Délmagyarország, 1975. augusztus (65. évfolyam, 179-204. szám)

1975-08-17 / 193. szám

10 Vasárnap, 1975. augusztus tO. A három esztendő haszna otthon A gyermekgondozási segélyen levő kismamák között sokan előbb-utóbb úgy érzik: valami hiányzik az életükből, valamivel rövidebbek lettek a hétköznapok, és semmi sem különbözteti!^ meg az ünnepektől. Azt valamennyien tudják, tudjuk, hogy a gyerekkel eltöltött három esztendő felbecsülhetetlen érték — a gyereknek. Túl a kicsi fizikai szükségleteiről való gondoskodáson — az első éveknek, a semmi mással fel nem cserélhető anya—gyerek kapcsolatnak sajátos törvényei vannak. A csecsemő, a kisgyermek számára az édesanya jelenti — ez esetben az egyetlen — később a legfontosabb kapcsolatot a világgal. S hogy felnőtt életében miként szervezi meg társas kapcsolatait, mi módon alakulnak érzelmei, kötődései — mindig is befolyásolja majd, hogy milyen viszonyban volt az édesanyjával. Mindehhez az alapot jelenti ez a három esztendő. De sok kismama nem gondol rá, hogy ez alatt az idő alatt valami mást is „fel lehet építeni". Például befejezni a félbe hagyott tanfolyamot, vagy iskolát; szakképesítést szerezni. Esetleg még magasabb végzettséget is. Vagy egyszerűen csak elolvasni azokat a könyveket — szakirodalmat, szépirodalmat —, amelyekre a családalapítás, a gyermekvárás izgalmai között nem maradt idő. És nagyon-nagyon fontos, hogy ne szakadjon meg az a kapcsolat, amely a kismamát a szülés előtt a munkahelyhez, s így a közélethez kötötte. Itt persze a másik félnek is „lépnie kell". Egyre-másra hallani arról, hogy vállalatok, hivatalok, gyárak, vagy a hozzájuk tartozó klubok, művelődési intézmények lehetőséget teremtenek a kismamáknak a tanulásra, az ismeretszerzésre. Egyre többen élnek e lehetőséggel, másokban talán feltámadt már az igény, csak éppen nem tudják azt a heti néhány órát kiszakítani a házi munkával terhes hétköznapokból. „Fáradt vagyok" — mondják az anyukák. „A férjem annyit háztartás Ha száraz az arcbőr (1.) kozmetika Az arcbőr szárazsága nemcsak hámlással, finom ráncok képződésével jár, hanem feszülő, égő érzést is okoz, mely piros foltokkal, s viszketéssel is társulhat. Bár a bőr sokszor öröklötten is száraz lehet, mégis gyakoribb, hogy az arcbőr szárazságát a helytelen arcápolás idézi elő. A bőr zsírosságát a faggyúmirigyek által termelt zsiradék, a szétbomló szarusejtekből származó zsír és a verejték elpárolgása után viszszamaradó kis mennyiségű zsiradék adja. Ha a zsiradéktermelés csökken, akkor a bőr szárazzá válik. A szárazságra hajlamos bőr sem mind egyforma. A legtöbb panasz abból ered, hogy — helytelen beavatkozással — még az amúgy is kevés zsiradékot is kivonják a bőrből. Ilyenkor aztán hámlik, a bőr feszül és viszket. Ha mégjobban kiszárad, apró berepedések támadnak, és ezek még a bőrfertőzések számára is utat nyithatnak. A szárazságra hajlamos bőr ápolásának első követelménye: kerülni kell mindazt, ami csökkenti a bőr faggyútartalmát. Mindig lefekvés előtt mosakodjunk, s csak lágy vizet szabad használni, sohasem meleg vizet, s lehetőleg kerüljük a szappan használatát is. Ha csak időszakos vagy kisebb mértékű a bőr szárazsága, használhatunk túlzsírozott szappant, de helyesebb, ha növényi olajjal, vagy harmadára hígított tejjel tisztítják le az arcbőrt. Ezután vízzel leöblítjük és megtöröljük. Ha apró, vörös foltos az arcbőr, jó segítséget nyújt a hideg kamillateás borogatás. A száraz arcbőr tisztításánál szóba jöhet az illat nélküli mosókrém is, mely a pórusokba rakódott port is eltávolítja. Tisztálkodás után feltétlenül be kell krémezni a száraz arcbőrt, zsíros krémmel. Ügyeljünk arra, hogy a krém mindig kéznél legyen, ha véletlenül mégis kifogyna, vékonyan be is vajazhatjuk bőrünket. A száraz arcbőrre legjobban bevált házi pakolás a majonéz- vagy olajpakolás. Az olaj pakoláshoz oliva-, vagy kukoricaolajat használjunk, melyet vastag falú üvegedényben, vízgőzön felmelegítünk. Az arcbőrt lemosó szerrel letisztítjuk, és a legszárazabb részekre (homlok, halánték, száj körüli redők) meleg olajjal bőségesen átitatott gézt helyezünk. Hogy a meleghatás minél tovább tartson, a géz fölé kis vattát tegyünk. Amikor érezzük, hogy a pakolás kihűlt, az arcot langyos vízzel leöblítjük, és nedves vattával könnyedén leitatjuk. CSABA ÉVA Az alkotmány Augusztus 20.: Az alkotmány ünnepe. Az országgyűlés 1972-ben modosltotta az 1949. évi X. törvénycikkét, azaz a Magyar Népköztársaság alkotmányát. Kádár János elvtárs parlamenti felszólalásában a többi közt ezt mondta: a vízszintes 1. és függőleges 1. számú sorokban. VÍZSZINTES: 1. Az idézet első sora (zárt betűk: M, R, ö). 14. Balatoni üdülőhely. 15. A pedagógusok menetrendje. 16. Szédít, hiteget, félrevezet. 17. A szántó fogatot igy is nevezték. 19. Mutatószó. 20. Képző, -vá párja. 21. Felsőfok jele. 22. Vidáman szórakoztató (+')• 24. Sportversenyeken ütés, találat, pontszerzés. 26. Hangtalan Ilon. 27. Az 1965. évi öttusa világbajnoki csapat tagja. 28. Menetvonal. 30. Az egyik égitest, névelővel. 32. Mezőgazdasagi gép. 33. Vég nélküli japán pénz. 34. A kenyér egészen apró darabkája. 36. Nem indul. 37. Az alkotmány rövidítése. 38. Azonos mássalhangzók. 39. Becézett nöi név. 42. Aki ... nyer, életet nyer. 43. Felváltva a két ellentétes irányba. 45. ...tin, a sárgarépa festékanyaga. 47. Nemzeti Kupa. 49. Hely határozószó. 51. Gyorsan, nehezen érthetően beszél. 53. Dáb ikerszava. 55. Becézett fiúnév. 58. Kén és vanádium vegyjele. 59. Miskolc hegye. 61. Község Nógrád megyében. 63. Mindent pótló szó. 64. Észak-olaszországi város. 66. Kémia vége. 67. A mohamedanok szent könyve. 69. Egyes hatalmak közötti államszövetség, eredeti írással. 70. Rendelkezés, törvényszerűség. 72. A termése sütve, főzve és a cukrásziparban is közkedvelt. FÜGGŐLEGES: 1. Az ldezet második sora (zárt betűk: U, N). 2. Lengyel szemorvos, az eszperantó nyelv megalkotója. 3. Határozó- és kötőszó. 4. Néz. 5, Kripton vegyjele. 6. Zenei és énekversenyek céljára szolgáló épület. 7. Bágyad, lankad. 8. Keresztüldöfés. 9. Biztató szó. 10. Fordított kettős mássalhangzó. 11. A tépő. 12. Személyes névmás. 13. Forgó mozgású. 18. Magánhangzók. 22. Tervszerű és következetes eljárás. 23. Magassági ponton van, ford. 25. Csecsemő hangja. 27. Hangtalanul mélázó. 29. A Rajna mellékfolyója. 31. Országos Reuma és Fizikoterápiai Intézet. 35. Mindig erre várunk, névelővel. 37. Juttatod. 40. Dél-hollandiai város. 41. Fordított névelő. 42. Lendület, roham. 44. Ellentétes kötőszó. 46. Felkióltőszó. 48. Kihúzott. 50. Taníts. 52. A mezőgazdaság nyári veszélye. 54. Afrikai néger nép. 56. ÖEI. 57. Azonos magánhangzók. 60. Az egyik érzékszervünk. 62. Kártyajáték. 63. Közel-keleti olajhatalom. 65. Anna idegen formája. 66 Igekötő. 68. Oxigén és berillium vegyjele. 71. Azonos mássalhangzók. BEKÜLDENDŐ: a vízszintes 1. és függőleges 1. számú sorok megfejtése. Gonda Károly MEGFEJTESEK — NYERTESEK A két liétte) ezelőtt megjelent rejtvény megfejtése: Mesék gyermekeknek. Eletem meséje. Uj mesék es elbeszélések. A megfejtők közül sorsolással nyertek és ezert személyesen vehetnek át vásárlási utalványt a szegedi Mora Ferenc Könyvesboltban (Kárász utca), ahol érte ott, azonnal vásárolhatnak: Domonyik Edit, Klskundorozsma, Délibáb u. 29., dr. Szabó Lászlóné, Szeged. Vedres u. 12., TI. 9.. Szűcs Imre, Szeged, Budapesti út 4., Osváth Endre, Szeged, Tisza Lajos u. 97/A. Marosvölgyl Katalin, Kistelek, Nagy Sándor u. 42. A megfejtésekel postai levelezőlapon kérjük beküldeni. A beküldési határidő a megjelenéstol számított hat nap. Címünk: Délmagyarország Szerkesztősége 6740, Szeged, Tanácsköztársaság útja 10. sem segít, mint régebben. Ügyis itthon vagy, azt mondja." Hát igen, a szemléleten is változtatni kell. Azon a sajátos, „férfilogika" diktálta állásponton, hogy aki „csak" otthon van, az „nem dolgozik". Mert hogy a gyerek, vagy a gyerekek ellátása, gondozása. a lakas rendben tartása, ráadásul a bevásárlás, a főzés — ne folytassuk, hogy mennyire sokrétű tevékenységre kötelezett (kárhoztatott?!) a háziasszony — mennyire fárasztó, azon vitatkozni sem szabad. Csak segíteni De ennek törvénynek kellene lennie! Sokszor a kismama egyszerűen nem tudja beosztani az idejét, s az erejét sem. Pedig amikor dolgozott, akkor is várt rá a takarítás, mindennap a vacsorafőzés, s jutott ideje szórakozásra is. Általában több, mint az otthon töltött évek során. Minden munkának megvan a maga kialakult, megszokott ritmusa. Mindig ugyanaz, mindig ugyanúgy. Ez a folyamatos ismétKenyér a táplálkozásban A félszabadulás előtt sok család fő tápláléka a kenyér volt, szalonnával és hagymával. A gyerekek üres, vagy zsíros kenyérrel siettek az iskolaba. Hogy milyen nélkülözhetetlen tápláléka volt a szegényembernek a kenyér, azt sok szolás-mondás is bizonyítja: kenyeret keres; kenyér nélkül maradt; megette a kenyere javát; kenyéren es vízen él; olyan jó, mint egy falat kenyér; kenyérkereset; kenyéradó gazda; kenyeres pajtás stb. Manapsag, amikor a kenyér mellé bőven kerül vaj, méz, sajt, sonka, felvágott, — természetesen — egyre kevesebbet gondolunk arra az időre, amikor „puszta" kenyér is örömet jelentett, mert sokszor még arra sem tellett. Ma viszont nagyon sokszor pazarlóan bánunk a kenyérrel. Ha megnéznénk csak egyetlen nap a nagyvárosi szemetes kukák tetejét, láthatnánk, mennyi kenyeret, süteményt, kalácsot dobnak ki a szemétbe. A bőség nem jelenti azt, hogy pazaroljunk! De mit csináljunk az étkezéseknél megmaradt kenyérrel? Vagy azzal, ami már nem friss, és senki sem akarja megenni? A válasz egyszerű: — Ne dobjuk el! Gyűjtsük szellős vászonzacskóba, a piacokon szívesen megveszik állatok etetésére. Vagy: mindenki tudja, hogy mennyi kenyérféle fogy el a családjában. Csak annyit vásároljon, amennyi elfogy. Meg lehet enni a másnapos, sőt harmadnapos kenyeret is. Pirítsuk meg, vajjal vagy zsírral, felvágottal kitűnő vacsora. Adjunk hozzá- citromos teát Felmerült már az ls, hogy manapság, amikor annyit olvasunk, hallunk az egészséges táplálkozásról, és arról, hogy kevesebb tésztafélét és kenyeret fogyasszunk, van-e olyan „rangja" a kenyérnek a táplálkozásban, mint azelőtt? Igen, van. A kenyér fontos emberi táplálék, csak a naponta elfogyasztott mennyiséget kell ideális mennyiségre lecsökkentenünk, ha nem akarunk elhízni. 10 deka fehér pékkenyér 261 kalóriát tartalmaz, szénhidráttartalma 53,3 százalék. (Az emberi napi kalóriaszükséglete nemenként, korosztályonként, foglalkozásonként stb. változó. Ülő foglalkozású nő kalóriaszükséglete körülbelül 2000, férfiaké körülbelül 2400 kalória.) FASI KATALIN lődés megszokássá válik, az idegrendszer, a fizikum alkalmazkodik hozzá, ha tartjuk ezt az életrendet, pontosan beilleszthetjük a tervezett tevékenységet Amikor a kismama otthon marad a babával, a kialakult ritmus — nem szűnik meg — de átalakul Arra kell törekedni tehát, hogy úgy formáljuk újjá, hogy ismétlődései, megszokásai ne töltsék meg az egész napot. Maradjon néhány óra legalább. S hogy ezt a „teremtett" időt hogy tölti meg tartalommal a kismama, az már az igényeitől függ. Lehetőséget — hogy ez a három esztendő, a gyerek gyarapodása mellett, személyisége gazdagodását is hozza — mindig talál. POLESINSZKY VERONIKA A Polaroid-cég a közelmúltban bemutatta Budapesten új gyártmányait, A törhetetlen napszemüveg-lencsék kiszűrik a visszaverődő, vakító fénysugarakat, és megvé dik a szemet az ibolyántúli sugarak tói is.