Délmagyarország, 1980. április (70. évfolyam, 77-100. szám)

1980-04-12 / 85. szám

4 56 Szombat, 1980. április 12. család Tavaszi szépségápolás i otthon Táplálkozási szokásaink A csalódok ünnepi asztaVasárnapi apukák Itt a tavasz, néha süt a száradása Is. Ezen köny- keringés meggyorsul, a bőr nap, felváltja az eső, fú a nyű segíteni az illatszer- rugalmasabb lesz, tónusa íoszél és az arcbőr mindig boltban kapható ajképoló kozódik. alárendeltje az időjárásnak, szerekkel, melyek gyulladás- „_ . - , . . S nemcsak az arcbőrrel való gálló hatásúak, vagy ugyan- " í™^.,. bel3r" tőrődés a gondunk ilyenkor, csak ott beszerezhető sző- fSS^JÍK5?h,6tJÜk a hanem igencsak mindenkinél lőzsírral, mely az ajkaknak ° u at 05 napozást, jelentkezik a fáradtsággal szükséges zsiradékot tartal- A légkúra abból áll, hogy egybekötött rossz közérzet, a mazza. szélmentes helyen, könnyen laira még mindig a zsíros, hullámzó kedélyállapot. . , öltözve tartózkodjunk a sza- paprikás, kirántott húsok, Ezért általában a változé- rűek ^v időre ha^viák el^ badban. A bómek jót tesz a fűszeres pörköltek kerülnek. . „ .... . , ,egy iaore , el a szellőzés. A mindig ismét- S természetesen köretnek ls kony időjárást okoljuk, és víz*d. szappannal való mo- ]ődó légáramlatok Uid<,nkéllt a tápláló tésztaféléket, gasaKooast es az arcbőrüket lehűtik a bőrt és ugyanazt a luskát, tarhonyát és különkrémmel tisztítsák aznapi 1e1en»éget idézik elő, mint bözöképpen elkészített váltó szép ido ugyancsak szennyeződéstől. Egy ez nem Is alaptalan, hisz a tőü napokat, hónapokat fel- ^ifii • meleg víz után a hideg zu- krumplit tálal a háziasszony, hany. Tornáztatjuk a haj- A zsíros, paprikás, hagymás szálereket, tehát növelik a ételeket tejföllel ízesítjük. A J^aStfífci,b"dö;: ^vérkerlng^t és anyag- g-jjjjm_ vattapróbára teszi szervezetünk darabkát átitatunk a megfeéllenállóképegségét. lelő folyadékkal és gyenIsmeretes, hogy tavasszal zsülés' nélkül töröljük át emelkedik a hurutos meg- arcbőrünket. Az arcbőr rendP A., aki hét évig tartó, s szülői értekezleten konzul- befedések száma, több az J^t néhány hét alatt lasságot és két gyereket ha- saival Nyíl ak és őszinték, lökben ls gyengeségre, rossz mosakodásra. Ha továbbra Egymáshoz ls, és természe- étvágyra, csökkent munka- Is viszket, húzódik a bőr, tesen a gyermekhez ls. Az és tésztával, sokszor ugyanKésőbb az Idő Javulásával "ak , tejföllel dúsítjuk gyott maga mögött a dunántúli megyeszékhelyen, s ke a ruhát fürdőruhára cseréljük, és megkezdjük a naA szeplős, májfoltos bőrűeknek ebben az időben kell Előnyben részesítjük a gyúrt, kelt, főtt tésztákat önálló fogásként is. Az előbbi felsorolás a magyar konyha legfőbb jelrwctt munkát és albérletet ÁpV így* S nem vasárnfp'i -^nyságra ^ fcrtlXÜ l^őlt összegezte. Mint láta fővárosban, dühösen klfa- apukai vagy éppen álmatlanságra, vl^+w t^flim-,1 arcbőrükre, mert napozás juk, táplálkozási szokásaink *adt tri / ,, , ,. Ezt azonban valóban nem '<>*>«* ingerlékenységre pa- £MKSmSSí- « m(* » „^"nevezett U^IZ' ~ SSSf^Sí ,krib n íUdja ~ Pénz és idó biányá- naszkodik a beteg. A szerve- nak néhány otthon elkészít- JgJ&lJÉ nta a n™ 2KóJk J g kifizetnem a T*3i TiT^TTSS*? ^ ***** ^^ HpSkJffiSk?' !ha? tLnk Vidékek, után. Egy nőszemélynek, menn^e'váirfzülő meSo*- " ,d6szakban el9Ö8orban A* val. Érett, zúzott banánt tej- tósára mely március. ápri- 1Ö7lk a zöldf67.eiékeket, a nkit gyűlölők. A gyerekek- dani. De a helyzet szépítésé- C-vitamin hiányának kö- színnel keverjünk; M s ttfi ^^et. Sok felnőtt -mMiérr^ ncs"m TM'én * a«?"káknaka ^keztében csökken. májolajat vattára csepegtet- S£wg5. WK? nem szereti a káposztafélénem találkozha" velilk? ffi 'l Az ^Mrtak ls Vf; ^Aurora gyermek- előzésére részben fedő, rész- ket. a par.jt, a sárgarépát, a aemml Bégem, es a von anyusom nii & a gyermeket befolyó annyira ellenem hangolta solnil A gyermek ugyanis szehúzódtak a bőr apró erei, flket, hogy nem kíváncsink előbb-utóbb serdülő lesz. ^ a szűkebb •• majd felnő. S akkor már — ereken keve- Ezek mind segítenek sebb vér áramlik. a a bőr gyulladást megszüntetni. A frietúli sugarak hullámhosszát, Inkább nem szokták meg a ezáltal a pigmentképződést főzelékeket, nem kínálják fokozó sugarakat kiszűrik, _ , ., , a fedőszerek pedig rendező Byereke.knek sem. fum ,.. P A. és (volt) családja felidézvén a gyermekkori """ *~ . " ÍT ~ « hnWgukT,ál fogva védlk a A zöldségből, még ott is. gondja persze szélsőséges emlékeket - újra értékeli a "^tjel kevesebb táplálékhoz mézes glicerinpakolás fim- bőn. A fényvédő szereket ahoI időni-ént asztalra ke eset Bár, ahány válás (olyan, történteket, majd rendsze- jutottak. «íti az arcbőrt és simává te- ezekben a hónapokban szü- időnként asztalra kenho! gyerek ls van), annyi rint az ellen fordul, akitől Mit lehet temü a tavaari szi. Három mokkáskanál hl- net nélkül használni kell, és sűrűn berántott, vastag egyedi — szélsőséges?— eset. annak Idején számításból, áo „/„>,„, az ilyen típusú arcbőrrel főzelékeket készítenek. Pedig Nehéz ls véleményt formál- rosszindulatból, dacból stb. a\arcbf deS vízhez sorrendben egy- ^ nflgvnn óva ni, s általános érvényű taná- helytelenül befolyásolta. rürUt feljavítása erdeké- egy mokkáskanál glicerint és tosan kezdjünk napozni, csot nem is lehet adni. Erre Sokan azonban a válás h*31' mézet adunk, ezeket jól még a szakkönyvek se vál- utón újra házasodnak Sef,y Először ls tegyük változa- összekeverjük és utána hozNe feledkezzünk meg arról. hogy a folytonosság a mennyi ízesebb elkészítési módja van a zöldféléknek. A tejjel, tejföllel behabart főzelékek máris könnyebb, Í»TlroM.«k nWóhb fp Utan UJra hazasoanaK. segy is wuii osszesevtjrjus es uiana noo- ^ hogy a folytonosság a .. S^if rn r nlm tlnídt á új házasság és az abból szü- tossá étrendünket, tartóz- záadunk egy tetézett ká- axé09tgZ0láB ala)S7abálva zelékek máris könnyebb, SzSknekí vott házatár- letf\ «yeiek ÚJ k^déseket kodjunk minél többet a sza- véskanól grízes lisztet és STSi Mm JTÍhí ételek De mÜyen B/.uiOKneK. a von nuzasiar , i vénkor tanársna n .... _ . „ . . Ha v^Tieig telen el is na- Q „riho, Baknak tenniük. volt'házastórssM ''jobblét3- badbanl Tavasszal fogyasz- egyenletes sűrű péppé keha sikerül egyetér- ben az új házastárs (házas- 82111111 több zöldséget, verjük.. Ez a pakolás 10 lésben elválni, és a válási társak) részvételével újra gyümölcsöt, főzelékfélét A percig maradjon arcunkon. traumát feldolgozni, akkor a tisztázni, megbeszélni a létr gyümölcslevek, paradicsom Természetesen a zsíros kréííy!™ek v * 2? ín.u"5 rajöU, ÚJ kOfü'ményeket, fel- ,vólé többféle vitamint tar- mek fokozott használata és kapcsolatának leg- adatokat és lehetőségeket Arbaráti főbb Indoka és értelme Azt rói azonban egy pillanatig lelietne mondani, hogy a vá- gem szabad megfeledkezni ; lás kulturáltságának egyik hogy az új házasságból szüfokmérője a gyermekkel és letett gyermek nem fonto» gyermek érdekében egy- sabb (és nem kevésbé fonmássál fenntartott további tog) mint az el6ző _ válás. apcsolat." — olvashatjuk talmaznak és segítenek le- a zsíros masszázs is elkerülküzdeni az általános fáradt- hetetlenül szükséges. Ez ságot. utóbbit mindig kozmetikusArcbőrünk tavasszal gyak- sal végeztessük. Magunk során gyulladt, foltos, sömö- hase masszírozzuk rös. húzódik és szeplős lesz. rtinket, legfeljebb krémmel jóízű körítés lehet a vajban megpárolt, petrezselymes sárgarépa. A vfzben megfőzött, vajjal, morzsával ízesí, . tett kelkáposztalevél. A sós szépséghibát a tesapróbb vízben megfözötti sós vajjaI szarkalábat ls felfedL nyagoltuk volna a magunkkal való törődést, most fogjunk hozzá, mert az éles tavaszi fény a legrejtettebb megforgatott spenótlevél. A vegyes főtt zöldségekből ki^r tűnő salátát késíthetünk, arcbő- ma1diwm ™ndenki egy-két akár vajjaI> akár majonéz. kilót magára szedett. Nem ^fég csak egy tanács a tavaszváráshoz. ösz óta Buda Béla—Szilágyi Vilmos sal v#3z6dött ~ házasságból A ^jutői bőrrendeUenessé- bekent ujjalnk hegyével, láPúrválasztás című munkájá- született gyermek. gek kBzé tartozik az ajkak gyan zongorázó mozdulatokSzente Pál felrepedezése, túlzott ki- kai ütögessük, így a vérban Baráti kapcsolat — a gyermek, a gyermekek és saját érdekünkben. Ideális helyzet •z lenne, ha a gyermeket továbbra ls együtt nevelnék, ha az apa is (az esetek túlnyomó többségében ugyanis 6 megy el önként, vagy kényszerűségből a családtól) találkozna nap mint nap veEgynyári virágok helybevetése kell emiatt megijedni, sőt, emiatt ne is alakíttassuk ruháinkat, egy kis önmegtartóztatással leadhatjuk felesleges kilóinkat. Mondjunk le egy Időre kedvenc ételeinkről, kerüljük a zsíros, téli ételeket, fogyasszunk sok tejterméket, gyümölcsöt, salátafélét. Fogyaszt az ls, ha naponta egy étkezést hagyunk, leghatásosabb zel, akár ecetes, cukros vízzel. Még a csípős ízek kedvelője iá találhat magának megfelelő ízt a zöldfélék között, hogy csak egy példát említsünk, elkészíthetjük a zsírban párolt sárgarépa kockákat piros paprikával meghintve is. Amit lehet, fogyasszunk kí- nyers állapotban! A paradlle- c9omot, a paprikát, a retket, ^ . • • • y ^^ T ^^ • w ^^ mondani a vacsoráról. A az uborkát, a salátát, a sárEzt persze az elvált szülők m „„„.,. . „. többsége nem így csinálja. S . ^ „ <A megszorított étkezőssel oez- garépát. a karalábét. Ha nemcsak azért mert nem ls Az egynyári virágok nagy kor a kis növények már A magvetés után 9—10 ^kötött torna, kocogás, mindenképpen főzésre van ii karja Hiába'volt kulturá't része nem igényel különö- maguktól is képesek vízfel- hétre virágzik a borzaskata egyéb testmozgás biztos ered- szükség, inkább alkalmazftSiffi6?. tegekből.3 ^ ^ IX SSS&L Telese ményt hoz. Éhezés nélkül, zuk a gőzöléBt vagy a „a«r lőkTr eltávozott fél" gyak- re április-májusban kerül ismerkedjünk meg né- Elfújt nagy hólyag, amelyet okosan, mire Itt a tavasz, nyomás alatti főzést, s a főran marad vasurnnpl" szü- snr- amikor már nagyobb fa- hánnyal, a helybevethető felhasználhatunk a szaraz- visszanyerhetjük tavalyi sú- zővizet is használjuk fel. A 15. " gyokra nem számíthatunk. ^ egynyár'iak közül. Meghálália 32 lyunkat. Fogjunk tehát hoz- kukta edényekben magas Induljunk kl az áltnláno- A tálait már előzőleg késítható alaphelyzetből. A b(- elő. A tetejét vetés Vágott virágnak is hálása körömvirág (Calendula). Na-S.rnaio «i»pne.y/t-tuu, « u.- „.X: oorhanyítsuk' meg, le- Koromviras o-aienuura, képviseiöje a porcslnrózsa néhány perces minimális tö- kell rósag a két gyermeket és a ie pos helyre ültessük. A ta- va^ ktikVicavlráfl (Porula- rődés elégtételt fog lakást az anyának ítélte. Az gyen apró morzaás. apa távozik, általában al bérletbe vagy A magokat sorokba vagy ^f^T/T^lrágÚáT'aTkTr ca>' Ah.°1 jó! érzi ^M ott ^ oerietDe vagy roKona.noz -"^t^ M "jabbtff fejff s' ^T el- ^b^Sk tef T'vlS'^a családtagként. A Jövedelme ^£kTXlnU már tart a fagyokig A virágök a ^ákyalatókal Ttk+ A száraz kertrészek tipikus ^ ipviselője a porcslnrózsa vagy kukoricavirág (Porula. Ahol jól érzi magát, ott a magját elszórva, minden a tavaszváráshoz. Napi hőmérsékleten, rövid Ideig csak főznünk az ételenyűj- ket, így kevesebb a vitaminveszteség, s az íz- és zamatCsaba Éva anyagok sem távoznak el. 40 százalékát levonják gyermektartásra. A maradékból kell (kellene) megélnie, ru itt toSik tttaSTA túl riÜ ^rga ^ínárnyalatalbanpom- ^kivév"e. szinti minden rű vetésen a későbblekben Pa7T,aK- árnyalatban pompáznak, ritkítással, a ritka vetésen A kalárcsl (Clarkia) táp- vannak félig telt változatai húzkodnia, s a saját háztar- KözbepalántázAssal se- anyagban gazdagabb talajt ls. i.'.aAi fnnntnrfnnin A Khril " ™ AffnrtLnlól ín ni riiatrttMát íenntartanla. Abból kell az alkalmi ajándékokra, glthetünk. A magokat sekélyen igényel. Meghálálja az öntö- A kúszónövények kftzétart«- zést- Júliustól szeptemberig tozik az ipomea (Ipomaea). programokra félretennie ... S k u'k" Úó" v a ringat a k a r ó - virágzik, a fehér, narancs, Virágai kékek, fehérek vagy ehhez bizony mellékfoglal- anya? "ai61 a kis növények rózsaszín különböző árnya- pirosak. A mágiát elszórkozúsra, illetve mellékes jö- r]om n,driak kicsírázni. A se- lataiban. va magától is kikel. Távedelemre van szükség. S k<4,v tn.karónnyagná] pedig Majd a nyár végét díszítik masztékot igénvei, amire mikor van erre mód? Este. nrra ügyelni, hogy kl nagy sárga, rozsdabarna vt- gyorsan felkúszik. Meleg, naszabad Rzombaton és vasár- re áradjon mert ez külö- rágaikkal az egynyári nap- pos helvet és a meszes talanap. Amikor egyébként a nfvscn a csírázó magvakra raforgók (Helinthus annuus). jókat kedveli. végzetes lehet. Ugvamis, ha Azt hiszem, ezt a növényt Dekoratív növény a dfszn kis csíra elpusztul a szá- nem kell közelebbről be- páréi (Amaranthus). Napos rarság következtében, ak- mutatni. és félárnyékos helyeken egykor a növény többet nem Rési parasztkerti növény aránt megél. E<rv méter mafof kihajtani. a kohia (Kochia). Az Alföl- vasra is mesmő. és hosszú. Vetés után naavon fino- dön ma is előszeretettelül- csünvő virívza+ot felleszt, rándulni, moziba, sőt még mnn permetező rózsájúkan- tettk. A megszáradt kórójá- tarka levéld fata is van. rokonlátogatóba is. A hiva- nával öntözzük be az ágya- bői télen seprűt kötnek ezen A helvbevethető növétalosan meghatározottnál kat Az öntözés ezentúl —az a vidéken. Különböző alakú nvek közé tartoznak az eavtöbbször vannak együtt, s a ecős napokat kivéve -min- fajtái közül különösen szé- nvári füvek is. A megszágyermekkel kapcsolatos ne- dennapi munkánk lesz. A pek a gömbváltozatok. Kis rftott virázza+ukst télen a velésl gondozási kérdéseket tnlni sohasem száradhat kl. sövényeket ültethetünk be- szárazkötészetben megvitatják Részt vesznek Csak csírázás után csökkent- lőle a kertben, amelv ősszel hatjuk, az óvodai, majd az Iskolai sük a víz mennyiségét, ami- szép vörösre színeződik. gyermekével lehetne. Járható és jó útnak látszik az, ha az anya és az apa a közös gyermekkel esetenként közös programokat szervez. Együtt mennek kihasználDr. Fodor Bél* Töltött tojás Hozzávalók 4 személy- róra vágjuk. A sajtot apró nek: 8 tojás, 2 evőkanál kockákra vágjuk és hozzáecetesuborka, 2 evőkanál keverjUk a snldlinget. A paradicsompaprika (sava- sonkát apró kockára vúgnyú), 4 evőkanál vegyes juk. A paprikát megmossavanyú, 3 dkg ementáli suk, kimagoz/.uk, apró sajt, 1 evőkanál apróra vá- kockákra vágjuk, és a songott snidling, 5 dkg nyers kához keverjük. A lehűlt sonka. tojásokat meghámozzuk és A krémhez: kemény to- hosszában kettévágjuk, és jás sárgája, 1,5 dl tejföl, a sárgáját egy tálba teszsó, bors, 2—3 kávéskanál szűk. A tejföllel habosra konyak, 1 zöldpaprika. keverjük, sózzuk, borsozA tojásokat keményre zuk és a konyakkal ízesítfőzzük, hirtelen hidegvíz- Jük. Ezt a krémtölteléket zel leöntjük és kihűtjük, négy tojásfehérjébe töltAz ecetes uborkát és para- jük, a maradékot a paprldlesompaprlkát apróra vág- kaszeletekre elosztjuk és juk és összekeverjük. A együtt egy nagy tálon távegyes savanyúságot is ap- laljuk. T