Békés Megyei Népújság, 1972. szeptember (27. évfolyam, 206-231. szám)
1972-09-03 / 208. szám
I Jhcfr&U md — kislányoknak T ámítás-lélektan az orvos szemével A fiatal és felnőtt diákok világában az ősz jelenti a tanulás újrakezdésének időszakát. Érdemes tehát abból a hatalmas ismeretanyagból, amit „ta- nulás-lélektan”-nak neveznek, néhány apró mozzanatot felvázolni, hogy könnyebb és hatékonyabb legyen a tanulás. Ax emlékesei raktározása Biztosan ritkán gondolunk arra, hogy mi történik a gyermek agyában, amikor a betűvetés és az olvasás tudományát elsajátítja. Voltaképpen a tanulás nem más, mint emléktárolás agyi idegsejtjeiben. Az olvasni tanuló gyermek a két keresztberakott vonal, az X-be- tű láttán megjegyzi, hogy ez az X-hanggal azonos. A látott betű és a hallott hang tulajdonképpen nem más, mint a környező világ fizikai hatásainak szemünk és fülünk révén Való érzékelése. Ha tehát olvassuk a „Talpra magyar”-t, akkor — miközben a leírt szavakat látjuk — valahogyan képzeletben a kiejtett hangokat is halljuk. Történik ez azért, mert tanulás közben az olvasott szöveg és a hallott hang azonosítását sajátítjuk el. Egész sor tapasztalat szó) amellett, hogy a gyermekkori élménygazdagság, az érzékszervi benyomások sokasága jótékonyan hat a későbbi években a tanulás-készségre. Ezért tanulnak általában gyorsabban és jobban azok a gyemekek. akikkel kicsi korukban többet foglalkoztak. Tanulás kedvvel Ősi megfigyelés, hogy a lelkesedéssel, jókedvvel végzett munka gyorsabban készül el és eredményesebb, mintha ugyanazt kedvetlenül, vagy unalommal végeznék. Ugyanez érvényes a tanulásnál is. Ha valamire különösen kíváncsiak vagyunk, ha érdekel bennünket, akkor hallatlan gyorsan történik az anyag megismerése, és rögzítése. Az pedig, hogy kit nri érdekel, nem véletlen és nem sorsszerű. Jórészt a szülőkön, de méginkább a pedagógusokon múlik, hogy kedvet ébresszenek a tanulással, illetve egy meghatározott tantárggyal szemben. A diák, akinek felkeltették az érdeklődését és mohón vágyódik bizonyos ismeretek birtokába jutni, játszva, könnyedén, minden nehézség nélkül tanul. Cukor, vagy ostor A kedv, az érdeklődés felkeltése meggyorsítja és megkönnyíti a tanulást. Fordítva: az oktalan büntetés, az értelmetlen szigor — és nemritkán a hagyományos feleltetéssel egybekötött nem éppen megnyugtató élmény komoly gátat jelenthet a tanulásban. A sikertelenség, a szidalmazás, s az ettől való félelem hallatlan mértékben lerontja a diák önbizalmát. Az így kialakuló kisebbségi érzés egyenesen kerékkötője lehet minden eredményes tanulásnak. Fordítva: egy- egy szülői biztatás, tanári mosoly vagy éppen dicséret olyan rejtett értékeket hozhat felszínre a diákban, amelyek az ilyen érzelmi-emberi segítség nélkül sosem kerültek volna elő. Mindebből következik, hogy a tanulás nem egyszerűen emlékképek rögzítése az agykéregben, hanem a mindenkori érzelmi, hangulati állapotunk függvénye is. Világosság, csend* rend A gyermek, vagy felnőtt diák tanulásának hatásfoka a tanuláshoz fűzött kedven, az ismétlések számán kívül még .sok tényezőtől függ. Az első és legfontosabb a rendezett környezet. Aki rendszeresen tanul, annak legyen valahol, a lakás valamilyen zugában állandó he- helye, ahol elrakja holmijait és ahol zavartalanul dolgozhat. A rend mellett a tanuláshoz jő világítás is kell. A természetes fény lehetőleg közvetlenül világítsa meg a könyvet, vagy a füzetet, a mesterséges fényt pedig irányítsuk úgy, hogy ugyancsak élénk fényt vessen a könyvre. Tehát látóterünknek le kell szűkülnie ahhoz, hogy figyelmünket összpontosíthassuk. Egyenesen esztelenség intenzív tanulás közben lemezjátszót, magnót, vagy rádiót bömböltetni. Talán nem érdektelen megemlíteni, hogy telt gyomorral nem lehet tanulni. Az iskolából hazatért diák ebédje után játsszon legalább egy órát és csak akkor kezdjen el tanulni. Igaz, a fordítottja is igaz: éhség állapotában sem jó tanulni. Egymagában ezért is kívánatos, hogy a diák iskolába- indulás előtt 'bő, kiadós reggelit és ennek keretén belül valamilyen fehérjét: húst, tojást, túrót, vagy tejet is fogyasszon. A tízóraira fogyasztott tejnek nemcsak az egészséges testi fejlődés miatt, hanem a tanulás hatásfokának javítása miatt is különös jelentősége van. Megerőltető tornaórák után legalább tíz perces pihenésre van szükség ahhoz, hogy eredményes és nehéz szellemi munkát végezhessünk. Dr. Szendéi Ádám A derékban kissé karcsúsított modellek azonos mintával készülnek. A kisebb mellény 200, anagyobb 300 g fonalat igényel 3 1/2-es tűvel horgolva, A minta leírása: 1. sor: 3 láncszem, 3 egyráhaj - tásos pálca az alap pálca sor pálcáira öltve, 3 láncszem, 3 pálca kimarad, ismétlés, végül 4 egyrá- hajtásos pálca. 2. sor: 6 láncszem, 3 pálca az ívbe, 3 láncszem, ismétlés. 3. sor: 3 láncszem, 3 egyráhaj. tásos pálca, 3 láncszem, ismétlés, végül 4 egyráhaj tásos pálca. 4. sor: mint a 2. sor, 5. sor: mint a 3. sor, 6. sor: mint a 2. sor. 7. sor: 5 láncszem, 3 kétráhaj. Az ember és az időjárás Védekezés lehetőségei a frontbetörések ideién RECEPTEK KELVIRÄG SÜTVE A kelvirágot megmossuk, rózsáira szedjük, gyengén sózott vízben majdnem puhára főzzük. Leszűrjük, szitán jól lecsurgatjuk Kivajazott tűzálló tálba rak_ juk, meghintjük törött borssal, reszelt sajttal, és bőven apróra vágott petrezselyemmel, ízlés szerint megsózzuk, majd meglocsoljuk tojással elkevert tejfellel. Megsütjük, 10 perc alatt kész. (Vaj helyett használhatunk RÁMA vitaminos margarint, elsőrangú növényi zsiradék!) A karfiol levét használjuk fel levesnek egy kis Vegetával ízesítve). RAKOTT KARALÁBÉ A karalábét meghámozzuk, apróra vágjuk és kevés sósvízben puhára főzzük. Adagonként szá. mítva, 7—10 dkg rizst megpárolunk, majd fedő alatt puhára * főzzük. Adagonként számítva, 10 —10 dkg főtt húst ledarálunk. Kivajazott tűzállótálba a következősorrendberakjuk. Egy réteg rizs, egy réteg darálthús, egy réteg karalábé, majd újra rizs stb. A tetejére olvasztott vajat locsolunk. Két deci tejfelben elkeverünk két egész tojást, 1—2 csomag apróra vágott zöldpetrezselymet, kevés törött borst és egy-két kávéskanál Vegetát és ráöntjük a rakott karalábéra. Megsütjük. Salátával tálaljuk. uatsjm&a || 1972, SZEPTEMBER 3. AZ EMBER ES KÖRNYEZETE elválaszthatatlanok egymástól. Ezt már a Nobel-díjas tudós Pavlov professzor megállapította. Sőt nemcsak az ember, az állat is megérzi a környezet, az időjárás, a kiírna változásait. Egyesek tréfásan még azt állítják, hogy a befőttesüvegben tartott levelibéka pontosabban megjövendöli az időváltozást, mint a leggondosabb meteorológiai előrejelzés. Nos az évszakok befolyásolják a közérzetet. Főleg, ha különösen érzékeny valaki. De a gyorsan váltakozó időjárás már az erősebb szervezetet is megviseli. A különböző légtömegek összeütközését és harcát — az úgynevezett frontbetörést — pedig szinte már mindenki megérzi. VAJON MI OKOZZA EZT? Ilyenkof — rendszerint hirtelen — megváltozik a hőmérséklet Néha egy napon belül 14—16— 18 fokot is süllyedhet. A légnyomás is gyorsan csökken. Megváltozik a levegő párateltsége. Vele együtt az elektromos töltése is. A sugárhajtások is átala. kulnak. A fény és árnyék változása — még nem eléggé tisztázódott módon — lenyomó-, depressiv-, vagy feszítő-excitatív — hatással van ez emberre. Ezt fokozza az esetleg orkánná erősödő szél és a vihar alatt jelentkező — indokolatlan, vagy indokolt — félelem és izgalom, ami még a legbátrabb állatot is a vackába kényszeríti. A FRONTHATÁSNAK megfigyelhető, orvosilag is észlelhető tünetei vannak. Az ember idegessé, feszültté, ingerültté, érzékennyé válik. Görcskészsége növekszik. Talán ez a magyarázata annak, hogy front alatt a szülések száma növekszik. A vérnyomás emelkedik, vagy az arra hajlamosaknál lezuhan. Megszaporodnak a trombózisok, a szívinfarktusok, a súlyos szíves vérkeringési ártalmak. Ma már ott tartunk, hogy ha a mű- ! tét nem életmentő, fronthatás: alatt a sebészek -nem is operál- ■ nak szívesen. Azt pedig min-\S denki bizonyíthatja, hogy várat, jj lan időváltozás, komoly front- : betörés előtt már órákkal, esetleg ; napokkal megerősödnek az úgy_ ! nevezett reumás fájdalmak. Nem : is ritka est, végtag, derék — eset- ; leg tyúkszem — fájdalom alap- • ján megjósolja az időjárást. .És 5 sokszor el is találják. ■ A legjellemzőbb tünet mégis« esak az idegesség, az idegfeszült- ! ség. Tréfa, de igaz! Ha két em- : bér a forgalmas utcán összeüt- ; közik, nyugodt időjárás esetén • azt mondják: pardon! Fronthatás ; alatt egymásra vicsorognak és • válogatás nélküli jelzőkkel ille- ! tik egymást. MI HÁT A TENNIVALÓ? Le. 5 hét védekezni az időjárás ártal- j mai ellen? Igen! Ilyenkor min- 5 denki fokozottabban törődjék az 5 egészségével és gondoljon nyu- ! galma megőrzésére. Gondosan — £ a hőmérsékletnek megfelelő : ruhát öltsön. Korábban induljon, jj ha készül valahova. Ha teheti,: ne kezdjen nagyobb feladathoz. 5 Céltudatosan, akaratlagosan fé- ■ kézzé lépéseit, tetteit, még a sza- i vait is. Kerülje az összetűzése- : két, a vitákat, a nézeteltéréseket.; a feszültséget és iparkodjék nyu. • godtan viselkedni. Tartózkodjék : vagy, mérsékelje a dohányzást, ■ a szeszesital-fogyasztást és köny. I nyen emészthető táplálékot fo- ! gyasszon. A lehetőségeken belül | többet pihenjen, könnyű szóra- koz tató feladattal foglalkoztassa magát, gondosan szedje a számára rendelt gyógyszert, esetleg — ha másként nem megy —. kérjen és szedjen valamilyen nyugtató orvosságot. Higyje el mindenki, hogy ezeket megszívlelve. könnyebben átvészeli az időjárás szeszélyének ártalmait. Dr B, L tásos pálca az ívbe, 3 láncszem* ismétlés. Végül 4 kétráhajtásos pálca. A 2. sortól ismételjük a mintát. A munka menete: Munkánkat a hátrésszel kezdjük, hattal osztható + 4 láncszemmel. A megfelelő hosszúságú láncszemsort behorgoljuk két soron rövid pál. cával, majd folytatjuk munkánkat a fenti mintával a szabásmintának megfelelő fogyasztással, a karöltő és nyak kerekítésével. Elejét a hátával azonos módon, horgoljuk, csak mélyebb nyakkivágással. Kidolgozás: Az egyes darabokat a szabásmintának megfelelően kitűzzük és átgőzöljük. Ösz- szevarrjuk az oldalakat és a vádi- részeket! Ezután körülhorgoljuk az elejét és a nyakkivágást, valamint karöltőt három soron, első sor szorosszem, a második sor egy rövidpálca, egy láncszem, egy pálca kimarad és egy rövidpálca. Az eleje két felső sarkánál a sarok szembe mindig három pálcát öltünk minden soron. A harmadik sor ismét szorosszemes sor lesz. Befejezésként a horgolófonai 5 szálával zsinórt fonunk a megfelelő hosszúságban és ezt befűzzük tetszés szerinti hosszúságban és szélességben. „Nem dohányzom és mégsem hízom *• Igaz-e, hogy aki felhagy a dohányzással, hízásnak indul? Aki ezzel a kifogással él, csupán késleltetni akárja a „nagy lemondást” — mondja egy szívás tüdőbetegekkel foglalkozó amerikai intézet két kutatója. Erre a meggyőződésre jutott George Comstock és Richard Stone, miután 501 férfi súlyváltozásait kísérte figyelemmel hat évig tartó kísérlet során. A 40 —60 év közötti, férfiak súlygyarapodása általában 80 deka körül mozgott a dohányzás abbahagyása után. Ez ä hízás azonban nagyon megéri — mondják a kutatók —, hiszen a dohányzásról lemondani számos előnynyel jár az ember egészségére. Csak a nagyon erős dohányosok híztak meg jelentősebb mértékben a dohányzással felhagyás után. „Őket azonban kizártuk az átlagszámításból — jelentette ki Comstock —, hiszen az ő esetük természetellenes”. Az átlagosan 80 dekás súlytöbblet tehát semmiképpen sem jelent nagyobb infarktusveszélyt, bár sokan így igyekeznek beállítani a dolgot. Kétségtelen, hogy az elhízás jelentékenyen elősegíti az infarktus fellépését, azonban a két amerikai kutató kísérlete világosan kimutatta, hogy a cigarettáról leszokásnak az infarktusveszélyhez nincs köze.
