szórhatunk a levesbe. Vacsora: 1 szelet rozskenyeret vékonyan megvajazunk és sovány sajttal. paradicsommal tálaljuk. Fontos, hogy a kúra alatt sokat igyunk. De nem hizlaló édes szörpöket, hanem tiszta ásványvizet ajánlunk. K.E. Télen — Jean, maga szerint miért van az, hogy télen több házasság romlik meg, mint nyáron? — Uram, azért, mert télen több a hóhányó férfi. (manczy) —>V , Ari A világ egyik legrangosabb gyermekkönyvkiadója az angliai Usborne Kiadó kézikönyveinek sorozatából a Novotrade Kiadó a közelmúltban a Kempingezés, túrázás kiadásával igyekezett a vakációzó gyerekek kedvében járni. Amiből mindjárt az elején kiderül „Sokan azt hiszik, hogy a táborozáshoz drága felszerelés kell, de ez nem így van. Nekivághatsz közönséges, háztartásban is szokásos felszereléssel, amihez már csak kevés különleges holmi kell. E könyv segít legyőzni a nehézségeket. " Sokszínűen illusztrált lapjain valóban megad mindenféle ismeretet, ami a szabad ég alatti élethez szükséges. Attól az alapkérdéstói kezdve, hogy „Hogyan fogjunk hozzá?" mindenben útmutatást ad a kempingezésre, túrázásra készülőknek. Sót, tartalmazza azokat a tudnivalókat is, amikre a tájékozódási futásra, a környezete felfedezésére vállalkozóknak van Szüksége. Alapszabályokat ír le — sok rajzzal kísérve — érdekes ötleteket ismertet, jó tanácsokat ad. Olyan kézikönyv, amiből játékos formában sajátíthatnak el életre szóló tudást a gyerekek. A természet megszerettetésével tanít egészséges és változatos, rengeteg élményt adó, kikapcsolódást hozó életmódra Körültekintésre, előrelátásra, fegyelemre, önellátásra nevel; segít kibontakoztatni a képességeket. Kedvcsináló. Nemcsak a gyerekek számára, de a belelapozó felnőtteknek is. Bizonyára nagyon sok családban fogja szívesen forgatni felnótt és gyerek egyaránt. S talán kedvet kapnak tőle a családi sátorozáshoz is. Van olyan jó — és mennyivel olcsóbb! —, mint a felkapott üdülőhely aszfaltjának koptatása. Gyermek -- kérdező Melyik ár lovagol? (jpzsntf y) Melyik ár füles? (jputvzs v) Melyik árral nem lehet lyukasztani? ()0JJPUJ02S y) A levegő elillan! Furfang Nyáron sok gondot okoz az izzadságfoltok eltávolítása a ruhákból. Az alábbi módszerekkel lehet próbálkozni: A finom kelméket áztassuk, mossuk szalmiákszesszel hígított vízben. Ha a ruha öblítése után is maradna még az elszíneződésből, a foltot dörzsöljük át citromlével és napon szárítsuk meg. Színtartó anyagok visszáján hideg hypós vízzel szívathatjuk ki a sárgás foltot, majd öblítsük ki a ruhát. Ezt követően tegyük hidrogén-peroxidos vízbe, azután bó vízben újra öblítsük ki. A gyapjú pulóverekkel ajánlatos vigyázni; mindössze annyit tehetünk értük, hogy több óráig ecetes vízben áztatjuk. A nyaralók, a kánikula elöl vízben menedéket keresók közül sokan nem tudnak úszni. A bátrabbakat ez csöppet sem zavarja, kerítenek segítségül, védelmezőül valami felfújható gumieszközt, s irány a mély víz. Meg az életveszély! A felfújható eszközök használata a mély vízben ugyanis semmiféle életgaranciát nem nyújt, mert a levegó könnyen elillanhat belőlük. Megeshet, hogy a felfújt használt autóbelső ha keményre van pumpálva kihasad, a gumimatrac szelepe ereszthet. Ha a mély vízbe merészkednek velük, s netán még el is alszanak rajtukfekve, könnyen következhet be tragédia. Ugyanígy nem nyújtanak biztonságot a vékony gumicsónakok sem — egy faág is könnyen kiszakítja őket. Ráadásul az autógumi, a matrac, a gumicsónak borulékony, hullámverésben könnyen ledobja a rajta lovaglót. Ne merészkedjenek hát ilyen „segédeszközökkel" az úszni nem tudók a mélyebb vizekre! És ne engedjék ezt a gyerekeknek sem! ók ugyanilyen veszélyeknek vannak kitéve, mozgékonyságuk miatt hatványozottan. Úszni tudó szülő se vigye be a gyermekeit matracon, lélekvesztő csónakocskán a mély vízbe! S legyenek elővigyázatosak a gyermekeknek készült úszógumik használatánál is. A derékra tehető kerek úszógumikb6\ a hancúrozó gyerek könnyen kicsúszhat. A karra erősíthető pilleszárnnyal is legyenek óvatosak: kicsi mérete miatt nem fejt ki elég felhajtóerőt, a nagyobb gyerekeket testsúlyuk lehúzza tóle a vízbe. Az úszni nem tudó gyermeket — s persze a felnőttet sem — a gumiuszony, az úszótalp sem segíti biztonsághoz olyan vízben, ahol már nem érj el a lába a feneket. Lubickoláshoz készülődve semmi esetre se feledkezzünk meg a fentiekről. S arról se, hogy mindezeknél is nagyobb hazardírozás, értelmetlen virtuskodás bekalimpálni a mély vízbe egy gumilabdába kapaszkodva! Legalább olyan életveszélyes, mint a napozás közben felhevült testtel a csónakból, a matracról hirtelen mozdulattal vízbe vetni magunkat. — Ne feledjük: a víz nemcsak barát, de veszélyforrás is! Adna — elfogadna - Hogy tadot-c tiüw* l*rUnT N(« tvdna, aokuca poMtan, A rovatunkhoz érkező telefonok, levelek többsége változatlanul kéréseket tartalmaz; újabb meg újabb családok, idós emberek kérnek jó szándékot a közreműködésünkkel. A használati tárgyakra, ruhaneműkre várakozók „sorának" elejéről azért fogynak az adományra várók — köszönhetően a segítő szándékú embereknek, akik hétról hétre jelentkeznek felajánlásaikkal. (Itt jegyezzük meg, hogy magazinunk nyomdai átfutási ideje miatt a szombaton megjelenő anyagot már hétfőn a nyomdába kell adnunk, ezért előfordulhat, hogy igényeiket csak két héttel késóbb láthatják nyomtatásban kedves olvasóink!) A kérések jó része továbbra is háztartási gépekre és bútorokra vonatkozik: kellene centrifuga, mosógép, porszívó, tévé, hűtő, gáztűzhely, magnó, rádió, kerékpár, szekrény, heverő, gyerekbútor. Az egyedi kérések közül megismételjük azét a nyugdíjas olvasónkét, aki rokkantan vár szobai tolókocsira; s azét, aki Domaszéken nagytestű házőrző kutyára vár. Ismételjük a gyermekruhákra vonatkozó kéréseket is: nagyon sokan várnak rájuk. Vannak, akik továbbra is cserepartnerre várnak. íme az ajánlatok: adnának beépített szekrényt Saci gyermekbútorért; szürke férfiöltönyt hintalóért; pálmát és gyermekruhákat táskavarrógépért vagy beépített szekrényért; hűtőt, tévét kempingkerékpárért; kézimunkakönyveket, ruhaneműt kazettás magnóért; négyszemélyes rekamiét szalagos magnóért; panorámás mély babakocsit háromkerekű kerékpárért; felnóttruhákat kislányholmikért; Diamant táskarádiós magnót pelenkázószekrényért és kisbicikliért; rádiós lemezjátszót szobai ventilátorért vagy állólámpáért; ruhaneműt centrifugáért, porszívóért; szalagos magnót régi varrógépet, tévét fotelekért. Ajánlataikat, kéréseiket továbbra is a 6740 Szeged, Tanácsköztársaság újta 10. címen, illetve a 12-847-es (üzenetrögzítős) telefonon jelezhetik. Családi magazinunkat szerkeszti: SZABÓ MAGDOLNA