Délmagyarország, 1989. október (79. évfolyam, 232-258. szám)

1989-10-03 / 233. szám

8 1 1989. október 3., kedd A pszichológus a szorongásról A szorongás pszichológiailag egy tartós, erós m'gutiv érzelmi állapot. Szorongáskor a lelki clmcnnvel párhuzamosan az agysejtekben elektromos és biokémiai változások zajlanak, ezt külsó-bclsó testi változások kísérik. Például megváltozik a vér vegyi összetétele, gyors szívdobogás, vérnyomás-emelkedés. izomremegés. izzadás, szájszáradás következik be. és a szorongó ember tekintetén, arckifejezésén, mozdulatain, testtartásán, hangján — külső megfigyelő által jól érzékelhetően — tükröződik a lelkiállapota. A szorongás a teljesítményt. a viselkedést, a társas kapcsolatokat is befolyásolja, általában negatív hatást fejtve ki. A szorongásnak többnyire megvan a kiváltó oka. például nehéz feladat, valódi vagy lehetséges veszélyhelyzet, fenyegetettség. egzisztenciális bizonytalanság, védelmező kapcsolatok hiánya stb. Ezeken túl nagyon sok embernél kimutatható a háttérben egy fokozott szorongásos készenlét, hajlam, amely a külső hatásokat nagyban felerősíti. A szorongásos személyiségű emberben — leegyszerűsítve — alacsony a veszélyérzet küszöbe., apróbb „fenyegetések" is fenn akadnak rajta. Ennél is meghatározóbb az a nézete, szemlélete, hogy nem kepes megbirkózni a nehézségekkel, hajlamos hibákat elkövetni, és a jövőben is egyre több rossz dolog vár rá — mivel ó gyenge, esendő, tehetetlen és támasztalan. Ez a „tanult tehetetlenség", amely a negatív önértékelés (a nevelés és a tapasztalt kudarcok) következtében fokozatosan alakul ki. Lcgyözhctő:e a szorongás? Sokan elfedni próbálják nyugtatókkal és alkohollal — mindkettő rendkívül káros a szervezetre. és az alapproblémát nem oldja meg. A szorongás egy része jól levezethető sporttal és munkával. A nyugtalanság aktív leküzdése is segíthet. A problémák megbeszélése is könnyít, oldja a félelmet. Legeredményesebb a feldolgozás, az a belső munka, mellyel átgondoljuk. esetleg újra minősítjük a szorongást kiváltó eseA legszörnyűbb érzések egyike, amit ember átélhet. A szorongás: rettegés egy elháríthatatlan veszélytől, kínos készülődés egy megoldhatatlannak vélt feladatra, folytonos aggódás szeretteinkért, állandó halsejtelem a jövőre gondolva, mardosó lelkiismeretfurdalás, feszítő nyugtalanság — magunk sem tudjuk miért. menyeket, és megpróbálunk megoldást keresni azok elkerülésére vagy befolyásolására, miközben magunkat is felvértezzük. erősítjük. A szorongás fellépésében, ismétlem. a valóságos külső hatáson kívül a tehetetlenség érzése a legfőbb: azaz. ha úgy érezzük, nem mi ellenőrizzük az eseményeket és személyeket. mert mi gyengébbek vagyunk. és így azok befolyásolhatatlanul eluralkodnak felettünk. Ezért a szorongás megelőzésében rendkívül fontos a gvakorlás: hatékony viselkedésmódok kipróbálása veszélyes helyzetek megoldására, feladatok teljesítésére, ellenfelek vagy önmagunk ..legyőzésére". Hosszú távon még eredményesebb megoldás a nagyobb önbizalom fokozatos kifejlesztése. Ha valaki úgy érzi. hogy általában úrrá tud lenni a nehézségeken és a veszélyeken. az többnyire meg is próbálja felvenni a harcot, es ebben a harcban nagy erőbedobással. szívvel-lélekkel vesz részt, ami elengedhetetlen g sikerhez — szemben a megfutamodással. a visszahúzódással, a tessék-lássék részvétellel és a panaszkodással. Az önerő, önbizalom megszerzése mellett legalább olyan fontos még az is. hogy támaszt, segítő, védő emberi kapcsolatokat erezhessünk magunk körül. Sokasodnak körülöttünk a szorongást keltő helyzetek: tehát szükségünk van hatásos védekezésre. I)r. Ignác/ Piroska TÁJÉKOZTATJUK KEDVES ÜGYFELEINKET. HOGY új szolgáltatással ÁLLUNK RENDELKEZÉSÜKRE. LAKOSSÁGI, VÁLLALATI ÉS VÁLLALKOZÁSI devizaszámla VEZETÉSÉT VÁLLALJUK ORSZÁGOS y QILT KERESKEDELMI IYOQI J[ ÉS HITELBANK RT. Iiifil >" lH Szeged, Deák F. u. 17. Ügyfélfogadás: 8—16 óráig Pén/tár: 8— 16 óráig. Hűvös nyár volt az idei Az üdülési főszezon végeztével befejezte munkáját a Balatoni Vihurjclzó Szolgálat. A rendszer központja, a siófoki meteorológiai obszervatórium ez alkalombőtelkeszitette az idei nyár időjárási mérlegét. Eszerint a tavalyinál hűvösebb, csapadékosabb es napsütésben szegényebb évszakot tudhatunk magunk mögött. A hőmérsékleti maximumot — harminchárom Celsius fokkal — július 9-én. a legerősebb. 85 km/órás széllökést május 6-án mérték. A víz hőmérséklete csupán tíz napon haladta meg a 25 fokot. Az elsőfokú viharjelzést hatvanegy alkalommal kellett kiadni. míg a fokozottabb veszélyt jelző gyors villogásra negyvenötször kapcsolták a fényjelző berendezéseket. Az időjárás alakulása kilencven százalékos pontossággal „igazolta" a riasztás helyességét, s a vízirendészet szerint a viharjelzés hibájából egyetlen vízibalcset sem történt. Mivel a jelzőrendszer különállóan üzemeltethető a Balaton két térségében, az üzemidő összegezésekor kitűnt, hogy a nyugati medencében nyolcvannyolc órával hosszabb volt a viharveszélyes időszak, mint a tó keleti felében. yi/tdUEl/'Hungarian Airlines^ A MALÉV Dél-Alföldi Területi Igazgatósága Szegeden lévő irodájába férfi üzletkötőt keres Feltételek: - felsőfokú végzettség, - minimum középfokú angol nyelvvizsga, - saját használatú gépkocsi, - jó megjelenés, tárgyalóképesség. Jelentkezés: a pályázatokat részletes önéletrajzzal és fényképpel Szeged, Oskola u. 5. szám alá 1989. október 15-éig kell benyújtani. Mi? Hol? Mikor? 1989. OKTÓBER 3. KEDD - NÉVNAP: HELGA A Nap kel S óra 45 perckor, nyugszik 17 óra 22 perckor. A Hold kel 9 óra 35 perckor, nyugszik 18 óra 15 perckor. VlZALLAS A Tisza vízállása Szegednél hétfőn 143 cm (apadó). SZÁZ ÉVE született Can von Ossletzky (1889-1938) Nobel-békedi|as német antifasiszta publicista Különösen 1933 ianuár|átot állt éles harcban a nácizmussal, a Reichstag lelgyújtásának é|szaká|án (1933 február 27 —28 ) koncentrációs táborba hurcolták Amikor Nobel-békedinal tüntették ki. Hitler megliltotta. hogy a dgat átvegye A koncentrációs táborbeli betegségben halt meg HATVANÉVES Tétényi Pál (sz 1929) állami di|as vegyész, a Józsel Attila Tudományegyetem c tanára. akadémikus, az Országos Műszaki Fejlesztési Bizottság elnöke ÖTVEN ÉVE hunyt el Györffy István (1884 -1939) egyetemi tanár, népraiztudós. a magyar népraiz klasszikusa Róla nevezték el a parasztfiatalok elsó népi kollégiumát NAGYSZÍNHÁZ 19órakor Tosca (Juhász-Jancsó bérlet) KISSZlNHÁZ 20 órakor Szagé |Sa|tóbemutató) MOZIK Korzó:délelőtt tOórakor Rendorakademia III. (szines. amerikai filmvígjáték V helyár1), délután 1. háromnegyed 6 és 8 órakor A hhadó sztariai (színes, m b amerikai film III helyár!), tél 4 órakor Bolondos, április (magyar tilm. Csak 16 éven felülieknek1) Fáklya: 1ét3 órakor Gonso bocsok (színes, amerikai rajzfilm. III helyári) hárómnegyed 5 és 7 órakor James Bond. a magányos ügynök (színes, m b amerikai bűnügyi tilm V helyér1 Csak 16 éven felülieknek!) Belvárotl: 3. negyed 6 és fél 8 órakor Rendórakadémia III (szines. amenkai filmvígjáték V helyár!). Kamaraterem: 3 órakor Szóké indián (szines NDK kalandfilm), negyed 6 órakor Szélmolnár (színes mesesorozat) tél 8 órakor: lova story (színes amerikai film. III helyár!). Balázs Béla Fllmtéka: tél 4. fél 6 és léi 8 órakor: Egy kisebb isten gyermekei (színes, m.b amerikai (Ilm. III helyár') Kiskoröesy haláazetárda: (videomozi) délután 4 és esle 8 órakor Ordóghegy (színes, m b amerikai kalandfilm) Klskórössy halászcsárda, kert: esle 10 órakor A magányos farkas (színes, m b amenkai tilm. IV. helyár1). Éva presszó: este (él 9 órakor H-bomba (színes hongkongi kalandfilm). ÜGYELETEK GYÓGYSZERTÁR: Dugonics len. telelőn 12-330 Este 8 órától reggel 7 óráig Csak surgós esetben1 BALESETI. SEBÉSZETI ÉS UROLÓGIAI: Ma a balesetei szenvedett személyeket Szegeden az Idegsebészeti Klinika (Pécsi u 4 ) veszi fel. sebészeti es urológiai felvételi ugyeletet a II Kórház (Tolbuhin sgt 57 ) tart A gyermeksérultek és gyermeksebészeti betegek ellátása a Gyermekklinika gyermeksebészeti osztályán történik ÉJSZAKAI ORVOSI: Este tél 6 órától reggel fel 8 óráig a telnottlakossag reszére Szeged. Hunyadi János sgt 1 sz alalt Telefon 10-100 GYERMEKORVOSI ÜGYELET: Munkanapokon 13 órától másnap reggel tél 8 éráig, szombaton, vasárnap és munkaszüneti napokon reggel tél 8 órától másnap reggel fél 8 óráig a Lenin krt 20 sz alatti körzeti gyermekorvosi rendelőben történik a surgós esetek orvosi ellatása GYERMEK FÜL-ORR-GÉGÉSZETI: Ma este 7 órától holnap reggel 7 oraig az Uiszegedi Gyermekkorház. Odesszai krt 37 Telelőn 22-655 FOGORVOSI ÜGYELET: Héllólol pentekig 22 órától reggel 6 óráig, szombaton reggel 7 órától hétfő reggel 7 óráig Szeged Zöld S u 1-3 Teleton 14-642 CSALÁDVÉDELMI TANÁCSADÁS: Hétlón délután 2 és 5. csütörtökön délelőtt 9 es 12 óra között a Szent Mihály ulca i szám alatt, telelőn 13-740 SOS. LELKISEGÉLY-SZOLGÁLAT: Mindennap este 7 orátol reggel 7 óráig Teleion 11-000 IFJÚSÁGI DROGTELEFON: 54-773. Minden munkanapon 8 — 16 óráig hívható Tévé BUDAPESTI. 9 00 Képújság 9 05 Tevétorna nyugdíjasoknak 9 10 Szergei Eizenslein - Sváici dokumentumfilm — Ism 10 05 Panoráma — Világpolitika percről percre - ism 10 50 Mozgató - Tévétorna mozgáskorlátozottaknak 11 00 Képújság 17.05 Hirek 17 10 Pannon Krónika - A pécsi kórzeti stúdió híradó műsora — Dél-dunántuli hírek, információk, események 17.20 Nachrichten — Hirek német nyelven — A pécsi körzeti stúdió műsora 17 25 Nasa obrazovka — A szegedi körzeti stúdió szlovák nyelvű nemzetiségi magazmia 17 55 Szám-adás - Gazdasági negyedóra 18.10 RTV Közönségszolgálat 18 15 Nók a pult mögött - Csehszlovák tévéfilmsorozat — Xlt/5. rész Málus — Azoreg Dominik — ism 19 05 Reklám 19 10 Esti mese - Mirr-Murr - Magyar bábfilm — Az idomított vekkeróra 19 20 Reklám 19.30 Híradó 20 00 Reklám 20 05 A korona ékköve — Angol tévéfilmsorozat - XIV/6 rész Túzpróba 20 55 Reklám 21 00 Stúdió 89 — A Televízió kulturális hetilapja 21 45 Egy történetíró történelme - Pach Zsigmond Pál portré 22.45 Híradó 3 BUDAPEST 2. Tv 2 Kudlik Júliával és Déri Jánossal 17 00 Képuiság 17.15 Tv 2 - Benne Reklám - Riportok - Idoiárás - Zene - Teledoktor - Orvosi tanácsok - Az ányatej fontosságáról 17,45 Kérdezz1 Felelek — Egri János műsora 18 00 Telesport 18 25 Gyerekeknek' — Alvin és a mókusok - Amerikai rajzfilmsorozat - f Királyi fogadtatás - 2 Mese hallal 18 48 Tv 2 19 00 Csellel és fortéllyal — NDK tévélilm 20 10 Tv 2—Benne 20 20 Modernizálás ••munkanélküliség'' — Csód. majd fellendülés a FIATmúveknél 21 00 Híradó 2 2120 Tv 2 21 45 Napzárta 22.30 Folyton-folyvásttolytassp1 - Angol filmsorozat - 12 rész 22 55 Gondolkodó — A Televízió tudományos folyóirata Kb. 23 40 Tv 2 KÜLFÖLDI TÉVÉADÓK MŰSORÁBÓL ÚJVIDÉK 16.45: Testnevelés. 17.15: Hirsdó. 17.35: Gyermekműsor. 18.05: Ruszin nyelvű tájékoztató. 18.30: Romén nyelvű művészeti műsor. 19.00: Rsjzfilm. 19.30: Híradó magyarul. 20.05: Az utca ideje angol látékfilm. 21.45: Híradó. 22.05: Az élet - kínai játékfilm. BELGRÁDI. 16.30: Híradó magyarul 16.45: Ismeretterjeszlo műsor. 17.15: Híradó. 17.35: Gyarmakmüsor. 18.05: 5. Stúdió. 18.20: Rajzfilm. 18.25: Tudományos műsor. 19.t0: Rajzfilm. 19.30: Hirsdó. 20.05: Az utca Ideje - angol játékfilm. 21.50: Híradó. 22.10: Párbeszédek - kontaktmagszln a szarajevói stúdióból. 23.45: Éjszakai program. BELGRÁD 2. 15.15: Éjszakai program ismétlése. 17.15: Népkölcsön Szerdai gazdasági fejlesztésére. 17.30: Körzeti krónika. 18.00: Belgrádi műsor 19.00: A szántóföldtől sz ebédlőasztalig, f 9.30: Híradó. 20.00: Az élelem — a zeném: Jovan Koludnzija munkásságáról. 20.45: Huszonnégy óra. 20.55: A második világháború - angol sorozatfilm. 21.40: Videokatalögus 21.45: Szórakoztató kedd SKY 13.50: Változó világ - filmsorozat. 14.45: Szeretni - filmsorozat. 15.15: Fiatal orvosok — filmsorozat. 15.45: Rajzfilmek gyerekeknek. 16.00: Rockshow. 17.00. Eurosport, benne: Ritmikus sportgimnasztika vb. 18.00: Forma 1. 19.00: Micsoda hét! 20.00: Röplabda - férfi Európa-ba)nokság. 22.00: Golf. 23.00: Ökölvívás. 00.00: Forma - 1 SUPER 16.30: Európa rockja. 19.30: Idólánc. 20.00: Jégvitorlázas. 22.00: Hirek. 22.10: Jégvitorlazás. 00.20: Egyveleg. 01.20: Időlánc — klasszikus sorozatokból. 01.50: Egyveleg. TV 5 17.10: Varieté. 17.30: Konyhatltkok. 18.00: Számok és betűk - vetélkedő. 18.30: Pihenőidő. 19.00: Horgász-vadász magazin. 19.40: Csillogó papiros. 20.00: Jelenidó. 21.50: Sportmagazin. 22.00: Tv-híradó. 22.30: Te |ó ég, kedd ven! 22.40: Kerevet. 00.00: Komolyzene — A csodálatos mandarin. Rádió KOSSUTH 8.20: Szonda - Tudományos magazin - ism 8.50: Külpolitikai figyelő. 9.00-11.00: Napközben (Elő). 11.05: Nemzetiségeink zenéjéből - Délszláv népdalok és néptáncok. 11.35: Szép remények - Folytatásos rádiójáték Charles Dickens regényéből. 12.45: Intermikrofon — Zenés szomszédolás. 13.00: Klasszikusok délidőben - Nagy mesterek — világhírű előadóművészek. 14.05: öekővület, vagy a jövő záloga. 14.35: Fiatalok muzsikéinak - A keszthelyi Musica Antiqua együttes játszik. 14.54: Határétlépés - Farkas Árpád versei - Elmond|a: Dunai Tamás és Fülöp Zsigmond. 14.59: Budapesti Művészeti Hetek - ..Ezredforduló" - Nekem példa és megváltás - Bartók Béla emlékére 16.00: Tizenhat óra - Hírmagazin. 16.15: Muzsikáló természet - A trópusi mohserdó mederai 16.20: Kérhetek valamit? — A Gyermekrádió kívánságműsora. 17.00: A vadkender havában. 17.30: A Szabó család. 18.05: Láttuk, hallotfuk. olvastuk - a zenéről. 19.15: Sportvilág. 19.45: Népdalok Pásztl Miklós feldolgozásában - Duga Ilona énekel. 20.00: Kinek az érdeke? 20.30: Filmzene. 20.53: Budapesti Művészeti Hetek — Magyar színház a két világháború között - II. Lajos király - Szomory Dezső színmüvének rádlóvéltozata. 22.00: Hírvilág. 22.30: Kamarazene. Kb. 23.30: Operakettósók. PETŐFI 8.05: Rivaldafényben: Lemezrltkaségok. 9.05: Társalgó - Ötvenöt perc Irodalomkedvelőknek. 10.05: Operettkedvelóknek — Operettslágerek. 11.05: Helykeresó — Esélyekről, lehetőségekről - fiataloknak. 11.20: Apró-csepro gyerekekről. 11.40: KI kopog? - A Gyermekrédió műsora. 12.10: Asztali muzsika. 13.05: Popzene sztereóban. 14.00: Iránytű — Szórakoztató magazin világjáróknak és otthonülöknek. 15.05: Csúcsforgalom (Élő). 17.05: Tárcsázz! 17.30: Helykeresó - Esélyekről, lehetőségekről - fiataloknak. 18.30: Pop-regiszter. 19.05: Tánchézl muzsika - Magyarszováti és belső mezőségi táncok. 19.30: Daráló - Folytatásos lf|úsági történet - Ism. 20.00: Más-vllég - Kísérletek 60 percben a megbomlott HARMÖNIA rendezésére. 21.00: Hírek. 21.05: Tükörképek. 21.20: Nótakedvelóknek. 22.20: Vándormotivumok az Irodalomban: az állatok. 23.10: Sporthíradó. 23.20: A dzsessz története - 80/50. rész — Mlles Davis felvételeiből. 24.00-0.14: Richárd Claydermann zongorázik. SZEGED Szentes 66,29 MHz - Szeged 94,9 MHz 1989. október 4.. szerda 5.55 Műsorismertetés, hírek, meteorológia, útlnform. 6.00: Krónika (Kossuth). 6.15: Hfrek, tudósítások s Dél-Alföldről — sz ügyeletek leterítik. 6.30: Hirek. lapszemle (Kossuth) - Miről Ir s Békét Megyei Népú|ség, s Petőfi Népe. s Csongrád Megyei Hírlap és a Délmagyarország. 6 45: Reggeli párbeszéd. 7.00: Krónlke (Kossuth), sport. 7.25: Körzeti Időjárás-jelentés. 7.30: Dél-eltoldi hirek. tudósítások, programajánlat. Műsorunk tartalmából: - Szociális gondoskodás Békéscsabán. - Fésűsünk, ds miből? - Dél-alföldi országgyűlési képviselők találkozója. - Csongrád megyében a legmagasabb az önqyllkosssgok száma. (Szerkesztő: Polgár Gyula) O ®