Délmagyarország, 1967. október (57. évfolyam, 232-257. szám)

1967-10-01 / 232. szám

Egyszerű és mégis mutatós Ruha és kabát őszre őszt mutat a naptár, s hiába vannak még szép, meleg napok, a jó idő hamarosan végleg elbúcsúzkodik. Ilyenkor sok gondot okoz, mit vegyünk fel. Rajzaink a nőknek bizonyára ötletet adnak és segítenek eldönteni ezt a kérdést Az enyhén karcsúsított fazonú ruha nagyon csinos vékony, világos szövetből. Gallérját élénkebb színű tűzés díszítheti, s a tűzéssel azonos színű, most nagyon divatos nyakkendővel kedvessé, fiatalossá tehetjük a ruhát. A ecruzavonalú könnyű, őszi kabát egyszerű és mégis mutatós. Dísze csupán a kiemelt szabásvonal és az ügyesen elhelyezett két zseb. Együtt a két ruhadarab elegáns viselet, s délelőtt, délután egyaránt jól kihasználható. Hogyan táplálkozzék a fizikai és a szellemi dolgozó? A hosszú élet aranyszabályai Dr. Szicsaniva, a Szuhumiban levő Gerontológiai Intézet vezetője aranyszabályok egész sorát állította fel arraj hogyan érheti meg valaki a száz évét. E szabályokat a kaukázusi matuzsálemekkel végzett kísérleteiből és tapasztalataiból szűrte le. Ésszerű szabályok — de sajnos —, a közép-európai átlagpolgár számára nem mindig megvalósíthatók. Az öreg kor aranyszabályai: 1. Már ifjúságodtól kezdve végezz testi munkál! Dolgozz lehetőleg a friss levegőn. 2. Még öregkorodban sem szabad meghíznod. 3. Egyél sok zöldségfélét, diót. A kaukázusiak azért érnek meg igen magas kort. Több mint 300 éve annak, zási arányszámokat csak a A nagy vitát: szívjunk, ne mert kukoricakását, főzelé- hogy a dohány Európában dohányzás számlájára ír- szívjunk — nem lehet elket, gyümölcsöt és sok sa- meghonosodott. Eleinte a nánk. dönteni. Akinek a szervezelátát fogyasztanak. dohányzást nem tartották A mérgező adaghoz előbb- te érzékenyen reagál a do4. A legjobb kenyér kuko- ártalmasnak, sőt bizonyos utóbb hozzászokik a szerve- hányzásra, az feltétlenül ricalisztböi készül. gyógyító hatást is tulajdoni- zet- Bar az emberek isme- szokjon le róla. 5. A halfélék mindig tottak neki Ügv vélekedtek rik a dohanyzas ártalmait, Min derül a külföld? egészségesek de a gvümölcs veieKeaieK mégsem tudnak lemondani Egy férfi elment az orvosmég inkább' róla' hogy c®1113?"403" hat róla. Hivatkoznak arra, hoz és'panaszkodott, hogy 6 Legyen az élelmiszer az idegekre, javítja az hogy az orvosok legtöbbje is fáj a bokája. Az orvos alapos friss, vitamindús. emésztést, élénkíti a szel- e,ös dohányos. Vannak ma- vizsgálat után megkérdez^étef^e^merrossza^b0^ ^f^ a"k égisz Mióta vannak fajdaltúl hideg rosszaoo a azonban rájöttek, hogy a dohányosok voltak, és még- mai? 8 Bort ihatsz de csinált dohánynövényben igen erős sem betegedtek meg. — Két hete — válaszolt a bort soha. ' És mértékkel méreg van amely károsítja ^Ember! Magának eltört ii u, aZ '^rendszert es a vérke- l\meK Oft ( a bokaja. Mért nem jött ha9. Nem tilos a nikotin, a ringés szerveit. marabb' kaukázusiak öreg korukban Arra a kérdésre, hogy ki- _ Tudja doktor úr, a feis dohányoznak. nek árt a dohányzás és ki- leségem miatt nem mertem 10. Lakjál magasan, lehe- A nj^Qtin hntÓSa nck nem- nehéz egyértelmű szóini. Mindig, amikor fáj toleg a hegyekben, kerüld a '1 MUUUOU választ adni. Talán semmi- valamim azt mondia nevárosokat, ahol sok a íüsA dohányzás és a szervezet Dr. Rigó János, a Budapesti Orvostudományi Egyetem Kórélettani Intézetének adjunktusa a fizikai és szellemi dolgozók táplálkozásának néhány fontos problémájáról adott tájékoztatást. — Átlagos kalóriafogyasztásunk mintegy 3200 kalóriával meghaladja a kívánt mennyiséget. Vajon ez a többlet azt jelenti, hogy most már mindenkinek szűkösebbre kell fogni a kalória fogyasztását? — A helyes kalóriafogyasztás megítélése szempontjából mindenekelőtt a foglalkozást, a kort és a testi munka nehézségét kell figyelembe venni. Ahol nagyfokú a gépesítés, legyen az ipari vagy mezőgazdasági munka, a kalóriaszükséglet kevesebb. Példaképpen: egészen más volt az igénye a régi, az igen nehéz testi munkát végző aratónak, mint a mai kombájnosnak. Amíg a kéziarató kalóriaszükségle 5000 fölött volt — amelyet sok zsiradékkal, szalonnával biztosított —, addig a kombájnosnak a középnehéz munkát végzők kalóriaigényét kell biztosítani. — A szellemi vagy irodai munkát végzőknek is más a kalóriaigényük, mint a testi munkát végzőknek. Az ülő foglalkozás, a könnyű testi munka végzése során elegendő 2700 kalória. A „mérsékelt" testi munkánál körülbelül 3000 kalória kívánatos, a közepes testi munkánál 3500—4000 kalória, és a nehéz testi munkánál pedig több mint 4000 kalória. A legnagyobb kalóriaforrásunk a zsír. Egy gramm zsír elégésekor a szervezetben körülbelül 9 kalória értékű hő képződik, míg á fehérjék (hűs, hal, tej, tojás) és a szénhidrátok elégésekor csak körülbelül 4 kalória. Tehát azoknak, akik kevesebb fizikai munkát végeznek, lehetőleg a kalóriaszegényebb táplálékot kell előnyben részesíteniük, így például a főzeléket és a gyümölcsöt. A nehéz fizikai munkánál, amikor a' szervezetet erősen igénybe veszik, a kalóriában leggazdagabb étkezés szükséges. — Az lenne a leghelyesebb, ha a felvett 3000 kalóriának mintegy 25 százalékát adnák a zsírok. Ez azt jelenti, hogy napi 80 gramm zsír fogyasztásával 720 kalóriát fedeznénk zsírból. Ax ülőíoglalkozásúak a napi 2700 kalóriának lehetőleg 18 —22 százalékát biztosítsák zsiradékból, a nehéz testi munkát végzők pedig 30 százalékát, vagy még ennél is többet. Sajtkonzerválás — tormával tölgó gvárkémény. , A nikoti" a dohányleve11. Későn kezdj a nőkkel lekben mint azok alkaloid- _ „ w kapcsolatot - a 20. élet- fókéZen a há,nyzók jóval többen van eved betöltése előtt ne. Ak- gezo natasa loKeppen a nak mim a nem dohányzók kor azután szeress olyan ^tünSÍ^zívdS Könnyelműség volna azt gyakran amilyen gyakran ással szivtaji nyomással a állítani, hogy a dohányzás csak akarsz, és ameddig bal karba kisugarzó fajdal_ artalmatlan. Egyetlen fiatal tudsz - de ne hasznai) dop- nlakkal jár A dohányzás ?em azert dohányzik, mintpingolo szereket hatására nagyobb mennyi- ha. Ío!esne neki. Eleinte . f ""^feleséged- ségben kerül adrenalin a utalja s csak legénykedésdel feküdj le — de többször vérkeringésbe Az adrenalin gyújt ra. Az utánzási is nősülhetsz. pedig érszűkületet okoz, ösztön, a tilalom ingerlő ha13. Helyezd előnybe a fia- emiatt megnehezedik a szív *asa azlan a dohányzás istal nőket, rendkívülien fiata- munkája. A vérnyomás is mételt megkísérlésére bírja, lító hatásúak. emelkedik. A vércukor A heveny nikotinmérgezés 14. Aludj legalább napi 8 mennyiségének emelkedése tünetei senkinél sem tapaszÓrát. és csökkenése is kimutat- talhatók: olyan élénken, 15. Ne izgasd fel magadat, ható. Tudományosan bizo- mint a feJl°desben levő' fiamert ez káros, de ne nyeld nyitották: a súlyos követ- tal. szervezetnél. Ezek: hále a mérgedet, mert ez még kezményekkel, esetleg a láb ny.as' hasmenés, fejfájás, károsabb; ha nem úgy hoz- amputációjával járó érszü- szívdobogás, gyomor-, bélza sorod, dühöngd ki maga- kületi betegség kialakulása göresök- erős sápadtság, dat. a dohányzással kapcsolatos. A. kr°mkus nikotinmérge16. Maradj meg szegény- Hiba volna azonban, ha a ít "águnkon is tapasztalnék' A gazdag túl sokat vérkeringési szervek meg- amikor a megszobosszankodik és túl sok gon- betegedésének gyakoribb ,tna!, többet szívunk. Tüdőt csinál magának. A gaz- előfordulását és az ebből n . : feJfájás, szédülés, hátiagság öl! származó magasabb halálo- nyas' hasmenes es köhögés. valamim, azt mondja nerol sem írtak annyit, mint kem: „Benedek, most aztán eppen a dohányzásról, jót éppen ideje, hogy leszokj a es rosszat egyaránt. A do- dohányzásról". Dr. Marék Antal A jóminőségü sajtot, amíg csak „érlelődik" a sajtgyár polcain, a mikroorganizmusok tömkelegének támadásai fenyegetik. Sok vesződség van a sajtkarikákkal, forgatni, törölgetni, szellőztem kell az értékes terméket a penészedés, nyálkásodás elkerülésére. Szovjet kutatók rendkívül egyszerű módszert dolgoztak ki a sajtkarikák megóvására: tormából készített — az emberre teljesen ártalmatlan — kivonattal permetezik be a fcisebhu nagyobb sajt „malomkerekeket". Az így kezelt sajtokat nem veszélyezteti többé a mikrobák támadása, a tormában levő védőanyagok (fitoneidok) távol tartják a károkozókat. Gombot varr, hímez és stoppol Amin derűinek Anekdota Báron Jónás orvosprofeszszor, a budapesti egyetem tanára szókimondó ember volt. Egy alkalommal beteg asszonyhoz hívták, aki roppant nagyra tartotta nemesi családfáját. Az orvos a grófi ház küszöbéről így szólította meg: — Hogy van a kedves beteg? — Bocsánat, uram, grófnő vagyok! (Az orvosprofesszor válaszát a mai kereszterejtvényünkben közöljük.) VÍZSZINTES: 1. Az anekdota befejezése. I. (Az első betű I, az utolsó L.) 13. A dinamit felfedezője. 14. A virágból árad. 15. Egyforma betűk 16. Gyümölcs. 18. I. Z. P. 20. Helyrag. a -ra párAruházban az utóbbi hóna- sina: gombot varr. hímez, Wintz professzor tapasztalapokban egymásután rendez- sőt a háziasszonyok örömére ta szerint a dohányzó nők nek olvan kiállításokat, áru- zoknit is lehet stoppolni bőre sokkal petyhüdtebb, fabemutatókat, amelyek tájé. \ele. S ez. csak három a 12 kóbb és öregesebb, mint a koztatiák a vásárlókézönsé- féle műveletből, amit a len- nem dohányzóké. Németorget. Jó példa erre a tegnap, gyei gép el tud végezni. szagban újabban azt is kiA lengyel varrógépekből a derítették, hogy nőknél nem továbbiakban is ki tud ják egyszer a meddőség az erős A lengyel varrógépeket elégíteni a vásárlókat. Nem dohányzás következménye, egyre több országban isme- lesz baj az alkatrész-ellátás- A terhes nők pedig vétkezsal sem, ha a gépeket esetleg nek születendő gyermekeik ellen, ha dohányoznak. szombaton zárult lengyel varrógép-kiállítás is. A nők ma már kiterjedten hódolnak a dohányzás _ _ szenvedélyének, sőt sokkal I ja- 21. A kígyó és a sav igészenvedélyesebben dohá- i 22. Helyesléskor mondSzeg'Klen; a Tisza Állama típusú küiönösen ügyes ma- nyoznak. mint a férfiak. juk 24. Parányi. 26. Tóth — .... .. i ^.UL: '.- ' —.. ..:,._ - . 1. — < WJ111 t'z nrn+'Qt' e rrn n i o»->o nl n I L - , , . . ... . ..< Kalman. 27. A villamos töltés mozgása. 28. Az olaj jelzője is lehet. 29. Folyó a Szovjetunióban. 30. Nyugatnémet gyártmányú szintetikus szálasanyag. 32. Van ... (ráérünk). 34. Igen, oroszul. 26. Város a szovjetunióban. 38. Rag. a -val párja. 39. Puha fém. 41. Szerb férfinév. 42. Fruska-... (hegység Jugoszláviában). 44. A béke oroszul. 46. Hegység Csehszlovákiában. 48. A szoros ábécé eleje. 49. Szerencsét | hozó tár gy. 52. A gyorsúszás közkeletű elnevezése. 53. Kötőszó. 54. Borbála. 55. A fülünkkel érzékeljük. 56. A. J. 57. Cimbora. 58. Figyelmeztetés. 59. E. L. Á. 60. Ybl Miklós névjele. 62. Föld, idegen szóösszetételekben. 64. Keleti nép. 65. Franciaor szági terrorista szervezet. 67 Nem fajtiszta. 69. Tűvel és A „mikrorobbanás" a fémhüvelyt az alakminta falá- ; cérnával dolgozó, hoz feszitette és máris elkészüli a pontos fémkorona. Az. FÜGGŐLEGES: 2. Gyorsúj eljárás meggyorsítja és jelentősen olcsóbbá teszi majd s~ r* 4 5~ 6 7— S— w i" TT4 i3 1 mr TOK 15 16 ! 3$ FVÍC 17 1 W: m 19 mr 21 SE 22 23 mi2* 25 i#i 26 WK 27 w 28 M29 TOK; TELE 30 31 PTCW m 32 , 33 34 35 ATÓI m 36 r m\ TOK! 39 40 \mi 42 m 43 1 44 »r m 46 47 3$ TOK 48 49 50 51 m 52 m TOK 53 TOK 54 TOK 55 ITOK 56 57 1 #f58 TOK 59 J 60 61 m m lift 62 631 m mr I 65 6B Hí67 68 M69 A!T« ' H 1 1 1 rik meg körülbelül 20 országba exportálják őket. Mi javítani kell majd. 1966-ban 11 ezer darabot vásároltunk, idén pedig összesen 21 ezer gep érkezik hazánkba. Hogy tízezerrel többet veszünk, teljesen érthető. A Lucznik nevű gépek Robbantás a fogászatban A fogászat több évszázada alkalmazza a fémből készép kivitelűek és ki\aló szült fogkoronákat. Az elkészítés vesződséges művelete minőségűek azóta sem sokat változott. Több lenyomatot és gipszminA7. áruházban a kiállítás tat keU elkészíteni, míg a vékony fémhüvelyt precíz kézi megnyitásának napján öt munkával kialakítják a kívánt formára. Négy szovjet kuvarrögépet vásároltak meg, tato alaposan megreformálta ezt a bonyolult műveletsort, s ahogy teltek a napok, to- Az első foglenyomat alapján kis matricát készítettek, vábbb nőtt vásárlási kedv melvbe az alakítandó fémhüvelyt és parányi robbanó.10 reklám volt a két' lengyel anyagtöltetet tették. , . A VSA i I - Isnonno lánv naponkénti varrobemutatúU: Ekkor sok kíváncsiskodó figyelte. n>i mindent tudnak a gepek. A cik-cakk a fogtechnikusi munkát. tempójú ukrán tánc. 3. Német kötőszó. 4. Z. E. R. 5. Hamis. 6. Téli sport. 7. Női név. 8. Hangtalanul jelez! 9. A bombában és a ángszóA bombában és a lángszóróban használt gyújtóanyag. 10. Keresztül. 11. Ö, távirati helyesírással. 12. A bátor igéje. 13. Az anekdota befejezése. II. (A zárt betűk: U—G—G—T—L.) 17. Fut. 19. Idegen szeszesital. 22. Ugyanaz, mint a vízszintes 64-es. 23. Erdei kisállat, névelővel. 25. Takaró. 27. Említettük már a vízszintes 27-es szám alatt. 29. Közép-Európa egyik legfontosabb víziútja. 31. Az orr orvosi neve. 33. A csárda része. 35 Másképpen, latin szóval. 37. Város a Koreai NDK-ban. 40. A bor betűi összekeverve. 42. Déligyümölcs (az utolsó kockába kettősbetű kerül). 43. A falusi ház része. 45. Az állatok alá rakott szalma. 47. Bor. több szláv nyelven. 50 Gárdonyi Géza színpadi müve. 51. Kiváló francia költő és író. 56. Riadó. 58. Még. Bécsben. 59. Ebbe az irányba. 61. Német ifjúsági író. 63. Erika. 64. A. A. Y. 66. Téli sport 67. Kicsinyítő, a -ke párja. 68. S. ö. 69. Vass Géza. Beküldendő az anekdota befejezése. Szűcs Gyula MEGFEJTÉSEK — NYERTESEK A két héttel ezelőtt közölt rejtvény megfejtése: Modern dalok. Mozi. Arcok és álarcok. A Jaguár. A néma levente. A tündérlaki lányok. Lou. A királynő apródja. Almokháza. — A megfejtők közül vásárlásra jogosító könyvutalványt kap a szegedi Móra Ferenc könyvesboltban (Kárász utca): Keszthelyi Gábor Szappanos u„ Makai Márton Dobó u„ dr.MándQki József Bocskai u„ Méra Béla Tolbuhin sugárút, Pankotai Jenő Gutenberg u„ Torna János Jókai u. 8 OEL magyahorsza* VasarBa"- °ktdbCT