Békés Megyei Hírlap, 2004. június (59. évfolyam, 126-151. szám)
2004-06-25 / 147. szám
OKNAK Támadás az éjszakában Többen is rálőttek egy férfire egy budapesti szórakozóhely előtt. 10. oldal Amit ma megtehetsz... Szívesen halasztód, a kellemetlen kötelességeket későbbre? Nem csoda, hogy folyton stresszrohamaid vannak. Adunk néhány ötletet arra, hogyan tarthatod kézben a dolgaidat. Holnap, holnapután, azután... Ismerős? Szereted későbbre halasztani a számodra nem éppen kellemes dolgokat? Mindegy, hogy a szobád rendbetételéről vagy könyvtári könyvek visszaviteléről van szó, netán arról, hogy végre keress magadnak egy rendes mellékállást - minden lepereg rólad. Inkább eltereled a tennivalókról a figyelmedet, újabb és újabb kifogásokat találsz, csak hogy ne kelljen megcsinálnod a feladataidat. Ez a „halogatoritis” tipikus esete. Sokan hiszik azt, hogy a halogatásnak köze van a lustasághoz, de ez csak a legritkább esetekre igaz. Sokkal jobban félsz a dologhoz kapcsolódó kellemetlen élményektől, érzésektől. A rossz lelkiismeret tüskeként fúródik a szívedbe, mert tudod, hogy bár nem végezted el a dolgodat, az így nyert szabadidő mégsem válik édessé. De ne aggódj, a „halogatoritis” gyógyítható! íme pár trükk, amely segít legyőzni a benned lévő gyáva nyulat. ■ LEGALÁBB KEZDD EL! Lehet, hogy a mindennapos edzéstől, a felülésektől ódzkodsz, vagy netán attól, hogy végre kiselejtezd a régi pólóidat? Mindegy, csak kezdd el! Legjobb, ha kikapcsolod a mobilodat, lekapcsolod a tévét, és megkéred a mamádat, hogy ne zavarjon. Adj magadnak tíz percet a feladat elvégzésére! Ez azt jelenti, hogy csak erre a munkára koncentrálsz. Meglátod, ha belejöttél, tíz perc múlva már nem is fogod tudni abbahagyni. ■ PRÓBÁLJ Ki VALAMI ÚJAT! Vannak dolgok, amelyek egyszerűen unalmasak. Például elmenni a nagy- nénédhez, hogy megköszönd a szép szülinapi ajándékokat. A megoldás: találj ki valami újat! Engedd szabadon a fantáziádat, és légy kreatív. Például készíts egy köszönőkártyát ahelyett, hogy vennél egyet, vagy a barátnőddel együtt menj el a nagynénédhez egy órára. így tuti, hogy nem fogsz unatkozni. ■ SZABJ HATÁRIDŐT! Bocsánatot kellene kérned a barátodtól, vagy a szüléiddel kéne megbeszélned a késői hazajöveteled okát, de te inkább elszaladsz. A nemszeretem beszélgetéseket akkor halogatjuk, ha félünk a szembesüléstől. De hogy is monda az angol: „Face your fear” - azaz nézz szembe a félelmeiddel, és szabj magadnak határidőt! Mindegy, mi történik, ehhez tartsd magadat! Kérd meg a legjobb barátnődet, hogy támogasson ebben. Legokosabb, ha a kezébe nyomsz egy dobozt a legjobb ruháiddal, és megmondod, hogy csak akkor adhatja vissza, ha betartottad a határidőt. ■ HALADJ LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE Nagyon szeretnél szülinapi bulit tartam, de az előkészületek elborítanak, az örökös ki- bic pedig hangosan kiabál: „soha nem fog összejönni!” Érthető, hiszen szét kell küldeni a meghívókat, fel kell díszíteni a termet, elő kell készíteni a játékokat, ki kell választani a zenéket, gondoskodni kell az ételekről és az italokról. Ha viszont lépésről lépésre haladsz, máris nem tűnik olyan nagynak és meredeknek az „előkészület”- hegy. Oszd fel tehát a feladatot kisebb-na- gyobb részekre, így könnyebben és gyorsabban megy a munka. Ha felértél a hegy csúcsára, istenien felszabadultnak fogod magad érezni, és már indulhat is a buli! ■ „Előbb a munka, aztán a szórakozás!” Vajon hányszor hallottad már ezt a buta szólást? De ne siessünk annyira előre! Ahelyett, hogy egy harmadik személytől vámál dicsére- ^ tét, inkább jutalmazd meg saját magadat. ( Minden megoldott feladat után jöhet a szórakozás. írd meg a nyári olvasónapló \ szerkezetét, ütemezd be az olvasnivalót, utána telefonálhatsz a barátnődnek. Ami-! kor teljesen elkészültél, megjutalmazhatod magad egy csinos toppal a hétvégi buliba, stb. így hipp-hopp, máris kész a mű, és felszabadultan bulizhatsz. Jutalmazd meg Kézilabda Az Every Day Orosháza csapatából távozik a gólkirály, Patocskai Krisztián. 16. oldal Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén: Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Izzadás” Mindig izzadok, és nem tudok ellene tenni. Már az összes dezodort kipróbáltam, de egyik sem segített. A hónom alatt állandóan egy nagy folt van, és nem csak akkor, ha sportolok. A tenyerem is csupa verejték. Azt hallottam, hogy a vékony emberek „idegesebbek”. Én elég vékony vagyok, talán ezért lehet? Szeretnék ennek véget vetni, mert már nem vehetek fel mást, csak fekete vagy kötött holmit, amin nem látszik a folt. Ez annyira visszataszító és kellemetlen. (17 ÉVES) Beszélj egy szakértővel Sokan írnak levelet ugyanebben a témában, de őszinték leszünk: ez nem igazán a mi területünk. A kamaszkori hormonális változások velejárója kit jobban gyötör, kit kevésbé. Nem elég indok, hogy valaki sovány, vagy hajlamosabb a szorongásra. Rengeteg aggódó, ideges természetű ember él, és nem szenvednek ilyen gondoktól. A nyári meleg be- köszöntével főleg nincs mire várnod. Fordulj a háziorvosodhoz, és ha ő sem tud tanácsot adni, akkor keress fel egy bőrgyógyászt, kozmetológust, kozmetikust. Ők találnak majd megoldást az izzasztó helyzetre. __________ ■ Új Wagon R+ Új IGNIS 115 00 SUZUKI A mi autónk ,GW/S *A 10%-os induló részletből 125 000 Ft-ot a Suzuki fizet (WR+ 1,0 GL és IGNIS 1,3 I GC modellnél) CO? kibocsátás (kombinált): 154 174 g/km. Üzemanyag fogyasztás: 6,5 7,2 1/100 km. Az ajánlat a június 10. és július 15. között megkötött adásvételi szerződésekre vagy a készlet erejéig érvényes. SUZUKI. Tudjuk, mi számít. Márkakereskedőink: Békéscsaba, SUZUKI ANKERS Szarvasi út 13. Tel.: 66-453-770 • Gyula, AFIT KFT. Csabai u. 9. Tel.: 66-362-887 • Szarvas, SZARVASI AUTÓCENTRUM KFT. Kazinczy u. 4. Tel.: 66-313-882
