Békés Megyei Népújság, 1974. szeptember (29. évfolyam, 204-228. szám)

1974-09-29 / 228. szám

£

iBfissesaasaessasaBss

asssBsxsBsaa**

Gyógyszerek rabjai

H

amarabb válik valaki a gyógyszerek rabjává, mint alkoholistává ‘ —• állítják az orvosok,

Korunk embere álmatlanság,

nyugtalanság vagy a túlterhelésibal adódó lelki feszültségek levezetésére már nemcsak alkoholt fogyaszt hanem bekap egy-egy tablettát „Nem tudom kikapcsolni a gondolataimat!” — mondják sokan, s aki rendszeresem szed altatót rászokhat mert először csak kis adag kelt de amint a szervezet megszokta, egyre nagyobb adaggal lehet elérni a hatást. így jutnak él sokan oda. hogy éjjel felébredve újabb tabletta kell, s a reggeli rossz ébredés, levertség ellen élénkítő szert vesznek be. „Az altatók és az élénkítő szerek kombinációja az egyik leggyorsabb útja annak, hogy az ember tönkretegye magát” — írja dr„ Kornelius Kryspin-Exner klinikai docens.

Hegy mennyire kínlódnak ezzel. csak következtetni lelhet rá, mert az emelkedő gyógyszerforgalom mindenesetre mutatja, hogyan nőtt gyógyszermániánk, Egy 1970-es adat szerint például egyetlen megyében 166 millió forint értékű gyógyszert vásároltak, vagyis minden lakosra 374 forint értékű gyógyszer jutott. A mi alacsony gyógyszeráraink mellett elképzelhetetlenül nagy mennyiség ez! S eltekintve attól, hagy az orvoshoz többnyire azzal állítunk be, hogy már ezt, vagy azt a gyógyszert szedtük, s nem javultunk, gyógyultunk — főleg a nyugtatok, altatók össze-vissza szedésével okozunk magunknak óriási bajt. A gyógyszer nem segít a gondok megoldásában, az álmatlanság, idegesség okait kell megismerni, leküzdeni. Nincs rá erőnk? Kell! Mert arra sem lesz energiánk és tartásunk.hogy lemondjunk a gyógyszerekről!

—' Súlyos megrázkódtatáson mentem keresztül, s végül is nem tudtam már később sem leszokni az altatóról Se azzal, se anélkül nem tudtam aludni — mesélte egy ismerős asszony. — Szabályos elvonókúrára vittek a klinikára, a végső összeomlás előtt. Ügy gondoltam, biztos, ami biztos, eldugok néhány

' tablettát; mert nem hittem, hogy anélkül megleszek. A főnővér kicserélte titokba» Phenolph- taleinra, nékem meg azt mondta az orvos: tudom, hogy maradt altatója, ha úgy érzi. nem bírja, beveheti. A harmadik napon úgy éreztem. Hát olyan jót aludtam a hashajtótól, hogy csak na! Reggel mondta nevetve a főnővér: „Ki miben hisz, ahhoz ragaszkodik. De látja: az altatóhoz nem kell ragaszkodni r

Olyan vicc persze,

mintha desztilláltvíz ampullával kezelnének valakit, de azért nagy igazságot takar: mániánkat lelki okokból nem tudjuk leküzdeni,

Pedig a győgyszerszenvedély veszélyesebb még az alkoholnál is, a gyógyulás kilátásai 50 százalékosak — az alkohollal ösz- szehasonlítva —. s ez nagyon szomorú, mert például az élénkítő szerek olyan Zavarokat okozhatnak, amelyek nehezen különböztethetők meg a skizofréniától!

Persze, a hiba nem kizárólag bennünk van. Mórt ha valaki azzal állít be, hogy ezt vagy azt a gyógyszert szeretné „felíratni”, mert eddig is azt szedte, nem mindegyik körzeti s orvosnak van ideje megvizsgál- • ni, lebeszélni. Mert odakint még ■ 20—30 beteg vár! Pedig nem j volna szabad, mert arra a hosz- ■ szadalmas kezelésre, amit az el- ■ vonókúra igényéi, hált arra va- ■ lóban időhiány miatt nehéz vál_ ■ lalkozni. Még egy elgondolkoz- : taté adat: a gyógyszerek rabja- j vá vált embereknek több mint S 50 százaléka nő, akiknek lelki- j egyensúlyát is kibillentheti az ; a nem csak fizikainak mondható ! teher, amit gyakran a hivatás Z és a család kettős megterhelése 5 jelent.

em mindenki válik a! gyógyszerek rabjává aki ; átmenetileg segítségüket : igénybe veszi. De tudni ■ kell időben abbahagyni, életűn- ■ két okosan igazítani, hiszen az : orvos nem kábítószert,- hanem $ gyógyulást írt fel a receptre, s | ha vigyázunk, valóban gyógyu- : lünk is tőle! :

8*. M. I

Befizés

Ecetes uborka: Egy 5 literes üvegbe kib. 3.5 kg apró szemű uborkát vegyünk. Frissek, kemények, hibátlanok legyenek. Mielőtt az üvegbe rakjuk őket, alaposan megmossuk, és a szárát levágjuk Amikor az üveg megtelt, többfelé az oldalára 1—1 vékony szelet tormát csúsztatunk, a tetejére 15—20 szem égé* borsot. 3—4 babérlevelet,

2 teu evőkanál sót, 3 tetőzött evőkanál cukrot és késhegynyi befőzését, ill. szalicilt rakunk. Az ecetet vízzel vegyítve felforraljuk és belefőzünk egy csomag kaprot is. (Az arány 1 liter 10 százalékos ecethez, 2,5 liter víz.) A kaprot többször is felfőzhetjük, de sohase rakjuk az üvegbe, mert az uborkalevet zavarossá teszi. Mielőtt a forró ecetes vizet az üvegbe öntenénk, az üveget fémtálcára .helyezzük, vagy egy kést rakunk bele. nehogy elpattanjon. Ezután tiszta konyharuhával letakarva nyolc napon keresztül állni hagyjuk, ha időközben a levét magába szívta volna, akkor újabb forró ecetes vízzel töltjük fel. Nyolc nap után celofánnal és befö- zó-gumivaű. lekötve a helyére állíthatjuk;

Birsalmabeíőtt: A birsalmá- !

kát meghámozzuk, egyenlő S nagyságú gerezdekre vágjuk, 5 majd citromos vízben puhára i főzzük. Utána lehűtjük, szitán ■ átcsurgatjuk, üvegekbe rakjuk E és cukorszörpöt öntünk rá. Ez ; édesebb legyen, mint az őszi- • barack, egy liter vízhez 60—70 ; dkg cukor kerül. Utána naeg- ■ hint; ük szalicillel és az üvegieket • lekötjük, majd. szokásos módon ■ kigőzöljük. :

Szilvajam: Egy kg megmosott 5

magvaváló szilvához 1/2 kg 5 cukrot adva a szilvát kima- 5 gozzuk, cukorral hintjük meg, ■ rászórunk kevés szalicilt S és egy éjszakán át áll- ■ ni hagyjuk. Másnap folytonos ■ kavarás mellett sűrű jamet fű- S zünk belőle, amibe 2 késhegy- S nyi törött fahéjat és néhány S szem szegfűszeget hintettünk, s Amikor a leve elfőtt, üvegekbe * töltjük (tehetünk az üvegek to- ■ tejére egy-egy kávéskanál ru- S mot is) és meghintjük szalicillel. > Utána még forrón az üvegeket • lekötjük és száraz gőzbe rakjuk. :

1BIII1IHIIIM BMIBNIUniTOaiHaBHWW £

IBSa»BS*B*SSSSiig«8S5fiSBBSBBSffiSSS9SKSBaasa«9SSaSSaaS!BaBB!

Mese Samuról, a házipókról

Samuka már hosszabb

idő óta háziállatnak számított a Kovács családnál. Kedve szerint, leginkább a fürdőszobában tartózkodott, az egyik sarokban. Ebben a fürdőszobában bezzeg nem voltak legyek, s a molylepke se merészkedett ide, Samuka jóvoltából. Ha pedig egy éjjeli lepke — vesztére — betévedt a lámpafényre, kíméletlenül felfalta. Ebben a fürdőszobában ő uxálkodott!

Kovács néni sokszor haragudott a pőkocsJcá- ra, mert minden apró tárgyat összeszőtt vékony selyemszálávál: a pókhálóval. A fonalak finom szövedéke volt Samuka vadászcsapdája, otthona és közlekedési ■útvonala.

Ková-s Pétiké jó barátságban élt Samuval. Amikor csak tehette, sokáig nézegette a kis állatot, amint fáradhatatlan szorgalommal gyártotta Mseletfinom hálóját,

— öt fonónőn is túltesz az én pókocskám — mondogatta nem kis büszkeséggel.

Az egyik tikkadt nyári napon Peti valami furcsa, bánatos ciripelésre ébredt. Odament az ablakhoz és körülnézett. Hát az ablak alatt, a fű között Szir- ka tücsök húzta legbú- sabb nótáját.

A kisfiú megsajnálta Szirkát. — Biztosan nagyon bánatos lehet —- gondolta.

— Hát neked mi bajod van, bará*om? —■ kérdezte a tücsöktől.

Szírka lassan megértette a kisfiú kérdését és elciripelte, hogy senki sem tud szép fátylat szőni, selymeset, fényeset, olyat, ami tücsökmenyasszonya fejére illene, pedig egy hét múlva lesz az esküvőjük És ki látott már igazi •menyasszonyt fátyol nélkül? A hosszú lábú keresztespók ügyetlen a fátyolszövéshez, nem vállalja. A mezőn nincsenek szövőlepke-lányok —■ mit csináljak? Segíts rajtam, kisfiú! — ciripelte bánatosan.

Pétiké szívesen segített volna a kedves kis tücskön, de hogyan? Ö nem tanult az iskolábim kézimunkázni...

— Hopp, megvan! — ütött a homlokára nagy örömmel. — Én ugyan nem tudok fátylat szőni, de Samu mestere ennek a munkának!

Máris szaladt' a fürdőszobába. Egy szép, kövér legyet ígért Samunak, ha megszövi afáty- • lat. í

Samuka azonnal mun- | kához látott. Szorgalma- 5 san szövögetett, reggel- ■ re el is készítette a ; pompás, csipkés kelmét. • Olyan szépet, hogy he- i tedhét országban nem | találni párját.

Kovács néninek is fel- Z tűnt, hogy Samuka nem 5 kötötte tele pókhálóval ■ a fürdőszobát, hanem ; fátylat szőtt. Méghozzá ; milyen szépet! Tollsep- ■ rővel óvatosan leemel- S te és Pétiké maga nyúj- Z tóttá ki az ablakon. Egy : kis szellő elkapta, s E egyenesen a tücsök elé E ejtette. Szirka pedig bol- .* dogan vitte a fátylat tü- E

csökmenyasszonyának. ■ Egy hét múlva meg is S tartották a lakodalmat, E s hálából azóta is szebb- E nél szebb nótákat mu- 5 zsikálnák Pétiké ábla- E ka 'alatt. :

Augusztusi estén, ha E jól figyeltek, ti is meg- \ halljátok majd a szép ■ tücsökzenét. ;

Csillag Zsuzsa

Tíz perc torna

Tornánk segédeszköze egy hosszabb seprűnyél (bot). Először is álljunk terpeszalLásba, majd:

1. Emeüjüfc nyújtott karral a magasba botunkat, ugyancsak nyújtott karral és merev térddel előrehajolumk, . a botot a padlóhoz közelítjük^ Lassan felegyenesedünk, karunk a magasba lendül. Itt a kezeket egyre széjjelébb csúsztatjuk a boton, s miközben a fogást ellentétesre váltjuk, a botot a háltunk mögé eresztjük és törzsünkkel, fejünkkel utánahajlunk. (A bot hátravitelénél, és vissza ugyancsak, behajlítjuk a könyökünket!)

2. A botot magunk élé állítva tartjuk, nyújtott karral. Alapállásból lábujjhegyre állunk, így leguggolunk, lassan felüliünk és ismét alapállás.

3. Kis terpeszálláe, derékban meghajolva fogjuk a botot, majd lassú ütemben hol az egyik, hol a más3k kezünkkel — a botot elengedve — félkör ívben nagyot lendítünk félfelé. Arcunkkal' mindig a lendítés irányába fordulunk.

Mind a három gyakorlatot alkalmanként ötször, hatszor ismételhetjük. A mozdulatok egyszerűek, így végrehajtásuk különösebb gondot még az idősebb korosztálynak sem okozhat,

<£SSE2®SS*S£:E££2®SSB*B8S:«SaSBSBW8SííB«Se3SSa*B9«SgBaSSSS:

Őszi nagytakarítás

ELSŐ TEENDŐNK: megállapítjuk a munka sorrendjét, majd felsorakoztatjuk a hozzá szükséges eszközöket és anyagokat*

A tavasszal megtisztított kályhákat és csöveket visszaállítjuk a helyükre, és próbafűtéssel kipróbáljuk, nem történt-e valami rendellenesség a kéménnyel a nyár folyamán. Ha a próbafűtés alkalmával — vagy nyár folyamán — a fal bepiszkolódott, itt kezdjük el a takarítást.

A falat mindenhol alaposan lesöpörjük, a piszkos részeket radírozással megtisztítjuk. Radírozó massza készen is kapható, de egyszerűbb, ha friss, puha kenyérből hógolyó nagyságú masszát gyúrunk. A golyóval addig radírozzuk a falat, amíg az a piszoktól morzsássá nem válik. Radírozás után a morzsákat puha kendővel töröljük le a falról.

AZ AJTÓK, ajtótokok, lakkozott bútorok lemosásához folyékony mosogatószereket használjunk. Ilyenek például a TIP—67 vagy az Ultra—Daisy. Erősebben szennyezett felületeket pedig SUPERDOL-lal súroljuk le. Ez a súrolószer különleges szemcsefinomsága és 6zennyoldő képessége folytán, erre a legalkalmasabb. Aki VIM-mel dörzsölgeti festett bútorait, az ne csodálkozzon, hogyha ezek a bútorok idő előtt kopottak, fénytelenek lesznek. A lakkozott felületek ápolására legjobban megfelelnek a LAKKFÉNY, BÜTORFÉNY és a HT—3 elnevezésű szerek. Ezek amellett, hogy igen jól tisztítják a felületet, fényesítő hatásuk is van.

Fürdőkád, mosdókagyló tisztítására megfelelő szer a V1M súrolópor, amellyel — nedves ruhára szórva — enyhén dörzsöljük a tisztítandó felületet. A VIM-nek egy korszerűbb változata is van, VIM-EX néven. Ennek csiszolóanyaga lényegesen finomabb, szennyoldó képessége pedig jobb. Ugyanilyen előnyös tulajdonságokkal rendelkezik az ALEX súrolőpor is.

Előfordul, hogy a fürdőkád vagy a konyhai mosogató zománcrétege lekopik vagy megsérül és leválik. A levált vagy megsérült zoméncréteg teljes vastagságban történő pótlására igen jól használható az ,.Epo- kitt” műgyanta alapú ragasztó.

A VÍZCSAPOK esepegése vagy a vízben oldott vegyüle tek következtében elszíneződött részeket 1—2 Vízkőoidóval tisztítsuk meg. E készítmény gyorsan oldja a rozsdás és egyéb foltokat. Bő vízzel használjuk!

A FORMIX háztartási sav mindazokra a célokra használható, amelyekre korábban sósavat használtunk. Ez tulajdonképpen hangyasav, amely „sze- lídebb” a sósavnál. Használata után szintén nagyon bő öblítő vizet használjunk.

A háziasszony egyik büszkesége a szépen fénylő, tiszta padló vagy parketta. Tegyük hozzá, hogy ennek elérése a legnehezebb, mivel a padló a lakás egyik legjobban koptatott része.

A SÚROLÁS ESZKÖZEI:

ULTRA-por, TIP, amelyeknek forró oldatával tökéletesen tisztára súrolható a padló, a beeresztésé a Tangó Viaszforgács és a Viktória színező. A padló- fényesítők is a régi jól bevált szerek, pl. parkettpaszta, kefeviasz, folyékony fényesítők, amelyek között jobbnál jobb külföldi készítményeket is találunk a háztartási bolt polcain,.

Egyre kedveltebbek lesznek a különböző műanyagpadló-bevo- natok (PVC, gumi, linóleum). Ezek tisztítására, fényezésére szolgál a Tangó 1—2 folyékony padlófényesítő szer, amely igen csekély dörzsölés mellett szép, fényes felületet biztosít. Helytelen szokás, hogy a műanyag padlókat szintetikus mosószerrel (pl. Ultrával) mossák fel. Ily módon ugyanis kioldódhat a- PVC anyagában levő úgynevezett lágyító és a padló megrepedezik.

A tartós lakkal bevont parketta felmosásához ugyanazok a szerek alkalmasak, mint a lakkozott bútorok lemosására, azzal a megjegyzéssel, hogy a padlót csak a legszükségesebb esetben mossuk.

EZEK UTÁN rakjuk fel a télen használt szőnyegeket, a tiszta függönyt, sha az ablak- és ajtónyílás szigetelését is kijavítottuk, helyezzük készenlétbe a habszivacs ablakpámát, amely hamarosan jő szolgálatot tesz majd az elkövetkező évszakban.

Wc X,