Békés Megyei Hírlap, 1993. szeptember (48. évfolyam, 203-228. szám)

1993-09-21 / 220. szám

1993. szeptember 21., kedd HÖLGYEKNEK Ifjúsági egeszsegügyi központ a betegségek megelőzéséért 1985-ben adták át az épületkomplexumot, ahová minden életkorban eljuthatunk Háztartás Hasznos tanácsok A kifőzött tealeveleket ne dob­juk el, hanem használjuk a szo­banövények trágyázására. Könnyebben lehúzhatjuk a szálámi és a kolbász bőrét, ha előzőleg rövid ideig hideg víz­be tesszük. Ha halat főztünk, tegyünk a vízbe egy darab gyömbért, így megakadályozhatjuk, hogy főzés után a lakás kellemetlen halszagú legyen. Akár iskolában, akár mun­kahelyen az embernek szüksé­ge van a tanulás, illetve munka közbeni szünetre, amikor eszik egy keveset, hogy friss erőre kapjon. A munka és ta­nulás közben az éhséget leg­jobban gyümölccsel lehet csil­lapítani, mivel a gyümölcsben sok a vitamin és az ásványi anyag, és nem terheli meg a gyomrot. A banánt ajánljuk leginkább, mivel a banán a „természet által” higiénikusan be van „csomagolva”. Kelle­mes ízű, és serkenti az agymű­ködést, valamint az idegekre is jó hatással van, fokozza a kon­centrálóképességet. A benne rejlő C-vitamin pedig fokozza az ellenálló-képességet. Együnk gyakrabban gyümöl­csöt, hogy frissek és fittek le­gyünk. Túl a hetvenen A szexuális aktivitás nem élet­kor függvénye. A szexológu­sok szerint állandó partnerrel a 70 évnél idősebb férfiak és nők is teljes értékű szexuális életet élhetnek. A lipcsei egyetemen végzett kutatások szerint az idősebb korosztálynál a szexu­ális élet harmóniájának fontos tényezői az állandó partner, a szociális státus és a fizikai erőnlét. A kutatók szerint eb­ben az életkorban a nemek kö­zött nem figyelhetők meg je­lentős eltérések. Az eddigi fel- tételezések, miszerint az idős férfiak aktívabbak a nőknél, nem megalapozottak. 1575 megkérdezett közül 28%-ban a férfiak, 30%-ban pedig a nők vallották magukat szexuálisan aktívnak. Harmatfű köhögésre Megfázás után gyakran visszamarad egy kellemetlen, kínzó, száraz közögés, ame­lyet feltétlenül kezelni kell, hogy megakadályozzuk a kró­nikus bronchitis kialakulását. A köhögési inger legújabb ter­mészetes gyógyszerének bizo­nyult a kereklevelű harmatfű (Drosere rotundifolia). A né­met egészségügyi hatóságok hitelt érdemlően igazolták azt, amit a természetgyógyászok már régóta tudnak: a harmatfű kellemetlen mellékhatások nélkül enyhíti a köhögési in­gert. Gyulán a Béke sugárút és Eöt­vös utca sarkán áll nyolc esz­tendeje az az egészségügyi komplexum, amelynek A épületében a gyermekkörzeti orvosi rendelő, a fertőző gyer­mekrendelő és a labor, B épületében a csecsemőta­nácsadás, a terhesbelgyógyá­szat, a család- és nővédelmi tanácsadás, a kardiológia, az optimális családtervezési, a pszichológiai, a terhesta­nácsadás, D épületében pedig a fogszabályozás és terhesfo­gászat létét hirdeti egy tábla. Munkájuk egy részéről Szabó Anikó intézményvezetővel, területi vezető védőnővel be­szélgettünk. — A városi önkormányzat in­tézménye vagyunk—mondja a szakmában 31 éve dolgozó gya­korlott védőnő. — Végezzük a klasszikus egészégügyi szol­gáltatásokat a város és környéke lakóinak. A terhes és csecsemő­tanácsadást, de van nálunk ter- hestoma, jogi tanácsadás, szülés előtti autogén tréning. A családvédelmi szolgálat (itt foglalkoznak az abortuszra je­lentkezőkkel) hétfőn, kedden és csütörtökön 8-tól 16 óráig ren­del. — Tudjuk, hogy mindezt in­gyenesen teszik, sőt vannak olyan ellátási formáik, ame­lyekre városon, sőt megyén kívüliek is eljönnek. Melyek ezek? — Jakubecz tanár úr 25 éve dolgozik a városban, az ő kitartó munkájának eredménye a 25 éves család- és nővédelmi ta­nácsadás. Elsőként működött ez itt Gyulán az országban. A má­sik a 10 éves múltra visszatekin­tő optimális családtervezési program. Részt veszünk az Egészségügyi Világszervezet munkájában oktatóként, to­vábbképző intézményként is. — Hogyan juthat el ide a páciens? —Rendelési időben bárkijö­het beutaló nélkül. A család- és nővédelmi tanácsadásra min­den életkorban várjuk a nőket csütörtökön 14-től 16 óráig. Az optimális családtervezési ren­delés hétfőn és szerdán 13-tól 16 óráig tart. Telefonon is lehet érdeklődni itt az ifjúsági egész­ségvédelmi központban, mert bizony egy-egy házaspárra 1—1,5 órát kell fordítani. — Az optimális családterve­zés folyamatáról hallhatnánk valamit? — Négy találkozásból áll a jelenleg dr. Krizsán Mária által vezetett rendelés. Három hónap a felkészülési időszak, amikor a házaspárnak el kell hagynia minden káros szenvedélyét és természetes módon védekez­nek. Mindenféle komoly vizs­gálaton átesnek (például andro- lógiai, nőgyógyászati, toxo­plazma, rubeolaszűrésen). Az orvossal megbeszélik a teherbe­esés legoptimálisabb időpont­ját. Ha ez eredményes, akkor terhessége 3-ik hónapjáig mag­zatvédő vitamint kap a kisma­ma, amely a fejlődési rendelle­nességek ellen is megvédi a le­endő kis életet. Ezután a terhes­tanácsadóé a további munka. Ha nem esik teherbe a nő, akkor a meddőségi tanácsadáshoz irá­nyítjuk. A cél mindenképpen az egészséges kisgyermek meg- fogganása, kihordása és világ­rajövetele. —Szép ez az intézmény... — Gyula város büszkesége, mi pedig a minőségi ellátásra: törekszünk és vallom, hogy az itt dolgozók tevékenysége nem munka, hanem hivatás... Bede Zsóka A klasszikus nővédelem: terhestanácsadáson vizsgál egy kismamát dr. Suhajda János főorvos. A fiatalasszony első babájáról már tudja, hogy kisfiú lesz és három hét múlva várja világraj öttét fotó: lehoczky péter tjjljFji VIFfiVFI HÍRl.Ap Hölgyeim! Asszonytársak! Válassza ki-ki a magához illőnek érzett megszólítást, amelynek eredményeként mi egyet szeretnénk elérni teljes szívvel. Hogy eljussunk Önökhöz! Ehhez kérjük ötleteiket, tanácsaikat, leveleiket, írásaikat, gondjaik felvetését. A jövőben könnyes búcsút mondunk a pénteki Háló rovatunknak, amelynek profilját részben átvéve bővíteni szeretnénk a segítségnyújtás, a tanácsadás, a szórakozta­tás lehetőségét. Szakmailag és élettapasztalattal felvérte­zett munkatársi gárdánk, elsősorban mi magunk is lányok, asszonyok állunk az Önök rendelkezésére. Egyelőre ked­den, szerdán és pénteken itt a 10. oldalon. Összedugtuk a fejünket és számos gondolatunk közül példaként közre­adunk néhányat észpróbaserkentőként. Szólni szeretnénk a családosokhoz, az anyukákhoz, az egyedül élő nőkhöz, a karrierjükért keményen dolgozókhoz, a sikertelenekhez és mindenkihez, aki a gyengébb nemhez tartozik. Tudjuk persze, hogy a nőket érdeklik a férfiak és viszont, ebből adódóan nemcsak hölgyolvasókban reménykedünk. írni szeretnénk asszonysorsokról, a nők jogairól és hátrányai­ról, pletyikről, kofliktushelyzetekről, a világ többi orszá­gaiban élő nők sorsáról, a férfifalókról, a nők szerepéről a művészetekben, történelmünk jelentős nőalakjairól, gye­sen lévő férfiakról, és így tovább, és így tovább. Várja hát az Önök véleményét, levelét, ötletét, kritikáját Bede Zsóka Öreg ember nem vén ember Az ápoltság fél siker Abban a pillanatban, amikor azt mondjuk magunknak, nem aka- ródzik, ki kellene gyulladnia a piros lámpának — jelezve, hogy a külsőnk elhanyagolása a következő momentum. Pedig a középkorú nőknek többet kell magukkal törődniük, mint a húszéveseknek... ha azt akar­ják, hogy a közérzetük jó le­gyen. Festem vagy nem? Ha már egyszer a hajfestés mellett dön­töttünk, akkor ki is kell mellette tartani. (Előtte alaposan fontol­juk meg a pénzügyi lehetősége­inket — ha a festést nem tudjuk egyedül elvégezni vagy ha nincs egy jó barátnőnk...) Min­denesetre higgyük el: a szép ősz haj kevésbé öregít, mint a rosszul megválasztott hajszín, különösen a kinőtt ősz haj... A smink. Legyen mértéktar­tó. A nem egyformán kifestett arc, az egyenlőtlenül felrakott szemfesték mosolygásra kész­teti a környezetet. A jó minősé­gű krémet senki se sajnálja ma­gától, és a kozmetikust is rend­szeres időközönkben keressük fel. A smink (ha mégis alkal­mazzuk), ne legyen hivalkodó. A túl sötét szemöldök, a rikító rúzs öregít! A fogyókúra... kétélű fegy­ver. A bőr petyhüdtté válik, a ráncok elmélyülnek... Óvakod­junk a túlzott evéstől. Tudni kell, hogy aki csak napi 100 kalóriával többet fogyaszt, mint amennyi a korához mérten aján­latos, egy év alatt három kilót hízik. S a napi száz kalória mindössze egy nagy alma és egy pohár Coca-Cola. Tornázni! A mozgás nem­csak késlelteti az öregedést, a karcsúság megőrzésében is fő­szerepet játszik. Akármennyire nehéz is olykor, ne hagyjuk el a napi tornát, a sétát. A fogyókúra kudarca A nyugati világ emberének kí­vánságlistája az utóbbi évek­ben így kezdődik: legyek jó formás vagy legalábbis nem kövér. Se szeri, se száma azok­nak a módszereknek, amelye­ket a fogyókúrázóknak kínál­nak. Torna, futás, tabletták, se­bészeti beavatkozások. A test­mozgás az ellustult, kövér em­ber számára kínszenvedés, nem érzi úgy, hogy a siker megéri a gyötrődést. A külön­féle orvosi zsíreltávolítási el­járások sokak számára nem elérhetők, a fogyasztótablet­ták önmagukban semmit sem érnek. Marad tehát a fogyókú­ra. Mindenki tudja, aki próbál­ta, hogy a diéta bizonyos fokú önfeláldozással jár, s bár kez­detben esetleg sikeres, előbb­utóbb kifullad, s a próbálkozó visszaesik oda, ahonnan elin­dult. Kérdés: miért fullad ku­darcba a legtöbb fogyókúra? A kutatók azt találták, hogy a fogyókúrára kényszerülők táplálkozása kóros tüneteket mutat, vagyis az evést szabá­lyozó mechanizmusuk sérült. A fogyókúrázó erős stressz alatt áll, ami kihat és megnyil­vánul az érzékelésben és az érzelmeiben is. Mindehhez já­rul a fogyókúra során tapasz­talható súlyingadozás, amely olyan szélsőségekben nyilvá­nul meg, mint a kóros „túl- evés” vagy a teljes éhezés; nos mindezek együtt már komo­lyan veszélyeztethetik a diétá­zó fizikai egészségét. (Folytatjuk) Tűzre... vigyázzatok! Színes dobozok Igen sok tűzeset történik a ház­tartásokban. Legtöbbször túl­melegedett elektromos szer­kezetek okozzák a tüzet. Első helyen áll a rosszul beépített vagy rossz helyre állított tele­vízió. Ügyeljünk arra, hogy a televíziókészülék — ha szek­rénysorban vagy polcokon he­lyezzük el — megfelelő távol­ságra legyen a bútor hátsó falá­tól, elegendő levegőt kapjon. Könnyen tűzhöz vezethet az is, ha lámpánkba az előírtnál erősebb körtét csavarunk be. Különös figyelmet kell szentelnünk a vasalónak. A tűz oka legtöbbször itt is túlmele- gedés. Ezért tanácsos a vasalót kikapcsolni, és a zsinórt a kon­nektorból kihúzni, még akkor is, ha csak néhány percre megyünk ki a szobából. Ha elektromos készülékek közelében kesernyés, égő sza­got érzünk, azonnal kapcsol­juk ki a szerkezetet, és a zsi­nórt is húzzuk ki a konnektor­ból. v. zs. A konzervdobozokat a legtöbb háztartásban kidob­ják a szemétbe. Pedig a különféle formájú és nagysá­gú dobozokból egy kis ügyeskedéssel csinos tartó­kat, tárolókat készíthetünk, s ezeknek konyhában, fürdőszobában, gyerekszobában jó hasznát ve­hetjük. A konzervdobozok szélét — ha éles, egyenetlen — dolgozzuk simára, folyékony mosogatószerrel zsírtalanítsuk kívül-belül. Ezután élénk színű fes­tékkel kenjük be, végül lakkozzuk le. A dobozok dekorálását úgy is megoldhatjuk, ha szép színű és mintájú öntapadó tapétával bevonjuk. Az ily módon kicsinosított dobozokba csomagolt fűszereket, koz­metikai apróságokat, írószereket, ceruzákat, radírt, tollat, hegyezőt stb. tarthatunk.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom