Petőfi Népe, 2010. október (65. évfolyam, 229-253. szám)

2010-10-16 / 242. szám

ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2010. OKTÓBER 16., SZOMBAT A leanderek teleltetése sok figyelmet igényel a háziasszonyoktól A nyár egyik éke kertben, lakás­ban a leander, melynek nevelé­se, tartása nem okoz gondot. Dú­san virágozni viszont csak ak­kor fog, ha sok napfényben van része, és tápanyagban gazdag földbe ültetik. A leander - és nevelője - szá­mára is kritikus időszak a tél. Fagymentes, de 4-5 foknál nem melegebb helyre kell tenni. Örökzöld növény lévén, télen is szüksége van világosságra. Eny­hén fűtött veranda, télikert vagy világos lépcsőház kiválóan alkal­mas a teleltetésre. A leander télen is igénylik a fényt Sokan leviszik a pincébe, de ebben az esetben kerüljön minél közelebb az ablakhoz, hogy vala­mennyi fény érje. Télen mérsé­kelni kell az öntözést, mert hű­vös helyen keveset párologtat a növény. Ekkor szoktak elszapo­rodni rajta a kártevők, elsősor­ban a pajzstetű. Teleltetés előtt alaposan meg kell vizsgálni a le­velek fonákját és a szárakat, szükség esetén még teleltetés előtt meg kell permetezni. Ha szeretné, hogy jövőre is pompáz­zon leandere, figyeljen oda a részetekre! , i,lL« ..................... Kívá ncsi az ősz szép oldalára? •• lakásban és szabadban Ötletek, hogy jobban érezze magát a szürke időben is Sok rosszat hallhatunk az őszről: köd, levélhullás, hideg, vastag kabát, szür­keség... Van azonban egy másik oldala is: meleg kuckó a lakásban, séta az erdőben, meleg geszte­nye, bordós-sárgás színbe burkolózott táj... Sebestyén Hajnalka A kevésbé forró nyár után sokak­nak rosszul esett a hirtelen bekö­szönő, hideg őszi időjárás. A szeptemberi rossz idő után vala­melyest enyhülhetett a közérze­tünk az októberi napsütés hatá­sára, de akkor sem változik a tény: napról napra hidegebb lesz, és egyre rövidebbek a nap­palok. Hamarosan eljön az az idő, hogy legszívesebben ki sem búj­nánk otthonunk melegéből. Nincs ok a pánikra, hiszen szá­mos olyan ötletet érdemes meg­valósítani, ami szebbé, színeseb­bé teheti a napjainkat, feledtetve a szomorkás időjárást. MIKOR OLVASOTT UTOLJÁRA EGY Jó könyvet? Holott esetleg több új jó könyv is sorakozik a pol­cán, melyeket korábban meg­vett, de időhiány miatt félretett, vagy helyette inkább a kertben töltötte az időt. Itt az idő, vegye kézbe, és olvassa el! RÉGEN TALÁLKOZOTT BARÁTAI­VAL, JÓL ESNE EGY KIADÓS BESZÉL­GETÉS? Esténként, vagy hétvé­HA PEDIG A KONYHÁBAN SÜRGÖ­LŐDIK, SÜSSÖN GESZTENYÉT. Az őszi-téli hónapok romantikájá­hoz hozzátartozik a sült geszte­nye illata. A forró édesség egy­szerre melegíti fel ujjainkat és didergő lelkünket, ráadásul na­gyon egészséges. S ami nagyon lényeges, akár otthon is elkészít­hető. Ha gesztenyesütésre nincs lehetőség, vagy ideje, pattogtas­son kukoricát, majd bújjon ösz- sze párjával, és közösen tévéz­zenek a kandalló előtt. KIMERÉSZKEDNE SZABADBA? Hajrá! E téren is számos ötlet sorakozik, melyek mindegyike garantáltan jobb kedvre derít­heti. Az első tipp: öltözzön szí­nesen. A szürke időben meny­Ha esik, ha fúj, a jó kedv akkor is megmaradhat! gén délután hívja meg őket, te­ázzanak, beszélgessenek, kár­tyázzanak vagy éppen csak be­szélgessenek. Ne feledkezzen meg a szomszédokról sem, akik­kel nyáron sokat találkozott a kerteken keresz­tül, most azonban nem is látja őket. A rossz időben ezt is pótolhatja. Te­gyen próbát! nyivel jobb érzés egy sárga ka­bátba, egy bordó nadrágba búj­ni, vagy egy pink sálat kötni. Előkerülhetnek a kedvenc bár­sonyosan puha pulóverek is, melyek szintén vidám színek­ben pompázhatnak. ÉLVEZZE A SZABAD LEVEGŐT! Nem feltétlenül kell, hogy egész napos túrát tervezzen, elég ha csak tesz egy sétát, vagy felkeres egy közeli erdőt, arborétumot. A végén úgy érzi majd, mintha ki­cserélték volna. Az őszi depresz- szió röpke néhány perc alatt el­illanhat! JÖHET AZ IZZADÁS MESTERFO­KON isi Ha teheti szaunázzon, mely egész évben jót tesz az egészségnek, a testnek-lélek- nek. A hideg és meleg váltako­zása megerősíti a testet, szabá­lyozza a vérnyomást és javítja a közérzetet. Ráadásul a rendsze­res szaunázás edzi a testet, amely jobban ellenáll a betegsé­geknek. MOZGÁS IS FELTÖLTHETI. Az edzőtermek látogatása több szempontból is előnyös lehet: karbantarthatja testét, fogyhat és energikusabbá válhat. VÉGÜL A HELYES TÁPLÁLKOZÁS­RÓL SE FELEDKEZZEN MEG! Ősszel és télen különösen fontos, hogy megfelelő ételeket válasszon: a zöldségek és a gyümölcsök se­gítségével nagyon sok vitamint és ásványi anyagot juttathat a szervezetébe,, ezáltal sokkal energikusabban érzi majd ma­gát. Éljen az ősz! öt-A r . l-OL Lehet pozitív egy mély gödör alján is, akár azonnal hála És köszönöm Arra koncentráljon ami jó az életében, a negatív gondolatokat próbálja meg elfelejteni Amikor az ember épp depresszió­közeli állapotban bénázik, a leg­kevésbé azt szeretné hallani, hogy legyen pozitív. Mintha az olyan egyszerű lenne... Ám van egy módszer, amivel azonnal jobb kedvre deríthetjük magunkat. Mikor állt meg utoljára, hogy befogadja egy apróságnak, vagy akár egy nagy dolognak is a szépségét? Például amikor vala­ki megölelte..., egy régi ismerős­sel találkozott..., amikor a leme­nő naptól elképesztő narancsos- lilás lesz az ég..., amikor a gyer­meke elnevette magát..., amikor önre mosolyogtak a buszon..., vagy megdicsérte családja a vacsorát, amit főzött. Gondol­ja csak végig: ezek mind cso­dával teli pillanatok. Akkora értéket kapnak az életedben, amekkorát megérdemelnek? A legtöbbször nem. A varázsszó: hála és köszö­nöm. Minden csak nézőpont kérdése. Bármire mondhatja őszintén: köszönöm. Kezdve olyan kis dolgokkal, mint a napi meleg étel, pár óra nap­sütés, folytatva olyan nagy dolgokkal mint a munka és az egészség. Adjon hálát egy ölelésnek, a szeretetteljes kap­Nem szabad, hogy folyama- csolatnak. Van, akinek ez sem adatik meg. tosan arra koncentrál­jon, mi minden nem jó az életében, és mennyi dolog hiányzik belőle, hiszen akkor nyomorul­tul érzi majd magát. Rá­adásul az emberek túl­nyomó többségének szintén hiányzik a pénz, az idő, a törődés, a sze­retet. Mégis közülük van, aki boldog, és van, aki utálja magát és az életét. A különbség abban rejlik, kinek mi van a fejében. Amire gondol, az meghatározza az érzelmeit. Amit érez, az meghatározza a döntéseit. Amit dönt, az megha­tározza a cselekedeteit. És amit tesz - most, később, ma és hol­nap -, az határozza meg az éle­tét. Ne engedje, hogy a negatív gondolatok eluralják életét! Persze könnyű ezt mondani. De azt mindenképpen megtehe­ti, hogy próbál nem azokra kon­centrálni. Ha most van öt perce, akkor írja le: miért hálás az éle­tében. írjon legalább harminc állítást, majd mindegyik után mondja, köszönöm. Ha közben előbukkannak a negatív gondo­latok is, ne foglalkozzon velük, csak koncentráljon tovább a „kö- szönöm”-re. Ha megteszi, egyre inkább eltűnnek a félelmei, az aggodalmai, és önkéntelenül is mosolyogni fog. Ismételje meg mindezt naponta, újabb és újabb dolgokért mondjon köszö­netét. Ha nincs ideje leírni, meg­teheti ezt reggeli zuhanyzás köz­ben, a kávésbögrébe bambulva, vagy az ágyban, egyből ébredés után. Ezzel erősíti mindannak az értékét, ami az életében van, és ezzel elérheti, hogy azonnal jobb kedve legyen, bárhol, bár­mikor. ■ Illatos fürdő: felmelegít, gyógyít és ellazít A hidegebb napokon a jó meleg fürdő érdemei kétségbe vonha- tatlanok. Nemcsak felmelegít, kényeztet, gyógyít, hanem pihe­nésre, ellazulásra is vitathatatlanul kiváló a kényelmes fürdő­kád. Képzelje el: nyakig elmerül az illatos hab­tengerben, gyertyák­kal a kád szélén, ze­nét hallgatva... gyönyörű dolog! Nem beszélve gyógyító hatásá­ról, amelyet aromaterápiával te­hetünk teljessé. Az aromaolajok által kínált gyógymó­dok listája végtelen. Például legyőzhető az idegesség és a fe­szültség egy levendu­laolajjal gazdagított fürdővel. A lila virá­gok illóolaja újból egyensúlyba hozza a lelket. A fürdővízada­lék receptje: 5-5 csepp levendula-és citromfűolaj két dl tejszínben elkeverve. ■ iiat j-i : rw r Orvosi segítség: 06-20/594-57-61 HIRDETÉS A város szívében, gondoljon a szívére... Kardiológiai profilú belgyógyászati magánrendelés. Dr. Hajkó Erik Belgyógyász szakorvos (magas vérnyomás, szívritmuszavarok, koszorúér betegségek diagnosztikája, kezelése, pacemaker ellenőrzés.) Kecskemét, Szabadság tér 3. Bejelentkezés: Sasszem Optika ______76/505-268 ll47„i ÉL ETMÓD tematikus oldal minden szombaton a Petőfi Népében I / jl mm Változatos témák egészségről, szépségről, egyedi ajánlatok, hasznos tippek! Dr, Szekeres Zsuzsanna szemészeti magánrendelés Gyermekek szemészeti szűrővizsgálata komputerrel már 8 hónapos kortól Bejelentkezés: 1 06-30/38-36-624 Viktória Dental Kft. 6000 Kecskemét, Tópart u. 29. (a Petőfi városban) Fogászat és fogtechnika egy helyen! Rendel Dr. Járomi Éva fogszakorvos ultrahangos fogkőeltávolítás,fogfehérítés, esztétikus jogtömések, amalgámcsere, fogpótlások, implantátumosfogművek Üdülési csekket elfogadunk! Bejelentkezés: 06-30/295-60-80 76/496-843/106 wmv.viktoriadental.hu ERSEBESZETI, sebészeti magánrendelés DR. CSERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Ketskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 6ráig, 2 06-30/2-21-21-31 = Bőr- és nemigyógyászati magánrendelés Kecskemét, Klapka u. 6. Prof. Dr. Török László www.cutimed.kecskenietlap.hu Bejelentkezés rendelési időben: Kedd: 15.30-19.00; Csütörtök: 17.00-18.00; Péntek: 14.00-16.00 óráig. Tel.: 76/417-634 Mobil: 06-30/249-0774 (Rendelési időn kívül) Kiemelt profilok: festékes anyajegyek, bőrelváltozások és daganatok számítógépes vizsgálata (Mole Mapping); haj­betegségek fájdalmatlan számítógépes videodermatosz- kópos vizsgálata (Trichoscan); nemi szerveken lévő bőrelválto-

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom