Békés Megyei Hírlap, 1999. október (54. évfolyam, 229-253. szám)
1999-10-07 / 234. szám
% 1999. október 7., csütörtök CSALÁDI OLDAL 1 ... " 11 1 1 .....-«&BÉKÉS MEGYEI HÍRLAP Hét megoldás szexuális problémákra A libidó gyengülésének számos különböző oka lehet. Manapság, mivel egyre több nő keres segítséget, a szakemberek rendszerezik a kiváltó okokat. Mit tehet a nő a csökkenő nemi vágy ellen? Erre vonatkozóan ad tanácsot Ginny Graves cikke a Reader's Digest Válogatás októberi számában 7 megoldás szexuális problémákra címmel. 1. Fontos a rendezett hormonháztartás! A szex és a nemi hormonok között nagyon szoros az összefüggés. A libidót fenyegető veszélyek egyike a változás korát megelőző időszak, a perimenopauza. — Egyeseknél a perimenopauza időszakában a nemi hormonok szintjével együtt csökken a nemi vágy — mondja Barbara Sherwin montreali pszichológus és nőgyógyász profesz- szor. A hormonális átalakulás küszöbén álló nőknek jót tehet, ha elkezdenek alacsony hatóanyag-tartalmú fogamzásgátló tablettákat szedni — de csak a háziorvos véleménye figyelembe vételével. 2. Aludjon egyet! Kathleen Blindt Segraves ohiói pszichiáter szerint indokolatlanul alábecsülik az alváshiánynak a szexuális vágy csökkenésében betöltött szerepét. A kezelés egyszerű és olcsó: éjszakánként 7—9 óra alvás, heti háromszor 20 perc torna, lefekvés előtt nyolc órával ne fogyasszunk koffeintartalmú italokat, ne feküdjünk le üres vagy teli hassal. 3. Mértékkel eddze a testét! A testmozgás általában jót tesz a nemi vágynak. Egy vizsgálat szerint napi egy óra fokozott oxigénfogyasztással járó testmozgás a férfiaknál jelentősen megnöveli a nemi vágy jelentkezésének a gyakoriságát és a szexuális késztetést. A kutatók valószínűnek tartják, hogy a mozgás a nőknél is hasonló hatású. 4. Küzdjön a depresszió ellen! — a sokféle tünete közé tartozik a szex iránti érdeklődés elveszítése is. Bár azt még nem tudjuk, hogy pontosan milyen élettani folyamatok révén csökkenti a depresszió a nemi vágyat, a lélektani összefüggés egyértelmű. 5. Csínján az antidep- resszánsokkal! — mivel bizonyos esetekben működési zavarokat idézhetnek elő — tanácsolja dr. Andrew Leuchter kaliforniai pszichiáter. Az ideg- sejt-végződéseknél ható, szelektív szerotonin visszaszívásgátlókat szedő depressziós betegeknek csaknem a felénél is felléphet ez a mellékhatás. Ezek a szerek ugyanis megváltoztatják a szervezet szerotonin- egyensúlyát, és ez hatással lehet a nemi működésekre. 6. Tartsa kordában a stresszt! Gayle Beck pszichológus azt tanulmányozta, miként hat a harag és a szorongás a nemi vágyra, és azt tapasztalta, hogy a nőknél mindkét érzelemnek erős negatív hatása van. A fokozódó stressztől az emberek annyira elveszítik összpontosító képességüket, hogy a szexuális örömszerzésre és élvezetre sem képesek eléggé odafigyelni. Ha úgy érzi, a stressz csökkenti a nemi vágyát, akkor áldozzon időt a feszültségek levezetésére: lazításképpen fü- rödjön meg, vagy kora este sétáljon egy nagyot. 7. Kommunikáljon! A „hipoaktív szexuális vágy” az a diagnózis, ami bárkire ráillik, akinek csak ritkán vannak nemiséggel kapcsolatos gondolatai és nem vagy alig érez szexuális késztetést. Okát nem ismerjük, de valószínű, hogy a lelki tényezőknek fontos szerepük van a kialakulásában. Az orvosok és a pszichológusok egyetértenek abban, hogy nagyon fontos a helyzetet megbeszélni a partnerrel, ez sok esetben megoldja a problémákat. Nagycsaládos vezetők képzése A Nagycsaládosok Országos Egyesülete szervezésében három alkalomból álló továbbképzésen vehetnek részt az orosházi kistérség nagycsaládos egyesületeinek vezetői. Az első összejövetel a hét végén volt Orosházán. Az egyesületi vezetők egyebek mellett a pályázatok készítéséhez, kommunikációs készségük, személyes hatékonyságuk fejlesztéséhez kapnak segítséget. Emellett az önkormányzati törvény legfontosabb kérdéseiről is tájékozódnak. Az előadásokat tanárok, pszichológusok, önkormányzati szakemberek tartják. Az elmúlt hétvégi továbbképzésen jelen volt és előadást tartott Benkő Ágota, a Nagycsaládosok Országos Egyesülete elnöke is. A kistérségi nagycsaládos vezetők legközelebb október 22—24. között, illetve október 29—30-án találkoznak. Kovács Erika KERTÉSZ MAGDI KERTÉSZ MÓNII FÉLTÉKENYSÉG. TÖLTSE ON IS AZ ESTEJET BÁBÁTOK KÖZT A lombos végű faágaktól az elektromos fogkeféig Érdekességek a szájápolás történetéből A Colgate szájápolási hónapot első alkalommal szervezték meg az országban, ezek a diákok a nagy nyilvánosság előtt mutatták be a helyes fogmosást A fogászat több ezer éves múltra tekint vissza. Az egyiptomiak az száj ápolására különböző állat formájú eszközöket használtak, mert a hiedelmek szerint egyes állatok védelmezték fogaikat az ártó szellemek ellen. A maják is magas szintű fogápolási kultúrát honosítottak, melyeket hieroglifákon örökítettek meg. Sajnos, a pergamenre íródott feljegyzéseket a spanyol hódítók megsemmisítették, mert istentelennek tartották azokat. Az iszlám, arab világ nagy hangsúlyt fektetett a fogápolásra annak ellenére, hogy szent könyvük, a Korán, nem helyeselte az orvostudományi és fogorvosi ismeretszerzést. Mivel azonban az arab világban fontos volt a test és a lélek ápolása, ezért a fogak is hangsúlyos szerepet kaptak. A Korán minden hívőnek előírta a napi ötszöri imádkozás előtti három szájöblítést — ez napi 15'higiénés „fogmosást” jelent. A fogak ápolására egy úgynevezett misswak-ot használtak, amely egy faág volt és leginkább egy durva ecsetre hasonlított. A fa ágát vízbe áztatták, megvárták, amíg megszívja magát, majd a rostokat használták a fogközök tisztítására — ez volt a fogselyem őse. Az arab világ tehát igen nagy hangsúlyt fektetett a száj- és fogápolásra, magas szintű fogászati kultúrát képviselt. Japánnal a Kínából érkezett buddhista papok ismertették meg a szájápolás alapjait, mert a papokat vallásuk kötelezte szájuk és nyelvük megtisztítására ima előtt. A fogmosáshoz bojtos végű ágakat használtak. Japánban nemsokára központilag köteleztek mindenkit a szájápolásra. Ehhez társultak különböző hagyományok is, melyek szerint az asszonyok például hűségük jeleként feketére festették fogaikat. A sötét középkor visszavetette a fogápolási kultúra elterjedését, hiszen az embereknek fogalmuk sem volt arról, hogy fogaikat esetleg ápolni kellene. Egyesek néha hegyes végű botokat, késeket használtak az ételmaradékok kipiszkálására. Az angol királyok rendelkezése szerint a lovagoknak nem volt szabad tőreiket fogpiszkálóként használni fogtijsztításra, ezért kötelezővé tették a tőrök végének lekerekítését, így a lovagok kénytelen-kelletlen, a körmük hegyével tisztították a fogakat. A XVI. századi nemesség már az ujjakra tekert rongyokkal tisztította fogait, hiszen a fogkefe akkor még ismeretlen volt, és a legjobb fogápolási módszernek a tiszta vízzel való öblögetést tartották. Erzsébet királyné, aki felvilágosult uralkodó volt, aranyból és ezüstből készült fogvájót kapott ajándékba tisztelőjétől. Ez hamar elterjedt a nemesség körében, de ezt a luxust csak a gazdagok engedhették meg maguknak. A középkorban sok kuruzsló, borbély és áldoktor gyógyította a betegeket, meglehetősen rossz hatásfokkal és ez alól a fogorvoslás sem volt kivétel. A foghúzás fájdalmas művelet volt, hiszen kisebb-nagyobb fogókkal egyszerűen kitörték a fogakat a „hozzáértő” orvosok. A különböző gyanús összetételű orvosságok pedig nem sokat értek. A fogkefe megjelenése a XVII. századra tehető. A nyele csontból készült és érdes disz- nósörte borította. A műanyag fogkefék a XX. században jelentek meg, és míg eleinte a fogkefe használata a gazdagok kiváltsága volt, a műanyag fogkefe megjelenésével mindenki számára elérhetővé vált az alapfokú fogápolás. A fogkrémeknek eleinte csak leheletfrissítő, szájízesítő szerepük volt. Jelentőségük az 1960- as években nőtt meg, amikor felfedezték a fluorid fogszuvasodás-gátló hatását és kifejlesztették a fluoridos fogkrémet, így a fogszuvasodás mértéke hatalmas mértékben lecsökkent és természetesen a fogkrém is hatalmas minőségi változáson ment keresztül. A legújabb termékek már védelmet nyújtanak a lepedék, illetve fogkőképző- dés és a szuvasodás ellen. Ha belegondolunk abba, hogy nem is olyan régen az emberek sörrel, ecettel vagy éppen olajjal öblítették ki szájukat, akkor hálásak lehetünk a modem szájvizek megjelenéséért, amely természetesen mindenféle védelmet nyújt a fogra ártalmas baktériumok ellen. Ha megkérdezünk egy fogorvost a helyes szájápolási tudnivalókról, akkor azt fogja tanácsolni, hogy közepes szálú, hajlékony nyelű fogkefét, fluorid-tartalmú fogkrémet, fogselymet és antibakte- riális szájvizet használjunk. Aki igazán ápolja a fogait, az még az elektromos fogkeféről sem feledkezik meg. Érdemes belegondolni, hol van ez már a lombos végű faágaktól? A japán festő lelki társa a kaktusz Anna Kobayashi, japán festőművésznek a kaktuszok adtak lelki erőt ahhoz, hogy személyes problémáiból kiutat találjon. Ezért azóta a festőművész képein nagyon sokszor „visszaköszönnek” a kaktuszok. Az ezekben a napokban a füzesgyarmati Japán Múzeumban látható festményein is számtalan kaktuszt figyelhet meg a szemlélődő. Létezése során szinte mindenkivel megtörténik, hogy egy adott pillanatban úgy érzi, összeomlik az élete. Olyankor valamiből erőt kell meríteni. Amikor Anna Kobayashi így összeomlott, akkor Amerikában autóba ült, és kiment a sivatagba gondolkodni. Töprengései közben hatalmas kaktuszokat (volt közöttük 200 éves 20 méter magas matuzsálem is) látott. Messziről ezek Anna Kobayashi Amerikában fedezte fel a kaktuszok különös varázsát a kaktuszok barátságtalannak tűntek, ám amikor közel ment hozzájuk, meglepődött. A kaktuszokba kis madarak üreget ástak, és abban laktak. Hiszen ott biztonságban voltak, mert a szúrós növényre a kígyók és egyéb ragadozók nem másztak fel. S ott bent viszonylag hűvös volt, mert a kaktusz belülről nedves. Anna Kobayashi minél tovább bámulta a kaktuszokat, annál jobban megszerette őket. Attól kezdve festőként, szobrászként is számtalan kaktusz formált meg. Sőt lakásába több különleges bútort is kaktuszból készített. A Füzesgyarmaton most megtekinthető festményeinek többsége is a kaktuszokat mutatja be sokféle megvilágításban. A mostani képanyagát hetekkel ezelőtt Máltán láthatták az érdeklődők. Anna Kobayashinak Japánban számtalan önálló kiállítása volt, Magyarországon viszont ez az első önálló tárlata. M. B.
