Petőfi Népe, 2011. január (66. évfolyam, 1-25. szám)
2011-01-06 / 4. szám
ELETMOD Megelőzni a hirtelen szívhalált szűrés Mindig vannak figyelmeztető jelek, ezért fontos a rendszeres kontroll „Hazánkban minden fél órában meghal valaki hirtelen szívhalál következtében.” Ilyen és ehhez hasonló elrettentő címsorokkal gyakorta találkozunk. Pedig a tragédiák megelőzhetők lennének. AS-összeállítás A szív feladata, hogy a szervezet minden részébe eljuttassa a vért, ezzel biztosítva a sejtek működéséhez szükséges tápanyagokat és oxigént. Ez nélkülözhetetlen az életben maradásunkhoz, így a keringésben keletkezett legkisebb zavar is súlyos következményekkel járhat. „A szív a folyamatos összehúzódások által képes a vért pumpálni. A szívizmok összehúzódását a szív saját ingerképző központjai irányítják. A szív számára az elsődleges ingerképző a szinuszcsomó. Az ingerületet speciális szívizomsejtek juttatják tovább a szív minden egyes sejtjéhez folyamatosan. Hirtelen szívhalálnál az elektromos tevékenység zavara (például kam- rafibiilláció vagy az ingerületvezetés biokkolódása) miatt hirtelen leállhat a szív pumpaműködése. A vérkeringés hirtelen leállása miatt, mindenféle előzetes tünet nélkül eszméletvesztés következik be” - magyarázza dr. Marton Anna kardiológus főorvos. Ilyen esetekben a mielőbbi újraélesztés megkezdése az egyetlen lehetséges segítség, aminek a sikere elsősorban az azt végzők szakmai felkészültségétől függ. A szívleállás bekövetkezte után átlag 4 perccel a siker, az újraélesztés esélye rohamosan csökken. Annak ellenére, hogy nincsenek előzetes jelek vagy tünetek, és az egész folyamat a hirtelen eszméletvesztéssel szinte pillanatok alatt lezajlik, mégis van mód a megelőzésre - figyelmeztetnek a szakértők. A hirtelen szívhalál nem egyetlen betegség elnevezése, hanem több lehetséges kórfolyaMinden másodperc számít. Itt még a szakszerű orvosi beavatkozással talán van esélye a betegnek a túlélésre mat legsúlyosabb szövődménye. Számtalan veleszületett vagy szerzett szívbetegség: anatómiai eltérések, billentyűhibák, szívizombetegségek, vezetési zavarok, érbetegségek stb. végződhetnek a keringés hirtelen leállásával - akár ritmuszavar, akár szívleállás következtében. A hirtelen szívhalál tehát nem sorsszerű, minden esetben áll mögötte olyan megbetegedés, amely korábban lehet, hogy csak egészen enyhe tüneteket okozott, vagy teljes panaszmentesség mellett „néma, de kockázattal járó” kórkép formájában alakult ki. Ha időben jön a segítség az azonnali újraélesztésnek a műszeres feltételei megteremthetők. Szükség esetén az életvédő műszerek - implantálható pacemaker, defibrillátor - alkalmazásával vagy beültetésével. Ilyenkor a műszerek vagy maguk veszik át a leálló szív működtetését, vagy a halálos ritmus- vagy vezetési zavart pillanatok alatt megszüntetik. Ezzel a beteg életkilátásai, életben maradási esélyei és életminősége hatványozottan javulnak. A hirtelen szívhalál legjobb és legsikeresebb elkerülése az esetek többségében azonban a megelőzés! Ezért fontos, hogy különösen azoknál, akiknek a családjában már előfordult hirtelen haláleset, vagy akik nagyobb fizikai és/vagy pszichés stresszterhe- lésnek vannak kitéve, időnként akkor is vegyenek részt szív- és érrendszeri szűrővizsgálaton, ha egyébként panaszmentesek. Egy mindenre kiterjedő, alapos szűrővizsgálat során az általános kivizsgálás mellett az anatómiai eltérések felderítése szív- UH- (ultrahang) vizsgálattal történik. Veleszületett vagy szerzett vezetési zavarok, ritmuszavarok, elektrofiziológiai eltérések feltérképezése céljából nyugalmi és terheléses EKG készül, amely kimutatja a bajokat. Ezt követően időben megtehető minden szükséges óvintézkedés a hirtelen szívhalál megelőzése érdekében. Ne legyintsünk a panaszainkra megelőzni mindig könnyebb, mint egy nehéz helyzetet visz- szafordítani, amikor a lehetőségek egyébként is igen szűkösek. Ugyanígy fontos felfigyelni a sokszor jelentéktelennek tűnő panaszokra, mint a fáradékonyság, a korábbinál csök- kentebb teljesítőképesség - természetesen az ismert, típusos panaszok mellett. Ezek a terhelés során jelentkező mellkasi, toroktáji akárcsak enyhe, pár perces nyomó-szorító fájdalom, légszomj, szívdobogásérzés, előzetes tünetek nélküli eszméletvesztés. Minden panasz fontos lehet, különösen az olyanok, amelyek pihenésre enyhülnek. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Vitaminhiány is lehet a nagyothallás oka? egészséges. 60 év feletti nigériai férfiakat és nőket vizsgáltak meg a kutatók, hogy megtudják, mi lehet az oka az időskori halláscsökkenésnek. Rájöttek: sok esetben egyetlen dolog felelős ezért, mégpedig a folsav alacsony szérumszintje a vérben. A D-vitamin pótlása a csontoknak fontos ahhoz, hogy a kalcium beépüljön a szervezetünkbe, kell a D-vitamin. Csak így maradhatnak csontjaink egészségesek. Kanadai és amerikai orvosok szerint azonban az nem bizonyított, hogy több D-vita- minnal megelőzhető a rák vagy a szívbetegség is. Figyelmeztető jelek a szemhéjon a xantómák - azaz a koleszterinlerakódások a'”0 szemhéjon - figyelmeztető jelek lehetnek: megjelenésük a szívroham és egyéb szív- és érrendszeri betegségek kialakulására utalhat. Dán orvosok kimutatták, a xantómás embernél a szívroham esélye 51 százalékkal nagyobb, mint egészséges társánál. 4T Figyeljünk hát a koleszterinre is Hol van valójában az immunrendszerünk? védőpajzs Sokat hallunk róla, mégis keveset tudunk a működéséről Pihenje ki az ünnepeket a thalassoterápiával! Védelmi rendszer, szervezetünk „védőpajzsa” - nagyjából így képzeljük el immunrendszerünket. De legtöbben abban már bizonytalanok vagyunk, hogy mit tehetünk a karbantartása, megerősítése érdekében. Az immunrendszer szervezetünk veleszületett, illetve szerzett védekezőképessége, melyet életmódunkkal, táplálkozásunkkal erősíthetünk - de akár le is gyengíthetünk! Ha törekszünk a vitamindús étkezésre, rendszeresen sportolunk és megpróbálunk stresszmentes életmódot folytatni, sokat tehetünk védekezőképességünk megőrzéséért. Az egészséges felnőttek immunrendszere is időszakosan Ő most láthatóan jó szakaszban van meggyengülhet betegség, trauma, pszichés terhelés, helytelen táplálkozás miatt. Ilyenkor legtöbbször a bélben levő immunsejtek csökkent működéséről van szó. Hiszen a bélben lévő nyirokszövetben termelődik a szervezet immunsejtjeinek 80 Van, ami segít a bajban a különböző probiotikus készítmények segítik a bélflóra megfelelő működését, a problémamentes emésztést, B- és K-vitaminokat juttatnak a szervezetünkbe. Emellett fokozzák a természetes védekezőképességünket. százaléka, és gyakran itt találkozik a szervezet először a különböző olyan anyagokkal, amelyek immunválaszt váltanak ki. Immunrendszerünk központjának tehát a bélrendszert és a vele szorosan összefüggő hasi nyirokszövetet vehetjük. Ha a bélrendszerünk meggyengül, az kihat az immun- rendszerre is. Ez megnyilvánulhat a mindennapi, egyszerűbb vagy vírusos betegségek iránti fokozott érzékenységben és olyan tünetek megjelenésében, amelyek addig nem jelentkeztek. Az ok elmúltával a normális immunitás helyreáll, az egészséges bélflóra ebben segít, és a folyamatot gyorsítja. ■ Gyakran mondják azok, akik a tengerparton nyaraltak, hogy szinte újjászülettek a sós víz hatására. Sokan ezt csak nagyzo- lásnak gondolták, de az idők során kiderült, hogy a tenger hatóanyagai, az algák, a tengeri só és az iszap nagy hatóanyagtartalma valóban kívül-belül megújítja az embert. Méregtelenít, segíti a sejtmegújulást, miközben csillogó hajjal és rugalmas, feszes bőrrel ajándékozza meg alkalmazóját. Ma már nem is kell elutazni a tengerig, már itthon is tarthatunk egy hétvégi szépségkúrát, amely az ünnepek után különösen jót tesz a léleknek is. Nincs másra szükség, csak beszerezni néhány dolgot: tengeri sót, algakivonatot, algakrémet és tengeri iszapot. A thalassoterápiához szükséges termékeket árusító boltokban könnyedén hozzá lehet jutni ezekhez. Élvezze a tengeri sós fürdőt, tegye ragyogóvá bőrét az ásványi anyagokban gazdag iszappal, és lazítson! Ne felejtse el, minden fürdő és iszappakolás után ugyanannyi időt pihenjen, mint ameddig a kezelés tartott. Ha rendszeresen megismétli a kényeztető hétvégét, úgy fogja magát érezni, mintha újjászületett volna! ■ ■ Akár otthon is élvezhető ez a terápia.
