Békés Megyei Hírlap, 2004. január (59. évfolyam, 1-26. szám)

2004-01-16 / 13. szám

■■■Mi Nem volt parancsuk Szemtanúk szerint a rendőrök tétlenül nézték az izraeli zász­ló égetését. 10. oldal Triatlon Ágoston Szabolcs az olimpiai részvétel reményében Görög­országban készül. 14. oldal FIATALOKNAK Őszintén a kritikáról Lapszemle fH5 m Visszajelzés nélkül nem megy sem a ta­nulás, sem a munka. Az iskolában biz­tosan kaptál már elmarasztaló értéke­lést, de az első munkahelyeden is szem­besülhettél a főnököd kritizálásával. Le­het, hogy építő javaslat volt csupán, de mégis, ki hallja szívesen, hogy elrontott valamit? Valid be, néha te is hajlamos vagy arra, hogy a személyes véleményt negatívan fogd fel. Mit tehetsz, hogy ne érezd magad kényelmetlenül ilyen helyzetekben? A kri­tika nem feltétlenül rossz dolog. Fogd fel kihívásként, sőt: használd ki mint esélyt, hogy legközelebb jobban teljesíts. Persze könnyű ezt mondani. A kritizálásnál ugyanis az önértékelésed van kemény próba elé állítva. MIÉRT FOGADJUK ROSSZUL? Sem gyermekkorunkban, sem később nem tudjuk megtanulni, hogy a felénk irá­nyuló visszajelzéseket egyszerű véle­ménynek vagy biztatásnak tekintsük. Épp ellenkezőleg: durcásak, mérgesek le­szünk, mert úgy érezzük, hogy nem sze­retnek bennünket, nem értenek meg min­Kritizálj te is, de helyesen! ■ Ha idegesít valami, azonnal beszéld meg az illetővel. Ne várd meg, hogy több probléma is összegyűljön, esetleg felelevenedjenek a régi sérelmek. ■ Maradj tárgyilagos-, tisztázd az adott helyzetet, és csak utána kritizálj. ■ Kerüld az általánosításokat: „mindig", „folyton’’, „már megint". ^..Lágy konkrét, használd az „engem za­var", „azon mérgelődöm” kifejezéseket. két, és az önbizalmunkat is igencsak meg­tépázták. Az, hogy egy rangban felettünk álló sze­mély kritikáját legtöbbször nem építő jelle­gűnek fogjuk fel, elsősorban a rossz kom­munikációs hangsúlynak köszönhető. A legtöbb munkahelyen az érintettek nem beszélik meg a problémákat, inkább egy­más orra alá dörgölik - akár féltékenység­ből - még a legapróbb hibákat is. A kritika tehát mindkét fél számára terhes: a főnök­nek és a munkatársaknak egyaránt, ezért arra kellene törekedni, hogy a vélemények ne sértő formában hangozzanak el, ám a feladó biztos legyen abban, hogy amit el akart mondani, megfontolásra került. HOGYAN BÁNJ AZ ELŐÍTÉLETEK­KEL? 1. eset: hívat a főnököd, majd közli ve­led, hogy nincs megelégedve a munkád­dal. Tanács: Kérdezd meg, pontosan mi a baj. Ne elégedj meg általános magyaráza­tokkal, hanem kérj tőle konkrét példákat. Beszéljétek meg, hogyan lehetne hatéko­nyabbá tenni a munkádat. Tegyél meg mindent azért, hogy elégedettek legyenek veled. 2. eset: Egy megbeszélt munkának leg­később péntekig el kellett volna készülnie, de te elfelejtetted megcsinálni. A főnököd mérges, és azt mondja: „Már megint nem törődsz a határidővel!”. Zavar a megint szócska, mert ez az első eset, hogy nem tartottad be a határidőt. Tanács: Ne reagálj idegesen! Inkább ezt mondd: „Megértem, hogy mérges, iga­za van. Sajnálom. Még soha nem fordult elő velem ilyesmi.” Majd biztosítsd afelől, hogy mihamarabb kézbe kapja az elké­szült anyagot. 3. eset: A főnököd egy értekezleten má­sok előtt kritizálja a munkádat. Ez kelle­metlenül érint téged, mert a riválisod veled £ szemben ülve, moso- M lyogva bólogat a fő­nökötök felé. Tanács: Semmi esetre se alázkodj meg, és ne kerüld senkinek a pillantá­sát. Épp ellenkező­leg: húzd ki magad, nézz a főnököd sze­mébe, és ha lehet, vess fel valami javaslatot, amivel korrigálni lehetne a hibát. MIT TEGYÉL KÉNYES HELYZETEKBEN? Amikor megbántanak, vagy negatív kritikák érnek, a test­tartásod és a légzésed automati­kusan megváltozik. Húzd ki magad ilyenkor is, végy egy mély lélegzetet. Szorítsd ökölbe a kezed, feszítsd meg egy pár pil­lanatra, és lazítsd el ismét. Szá­molj el csöndben 10-ig, utána már sokkal higgadtabban tudsz reagálni a dolgokra. Ha úgy érzed, nem téged illet a kritika, akkor hárítsd el: „Elnézést, de ehhez sem­mi közöm.” Érdemes a következő taná­csokat is betartanod. Ne hangsúlyozd a gyengéidet! Ezzel csak azt éred el, hogy mások is ezen tulajdonságaidat veszik észre, így folyton-folyvást kritizálni fog­nak. Kerüld a félreértéseket! Először hall­gasd végig, mit akar a másik, majd kér­dezz vissza, hogy pontosan hogyan érti, amit mondott. Kérj gondolkodási időt! Mondd el, hogy szeretnéd átgondolni a helyzetet, de ígéred, hogy hamar jelentkezel majd a válasszal. CITROEN Sugarloaf: Nő a baj! A Dalnokok Ligájának második fordulóját megnyerő csapat már a műsorban is meglepte a közönséget né­hány emlékezetes alakítással. Ez az első nagyleme­zükkel sincsen másképp, bár azon - minden bizonnyal - a saját for­májukat hozzák. A Hunny Bunnyt már kívülről fújjuk, és az osztály- kirándulások nótáját, A börtön ablakábant is. De hogy a 12 dalon túl miért van szükség a tracklistáról lemaradt, másfél perces röfögésre- böfögésre záróakkordként, az megmagyarázhataüan. _______■ Mi niÁr Hetek a Citroenné 175 000-től akár 1 600 000 forint kedvezmény a Citroén-modellekre*! *A kedvezmény csak az akciós modellekre érvényes, január 7-től február 28-ig, vagy a készlet erejéig. A kedvezmény mértéke típusonként változó. A részletekről érdeklődjön a márkakereskedésekben! A CITROÉN a Total.-t választotta. INTER-FLOTT CENTER KFT. 5600 Békéscsaba, Gyulai út 94-96., tel.: 66/528-040 SZIMPEX EXPORT-IMPORT BT. 5940 Tótkomlós, Kossuth u. 77., tel.: 68/462-850 CD-AJÁNLÓ Ha 2004.január 5. és 18. között bármelyikTesco hipermarketben 10000 Ft felett vásárol, 500 Ft értékű vásárlási utalványt kap. Az 500 Ft-os utalvány minden 10000 Ft feletti vásárlás esetén jár. (20000 Ft esetén 2 db, 30000 Ft esetén 3 db stb.) Az utalványok 2004. január 19. és február 1. között vásárolhatók le. A vásárlási utalvány a vásárlást igazoló blokk bemutatása után a vevőszolgálati pultnál vehető át. Az utalványok készpénzre nem válthatók át! Részletek a vevőszolgálati pultnál. Minden W I0e*e Mozilázban ég az ország, hi­szen ebben a hónapban mutat­ták be A Gyűrűk Ura-trilógia befejező darabját, A király visszatért. Magazinunk sem tudta kivonni magát a Gyűrű bűvköréből, így a címlapról rögtön a bájos tündekirálynőt, Arwent megformáló Liv Tyler néz rátok. A róla szóló cikk­ből kiderül, milyen ember is valójában a szép és sikeres színésznő. Sztárinterjúnkban Elijah Wood mesél a viszon­tagságos forgatásról, de emel­lett mélyen bepillanthatunk a leikébe is. Poszterünknek biztosan örülnek majd A Gyű­rűk Ura-rajongók, szerencsés nyerteseink pedig azoknak a filmes relikviáknak, amelyeket a filmforgalmazó jóvoltából sorsolunk ki. Szeretsz táncolni? Kedveled a latinos zenéket? Akkor torná­ra, azaz táncra fel! Formáld a hasad, a lábad, a feneked a salsa és a merenge ritmusára. Gondoltad volna, hogy amikor Jennifer Lopez vagy Ricky Martin zenéjére táncolsz egy buliban, azzal olyan ered­ményt érhetsz el, mintha fit- neszteremben edzenél? A lOOxSzép Trend januári szá­mából megtanulható néhány alaplépéssel, s mintegy 20 perc csípőringatással kiváltha­tod az egyórás tornádat. Tuti hatásos, mivel 4/4-es ütemre mozogsz, és minden egyes ütemet ki kell táncolnod (vagyis egy zenei ütem = egy tánclépés). E@PJ3©!S Igazi vérpezsdítő, erotikától fű­tött klipet hoztak össze az Everybody című dalhoz Kégl Ágiék (a W1 Ágikája). Fekete zenészekkel és táncosokkal, extrém ruhákkal és cipőkkel tették még különlegesebbé a videót. A forgatáson összeszo­kott, profi stáb dolgozott, így gördülékenyen, nyolc óra alatt felvették az anyagot, ami re­kordgyorsaságnak számít. Az énekesnő, elmondása szerint, sokat köszönhet Majkának, aki önzetlenül segített neki a szervezésben, ő hozta össze a rendezővel és a stábbal, így a rapper ezennel producerré lé­pett elő, bár őt egyszerűen csak a segítő szándék vezérel­te. A januári Popcornban a Desperado, a Talizmán, a Ke­rozin, és Dukai Regina klipfor­gatásáról is olvashattok. FLASH Gondolkodtál már azon, hogy mit jelent az a hétjegyű szám­sor, amit köznapi kifejezéssel a mobilszámodnak hívsz? Meg­eshet, hogy a telefonszámod át­írható egy könnyen megjegyez­hető szóvá. A www.phone- spelling.com „számfejtő” web- oldalba beírhatod a számodat, majd a betűgenerátor kiírja, hogy milyen egyszerűbb for­mája van a numerikus sornak. Ugyanez fordítva is működik. Beírhatod például, hogy Sanyi- ka, de a speciális számokat itthon nehéz megszerezni. A Popcorn Flash Lógok a neten rovatában online fagyigyárról, a világ legkisebb weboldaláról és a meatrix.comról, a Mátrix­trilógia paródiájáról is informá­lódhatsz.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom