Békés Megyei Hírlap, 2003. augusztus (58. évfolyam, 178-202. szám)

2003-08-01 / 178. szám

F I A T A L 0 K N A K Vonalban vagyunk... Augusztusban minden családi pótlékra jogosító gyermek után dupla összeget utalnak... 12. oldal Vitorlázórepülés A lengyelországi vitorlázórepülő vb-n a harmadik nap után Laurinyecz az élre ugrott. 15. oldal Az vagy, amit megeszel! A megfelelő táplálékok egyensúly­ba hozzák a testet és a lelket, feltöltenek energiával, megőrzik az egészséget, és még boldoggá is tesznek! Az allergiaszezon kellős közepén nem mindegy, hogy a szervezeted milyen álla­potban van, azaz fel tudja-e venni a harcot a számtalan negatív hatást kiváltó anyaggal, vagyis allergénnel. Csakis erős immunrendszerrel védekezhetsz a kór­okozók és a szénanátha ellen. A TEST ŐREI Terem a sok gyümölcs, így dúskálhatsz a C-vitaminban, amely védőpajzsot alkot a betegségekkel szemben. Rengeteg finom­ság közül választhatsz, de a legvitamin- dúsabbak a citrusfélék és a kivi. A fekete és zöld teák kiváló baktériumölők. Ha külföldre utazol nyaralni, feltétlenül pa­kolj a bőröndödbe egy-két doboz teát, és azt kortyolgasd a kánikulában. Nemcsak fantasztikusan frissít, hanem megvéd a hasmenéstől is. Az élőflórás kefireket és joghurtokat természetes antibiotikumként kezeli a szervezet. Rendszeres fogyasztásuk a bélben felhalmozódó mérgek elpusztítá­sában játszik szerepet, ezzel segítve az egészséges emésztést, és a betegségek ki­alakulásának megakadályozását. ITT AZ UBORKASZEZON Az uborkaszezon kifejezés arra utal, hogy nyáron megáll az élet. Mindenki nyaral, semmit nem lehet elintézni, az új­ságok híréhségben szenvednek. Uborka viszont van bőven, hiszen épp nyár dere­kán érik. Ezt a zöldséget 4000 éve ter­mesztik Indiában, és az i. e. 7. században indult világhódító útjára. A szlávok készí­tettek először 650 táján sós lé felhaszná­lásával savanyú uborkát, vagyis ők talál­ták fel a kovászos uborka elődjét. A sós lében a tej savbaktériumok elszaporod­nak, megerjesztik az uborka cukortartal­mát, amitől az megsavanyodik. Az így készített zöldség rendkívül egészséges, többek között regenerálja az antibioti­kum-terápia idején károsodott bélflórát. Az uborkatej és a reszelt uborka pedig ki­váló bőrtisztító, bőrápoló. TISZTÍTÓKÚRA A szünidő ideális a szervezeted méregte­lenítésére. Nincs suli, idegeskedés a más­napi dolgozat miatt. Egész nap ráérsz, pi­henhetsz. Egy pár napig törődj csak ma­gaddal, relaxálj, aludj sokat, és persze űzd ki magadból az egész évben felhal­mozódott méreganyagokat. Kezdd a napot egy pohár forró vízbe kevert friss citrom levével. Ez az ital szinte kimossa belőled a salak­anyagokat. Igyál meg min­dennap két liter ásványvi­zet, pár csésze gyógyte- át, és ha van rá módod, egy pár pohár frissen facsart zöldséglét. A petrezselymet már nagyszüleink is ki­váló vértisztítónak tartották. Ezenkívül jót tesz a vesének, stimulálja a bélrendszert. A méregtelení­tés 1-2 napján egyél csak zöldséget és gyümölcsöt. Fogyassz mindenből annyit, amennyi jólesik, ne számolgasd a kaló­riákat! Fontos, hogy megértsd, a tisztítás nem egyenlő az éhezés­sel! Egy-egy ilyen nap után az ember reggel szinte ki- robban az ágyból! ■ Nyári tippek VÍZ: Nyáron a hőség miatt a szervezet sokkal több folyadékot igényel, mint máskor. Tisztí­tókúra híján is oda kell figyelned a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, de vi­gyázz! A cukrozott szénsavas üdítők inkább ártanak, mint használnak. NAPFÉNY: Tudtad, hogy bőröd barnaságára nemcsak naptejekkel, hanem zöldségekkel is hathatsz? Egyél sok sárgarépát, így szép, egészséges barna színűre sülsz le. Persze a káros sugarak miatt továbbra is használj a bőrödnek megfelelő napozókrémet! BŐR: A kalcium megvéd a napallergiától. Ha meg akarod előzni a kialakulását, igyál már az első napozás előtt sok tejet, és egyél sok-sok zöldséget. Ha pedig nassolni szeret­nél, néhány karika banánt ajánlunk, hiszen ez is egy aprócska kalciumbomba. i Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztő­ség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Amerika” Őrülten szerelmes lettem egy 26 éves srácba. Állati jól néz ki, tudja is magáról. Hemzsegnek körülötte a lányok, és ezt ki is használja. Először gyűlöltem ezért, majd szép lassan bele­szerettem. Jelenleg nincs barát­nője, a testvérei az osztálytár­saim, és nagyon jóbán vagyok velük, de mégse merek köze­ledni. Jövőre egy évre kimegy Amerikába tanulni, és én akkor fogok megbolondulni. Nagyon sokat sírok emiatt. Ez több, mint fellángolás. Ne kérjétek, hogy felejtsem el, mert úgysem menne! (14 éves lány) Ébredj fel, és keress mást! Nem kell elfelejtened, csak kicsit elgondolkodnod, mert most az érzelmeid teljesen rossz irányba visznek. Tedd fel magadnak a kérdést: Mit sze­retsz abban a fiúban? Tetszik, ahogy viselkedik, amikor ki­használva a külsejét bolonddá teszi a csajokat? Te is be akarsz lépni a csalódott, megalázott lá­nyok klubjába? Kellene egy vi­szonzatlan, kínzó, reménytelen szerelem? Egy szimpatikus van ebben a srácban: tudja, hogy el fog menni, és. ezért nem vág be­le komoly kapcsolatba. Ő tudja, mit csinál. És te? ■ Filmajánló A fülke Megcsörren az utcán egy telefon, és egy férfi (Colin Farrell) fel­veszi. De majdnem belehal. Egy mesterlövész hívja, aki a környe­ző toronyházak egyik ablakából éppen rá céloz. Rég vadászik a férfira, mindent tud róla, ismeri a feleségét, a szeretőjét, a titkait és a vágyait. Beszélgetni akar az emberek bűneiről: büntet és jutalmaz. Habozás nélkül öl és pontosan céloz. A férfi nem tehe­ti le a telefont, csak vár és vála­szol. Szeretné túlélni ezt a hí­vást, szeretne túljárni a lesipus- kás eszén. Közben megérkezik a rendőrség, és vezetőjük (Forest Whitaker) tárgyalni kezd a férfi­val, akinek a fülkéje előtt egy ha­lott hever. Mindenki azt hiszi, ő a tettes. És az a nyugodt, kegyet­len hang a telefonban egyre újabb követelésekkel áll elő...-*■ Bemutató: július 31. CD-AJÁNLÓ Girls Aloud: Sound Of The Underground A Sound Of The Undergroundot és a No Good Advice-ot már mindenki fújja, de az öt lány szorgalmasan váltogatja a szó­lamokat a többi szerzeményben is. Tar­togat még slágergyanús dalt (pl. a Life Got Cold tűnik annak) a lemez, a no és egy meglepetést is. A számítógép CD-le- játszójába téve, és mikrofont csatlakoz­tatva hozzá a barátnőiddel felénekelheti­tek a No Good Advice saját verzióját! Michelle Branch: Hotel Paper Az elmúlt három évet szállodai szobák­ban töltő Michelle utazásai során hozta össze második lemezének anyagát. A Broken Bracelet sikerének hatására olyan sztárok figyeltek fel rá, mint Sheryl Crow és Carlos Santana, akikkel közösen előadott dalai megtalálhatók az új albumon. Csakúgy, mint egy ko­rábbi sláger, az Everywhere, és a leg­újabb videoklipes dal, az Are You Happy Now, amely egy fájdalmas szakítás története. u Sztárhírek CHRISTINA AGUILERA az utóbbi időben kicsit meghízott, és már azt is tudjuk, miért! Edzője, Ashley Borden azért „dolgoztatott fel” Xtinára pár domborulatot, hogy az énekes­nő elég erőt gyűjtsön a múlt hé­ten kezdődött Justified & Stripped turnéra, amelyen részt vesz Justin Timberlake is! „A koncertkörút olyan, mint egy at­létikai verseny, nagyon sok energiát használok el - véleke­dik Chris. - Ezért nem menő most nálam a csontsoványság!” Úgy tűnik, Miss Aguilera telje­sen elégedett az új imidzsével, és remekül érzi magát a bőré­ben! * Bár az EVANESCENCE neve an­golul annyit tesz, elillanni, úgy tűnik, a Bring Me To Life nem egy hamar befutó, és hamar le­csengő sláger. A magát dark rock bandának tartó csapat már régóta készül hasonló fogadtatásra, de végül a Daredevil - A fenegyerek című film betétdala hozta meg számára az áttörést. Amy Lee 20 éves énekesnő tinédzserként ta­lálkozott Ben Moodyval egy nyá­ri táborban, ekkor határozták el, hogy zenekart alapítanak. A da­lok ugyan egyre gyűltek, ám a duó élő fellépésre alkalmatlan volt, míg John LeCompt gitáros­sal és Rocky Gray dobossal ki nem egészült az Evanescence. A Bring Me To Life-ban a négyes­hez csatlakozott még a férfi szó­lam kedvéért Paul McCoy a 12 Stonesból. A csapat zenéjének varázsát talán pont az adja, hogy a kemény gitárok mellett egy ér­zéki női hang adja át a többnyire szerelemről, bánatról és elmúlás- ról szóló üzenetet. ___________m w dh j t rií jr~~— 5600 Békéscsaba, Bartók Béla út 19. Telefon/fax: (66) 442-377. E-mail: kcopy@hu.inter.net másolástechnikái kft. SHARP AR-5015 digitális másológép SHARP AR-163PK digitális másoló-nyomtat SHARP AR-122PK digitális másoló-nyomtató színes szkenner mnMMt 11 ?lj‘cmtntmh 0 íímimmd 0 Az On Sharp partnere: A feltüntetett arak netto árak, az áfát nem tartalmazzak! • A nyári akciós arak szeptember 15-ig ervenyesei

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom