Békés Megyei Hírlap, 2006. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-17 / 140. szám
11 2006. JUNIUS 17., SZOMBAT ELETMOD i I P| > Őszinteség: kell vagy nem kell? játéktér A másik embernek lehetnek titkai, ő nem a miénk szőröstül-bőröstül Őszinteség, elhallgatás, hazugság. Sokan sokfélét értünk e fogalmakon. Arra azonban mindannyian vágyunk, hogy gyümölcsöző emberi kapcsolataink legyenek. Mikor csináljuk jól? Rados Virág „Az őszinteség a bennünk lévő, egy adott cselekvés által kiváltott érzéseink kimondása egy bizonyos helyzetben” - mondja Csernus Imre pszichiáter. Korántsem mindegy azonban, hogy e kimondás miképpen történik. Ha például érzelmi zűrzavar uralkodik bennünk, és azt rázúdítjuk a másikra, ártunk neki vele. Az adott szituációban tehát fontos tudnunk, kéri-e a másik az őszinteségünket. Indíthatjuk a vallomást például így: „Zavar valami. Elmondhatom?” Ezzel felkínáljuk a választást, a játékteret, azaz a szabadságot. Amikor hazudunk, azt nem merjük kimondani, ami valójában bennünk rejlik. Hitegetjük magunkat: nem akarunk a másiknak ártani az igazsággal. A hallgatás más kérdés. Nem feltétlenül jelent elhallgatást. Addig nincs vele baj, amíg a másikat nem sérti. És a visszajelzésekből, mimikából, gesztusokból leszűrhet- | jük, mikor bántjuk meg őt. 1 Mindehhez nagy figyelem, éber- js ség szükséges. Az is gyakran előfordul, hogy valaki még saját magának is rendszeresen hazudik. Az ilyen ember nehezen keveredik ki az ámítások hálójából. „Az őszinteséghez vezető első lépés valóban az, hogy magunkkal vagyunk őszinték” - ért egyet Belső Nóra pszichiáter szakorvos. Ennek alapja az önismeret. Az „amit a szem nem lát, a szívnek nem fáj”-féle bölcsességeket Belső önbecsapásnak tartja. Hazugságaink ugyanis gyakran nem a másik iránti kíméletről, hanem rólunk szólnak. A saját kényelmünkről. ÖnmaAz őszinteség kifizetődőbb mint a féligazságok. A füllentések miatt előbb-utóbb minden kapcsolat összeomlik. gunkat akarjuk megkímélni az igazság következményeitől. Amivel saját személyiségfejlődésünket akadályozzuk. A hazugság rendkívül kártékonyán hat az emberi kapcsolatokra. Létezik persze „kegyes hazugság" - apró ámítások, amelyek a másiknak nem ártanak. Mindamellett az őszinteség a pszichés fejlődés felé vezető leg- egyenesebb út. Az emberek nagy része ugyanakkor azért hazudik, mert az pillanatnyilag nagyobb előnyökkel kecsegtet mint az igazmondás. Kollégánk kérdésére például azt hazudjuk, hogy a főnök elégedett az ő munkájával, holott pont most tudtuk meg az ellenkezőjét. A munkatárs később másvalakitől értesül a valóságról. Hogyan fog ránk gondolni? A példából is kiderül: hosszú távon az igazmondás a kifizetődőbb. Az emberek kilencven százaléka azonban sajnos nem él ehhez elég tudatosan - teszi hozzá a pszichiáter. Az elhallgatásnak vagy egy információ késleltetésének lehet üdvös hatása is. Ha például egykét nap múlva közlünk egy kellemetlen, de nem sürgős hírt barátunkkal, nem pedig akkor, amikor úgyis rossz passzban van, nem hibázunk. Épp ellenkezőleg: figyelembe vettük a másik pszichés szükségleteit. Sokan úgy vélik: a párkapcsolat alapja a teljes őszinteség. Belső Nóra tévútnak tartja ezt a hiedelmet. Nem kell a másikról mindent tudni. Vannak dolgok, élmények, érzések, gondolatok, amelyek csak a miénk. Ez az alapja a szabad személyiségnek. Amit tiszteletben kell tartani. A párkapcsolat nem azt jelenti, hogy a másik szőröstül-bőröstül az enyém. Csak a lelkének egy szelete az. A jó pszichológiai, azaz lélektani érzék ebben az értelemben a szabadság művészete. Hasonlóan gondolkodik a párkapcsolati őszinteségről Rusz Edit szexuálpszichológus is. „Az élet minden területén szerepet játszunk - mondja -, miért kell az első, esetleg bántó gondolatot éppen párunk nyakába zúdítanunk?” Előfordul persze, hogy a másik másképp csinál valamit, mint ahogy az nekünk valóban jólesne. De rossz irányba visz, ha ezért „őszintén” letámadjuk. Léteznek finom figyelemfelkeltő módszerek is. Azzal pedig, hogy nem mondunk el mindent, nem feltétlenül hazudunk. A hazugság az, amikor átverem a másikat. S ehhez nem is kellenek szavak. Elég olyasmit tenni a másik háta mögött, amiről nem beszélhetek, mert azzal rombolnám a kapcsolatot. A megcsalás ilyen hazugsággá válhat. Rendszeresen elmegyek például hancúrozni egy másik nővel-férfival. Hallgatok róla, hogy ne legyen balhé. És ezzel a hallgatással építem a párom és magam közt a falakat. A töredelmes vallomás gyógyszer a bűntudatra sok szó esik a fölösleges őszinteségről. Vegyünk egy szituációt: a férj megcsalja a feleségét. Elmondja vagy ne mondja? Csernus Imre szerint a kutya nem ott van elásva, hogy a férfi az asszony orrára köti-e a dolgot, vagy megtartja magának. Az emberpár problémája ezer apró jelből érezhető. A ki egyébként ilyenkor töredelmes vallomást tesz, az általában nem őszinte. Inkább a saját bűntudatát akarja elsikálni. Az őszinteség egyik ismérve éppen a kölcsönösség, aminek alapfeltétele, hogy nem bántom a másikat. Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZÉPSEG&DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS A svéd férfi a női vágyak netovábbja A legháziasabb férj a svédekből válik - derül ki egy szociológiai felmérésből. Az északiak mindössze 8 százaléka ódzkodik a házimunkától, míg más európai országokban a férfiak többsége nem hajlandó porszívót vagy mosogatószivacsot ragadni. A leglustábbak a déleurópai férfiak. Büszke édesapa lett Matt Damon A jóképű színész és felesége, Luciana Barroso egy hete egy Isabella nevű kislány boldog szülei. Lucianának korábbi kapcsolatából már van egy hétéves lánya. A jövevény nevének kiválasztása nem okozott gondot, már a terhesség alatt is így emlegették egymás között. Új családot alapítana Keanu Reeves feleséget és gyermeket szeretne Keanu Reeves, akinek hét éve halva született a lánya, szerelme pedig autóbalesetben meghalt. „Sokat töprengek azon, milyen lenne az életem, ha élnének” - vallotta be. „Hiányzik mindaz, amire nélkülük sosem fog sor kerülni.” @ további érdekességek: www.reggel.hu Kánikulában is boldog baba hőség Hogyan védjük meg a kicsit a tűző naptól? Az újszülöttek bőre nagyon érzékeny. A nyáron születő babáknak meg kell küzdeniük a hőséggel, pedig hőháztartásuk nem mindig áll készen a feladatra. A 24 C-fok fölötti hőmérsékletet a kicsik is megsínylik. Étvágyuk csökken, nehezebben alszanak el, és nyűgösek. Ha védekezésképpen légkondicionálót használunk, bánjunk vele takarékosan. Az újszülött a lakásban is megfázhat, nyálkahártyája és a légutak gyorsan kiszáradnak, ha 20 C-fok alá hűtjük a teret. A legjobb a hőmérsékletet 20-24 C-fok között tartani. A hideg levegőt ne irányítsuk a babára, és kerüljük el, hogy a nagy melegből azonnal a hűvös szobába kerüljön. Az öltözet is fontos. Könnyű, kizárólag természetes anyagból készült ruhaneműbe bugyolál- juk, és időnként hagyjuk meztelenül a bőrét. Lepedőjét rendszeresen és gyakran cseréljük. A fekvő kisded testhelyzetén is ■ Ne felejtse, hogy melegben a kicsik is több folyadékot kívánnak! változtassunk, hogy kevésbé izzadjon, mert a sós nedvesség irritálhatja a bőrét. Ne sokáig melengessük keblünkön, a hőségben így még inkább melege lehet a csöppségnek. Az újszülöttet óvjuk a tűző naptól, porcelánfehér bőre könynyen leéghet. Ha nyáron szabad levegőre visszük, a babakocsit árnyékos helyre állítsuk. Ha úgy látjuk, kedveli a hűsítő vizet, naponta akár kétszer is fürdessük meg. Az első hónapokban ne vigyük strandra, és ne fürdessük kétes tisztaságú vízben. A néhány hónapos babáknak vegyünk saját medencét vagy egy lavórt. Töltsünk bele langymeleg vizet, és kedveskedjünk a babának néhány vízi játékkal, hogy kedvére pancsolhasson a félárnyékban. Magas faktorszámú napozótejjel rendszeresen kenegessük, a víz ugyanis többnyire semlegesíti a krém fényvédő hatását. ■ B. B. HIRDETÉS Dr. Robert Lyons Háromszoros Kung Fu világbajnok A kínai-és a hagyományos orvoslás doktora KAMUIN yy water www.kaqunwater.hu Elege van a mß magányból, újra ■ családot szeretne * Ä«. «. *
