Békés Megyei Népújság, 1969. május (24. évfolyam, 98-123. szám)
1969-05-12 / 106. szám
W99. május 11. 12 Vasárnap CSALÁD - OTTHON Az orvos írja: Sózzunk vagy ne sózzunk? Az ételek sózásával kapcsolatban sok tévedés terjedt el a köztudatban. Sokan hallottak már a túlzott sózás ártalmairól, a vesebetegek és a magas vérnyomásban szenvedők sószegény diétájáról, de ugyanakkor közismert az is, hogy a meleg üzemekben dolgozóknak védőitalként, a sportolóknak pedig kondíciójavítás céljából sós folyadék, vagy keksz fogyasztását javasolja az orvos. Mi hát az igazság ? Minél több vagy minél kevesebb sót fogyasszunk? A való helyzet megítéléséhez, meg kell ismernünk a só szerepét a szervezet életében. Testünk tömegének több mint a felét víz alkotja. Az egészséges ember víz- háztartása egyensúlyban van. Amennyi víz a vizelettel, széklettel, verejtékkel és a kilégzett levegő páratartalmával a szervezetből eltávozik, annyit az ételekkel, italokkal magához is vesz. Bár a vízháztartás irányításában az idegi központoknak és egyes hormonoknak is lényeges szerepük van, a vízforgalom legfontosabb szabályozója mégis a szervezet konyhasó tartalma. A só visszatartja a szervezetben a vizet. Minél több sót fogyasztunk, annál vizenyősebb a szervezet, minél kevesebb testünk sótartalma, annál szárazabbak az emberi szövetek. A sótartalom veszélyes csökkenése főleg akkor fenyeget, ha a szervezet nagy melegben, nehéz fizikai munka hatására a verejtékkel sok sót veszít, vagy ha erős és tartós hányás és hasmenés következtében csökken a test sótartaléka. Mivel ilyenkor A tiszta g 90 00 || 00 // torulkozo Az emberek természetes igényévé vált a szép ruha, tiszta ruha, a testápolás. Még a higiéniára sokat fordító háziasszonyok legtöbbje is zavarba jönne a kérdésre: milyen gyakran ad tiszta törülközőt a családtagoknak? Milyen a tiszta törülköző. Legtöbben akkor cserélik, amikor már látszik, hogy nem tiszta. Laboratóriumi vizsgálatok szerint egy gondosan (szintetikus mosószerrel, legalább két öblítéssel!) mosott frottír négy nap után nem számítható tisztának, noha gazdája napjában kétszer gondosan mosakodott is. (Az természetes, hogy a családban mindenkinek külön törülközője van, sőt az az ideális, ha külön lábtörlő van és a kicsiknek az étkezések előtti kézmosáshoz kéztörlőt külön adunk). A legjobb mosószerek mellett is — a szakemberek véleménye szerint — időnként jó kifőzni a törülközőt. Ha beteg van a háznál, akkor pedig elkerülhetetlen feladat ez! Gondoljunk csak arra, hogy sajnos a legmodernebb mosógépek közül is csak kevés melegíti a vizet, így ruháinkat gyakorlatilag nem mossuk forró vízben, pedig a baktériumok ellen egyik leghatásosabb fegyverünk ez! Amilyen a mosdás és a törül- ' ző — olyan tiszták vagyunk! P. Szőke Mária a szervezet kiszáradásának a veszélye áll fenn, szükséges a sóbevitel sürgős és lényeges fokozása. Meleg helyen dolgozóknál vagy sportolóknál ez sós keksz vagy ital fogyasztásával is elérhető. Tartós hányás és hasmenés esetén azonban csak az injekció útján pótolható a szervezet sóvesztesége. Vesebetegségnél és magas vérnyomásnál viszont káros következményeket von maga után a fokozott sófogyasztás. A beteg vesénél a vízeletkiválasztás romlása teszi szükségessé, hogy a sófogyasztás csökkentésével és a folyadék, valamint a fehérjetáplálék megszorításával igyekezzünk megkönnyíteni a munkáját. A magas vérnyomású betegek sószegény diétájának célja talán még könnyebben érthető. A test víztartalmának csökkentése csak előnyösen befolyásolhatja az erek feszülésén alapuló érbetegséget. De végül is mi a helyes mértéke a szokásos körülmények között élő, egészséges ember sófogyasztásának? A só- és folyadékfogyasztás normális keretek között tartását az ember természetes szomjúságérzete irányítja. A vér és szövetnedvek besű- rűsödésekor — akár fokozott sóA dísznövények világszerte egyre nagyobb szerepet kapnak a modern lakásokban. A nagy üvegballonokat eddig is az otthonok díszítő elemei között találtuk, széles nyakukban buzogánnyal vagy érdekes formájú faágakkal. Üjabban élő növényeket telepítenek a ballon öblös gyomrába, mivel rájöttek, hogy a mohák és a páfrányok zárt üvegben is szépen fejlődnek, akár éveken keresztül is életben maradnak. Természetesen a földet és a vizet ilyen körülmények között sem nélkülözhetik a növények, ám a vízellátás tekintetében sajátos körfolyamat alakul ki a lezárt ballon belsejében: a földből és a nő-' vényből eltávozó pára az üveg belső felületén lecsapódik és visszafolyik a gyökérzethez. fogyasztás, akár erősebb víz- veszteség idézte is elő azt — a nyálkahártya kiszáradása jelzi, hogy folyadék felvételre van szükség. A vér és a szövetnedvek sótartalma normálisan valamivel kevesebb, mint 1 százalék. Ebből következik, hogy a normális sótartalom fenntartása érdekében 1 gramm konyhasóra 100 gramm vizet kell innunk, mert a nátrium vegyi tulajdonságai következtében ilyen arányban köti meg a vizet. Az elmondottakból kiderül, hogy a túlságosan kevés vagy túlságosan sok só fogyasztása egyaránt káros hatást gyakorol a szervezetre. Ha kevés sót fogyasztunk, akkor a vérnyomás lecsökken. A gyomornedvek sósavának csökkenése miatt az étvágy romlik és a szervezet legyengül. Túl erős sózás esetén pedig a visszatartott nagy vízmennyiség terheli meg feleslegesen a vérkeringést és a vesét, emeli a vérnyomást és fokozza a testsúlyt. A kutatók számítása szerint az átlagos körülmények között élő és dolgozó ember helyes sófogyasztása napi 7—10 gramm között mozoghat, de még napi 5 gramm is elegendő. Dr. Sándor Róbert Az üvegballon alját 8—10 cm magasan faszénporral és tőzeg- törmelékkel kevert virágfölddel töltik meg. Meghosszabbított szárú csipesz és kanál segítségével az üveg száján beférő fiatal növényeket ültetnek el a földbe. Bőséges öntözés után akár le is zárható a palack, moha és páfrány esetén hosszabb időre, más növényeknél esetenként kikísérletezett időtartamra. A virágföld nem fog rothadni, penészedni, a hozzá kevert faszénpor megóvja ettől. Csak színtelen vagy zöld üvegbe szabad e módon növényt telepíteni, a barna szín „kiszűri” a fénysugár hasznos alkotórészeit. Általában azok a növények alkalmasak az üvegben való nevelésre, amelyek a magas páratartalmat és a meleget kedvelik. Térkép-rejtvény Fenti térkép Magyarországot ábrázolja, tíz város helyének megjelölésével. Írjátok be a térképre a tíz város nevét. Megfejtés: 1. Győr, 2. Székesfehérvár, 3. Dunaújváros, 4. Pécs, 5. Szeged, 6. Szolnok, 7. Miskolc, 8. Nyíregyháza, 9. Debrecen, 10. Békéscsaba. (Zala J.) Újfajta lakásdísz Televízió | VASÁRNAP | BUDAPEST: 9.10 Csillagok, csillagok, szépen ragyogjatok... gyerekek népdalversenye. III. rész. 10.25 Telesport. Egyetértés—Vasas bajnoki labdarúgó-mérkőzés közvetítése Soroksárról. 12.20 Hétmérföldes kamera. Üttörőhíradó. 15.23 Irodalom — j mindenkinek (ismétlés). 16.25 Reklámműsor. 16.30 Turpi úrfi 6. (ism.). 16.50 Reklámműsor. 16.55 Szá- j zadunk (ism.). 18.00 Képes kalendá- I rium. 18.35 Kecskemét is kiállítja 1 nyalka verbunkját. 19.05 A világ térképe előtt. 19.15 Esti mese. 19.30 Vi- ! doeq. VI. 20.00 Televízió híradó 20.20 Rita, a szúnyog. Magyarul beszélő olasz film. 22.10 Tv- I híradó — 2. kiadás. BUKAREST: 10.15 Bell és Sebastien. I folyt. film. 10.45 Zenekari hangver- j seny. 11.30 Népi zene. 13.00 A va- j sárnap sportja. A Davis Cupa teniszegyesek Románia—Egyesült Arab Köztársaság. 19.00 Filmösszeállítás. 20.35 Operettmuzsika. 21.15 Telesport. BELGRAD: 8.40 Magyar nyelvű adás. 9.10 Népi muzsika. 9.40 Földművelőknek. 10.30 A Partizán Ljubljana útjain. 11.15 Gyermekeknek. 12.00 Daktari. 14.00 ökölvívás: Crvena Zvezda—Bo- rovo. 15.00 Körpályás motorverseny, i zóna világbajnokság. 16.30 Vasárnap ] délután. 18.00 Dokumentumfilm. 18.15 ! Az érem másik oldala — jugoszláv film. 20.35 A dolgozó nép születése. ■ 21.20 Videofon. 21.35 Sportszemle. 4 HÉTFŐ ) lemezünket. Közben: 21.07 Szép magyar novella. 23.10 Népdalok, néptáncok. 23.35 Jazzlemezek Prágából. ti HÉTFŐ 9 KOSSUTH RADIO: 0.15 Mit üzen a Rádió? 8.50 Kedvelt régi melódiák. 9.25 A hét előadóművésze: Zlnka Mi- lanov. 10.05 Romantikus zene. 11.00 Iskolarádió. 11.35 Operarészletek. 12.30 Tánczenei koktél. 13.15 Népzene. 13.45 Válaszolunk hallgatóinknak. 14.00 Édes anyanyelvűnk. 14.05 Dalciklus Vas István verseire. 14.16 Operettrészletek. 14.39 Vita a korszerű mezőgazdaságról. 15.10 Harsan a kürtszói 15.45 Tánczene. 16.00 A világgazdaság hírei. 16.05 Kóruspődium. 16.14 Operarészletek. 16.48 A legmegfelelőbb pillanatban! 17.05 Külpolitikai figyelő. 17.20 Beethoven: Vin. szimfónia. 17.45 Szálast naplója. 16.00 A Húszas stúdió Hajdú-Blhar megyében. 19.35 Népzenei Magazin. 20.15 A Musza Dag negyven napja. Folytatásos rádiójáték. I. 21.16 A Stúdió 11 játszik. 21.32 Van új a Nap alatt. 21.47 Durkó Zsolt: Altamira — bemutató. 22.20 Bőrök. Rádiójáték. 22.59 Oj lemezeinkből. PETŐFI RADIO: 8.05 Népdalexpe- dlcló. 9.00 Mese. 9.10 Gyermekkórusok. 9.20 A Gellérthegy története, n. 9.40 Óvodások műsora. 11.50 Munkásszemmel az étlapról. 12.00 Kamarazene. 13.05 Könyvekben tükröződik a világ. 13.20 Balettszvit. 14.00 Kettőtől-hattg mindenféle. 18.10 A sugárbiológia napjainkban. 18.35 Közkívánatra! 19.35 Kapcsoljuk az Erkel Színházat! Kb. 21.38 Verbunkosok, nóták. 22.25 A hét előadóművésze: Zlnka Mllanov. 23.10 Tánczene. BUKAREST: 16.30 A gyermekek világa. 17.15 Úttörőknek, iskolásoknak. 17.45 Bumpkórusművek. 18.30 Ifjúsági tv-újság. 19.00 Hosszú, forró nyár. Folytatásos tv-revü. 19.50 Hegedűverseny. 20.05 Könnyűzenei műsor. 21.30 Gong. Színházi újdonságok. BELGRAD: 17.15 Magyar nyelvű adás. 17.45 Tv-kertecske. 18.00 Kis világ. 18.20 Tudomány. 18.50 Vonók ritmusban. 19.20 Tv-posta. 20.35 „Ez”. — Tv-dráma. 21.35. Zenei biennále. Rádió KOSSUTH RADIO: 6.10 Kellemes vasárnapot! 7.28 Emléktábla. 8.10 Édes anyanyelvűnk. 8.15 Madrigálok népi szövegekre. 8.30 Segítség! választok! 9.30 Könyvszemle. 9.40 Fritz Wunderlich énekel. 10.05 Szerkesztői üzenetek. 10.15 Az MRT Gyermekkórusa énekel. 10.25 Rádióreklám. 10.30 Vasárnapi koktél. 12.10 Jó ebédhez szól a nóta. 13.00 Jegyzet. 13.10 Müvészlemezek. 14.02 írók műhelyében. 14.17 Schubert-dalok. 14.39 Pillantás a nagyvilágba. 15.08 Háromszor három. 15.48 Kersics Anka énekel. 16.00 Mindent a hallgatóért! 17.06 Sztravinszkij-hangverseny. 18.14 Szép magyar vers. 18.27 Lemezek közt válogatva. 19.10 Nóta és népdalest. 20.00 Égtájak. 21.20 Páholyból. 22.20 Tánczene. 22.45 Versek. 23.00 Richard Strauss operáiból. PETŐFI RADIO: 7.00 A görögkatolikus egyház félórája. 7.30 Bach-or- gonamüvek. 7.55 Miska bácsi lemezes- ládája. 8.25 Operakalauz. 9.25 Családi körben. 10.22 Mozart-művek. 11.50 Egyetértés—Vasas bajnoki labdarúgómérkőzés. n. félidő vége. 12.20 Csehszlovák szerzők operáiból. 12.44 Mesterek — mesterművek. 13.04 Beáta bábui. Mesejáték. 14.00 Táskarádió. 15.00 Mit üzen a Rádió? 15.35 Mit hallunk? 16.05 Amelita Galli Ctirci énekel. 16.25 A rádió kabarészlnpada. 17.35 Az Az MRT népi zenekara játszik. 18.05 Mérkőzések percről percre. 18.50 A pálya kezdetén. 19.00 Filharmóniai hangversenyek a század elején. III. 19.31 Ferendin. 20.10 Bemutatjuk új EternaSZOLNOKI STUDIO: a 2*2,36 m-es hullámhosszon 18—19 óráig: Alföldi krónika. Munkában a revizor. Burai Zsiga népi zenekara játszik. Szolnoki Kulturális Hetek. Zenés autóstop. Sport. Mozi Békési Bástya: Egy zsák arany egy fejért. Békéscsabai Brigád: Autósok, reszkessetek! Békéscsabai Szabadság: 4 órakor: A koppányi aga testamentuma, 6- és 8-kor: A veréb is madár. Békéscsabai Terv: csak fél 6 órakor: Kleopátra I—II. Gyulai Erkel: Feldo- jbott kő. Gyulai Petőfi: Minden dalom a tiéd. Mezőkovácsházi Vörös Október: Egy zsák arany egy fejért. Orosházi Béke: A győztes Robin Hood. Orosházi Partizán: Az örökös. Szarvasi Táncsics: San Gennaro kincse. Szeg- j halmi Ady: Az utolsó betyár. HÉTFŐ Békési Bástya: 4-es labor őrültje. Békéscsabai Brigád: Autósok, reszkessetek! Békéscsabai Szabadság: A veréb is madár. Békéscsabai Terv: csak fél 6 órakor: Kleopátra I—n. Gyulai Erkel: Feldobott kő. Gyulai Petőfi: Kémek randevúja. Mezökovács- házi Vörös Október: Vadölő. Orosházi Béke: A győztes Robin Hood. Orosházi Partizán: Egy nehéz nap éjszakája. Szarvasi Táncsics: San Gennaro kincse. Szeghalmi Ady: Tom Jones. Menyasszonyexport 1966-ban 18102 német nő kötött külföldi férfivel házasságot. Ez az utolsó év, amelyben ebben a vonatkozásban a statisztikai kimutatásokban szerepel. Bizonyos rossz tapasztalatok ellenére az NSZK „menyasszonyexportja” állandóan emelkedik. Az „áldozatok” elsősorban külföldi diákok, üzemi gyakorlaton levő szakemberek és külföldi munkások. Lottótá jékoztató A Sportfogadási és Lottó Igazgatóság közlése szerint a 10. játékhéten öttalálatos szelvény nem érkezett. Négy találatot 16 fogadó ért el, nyereményük egyenként 229 073 forint. Három találata 2866 fogadónak volt, nyereményük egyenként 639 Ft. Két ta- lálatos szelvények száma: 97 316 db. ezekre egyenként húsz forintot fizetnek. A nyereményösszegek a nyereményilleték levonása után értendők. A közölt adatok tájékoztató jellegűek. Milliók églek el Tavaly Szlováíkiában 322 erdőtűz volt, amelyek körülbelül ezer hektárnyi területen pusztítottak. A erdőtüzekből származó károk együttes összege elérte a 2,5 millió koronát, amire Szlovákiában még nem volt példa. Az 1966-os és 1967-es években a szlovák erdőkben 271 tűzeset volt, amelyek 278 hektár erdőt semmisítettek meg.
