Petőfi Népe, 2011. július (66. évfolyam, 152-177. szám)

2011-07-23 / 171. szám

ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2011. JÚLIUS 23., SZOMBAT Zsebkendőket készenlétbe! pollen Máris emelkedett a kender virágporának mennyisége Megérkezett a hír, melyet senki sem várt, de minden­ki tudta, hogy előbb-utóbb itt lesz: Bács-Kiskun megye neve ismét vezető helyen szerepel a pollenjelentések­ben. Rákász Judit A sok eső országszerte megtisztí­totta a levegőt. A pollenallergiá­ban szenvedő betegek­nek érdemes kihasznál- ni, hogy átmenetileg fel v lélegezhetnek, hiszen ha marosan beköszönt a leg- /- keményebb allergiasze­zon. A 27. heti ÁNTSZ-pollenjelen- tés szerint a legmagasabb terhe­lést Kecskeméten és Miskolcon mérték, a legalacsonyabbat Szé­kesfehérváron és Tatabányán. Megkezdődött a csalánfélék pol­lenszórásának csúcsidőszaka. Ezzel párhuzamosan viszont je­lentősén lecsökkent a pázsitfűfé­lék virágporának mennyisége, de a nyári gyomok - az útifű, a ken­der, a libatopfélék, a lórom és az ernyősvirágzatúak - pollensze­mei folyamatosan a levegőben vannak. Az összpollenszám legnagyobb részét - mintegy 77 százalékát - adják a csalánfélék virágporsze­mei. Bár még korán van az igazi parlagfűszezonhoz, kismérték­ben emelkedett a kender virág­porának mennyisége: Kecskemé­ten, Szolnokon és Nyíregyházán közepes, a többi állomáson ala- csony a koncentrációja. Véget ért a hárs pollenszórása, ugyanakkor a 28. hé­ten tetőzött a legtöbb városban díszfaként ültetett japánakác virágzása. Pes­ten, Debrecenben, Nyíregyházán és Szolnokon közepes koncentrá­cióban észlelték pollenszemeit. Végül egy adatsor, melyben Kecskemét nevét - végre - a sor végén találjuk: a kültéri allergén gombaelemek koncentrációja mindenhol nagyon magas, kivéve Kecskemétet. Egészségére! Használják ki, hogy átmenetileg fellélegezhetnek! Csonttörős, fogfájós frontok meleg Súlyosbodhatnak az akut szív- és érrendszeri betegségek tünetei Három emberből kettőt megvi­sel a jelentős hőmérséklet-inga­dozás. Egyik nap még 40 fok, másnap 15 - ez próbára tészta/ alkal mazkodóképességet. Az időjárás-érzékenység álta­lános tünetei: kedvetlenség, fá­radtság, alvászavar, dekoncent- ráltság, idegesség, szédülés, re­umás fájdalmak, migrén és csökkent fizikai teljesítőképes­ség. A legérzékenyebben a hő­mérséklet és a légnyomás válto­zására reagál az emberi szerve­zet. Míg az egészségeseknél nagyrészt az általános közérze­tet rontja, addig az akut szív- és érrendszeri vagy légúti megbete­gedésekben szenvedőknél, pél­dául a magas vérnyomással, asztmával küszködök esetében a tünetek súlyosbodásával kell számolni ilyenkor. Az újszülött gyermekek, az idősek és a bete­gek szervezete nem elég erős, f ezért a legrosszabbul ők akkli- % matizálódnak. Hasonlóan rósz- | szül tűrik az időjárás változása- £ it a magas vérnyomással, cukor- Az idegrendszert sem kímélik az időjárás-változások betegséggel, szívbetegséggel küszködök és az asztmások. A nagymértékű változások a meglévő fájdalmakat felerősíthe­tik: a régi csonttörések, műtéti hegek, de még a fogtömések is megfájdulhatnak, ízületi pana­szok jelentkezhetnek. Kérdés, hogyan lehet a szer­vezet alkalmazkodóképességét növelni. Rossz hír, hogy nincs azonnal ható csodamódszer. Jó hír vi­szont, hogy mégis van megoldás. Azok, akik hosszú távra tervez­nek, és hajlandók kitartó mun­kára, elérhetik, hogy szerveze­tüket egyre kevésbé viseljék meg az időjárás fordulatai. A rendszeres sport javítja a szervezet általános állapotát, jó­tékony hatással van a keringés­re, ennek köszönhetően megnö­veli a fizikai alkalmazkodás ké­pességét. A túlsúly - több nega­tív hatása mellett - a hőség elvi­selését is megnehezíti. Sikeres fogyókúra után sokan számol­nak be arról, hogy a korábbinál jóval kevesebbet izzadnak nyá­ron, és ritkábban vannak rosz- szul. Az első és legfontosabb te­hát a pluszkilóktól való megsza­badulás, illetve az örömet szerző rendszeres testmozgás beiktatá­sa a napi rutinok közé. A szénhidrátban gazdag hű­tött finomságok különösen csá­bítóak nyáron, ám a kellemes él­mény elillan, gyarapodó kilóin­kat viszont cipelhetjük tovább a fullasztó melegben. Magunkat segítjük, ha egyszerű szénhid­rátok helyett káliumban és mag­néziumban gazdag ételek kerül­nek tányérunkra, hiszen ezek - banán, alma, burgonya, szőlő, tofu, hal, olajos magvak - enyhí­tik a meleg miatt jelentkező tü­neteket. ■ Kiskifli vagy nagykifli? Megnyugtat mindkettő HIRDETÉS Ismerje fel az érszűkületet! érszűkületi teszt Ellenőrizze saját érrendszerét! Aki a bal oldalán alszik, megter­heli a szívét - sok, ehhez hason­ló népi bölcsesség ismert az al­vással kapcsolatban. Tény, hogy az alvás közben elfoglalt testhely­zet pozitív/negatív élettani hatás­sal lehet. magzatpóz Jó a derékfájás el­len, viszont azoknak nem, akiket gyakran gyötör nyaki fájdalom vagy fejfájás. A gerinc számára ez a legideálisabb testhelyzet a hosszú éjszakai pihenésre, hi­szen tehermentesíti, így elősegí­ti a regenerálódást. kiskifu-nagykifu Kiváló stressz- csökkentő. Az érintés megnyug­tat, ellazít, ezért segít a pihente­tő, regeneráló alvásban. Forgolód­ni így viszont nem könnyű, még­is ajánlott, hiszen enélkül erősöd­hetnek a meglévő ízületi és izom- fájdalmak. háton Jó az ízületi gyulladás el­len, hiszen a súly egyenlően el- oszlik, nem terheli az ízületeket. Rossz az asztma és a horkolás szempontjából. A háton alvóknál alacsonyabb lehet a véráram oxi­génszintje, ami különösen szív­ás tüdőbetegek esetében okozhat problémát. hason Jó a horkolás ellen, rossz a fogcsikorgatás, a kéz­zsibbadás szempontjából. A nyak és a gerinc nem egyenes vonalú elhelyezkedése növeli az idegi nyomás valószínűsé­gét, különösen idősebb embe­rek esetében ■ Ma a legtöbb ember szív- és ér­rendszeri betegségben hal meg, hazánkban is keringési rendelle­nességek miatt következik be a legtöbb haláleset. Az érszűkület alattomosan kezdődik, a betegek gyakran későn veszik észre. Fi­gyeljen már az első tünetre is! Töltse ki a tesztet! Ha szükséges, kérjen érvizsgálatot! ERVIZSGAUm KEDVEZMÉNY: a hétfőn bejelentkezőknek 7000 Ft helyett 4000 Ft az ér­vizsgálat! Telefonáljon hétfőn! SONOTERÄPIÄ CENTRUM KECSKEMÉT, Horváth D. krt. 8. Tel.: 76/322-993, 76/505-087 www. humanterapia. hu Töltse ki tesztünket! Sürgésen ellenőriztesse szakorvossal ereit ha 8-19-ig bármelyik igaz önre, és kezeltesse magát Sorwteráplávat hogy nriegelőzze az érkatasztrófái O 1. Magasvérnyomás-betegségben szenvedek. i-7.: Ha ezen kijelentésekből 3 O 2. Cukorbeteg vagyok. igaz, akkor az ön szervezetében ot.w.^1.»,^,. aasssAT O 4. Keveset mozgok. _____________________________felett évente ellenőriztesse ér­O 5. Gyakran kerülök stresszhelyzetbe. rendszerét, hogy időben felis­-7^-g ' .---------------„ „„ .—777... -----— ---------merhető, kezelhető legyen az O 6 . Dohányzóm, vagy 20 évnél többet dohányoztam, elváltozás! O 7. Orvos figyelmeztetett: magas a koleszterinszintem. O 8. A lábaim gyakran hidegek, fehérek vagy elszínezódöttek. O 9. A lábamon hosszú ideje nem gyógyuló seb van._________ O 10. Bizonyos távolság megtétele után a lábikrám, a combom ____begörcsöl; ha megállók, pár perc után megszflnik. O 1 1. A lábam zsibbad, érzéketlen, érzészavart tapasztalok. 8-12.: Ha valame­lyik állítás igaz, ak­kor önnek már kiala­kult alsó végtagi ér­szűkülete lehet. O 12. Fájó lábam éjszaka nem hagy aludni, ha felkelek, a fájdalom csökken. O 13. Nem tudok koncentrálni arra, amit csinálok. - .. O 14. Egy ideje folyamatosan zúg a fülem. _____________ Ó 15. Sűrűn elfelejtek dolgokat. Gyakran szédülök. O 16. Nehezen mozgok, gyakran beleütközöm tárgyakba. 13-16.: Ha valamelyik állí­tás igaz, akkor az ön ese­tében az érszűkület a nya­ki vagy az agyi ereket érintheti. O 17. Lépcsőn, emelkedőn hamar kifulladok. 17-19.: Ha valamelyik állítás igaz, akkor ) 18. Fáradékony vagyok mostanában. az érszűkület a szívkoszorúereket érintheti. O 19. Munkavégzéskor mellkasi szorító-nyomó fájdalmat érzek szívtájékon. A jónak hitt megoldás okozhatja a legtöbb bajt Nem csak a kozmetikumok alkal­masak az izzadság csökkentésé­re. A táplálkozásssal és gyógynö­vényekkel Is befolyásolható az iz- zadás mennyisége és szaga. citrom Ha nagyanyáinkat kér­deznénk, mivel szálltak szembe a szagokkal, akkor a válasz a ház­tartás adu ásza, a citrom lett vol­na. Egészen pontosan a citromlé, mely megregulázza a kellemet­len testszagot okozó baktériumo­kat, miközben természetes és kel­lemes illat marad utána a bőrün­kön. Citromlé helyett használha­tunk citrom illóolajat Ugyancsak hatékony a szódabikarbóna, me­lyet kis mennyiségben, hintőpor- szérűén vagy feloldva is használ­hatunk. gyógynövények A kellemetlen testszag különböző gyógynövé­nyekkel is legyőzhető. A tölgyfa­kéreg például nagy mennyiség­ben tartalmaz cserzőanyagot En­nek köszönhetően főzetét fürdők és borogatások formájában sok egyéb mellett izzadás (elsősorban lábizzadás) ellen használják. ELALVÁS ELŐTT ZSÁLYATEA Aki minden reggel izzadtan ébred, a párnájából csavarni tudja a vizet, annak ajánlott a zsályatea. Regge­lente egy evőkanál zsályalevelet öntsünk le egy csésze hideg víz­zel, és hagyjuk estig ázni. Elalvás előtt igyuk meg. étlap A kellemetlen szagú izza­dás ellen belsőleg is lehet tenni. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk. Az erősen fűszeres és sós ételek, a túl nagy mennyiségű ká­vé és az alkohol is erősíti az izzad­ság szagát. inni muszáj! Sokan vannak, akik azért nem isznak nap köz­ben eleget, mert félnek, hogy még jobban izzadnak. Pedig ha nem kap elegendő folyadékot a szervezet - főleg kánikula idején -, az izzadság sűrűbb, vagyis kellemetlenebb szagú lesz, a töb­bi negatív hatásról nem is be­szélve. ■ ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. (SERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház » Bejelentkezés: 16-19 óráig, ; 06-30/2-21-21-31 = *

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom