Petőfi Népe, 2011. június (66. évfolyam, 127-151. szám)
2011-06-18 / 141. szám
10 ELETMOD MIMIIM PETŐFI NEPE - 2011. JUNIUS 18., SZOMBAT A táplálkozás befolyásolja, hogy mennyit izzadunk Kényelmetlen, ráadásul nem is vonzó a verejtéktől átitatott ruha és a testszag. Izzadni muszáj, mert ez a leghatásosabb hőr csökkentő folyamat, amely nélkül nagy melegben akár gutaütést is kaphatnánk. Az izzadás mértékét azonban befolyásolhatjuk természetes alapanyagú készítményekkel is. Mosakodásnál például érdemes olyan szappant használni, amely tartalmaz kamillát, zsályát, levendulát, körömvirágot. Megszünteti a kellemetlen szagot okozó izzadást, ha enyhe ecetes oldatba mártott vattával áttöröljük, vagy szódabikarbónás vízzel lemossuk hónaljunkat. A kellemetlen szagokat okozó baktériumokat hatékonyan elpusztítja a teafa, a levendula, a fenyő és a borsmenta illóolaja, ráadásul ezeknek megvan az a pozitív tulajdonságuk, hogy illatuk is kellemes. Előfordulhat, hogy bizonyos illóolajok allergiás reakciót váltanak ki, ezért érdemes használat előtt bőrpróbát végezni. A citrusfélék leve szintén hatásos. Savasabbá változtatja a bőr pH-értékét, így a testszagot okozó baktériumokat is képes elpusztítani. Kenjen egy kis citromlevet a bőrére, majd itassa szárazra, és nincs több szag, csak illatos bőr. A kerti munka is izzasztó Az izzadást a táplálkozás is befolyásolja. A sok szénhidrát és sok tejtermék felerősíti az ezzel járó kellemetlen szagokat. A zöldségek viszont éppen ellenkezőleg hatnak. Ezért érdemes sok sárgarépát, spenótot, retket, fehérrépát, paradicsomot enni. Szagtalanító hatással bír a petrezselyem és a hársfatea is, naponta érdemes belőle fogyasztani. Az izzadást ugyan még így sem csökkenthetjük nullára, azonban legalább a kellemetlen szagoktól nem kell tartani még a legizzasztóbb napokon sem. ■ Egészségvédő növények finom A legkellemesebb nyári gyógyítókúrák Hurrá! Itt a gyümölcsszezon. A kertek és piacok valóságos természetes patikává alakulnak, hiszen a friss, finom gyümölcsök gyógyító erővel bírnak. Munkatársunktól Málna Csökkenti a magas vérnyomást, segít karbantartani a vércukorszintet. Egymaréknyi, kábé 10 deka málnában 25 mg C- vitamin rejtőzik. De van benne sok B1-, B2-vitamin és A-provita- min is. Le sem tagadhatná, hogy sok antioxidánst, flavonoidot tartalmaz. Jelentős a kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma. Ezekből az elemekből a másfél maréknyi málna napi szükségletünk mintegy 10 százalékát fedezi. Lehetőleg frissen és nyersen fogyasszuk, így érvényesül leginkább vitaminjainak jótékony hatása. Levét lázcsillapítónak, izzasztó hatású italnak is lehet használni. A nyári meghűlés legkellemesebb gyógyszere a szobahőmérsékletű málnaszörp, és nem csak a gyerekeknek ajánlott! Meggy Nem puffaszt nyersen sem, sőt segít rendbe tenni az emésztést. Rengeteg A-, B- és C- vitamint tartalmaz, ezenkívül káliumot, cinket, gazdag vasban, kalciumban, magnéziumban, foszfor és szelén is található benne. Serkenti az anyagcserét, jó a májfunkciózavarok esetében. Vizelethajtó hatása is van. Különösen azok fogyasszák nagy meny- nyiségben, akiknek gond van az emésztésükkel! A gyümölcs finom és egészséges nass, a gyerekeket sem kell sokat biztatni Körte Nem tartalmaz kiemelkedő mennyiségű ásványi sót vagy vitamint. Ami van benne, az viszont olyan összetételű, amelyet számos betegség gyógyítására felhasználhatunk. A gyomor- és veseproblémákkal küszködőknek a legjobb. A körtét általában gyulladásos betegségek gyógyítására, illetve az emésztési rendszer és a légutak gyógyítására használják. Sárgadinnye Jó hatást vált ki a vékony- és vastagbélgyulladás, illetve a vékonybél végénél lévő zár gyulladása esetén. A sárga■ A kajszibarack serkenti az agy működést. dinnye tartalmánál és természeténél fogva hűsíti és kisimítja a beleket, feloldja a feszültséget az idegekben és a belekben. Hatására a betegségben meglankadó immunrendszer erőre kap, növekszik az ellenálló képesség. Bőrkiütések és bőrbetegségek kezelésére is hatékony. Kajszibarack Élettani hatását tekintve ez az „aranygyümölcs"el- sősorban a szellemi munkát végzőknek lett teremtve magas foszfor-, magnézium-és vastartalma miatt. Serkenti az agyműködést, a növekedést, javítja a látást, növeli az ellenálló képességet. A csontok, szövetek újjáépítésében is fontos szerepet játszik. Szeder Kiemelkedően sok vas, kalcium, réz, cink van benne. Tartalmaz továbbá nyomelemeket és vitaminokat. Baktériumölő tulajdonsága lehetővé teszi, hogy bármilyen súlyos a húgyutak betegsége, hosszabb- rövidebb idő alatt sikerül meggyógyulnia a betegnek. Megakadályozza a testben a húgykősav lerakódását, és gyógyítja a köszvényt. Daganat keletkezésének megakadályozó sára vagy növekedésének lassítására is használható, vérnyomáscsökkentő és vérszaporító. Szilva Az egyik legjobb vértisztító. Rendkívül gazdag káliumban (757 mg/100 g). Serkenti az emésztést, a legeredményesebb a székrekedés ellen. A szilvában lévő mangán hatására a szervezetben az emésztést segítő enzimek lökést kapnak. Feketeszőlö Igazi elixir. Csökkenti a vérrögképződés veszélyét. Könnyen emészthető, kiváló vértisztító és vizelethajtó hatásának köszönhetően minden olyan bajra ajánlható, amely a nehéz emésztéssel van összefüggésben. A rák megelőzésében szerepet játszó anyagokat Is tartalmaz, sőt a szívbetegeknek is javallott. PROMÓCIÓ Keringésterápiánk nem csak az érszűkületre hatásos! A vér az élet hordozója, nélküle nem jut el sejtjeinkhez a táplálék, az oxigén, nem ürülnek ki a salakanyagok. A vérellátás romlása sejtjeink, szerveink romló működését eredményezi, ami különböző, elhúzódó megbetegedések megjelenését okozza. Ha nincs lehetősége sok 1 mozgásra, megfelelő a táplálkozása, stresszes, vagy már érproblémái vannak,' keringésterápiával javítsa vérellátását, hogy elkerülje a súlyos érelválto- j zásokat és egyéb krónikus [ betegségeket Napi két egymást követő kezelésből áll:' SONOTERÁPIA + BEMER- TERÁPIA. Az állapottól függően 30 vagy 60 napon ke- j resztül napi 45 percet vesz Igénybe. Az egész test teljes l érhálózatát kezeljük. Fokozódik az erek rugalmassága, javul a vér oxigénszállító képessége, a sejtek tápanyagfelvétele és a salakanyagok, a lerakódások kiürülése a testből. A vér áramlási sebessége nő, így tehermentesíti az erek falát. Amit ön érez a terápiától: jelentősen csökkennek vagy teljesen meg is szűnnek a fájdalmak, görcsök, zsibbadás. Melegebbek, élettelibbek lesznek a végtagok. Javulhat a vérnyomás, a cukoranyagcsere. Csökken a stressz-szint, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lesz, javul az alvása. Energikusabb, mozgékonyabb, jobb közérzetű lesz, javul a koncentráció. Tartsa karban érrendszerét, nem csak az életminősége függ tőle! SONOTERÁPIA CENTRUM www.humantempia.hu Kecskemét, Horváth Döme krt 8. Tel,: 76/322-993, 76/505-087 Üdülésicsekk-elfogadóhely. Kedvezményes az érrendszeri szakvizsgálat 7000 Ft helyett 4000 Ft a most hétfőn és kedden bejelentkezőknek! A vizsgálatokat • dr. Cserényi László főorvos • dr. Raskó Endre főorvos • dr. Molnár Tamás adjunktus végzi a Sonoterápia Centrum rendelőjében. 40 év felett ajánlott évente egyszer ellenőriztetni érrendszerét. Tapasztalt már éjszakai lábszárgörcsöt, zsibbadást, érzészavart, járás közbeni feszítő fájdalmat, nehézláb-érzést, elszíneződést a végtagokon, egyre romló memóriát, fölzúgást, szédülést, ingadozó vérnyomást, fokozódó fáradtságérzetet? Könnyen lehet, hogy érrendszeri elváltozás okozza. Ellenőriztesse időben érrendszerét, és előzze meg a nagyobb bajt SONOTERÁPIÁVAL. Ne halogassa, jelentkezzen be a vizsgálatra most kedvezménnyel! www. lasersebeszThu Dr. Kovács László főorvos lézersebészeti magánrendelés 06-30/278-0097 BENŐTT KÖRÖM, ARANYEREK, VÉGBÉLPANASZOK, KISMŰTÉTEK, SZEMÖLCSÖK, BŐRELVÁLTOZÁSOK Rendek!: Kecskemét Kápolna u. 15., 7-es rendek! ERSEBESZETI, sebészeti magánrendelés DR.(SERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kaiskemit, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház » Bejelentkezés: 16-19 éréig, 1 06-30/2-21-21-31 = Korszerű gépekkel, 25 éves szakmai tapasztalattal várjuk betegeinket magánrendelésünkön.- lltrahangvizsgálatok • Előírt röntgenvizsgálatok • Fogászati panorámarönlgen ■ Mammográíia (emlővizsgálat) Időpont-egyeztetés személyesen vagy telefonon, a Kecskeméti Repülőkórház Röntgen Osztályán, 76/581-614 mellék, vagy Dr. Juharos Ágota: 06-30/278-6801§ Dr. Kiss Katalin: 06-30/278-0081 5 Dr. KISS KATALIN radiológus főorvos magán orvosi rendelés- ULTRAHANGVIZSGÁLATOK: csecsemők és kisgyermekek agyi és csípőizületi, hasi, reflux betegség, nvaki, lágyrész felnőttek: teljes körű, emlő, ízületek, végtagi és nyaki erek color Doppler áramlás vizsgálata- RÖNTGENVIZSGÁLATOK, fogászati panoráma felvétel- MAMMOGRÁFIA Rövid határidő, várakozás nélkül! Cím: MH Kecskeméti Repülőkórház^ RöntgenOsztályán Időpontegyeztetés: 06-30/278-0081 Hagyd aludni a ferjed, ha gyermeket szeretnél! Az öt óránál kevesebbet alvó férfiak tesztoszteronszintje jóval alacsonyabb társaikénál. A rosz- szul alvó férfiaknak sokkal alacsonyabb a tesztoszteronszint- jük, s ez a nemi vágy hiányához vezethet - idézték a lapok egy friss amerikai tanulmány eredményét. Eszerint a legalább egy héten át éjszakánként öt óránál kevesebbet alvó férfiak tesztoszteronszintje jóval alacsonyabb volt, mint azoké a férfitársaiké, akik ennél többet aludtak. A hormontermelés csökkenésének mértéke akkora volt, mintha az illető 15 évvel idősebb lett volna. A szakértők szerint a férfihormon alacsony szintje másfajta negatív következményekkel is járhat: a libidó csökkenésén túl akár a gyereknemzéssel is gond lehet. Mivel az izmok és a csontok tömegének növekedése is összefügg a hormonszinttel, a tesztoszteron hiánya alacsony energiaszinthez, rossz koncentráláshoz és fáradtsághoz vezethet. De kapcsolatba hozták már a metabolikus szindróma kialakulásával is, amely növeli a szív- betegségek, a szélütés és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. ■ Az autóban is veszélyes az UV-sugárzás Természetes, hogy az erős naptól naptejjel védjük a bőrünket, és napszemüveggel a szemünket, de a legtöbben arra nem gondolnak, hogy az autó üvegén keresztül is sok káros hatás érhet bennünket. A rövidebb autózás alatt sem árt a védelem, de egy hosszabb útnál mindenképpen gondolni kell arra, hogy a hátsó és oldalsó üvegek kiszűrik ugyan az UVB-sugárzást, a bőr mélyebb rétegeit károsító UVA-val szemben azonban nem nyújtanak védelmet. ■ Szemre, bőrre vigyázni! Ételallergia idős korban is kialakulhat Egyre több középkorúnál és idős embernél jelentkezik tejcukorérzékenység. A tejben lévő tejcukrot a laktáz nevű enzim bontja le. Ha nem termelődik elegendő belőle, akkor a laktóz nem tud rendesen lebontódni, bekerül a vastagbélbe, ahol erjedni kezd. Ennek következtében gázok képződnek, és ez puffadást, hasmenést okozhat. Idősebb korban a jelenség azért gyakoribb, mert ilyenkor eleve kevesebb laktáz termelődik. ■
