Békés Megyei Hírlap, 1997. március (52. évfolyam, 51-74. szám)
1997-03-22-23 / 68. szám
2 ■ JÓ TANÁCS Az immuLendszer k i £ rfc^i-iatások Az orvosi gyakorlatban sokszor tapasztalhatjuk, de bárki megfigyelheti, hogy egyik ember ugyanabban a környezetben, azonos élethelyzetben megbetegszik, míg a másik egészséges marad. Az egyik szervezet ellenállóbb, erősebb, mint a másik. Vajon ki lesz beteg, s ki marad egészséges? Hogyan befolyásolja egészségünket életérzésünk, alkatunk, gondolkodásunk? A XIX-XX. századi orvostudomány úgy vélte, hogy szervezetünk belső védekezörendszere önállóan, autonóm módon látja el feladatát. Vagyis, ha a szervezetben megjelenik egy kórokozó, akkor az immunrendszer egyszerűen működésbe lép, s a megfelelő gyógyszerek segítségével, vagy sok esetben nélkülük is elpusztítja a kórokozót. Ilyen módon az orvoslás is meglehetősen egyszerűnek, szinte mechanikusnak látszott: az immunrendszert segítve el kell pusztítani a szervezetet támadó ágenst. Sajnos kiderült, hogy a gyógyítás nem ilyen egysíkú. Az immunrendszer működését sok tényező, külső hatások és belső erők befolyásolják. Vannak esetek például, mikor hatástalan a legtökéletesebb antibiotikum is, ha a belső erő, szervezetünk védekezőrendszere, nem működik megfelelően. A klinikai pszichológia, és a medicina bizonyos kutatásai megmutatják a kapcsolatot az idegrendszer és az immunrendszer között. Ma már tudjuk például, hogy a lehangolt, depressziós betegnél bizonyos hormonok (kortikoszteroidok) szintje megemelkedik, és ez a hormon gátló hatással van az immunrendszer működésére. Hétköznapi tapasztalatunk is az, hogy a gondoktól terhes, bánkódó ember sokkal könnyebben kapja el a betegségeket, mint a derűs, a pozitív beállítottságú. Érdekes az is, hogy az alvás alatt termelődnek olyan hormonok, melyek erősítik az immunrendszer működését. Ezért valószínűleg az sem véletlen, hogy a beteg ember általában meglehetősen aluszékony. Ezt figyelhetjük meg csaknem minden lázas betegség esetén is. Ha ilyenkor valaki eleget alszik, gyorsabban gyógyul, hisz az alvás az immunrendszer aktiválásán keresztül a gyógyulást segíti. A legfontosabb pszichés tényező a védekezőrendszer szempontjából a stressz. Tapasztalatok és kísérletek bizonyítják, hogy manapság, a XX. sz. végén az ún. modem életvitel során túl sok inger, benyomás ér minket. Általában nincs is idő ezeket az élményeket feldolgozni. Mines időnk igazán pihenésre, sőt a rendszeres táplálkozásra sem. Mindez természetesen gyengíti az immunrendszer megfelelő működését. Pedig egyre több betegségről kiderül, hogy kialakulásában a stressz játszik jelentős szerepet. A gyomorfekélyen, a szív- infarktuson kívül idesoroljuk ma már a többi között a rosszindulatú daganatot, az autoimmun betegségeket, az allergiákat és az asztmát is. A rohanás, a bizonytalanság, az állandó változás, az ingerek erőssége és sokasága szinte elviselhetetlen terhet ró az idegrendszerre, a pszichére. A legfontosabb kérdés, hogy napi gondjaink, feszültségeink hogyan hatnak ránk, hogyan dolgozzuk fel ezeket. Az ember stresszállapota nemcsak a külső körülményektől függ, hanem elsősorban attól is, mi megy végbe a fejében, szívében? Lelkűnknek, szellemünknek hatalma van. Belső erőt, sőt gyógyító erőt adhat. Élettani, biokémiai folyamatok segítségével aktív működésre készteti belső védekezőrendszerünket, hogy ne csak a külső valóság tehetetlen játékszereiként legyünk kitéve különféle betegségeknek Dr. Jakab Tibor A kasvirág A gyógynövénygyógyászat egy sor olyan gyógynövényt ismer, amely pontosan a szervezet védekezőfunkciójának erősítését eredményezi. A legismertebb ilyen gyógynövény a kasvirág (latin nevén: Echinacea). A kasvirág a nem specifikus immunrendszert képes aktivizálni és erősíteni. Az Echinacea gyökeréből és az egész növényből készített friss kivonat fokozza a fehérvérsejtek működését. Ezáltal gyakran sikerül a betegséget megakadályozni, vagy legalábbis az időtartamát jelentősen lerövidíteni, illetve a tünetek hevességét enyhíteni. Természetes hatású immunstimulánsként működik, amely indirekt módon hat a meghűlések és fertőzéses megbetegedések esetében, mert aktivizálja a test saját védőerőit. Éppen ezért fontos, hogy influenzás fertőzés esetében gyorsan reagáljunk, és azonnal vegyünk be Echinacea kivonatot tartalmazó készítményt. Még jobb, ha közvetlenül a meg- fertőződés előtt „csúcsformába” hozzuk a nem specifikus immunrendszert. Ha az irodában vagy a környezetünkben szipognak és prüszkölnek, ha az iskolából sok gyermek hiányzik, vagy valamelyik családtagunk hirtelen időváltozáskor különösen le- vertnek érzi magát, ajánljuk az Echinacea tartalmú gyógyterméket. Szervezetünk tmk-ja avagy a tervszerű megelőző karbantartás jelentősége Immunrendszerünknek különösen ősszel-télen sok a dolga. Három, amerikai szakemberektől származó jó tanács a vírusok és a baktériumok elleni eredményes harchoz. 1. A túl sok állati zsiradékot tartalmazó táplálék a szabad gyökök képződése miatt árt az immunrendszernek (ezek instabil molekulák, amelyek védekező sejtjeink számára ártalmasak). Halak és szárnyasok egészségesebbek a vörös húsnál, az olívaolaj a vajnál. Fogyasszunk sok gyümölcsöt és főzelékfélét. Ezek A- és C-vi- tamint tartalmaznak. Szedjünk ásványokat és vitaminokat tartalmazó készítményeket. Fontosak az A-, C-, D-, E- és B-vitaminok, valamint a cink és a szelén. Ezek egytől egyig erősítik az immún- rendszert. 2. A sport nemcsak a szívet és az izmokat edzi, hanem a szervezet védekező mechanizmusát is. A Harvard School of Public Health tudósainak most sikerült bebizonyítaniuk, hogy a naponta űzött sport még a mellrákot és az altesti rákos megbetegedéseket is képes megakadályozni. A túlzott megterhelés nem tanácsos: 30 perces aerobic, futás, kerékpározás vagy úszás egészségesebb, mint két órai sportcsúcsteljesítmény. Ha ezt nem tudjuk a napi elfoglaltságaink közé beiktatni, akkor tegyünk napi 15 perces gyors sétát. 3. Kerüljük - amennyire lehetséges - a stresszt okozó helyzeteket. A Camegie-Meltdn Egyetem vizsgálata kimutatta, hogy a stressztől gyötört személyek például gyakrabban hűlnek meg mint mások. Egyéb, súlyosabb következményekről nem is szólva. Súlyunk és az ízületek Csaknem minden ötödik ember előbb vagy utóbb ízületi gyulladásban, latinul arthritisben szenved. Az ízületek fájdalmas gyulladását gyógyszerek ugyan enyhíthetik, de tartós gyógyulás nem létezik. Egy amerikai vizsgálat most kimutatta, hogy valószínűleg a test- 1 súly a betegség egyik kiváltó oka. Az is kiderült, hogy nemcsak a túlsúly növeli a kockázatot. ugyanis a túl soványak is az átlagnál gyakrabban szenvednek ízületi gyulladásban. Ez a megállapítás főként férfiakra vonatkozik. A Chad Helmick professzor vezette vizsgálat során összesen 8706 beteget kérdeztek meg. Az eredmény: a kövér férfiaknál a betegség kockázata 70 százalékkal nő. Ha túl sovány valaki, a veszély még mindig 40 százalékkal magasabb, ipint az ideális testsúlyú férfiaknál. A túlsúlyos nők viszont „csak” kétszeTolyan gyakran kapnak ízületi gyulladást. Csókdiéta A csókolózás - a szervezet igény- bevétele szempontjából - nehéz fizikai munkának felel meg. Például „intenzív” csókolózás közben annyi kalóriát veszít az emberi test, mint úszással (mintegy 600 kalóriát óránként). Ez aztán igazán jó hír azoknak, akik önmegtagadó fogyókúrázás, önkínzó torna helyett szeretnének ilyen módon megszabadulni fölösleges kilóiktól. A kutatók egy londoni egyetem hallga-tóit vonták be tudományos kísérleteikbe. A csókolózó párok arcára, ajkaira speciálisan kiképzett elektródákat erősítettek, és azok segítségével mérték a csókolózás által megkövetelt erőkifejtést. Kiderült, hogy csókolózáskor - többek között - két idegköteg, 34 arcizom „dolgozik” és ezen túlmenően (a csókolózás módjától függően), a kéz-, a váll-, a nyak- és mellizmok is nagy erőkifejtésnek vannak kitéve! Dr. Theiss Echinacea csepp és bonbon Erősítse szervezete védekezőképességét! Mindkét készítmény tartósan szedhető, mivel nincs káros mellékhatása. Szeretnénk ha Magyarországon minden óvodás és kisiskolás napi rendszerességgel kaphatna Echinacea bonbont, különösen a fertőzésveszélyes hónapokban. Felhívjuk azonban a szülők figyelmét, hogy ez a bonbon nem a gyermekek cukorka fogyasztásának helyettesítésére szolgál. Rendkívüli túladagolás esetén az Echinacea bonbon fő összetevője az isomalt miatt enyhe hashajtó hatás jelentkezhet a gyermekeknél, csakúgy mint az összes cukormentes készítmény esetén. Ez az enyhe hashajtó hatás azonban nem káros az egészségre, de jó tudni róla. A bonbont ajánljuk a gyermekeken kívül mindazoknak, akik nem fogyaszthatnak alkoholtartalmú Dr Theiss Echinacea cseppet. Kismamáknak javasoljuk, konzultáljanak háziorvosukkal! A bonbont cukorbetegek is fogyaszthatják! Kopható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküzletekben. Óvatosan a házi szerekkel! A mentatea - méreg is lehet?! Az Egyesült Államok spanyol ajkú népességénél - és persze számos más országban is - elterjedt szokás, hogy a hasfájós, kólikás csecsemőket mentateával kúrálják az anyák. Egy nyolchetes kaliforniai kisbaba halála azonban az ősrégi medicina veszélyére hívta fel a figyelmet. A részletes botanikai elemzés során kiderült, hogy a babával házi termesztésű, ellenőrizetlen csombormenta- (Mentha pulegium) teát itattak, ami ízében és illatában jóformán teljesen megegyezik más mentafajtákkal. Néhány nappal az eset után ugyanabban a kórházban egy hat hónapos kisfiúnál is akut májműködési zavarokat észleltek. Ä mérgezés következtében a szervezet szűrő- tisztító rendszerének két tagja, a vese és a máj szenvedi el a legnagyobb sérülést, emellett a csombormenta eszméletvesztést, emésztőrendszeri belső vérzéseket és mentális elváltozásokat okozhat. A tüneteket az elsőéves medikusok kívülről fújják, de a gyakorló kórházi orvosoknak már eszükbe sem jut, hogy a beszállított beteg kisgyereknél ilyesmire gyanakodjanak. Sokkal inkább gondolnak valami gyógyszer-túladagolásra vagy vírusos májgyulladásra, és ennek megfelelően rendelik el a kezelést - ami hatástalan marad. A mérgezett gyerekek életét megmenteni csak gyomormosással illetve gyógyászati széntabletták beadásával lehet. Természetesen mindez csak a „házilagos” csombormentára vonatkozik, a gyógynövény- boltokban kapható menta orvosilag ellenőrzött, valóban gyógyító hatású tea. Alkymer kapszula - immunrendszert erősítő gyógyhatású készítmény Svédországból Az Alkymer kapszula biológiailag aktív alkylglicerolokat tartalmaz. Az immunrendszer megbetegedéseiben klinikailag igazolt gyógyító hatással bíró alkylglicerol megtalálható az emberi szervezetben. Legnagyobb mennyiséget az anyatej tartalmaz, de a csontvelőben, májban, lépben és a vörösvértestekben is fellelhető. A fehérvérsejtek csontvelőben való képződéséhez nélkülözhetetlen. Nagy mennyiségben a Ckimera Mourhora nevű Grönland környékén élő cápa májából nyerhető. Norvégia és Svédország partjain élő halászok körében fontos gyógyanyagként használták a cápa májának olaját, nyirokcsomó gyulladással, kimerültséggel járó megbetegedésekben, és nehezen gyógyuló sebek kezelésében valamint erős meghűlésekben, igen jó eredménnyel. A XX. század végi tudományos kutatások igazolták nagy erejű gyógyító hatását az immunrendszer erősítésében, gyulladások, fertőző betegségek esetében. Forgalmazza: 2046 Törökbálint,’(Depó) Pf 8. Tel.: 06 (23) 336-131 06 (23) 336-333 Naturprodukt információs szolgálat: (06-20) 287 096
