Békés Megyei Hírlap, 2005. április (60. évfolyam, 75-100. szám)
2005-04-05 / 78. szám
2005. ÁPRILIS 5., KEDD - BÉKÉS MEGYEI HÍRLAP EGÉSZSÉG 9 Kimerültté tesz a fényhiány tavaszi fáradtság A hormonszint hirtelen változása okozza Kellemetlen hiányállapot a tavaszi fáradtság, ami éppen akkor jelentkezik a szervezetben, amikor végre beköszönt a tavasz. Mohácsi Edit Hosszú ideig a vitaminhiányt tartották a legfőbb okának, ma már a hormonszint változását teszik érte felelőssé. Télen általában keveset mozgunk a szabad levegőn, kevés napfény ér bennünket. Újabb kutatások szerint bizonyos agyi hormonok, a szteroidok csökkent szintje okozza a tavaszi fáradtságot. A naphiánynak és a biológiai ritmus megváltozásának is szerepet tulajdonítanak. Régi megfigyelés, hogy bizonyos a betegségek időszakos hullámzást mutatnak. Ilyen például a gyomor- és nyombélfekély, ami szintén tavasszal szokott kiújulni. Meteorológusok szerint a tavasz kezdetén gyakran változó időjárási frontoknak is szerepük van a tavaszi fáradtságban. Dr. Vernes Réka háziorvos szerint a tavaszi fáradtság leggyakoribb tünete a nyomott hangulat, a fáradékonyság, az alvás- és figyelemzavar, a szájszárazság, az emésztési zavar, a menstruációs probléma és a búskomorság. Orvoshoz kell fordulni, ha a tünetek nem múlnak el egy hónap alatt vagy ha más tünetekkel együtt kérőbb újra jelentkeznek. Ilyenkor az orvos kideríti, nem áfl-e más betegség a háttérben. A tavaszi fáradtság ellen többféle módszerrel védekezhetünk. Mozogjunk sokat, lehetőleg a szabadban. Használjuk ki a napsütést, napozni ruhában is lehet. Ne csak az edzőteremben sportoljunk. Sétáljunk sokat, kiránduljunk. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt, zöldséget. Bekaphatunk pár vitamintablettát Betegséget idéz elő a vitaminhiány vas Fáradtságérzés, vérszegénység jelzi hiányát. Napi szükséglet: 15-20 mg. Nagyobb mennyiségben található a marhahúsban, a belsőségekben. magnézium Javítja az ellenálló képességet, megkönnyíti az alvást Napi szükséglet: 300-500 mg. Nagyobb mennyiségben található gabonafélékben, csokoládéban, aszalt gyümölcsökben. CINK Hiánya bőrbetegséget, hajhullást okozhat. Napi szükséglet: 15 mg. Nagyobb mennyiségben található a sajtokban, a tojássárgájában. Ó-vitamin Véd a depresszió ellen, növeli az ellenálló képességet, gyorsítja a sebgyógyulást. Napi szükséglet: 100 mg. Nagyobb mennyiség van a kiviben, a málnában, az eperben. Immunrendszert erősítő szerek: is, főleg a C-, D-, E-,B6-és B12 fontos. Próbáljunk ki újfajta gyümölcsöket, zöldségeket, ízleljük meg a mangót, az avokádót, a fekete retket. Igyunk frissen facsart gyümölcs- leveket, például gránátalmaiét. Párologtassunk hangulatjavító illóolajakat. Masszírozzuk meg otthon egymást a párunkkal. Felejtsük el sötét téli ruháinkat, hordjunk helyettük színeseket. Rakjunk friss virágot, rügyező ágat a vázába. Ha mindezt megtesz szűk, bízhatunk benne, hogy egy hónap alatt elmúlik a levertség. LÖT * BIOMÉZ (50dkg) 2100 Ft HOMOKTÖVISOLAJOK 792-1100 Ft méhpempők 798-2186 Ft MACSKAKAROMTEA 1830 Ft MACSKAKAROM-KAPSZULA (100 db) 3980 Ft PLUSSSZ PEZSGŐTABLETTA (vas-folsav) 420 Ft PLUSSSZ PEZSGŐTABLETTA (multivitamin) 380 Ft EVERYONE MULTIVITAMIN- TABLETTA 2622 Ft KASVIRÁGTEA 247 Ft LAPACHOTEA 775 Ft FORRÁS: LYL FITOTÉKA BIOHÁZ, BUDAPEST CENTRUM MULTIVITAMIN A-Z (100 db) 1500 Ft GUMIMACI GYERMEKVITAMIN (60 db) 1500 Ft FORRÁS: DÉLI GYÓGYSZERTÁR, BUDAPEST MŰSZERÉSZ: Általában egész aztán mindennap eszem gyümölcsöt, naponta egy-két narancsot, banánt. A teámba citromlét teszek. GYÖRGY ROLAND (22) EGYETEMI HALLGATÓ: Sportoló vagyok, egész évben vitaminokat szedek, főleg C-, D- és B- vitamint. Soha nem éreztem még tavaszi fáradtságot, talán azért, mert még fiatal vagyok. OSINÉ KÁRPÁTI ÁGNES (40) KÖZTISZTVISELŐ: Rendszerint mindenem fáj. Ha eső jön, az ízületeim, ha melegfront, akkor a fejem. Ilyenkor vitamint szedek és sportolok Tavasz végére feltöltődöm és akkor elmúlik a fáradtság is. SNEFF RENÁTA (25) KOZMETIKUS: Naponta eszem gyümölcssalátát, a mesterséges vitaminokban nem hiszek. Inkább gyógy- teát iszom, azzal méregtelenítek Reggelente tudnék még aludni, de mennem kell dolgozni. Villas color lemezek palatetők felújításához Villas bitumenes zsindely magastető szigeteléshez Villas aljzatszigetelő lemezek talajnedvesség elleni szigeteléshez § KERESSE A MÁRKÁT: VILLAS Villas. Gyógyír a pikkelysömörre A magyar lakosság két százalékának, mintegy 200 ezer ember életét keseríti meg a pikkelysömör. Egy magyar találmány segítségével az orvosok egy új és hatásos krémmel enyhíthetik a bőresztétikai problémákat. A Neoplant natúrkozmetikum növényi hatóanyagai erős bőrregeneráló és gyulladás- csökkentő hatással rendelkeznek. Elősegítik a bőrsejtek megújulását és az öngyógyító folyamatokat. Pál Katalin a krém feltalálója. A biológiai tudományok kandidátusa elmondta: pikkelysömörnél az esetek 80 százalékában egyhetes kezelés után látványos javulást tapasztaltak. Egy-két hónap alatt pedig tünetmentességet sikerült elérni. Az ekcémás bőrproblémák tünetei napokon belül csökkentek, néhány beteg egy hét után szinte teljesen meggyógyult A Neoplant krémet használták lábszárfekélyek, felfekvések, műtéti hegek kezelésére, valamint gombás bőrproblémáknál is. A sebek regenerálódása minden esetben gyorsult és csökkent a gyógyulási idő. A több műit ötéves teszt alatt az orvosok és a természet- gyógyászok mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat nem tapasztaltak. A terméket a gyógynövényboltokban és a patikákban árusítják. Natur Arkánum Kft I TeL 82/412-352,20/216-1083 wwwjieoplanthu HÍREK - ÚJDONSÁGOK Rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ AKTUÁLIS ►KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK Előadásokat tartanak Budapesten a mellrákról BETEG-ORVOS találkozót szervez április 6-án 17 órakor a Parlament Café- és Rendezvényközpontban (Budapest, V. kér. Kossuth tér 9/A) a Rákbetegek Országos Szövetsége. Dr. Svastics Egon és dr. Láng István professzor tart előadást az emlőrák kezeléséről. Várják a betegeket, a hozzátartozókat és az érdeklődőket Havi egy tabletta elég a csontritkulásra meggátolja a kalcium ürülé- sét a szervezetből egy új amerikai készítmény. Havonta egy szemet kell majd bevenni belőle a csontritkulásban szenvedőknek. Új védőoltás a madárinfluenza ellen kikísérletezték a madárinfluenza eddig ismert vírusa elleni védőoltást Amerikában. A vakcinát hamarosan embereken is elkezdik tesztelni. @ További érdekességek: www.reggel.hu Megvéd a génkezelt rizsfajta a vakságtól KIFEJLESZTETTÉK brit tudósok az aranyrizst, amely hússzor annyi béta-karotint tartalmaz, mint más fajták. Az anyag a szervezetben A-vitaminná alakul, aminek hiánya vakságot okozhat. Dohányzási tilalom Máltán és Norvégiában TERJED A DOHÁNYZÁS elleni szigorú törvény Európában. Egy éve Írországban, januárban Olaszországban tiltották ki a füstölőket minden munkahelyről, étteremből, kávézóból. Most hasonló korlátozást léptettek életbe Máltán és Norvégiában. Hasznos tippekkel megelőzheti a fejfájást egyre több nőt kínoz a fejfájás. A KISKEGYED legújabb számából megtudhatja, hogyan szüntetheti meg gyorsan a kínokat. HIRDETÉS mmm . ■ Megfiatalodni egyik hétről a másikra? Sokan próbálták már, de keveseknek sikerült. Vegye kézbe a Kískegyed legújabb számát, és győződjön meg saját szemével: neki sikerült. Ajándék ékszerrel! Nekem te vagy az első 4
