Petőfi Népe, 2011. március (66. évfolyam, 50-75. szám)
2011-03-31 / 75. szám
ELETMOD EGESZSE Ha séta közben meg kell állnia érszűkület Tönkreteheti az életet, pedig a rizikó kiküszöbölhető A későn felismert vagy elhanyagolt érszűkület igen súlyos következményekkel járhat. Ilyenkor kezelése még nehezebb, pedig hatékonyan meg lehetett volna előzni! Tóth Tímea A betegségre hajlamosító fő tényezők a dohányzás, a cukorbetegség, az elhízottság, a magas vérnyomás, a magas vérzsír- és húgysavszint, a mozgásszegény életmód. A változáshoz (az orvosok felvilágosító tevékenységén kívül) az is nagyon fontos, hogy mind többen felismerjék életvitelükben az érbetegségekre hajlamosító elemeket, és időben forduljanak segítségért.- Bár a genetikai hajlamot nem lehet kivédeni, megfelelő életmóddal és rendszeres szűréssel sokat tehetünk a betegségek és szövődményeik kivédéséért! - hívja fel a figyelmet dr. Kosa Éva belgyógyász. A lábakban megjelenő érszűkületnek - súlyosságtól függően - négy stádiuma van. az első stádiumban meg nincs panasz, a betegség lappang, például a hosszú éveken át masszívan dohányzókban, vagy a még nem diagnosztizált cukorbetegekben. Ilyenkor legfeljebb műszeres vizsgálatokkal lehet az erek meszesedést kimutatni, de a kórisme felállítását adó úgynevezett Doppler-vizsgálat még negatív. Az említett rizikótényezők mellett mégis már ilyenkor el kell kezdeni a hajlamosító tényezők kiiktatását, nehogy pár év múlva kialakuljon egy olyan betegség, amely akkor már nehezen gyógyítható, most még viszont megelőzhető. Az ultrahangos Doppler-vizsgálattal megmérik a lábak és a felkar artériáiban a vérnyomást. Ez az úgynevezett boka-kar- vagy Doppler-index. Ennek hányadosa egészséges embernél 1, ám ha egynél alacsonyabb, vagyis a lábakon mért nyomás alacsonyabb, mint a karokon, akkor már érszűkületről beszélünk. A hányados értéke arányos az érszűkület súlyosságával, vagyis minél alacsonyabb, annál súlyosabb az érszűkület. a második stádium esetén járáskor a vádliban, egy adott távolság megtétele után fájdalom lép Elhanyagolt betegség - súlyos következmények! ha nem ismerjük fel idejében az érbetegséget, az az érrendszer bármely pontján problémát okozhat. Amennyiben az alsó végtagot hanyagoljuk el, fekélyesedés kezdődhet, amelyet végső esetben ampu- táció követhet. Emellett kezeletlen érbetegség esetén nagy a kockázata a szívinfarktusnak, az agyi keringési zavarok miatt beállt bénulásnak, sztrók kialakulásának. Kutatások során az is kiderült, hogy már a legenyhébb fokú betegségben szenvedőkben is szignifikánsan (2-3-szor) több infarktus és sztrók fordult elő. Jelentősen nagyobb volt e betegek között a halálozás is. fel, ami a beteget megállásra kényszeríti. Rövid pihenés után a fájdalom szűnik, és a járás folytatható. Ezt a stádiumot „inter- mittáló sántításnak” is nevezik. A HARMADIK STÁDIUMBAN már nyugalomban is, főleg fekvő helyzetben, éjszaka jelentkezik a fájdalom, ami a lábak tologatására vagy a felkelés során enyhül. Ennek oka, hogy a végtag vízszintes helyzetében kevesebb vér áramlik a szövetekhez. A rendkívül rossz vérellátás miatt a láb hideg és zsibbadt, a bőr száraz, lassulhat a körmök és a szőrzet növekedése, a lábak elfe- héredhetnek, elkékülhetnek. az utolsó stádium már nagyon súlyos állapot, amikor a végtagokon fekély, gangréna (szövetelhalás) alakul ki, amely azt jelzi, hogy a végtag komoly veszélybe került! Cukorbetegeknél és a súlyos dohányosoknál létezik olyan helyzet, amikor azonnal orvoshoz kell fordulni! Ha a végtagot ért bármely sérülés, ütés, pedi- kűrözés következtében kialakult seb néhány napon belül nem Életmódváltás és orvosi kontroll az életmód-terápia és a rizikó- faktorok szigorú kezelése - a jelenleg rendelkezésre álló gyógyszerekkel együtt - nagyfokú javulást eredményezhet akár egy közepesen súlyos érszűkületnél is. Azonban az értágító és véralvadásgátló gyógyszeres terápia önmagában nem elég. Egy érbeteg sem gyógyulhat meg, ha dohányzik, ha nincs beállítva a cukra és a koleszterinje, a vérnyomása, az étrendje, illetve ha keveset mozog. A séta elengedhetetlen része legyen a napi programnak! Komolyabb sportolás előtt azonban feltétlenül kérni kell az orvos jóváhagyását, hiszen érszűkületnél valószínűleg a szív is érintett. gyógyul, feltétlenül fel kell keresni a szakembert, mert a rossz gyógyulási hajlam valószínűleg a rossz vérellátás következménye. Még nem biztos, hogy érszűkület, de a súlyosabb következmények elkerülése érdekében ki kell zárni a betegséget. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS Jó lábuk van, de nem biztos, hogy így marad örök időkre... A bajok oka lehet genetikai, de az alkohol, a dohányzás, a kevés mozgás sok embernél okoz panaszokat Verik a gyereket a depressziós kispapák nem csak a kedélybeteg kismamákkal lehetnek bajok: amerikai kutatók kiderítették, a depressziós apukákra is figyelni kell, mert ők gyakrabban verik gyerekeiket. Ezért kezelésre szorulnak. Teljesen új arcot kapott egy nagyfeszültségű áramütéstől eltorzult arcú férfit operáltak meg a Bostonban, és végezték el rajta az USA első, mindenre kiterjedő arcátültetését. A 25 éves fiatalember egy halott arcát kapta meg, az orvosok helyreállították az arcizmokat és az idegeket is. A dolgos, házas férfi tovább él! nem a boldogság és a nyugalom a hosszú élet titka, hanem a házasság és a kemény munka! Két amerikai pszichológus 20 éven át követett nyomon 1500 embert. A házas és a dolgos férfiak sokkal tovább élnek, mint a lábukat lógató magányos társaik. Meg kell tanulni az apaságot is Csak óvatosan az antioxidánsokkal! meddőség Feltételezés: lehet közük a vitaminoknak a gyermektelenséghez? Hatékony módszer lehet az intimtorna Az antioxidánsok részeivé váltak hétköznapjainknak, akkor is, ha nem tudunk róluk, hiszen ételekhez, italokhoz és arckrémekhez is hozzáadják. Pedig még mindig nem tudjuk pontosan, hogyan hatnak a szervezetünkre! - állítja egy nagy feltűnést keltő cikk amerikai szerzője. Az antioxidánsoknak akár meddőséget okozó káros mellékhatása is lehet! A leggyakoribb antioxidánsok - C- és E-vitamin - blokkolják a testben termelődő, reaktív oxi- gén-szabadgyököknek nevezett molekulákat. Ezek azok a molekulák, amelyek a stressz hatására fokozottabban termelődnek, és válogatás nélkül pusztítják a A mértéktartás mindig eligazít sejteket. Ha csupán ezeket a potenciálisan veszélyes anyagokat tekintjük, az antioxidánsok egyértelműen egészségvédő és öregedést lassító hatással bírhatnak. Ám amikor a kutatók nőstény egereknek adagoltak antioxiMajd embereken is az eddigi kutatások nyomán hamarosan elkezdődnek a humánkísérletek is. Az egerek után olyan nőket kívánnak bevonni a vizsgálataikba, akik meddőséggel küzdenek és antioxidánsokat (vitamintablettákat, étrend-kiegészítőket) is szedtek. dánsokat, az egerek ovulációs szintje meredeken lezuhant. Sokkal kevesebb petesejtet számláltak a petefészkeikben, mint a nem kezelt egereknél. A tudósok elkezdték vizsgálni, vajon az ovuláció folyamata nem az egyébként káros reaktív oxigénhez kapcsolódik-e, amelyet az antioxidánsok kiiktatnak. További kísérletekkel bizonyították, hogy nagyjából erről lehet szó. Ez a kép tovább árnyalható, ha tekintetbe vesszük, hogy azok az anyagok, az antioxidánsok, amelyek más testrészek esetében megakadályozzák a gyulladásokat, hasonlóképpen akadályozzák az ovulációt is, éppen ezért óvatosan kell bánni velük. Jó pár éve végeznek már a plasztikai sebészek különféle intim műtéteket, melyekkel nem csak a szeméremtestet,'hanem a hüvelyt is át lehet szabni (bár utóbbit főleg szülési balesetek helyrehozása érdekében alkalmazzák). Mielőtt valaki az operáció mellett döntene, nem árt feltérképezni az egyéb lehetőségeket is. A különféle intimtornák és hüvelyerősítő eszközök igen hatékonyak lehetnek. „Számos oka van a hüvely rugalmassága elvesztésének. Az izmok túl lazákká válnak, de nem szabad beletörődni ebbe! Ezek a változások több, későbbi- kimondottan egészségügyi - problémához is vezethetnek” - állítja Deák Ferenc szakértő. Már hüvely izomzatának megfelelő tornáztatása is hatásos lehet. Többféle intimtorna létezik, amelyeket akár otthon el lehet sajátítani, és naponta néhány perces gyakorlatsor elvégzése után viszonylag hamar javulás tapasztalható. A rendszeres edzés visszaállítja a hüvely eredeti méretét és intenzívebbé teszi a gyönyörérzetet - mindkét fél számára. Természetes úton erősíti és alakítja a hüvelyizmokat, segít helyreállítani a hüvely rugalmasságát. ■ ■ Már napi néhány perc gyakorlat jól jöhet.
