Délmagyarország, 1976. szeptember (66. évfolyam, 206-231. szám)

1976-09-19 / 222. szám

/ Az 1900—1975. között naponta végzett szegedi meteorológiai megfigyelések feljegyzése és rendszerezése jó alkalmat ad arra, hogy összehasonlítsuk a jelenlegi napi időjárást az egykorival, s megállapítsuk, mennyiben tekinthető rendkívülinek, szélsőségesnek, vagy éppen az évszaknak megfelelőnek, átlagosnak. 22 23 24 25 26 Középhömérséklct 16,7 16,4 16,1 15,6 16.1 16,1 16,0 C° Átl. maximum 22,2 21,9 21,4 21,0 21,6 22.0 21,3 C° Atl. minimum 11,1 10,9 10,7 10,2 10,6 10,2 10,6 c° Legmagasabb 31,2 30,2 30,3 32,5 33,6 32,0 32,0 hőmérséklet 1947 1932 1927 1927 1933 1927 1927 legalacsonyabb 3,6 4,5 4,6 4,0 3,8 —0,3 —0,5 hőmérséklet 1915 1952 1915 1915 1902 1972 1972 A jövő hét a múltban lclojl iraS SZEPTEMBER 20 21 30 Vasárnap, 1976. szeptember 19Jászai Mari szének helyét a fejlődő izmok foglalják el. Ez pedig a bőr feszességét is biztosítja. Mielőtt azonban megkezdjük a rendszeres testedzést, menjünk el orvosi vizsgálatra. Különösen ajánlatos ez akkor, ha már régen nem sportoltunk. Az idősebbek pedig minden esetben kérjék ki az orvos tanácsát. Ilyenkor nagyon fontos a hatóanyagos arcpakolás és arckrém használata is. A vitaminos arcpakolások, krémek megakadályozzák a fogyókúra (esetleg más okból eredő fogyás) által jelentkező petyhüdtséget. A modern kozmetikai tudomány a vitaminos pakolásokkal egyidejűleg friss paradicsomlé, szörp, ivólé, gyümölcs, fogyasztásával kívánja a szervezetet áthangolni. Pattanásos, zsíros arcbőr esetén meglepően jó eredményt érhetünk el ezzel az úgynevezett áthangoló diétával. Időtartama legalább négy hét legyen. Lényege: ez idő alatt igyekezzünk kiküszöbölni a zsíros ételeket. Sok tej, vaj, méz, főzelék, saláta képezze étrendünk alapját. Kerüljük a túl fűszeres ételeket, és az ecetes savanyúságot. Szeszesital helyett vitaminokban gazdag csipkeszörpöt fogyasszunk. Az emésztésnek is fontos szerepe van a jó közérzet és ezzel együtt a friss, jó kondíció szempontjából. A gyomor csak az alaposan megrágott, megfelelő mennyiségű ételt tudja jól felbontani, megemészteni. A rágatlan, gyorsan bekapott étéi túlterheli, puffasztja a gyomrot és a beleket. A mozgás renyhévé válik, fáradt, lehangolt, ruganyosságát vesztetté lesz az így táplálkozó ember. Ezenkívül nagyon fontos az emésztés rendben tartása. Sok esetben ennek függvénye a bőr szépsége. CSABA ÉVA Babits Mihály: Jászai Mari halálára e. verséből idézünk. VÍZSZINTES: 1. Az idezét első része* (zárt betűk: O, A, I, G,), 14. Rendelkezés felfüggesztése, névelővel. 15. Bilincs, lg. Puha fém, ford. 17. Lak betűi. 19. Parti része. 20. Szintén. 21. Az idézet második része (zárt betűk: A, É). 24. Amerikai Államok Szervezete nevének eredeti rövidítése. 27. Északi férfinév. 28. Telefon egynemű betűi. 29. Gyorsulási mértékegység. 31. ...Hédin, svéd Ázsia-kutató. 33. Főnemesi cím több nyugat-európai országban. 35. Testrész. 36. Köztársaság Kelet-Afrikában. 38. Félhanggal felemelt E hang. 39. Becézett női név. 40. Szabaddá tette a lakást. 43. Felsőbb hatóságtól érkező levél. 45. A szekér terhét leszorító rúd (—'). 47. A francia irodalom kiemelkedő egyéniségei (apa és fia). 48. Norvég, spanyol és osztrák gépkocsik jelzése. 50. Rajt, indulás. 51. Férjét. 52. Déli határállomásunk. 54. Férőhelyek. 56. Nemzetközi segélykérő jel. 57. Óta betűi. 58. Hézag közepe. 60. AKA. 64. Indulatszó. 66. A japán földrajzi nevekben tengert jelent. 67. Csomó, dudor. 68. Szolmizációs hang. 69. Népszerű NB l-es labdarúgócsapat. FÜGGŐLEGES: 1. Hajdani énekes. 2. Esőn levő. 3. Morsejel. 4. A villamos angol neve (TRAM). 5. ...gyanták, műanyagok. 6. Megzenésített szöveg zenéje. 7. Hivatásos, röv. 8. Mendelevium vegyjele. 9. Öböl Észak-Írországban. 10. Szóösszetételekben csonttal való kapcsolatot jelent. 11. Szovjet kalapácsvető olimpiai bajnok. 12. Azonos magánhangzók. 13. Passaunál ömlik a Dunába., ford. 18. Tiltosao. 22. Még ne«n asszoox. ford. 23. Andersen-. ....". kiemelkedő dán író, fon. 25. Régi római köszöntés. 26. Az idézet negyedik része (zárt betű: N). 30. Alkalmazotti rov. 32. Hajat vágat. 34. Lovag közismert német kifejezéssel. 35. Tapogatózva keresgélő. 36. Az idézet harmadik része (zárt betűk: O, K, R, N, N). 37. Nagyobb kosár névelővel. 39. Rögzíts. 41. Számnév. 42. ZC. 44. .. .vízió, nemzetközi tv-lánc. 46. Károly idegen fordított alakja. 48. Nyugati katonai tömb. 49. Kis széntartalmú vasötvözet. 52. Brazília egyik S2Öv. állama. 53. Lakás része. 55. Kényelmes szék. 57. Hóhér, visszafelé. 59. Juhok istállója. 61. Akkumulátor része. 62 Mindig ez van. 63. Fának van. 65. Kutyaugatást utánzó szó. 68. Kettőzve kisgyermeket fenyegető szó. BEKÜLDENDŐ: Vízszintes 1., 21., függ. 36., 26. sorok megfejtése. MEGFEJTÉSEK — NYERTESEK A két héttel ezelőtt megjelent rejtvény megfejtése: Meggyújtja ő, s a tűzár szerteárad, Átadja gyermekének, ez fiának, Aztán tovább... S a fáklya ég! A megfejtők közül sorsolással nyertek és személyesen vehetnek át vásárlási utalványt a szegedi Móra Ferenc Könyvesboltban (Kárász utca,) ahol azonnal vásárolhatnak is érte. Fohsz Béla, Szeged, Festő u. 2/A, dr. Tiszaváry Ernőné, Sze. ged, Tarján 306/B, Almási Mihály, Szeged-Gyálarét, Dely Károly u. 3., özv Orosz Istvánná, Szeged, Bakay Nándor u. 3/A, Balázs Ilona, Szeged, Kandó K. u. 9 A megfejtéseket postai levelezőlapon kérjük beküldeni. Beküldési határidő a megjelenéstől számított hat nap. Címünk 6740 Szeged, Tanácsköztársaság útja 10. Ez volt az első vasárnap, amikor ... De talán jobb, ha a: utolsó vasárnapról szólok először. Amikor ... nos, amikor úgy gondoltam, hogy szoktatom magamat a rendhez. Akárha zárva lenne a bolt, le se megyek. Nem én! Különben (aránylag) állhatatos vagyok. De: összement a tej. Kiderült, hogy szombaton savanyú túrót sikerült kifognom. (Ember legyen, aki felismeri a szavatossági dátumot!) A kenyér (a zsúrkenyér!) közepe ragadós. A gyerekek felfalták a mazsolát. Mindezt bizonyítékként: le kellett mennem a boltba. A tej friss. A túrót felbontottam inkább — az is jó. A kenyér tegnapi persze. Mazsola is van. S ha már ez az eszembe jutott, megvettem. Hosszú sor a pult előtt, a pénztár előtt. ,J)c jó, hogy ennek vége lesz!" — sóhajtott az ismerős eladó. Megpróbáltam mosolyogni azon, hogy péntek-szombaton meg kell vennem a keddig elég élelmet, hiszen vasárnapi nyitvatartás után is hétfőn maradékot kaptam csak a boltban! „Azért megkaptuk a jó pénzt a négy órai nyitvatartásért és meg szabad idő is járt érte" — tette hozzá, nehogy azt higgyem, hogy egyoldalúan nézi a dolgokat.— „És, tudja, nyugodtabban rendelhettünk szombaton, hiszen ami megmaradt, mind elhordták vasárnap — tette hozzá, mialatt mérlegre csapta másnapos kenyerem. S ha meggondolom, hogy c destruktív kijelentés mögött is a szombati zárás előtti tej-, tejföl- vagy túróhiány van... Na, de eldöntött tények ezek. A kereskedelemben munkaerőhiány van. Azért —, hogy ne foglaljam füstölgéseimmel hiába lapunk hasábján a helyet — javasolnék is valamit. Ha már azt nem is lehet elintézni, hogy hűvös őszön se menjen össze a tej. a kisbabák érdekében legalább tejet lehessen kapni. De ugyan hol? Én a kocsmákra gondoltam. Ne tessék nevetni: még nem volt rá példa, hogy munkaerőhiány miatt becsuktak volna egy kricsnit is. SZŐKE MARIA Szépség és étrend TEREFERE Gyorsított tanulás Századunk embere joggal elvárja a technikától, segítse hozzá, hogy a lehető legrövidebb idő alatt a legtöbb ismeretanyagra tegyen szert. A gyorsabb, könnyebb és hatékonyabb tanulási — főleg nyelvtanulási — módszerek egész sora van már forgalomban. A türelmetlen tanulók részt vehetnek a laboratóriumok programozott oktatási formáiban, az audiovizuális módszereket is alkalmazó intenzív tanfolyamokon, a szuggesztopédia pszichológiai módszerét hasz" náló „játékos" tanfolyamokon és sok más oktatásban. A nyelvtanulókat többnyire az a módszer érdekli, amellyel a hagyományos, több éven át tartó oktatás üresjáratait elkerülhetik. Az audiovizuális oktatásban a cél a hangosított szöveggel kísért álló- vagy mozgóképek szemre-fülre való ráhatásának a kihasználása. Legalább ötszöri „visszacsatolást" kell végrehajtani egy-egy témánál, hogy a r. ismeretanyag megfelelően rögződjék. Sok pedagógus véleménye szerint a nyelvek intenzív- tanulásánál nincs feltétlenül szükség audiovizuális — tehát a hallásra és a látásra egyaránt építő — oktatási formára, jól megfelelnek az audio-orális — a magnószalagos hangtechnikában rejlő lehetőségeket messzemenően kihasználó — módszerek is (ez természetesen egyénektől függő kérdés is.) Egy angol cég ennek alapján építette fel „Flexilab" elnevezésű, teljesen tranzisztorizált készülékekkel rendelkező, kazettás magnószalagokat használó nyelvoktató rendszerét. Segítségével mintegy 40 tanulóval foglalkozhat egyszerre a tanár, megfelelő, előre kidolgozott program alapján végezvén az oktatást. Az egyes készülékek közti vezeték nélküli összeköttetés nagy költséggel kiépített laboratóriumi helyiség nélkül is lehetővé teszi az audio-orális oktatást. Szépségünk fontos szabályozója a célszerű táplálkozás. Ez nálunk nem nehéz probléma. Van minden, amitől szépek lehetünk: friss főzelék, gyümölcs a legváltozatosabb fajtákban, hal, tejtermék, hús bőséges választékban. Ennek ellenére aránylag kevés tejet, tejterméket és friss főzeléket fogyasztunk, és előnyben részesíjük még mindig az állati zsírokat, a nehéz füstölt húsféléket vagy a szalonnát. Ez pedig nemcsak az alakra káros, de veszélyezteti az arcbőr, szépségét is. Az étrendet úgy kell összeállítani, hogy abban főleg könnyen emészthető zsírszegény ételek szerepeljenek. Egyes országokban, ahol már régebben rájöttek arra, hogy ezek a zsíros nehéz ételek milyen károsak az egész szervezetre, roston sült húsokat, vajjal készített ételeket és sok sok gyümölcsöt fogyasztanak. Ez lemérhető a karcsúbb alakon és a hamvas szép arcbőrön. A hirtelen fogyás káros a szervezetre és erősen meglátszik az arcbőrön is. Ezért inkább lassítsuk a fogyókúrát, ha arra szükség van, és a fogyasztással egyidejűleg gyakori legyen az arc és testmasszás. Ugyanis a bőr alatt lerakódott zsírpárnák, melyek kifeszítve tartották a bórt, hirtelen eltűnnek, s a bőr ennek következtében, ráncos, petyhüdt lesz. Ha megfelelően összeállított étrenddel párhuzamosan rendszeres,, és természetesen korunknak megfelelő- fokozatosan erősödő testedzést is végzünk, a zsírpárnák egy ré-