Petőfi Népe, 2010. május (65. évfolyam, 101-124. szám)
2010-05-29 / 123. szám
ELÉTMÓD PETŐFI NÉPE - 2010. MÁJUS 29., SZOMBAT Álmatlansággal küzd a válság miatt szinte egész Európa Egy nagy pohár szalonna leg-leg-leg Kétezer kalóriát tartalmaz az egészségtelen ital A túlórázás áldozata lett egy japán fiatalember Egy órával kevesebbet alszunk átlagosan, mint két évvel ezelőtt - derült ki egy közelmúltban végzett uniós felmérésből. A statisztika arról árulkodik, hogy a válság miatt idegesebbek vagyunk, ami alvásproblémákhoz vezet. A megkérdezettek a pénzt, illetve annak hiányát említették elsőként az okok között. Álmatlanságunk második leggyakoribb okaként a munkahelyi problémákat, a munkanélküliségtől való félelmet nevezték meg. A nagy klasszikus, a zajos szomszéd csak a harmadik helyet tudta megcsípni magának a felmérésben. ■ Visszatérhet a mindennapos testnevelés; Az Országgyűlés oktatási, tudományos és kutatási bizottsága csütörtökön támogatta Réthelyi Miklós leendő tárcavezető kinevezését a Nemzeti Erőforrások Minisztériuma élére. A csúcstárcát vezető leendő miniszter bizottsági meghallgatásán hangsúlyozta: a szülőket partnernek és szövetségesnek kell tekinteni az oktatásban és a nevelésben. Réthelyi Miklós kívánatosnak tartja a testnevelés mindennapos bevezetését a közoktatásba, és a kistelepülési iskolabezárások ügyét is szeretné áttekinteni és újragondolni. A leendő miniszter elképzelései között szerepel az egész napos iskola bevezetése - bizonyos helyeken akár a költségvetésből is finanszírozva és az integrált oktatás megvalósítása. A tárcavezető tervként említette azt a célkitűzést is, hogy még a nyolc általános elvégzése előtt minden diák legalább egy alkalommal járjon határon túli magyarlakta területen. ■ M. A. Egymással a szülőket partnernek és szövetségesnek kell tekinteni az oktatásban és a nevelésben, hiszen egyetértésük és együttműködésük nélkül lehetetlen megvalósítani a változtatásokat. A világ legegészségtelenebb itala 68 szelet szalonnával ér fel. Munkatársunktól A kaliforniai The Cold Stone milkshaket választották Amerika legegészségtelenebb italának. A 3 decis bomba shake nem kevesebb, mint 2 ezer kalóriát tartalmaz. Vagyis egyetlen pohárban benne van a nők számára ajánlott napi energia- mennyiség, és éppen hogy lecsúszik a férfiak számára javasolt 2500 kalóriáról. A „Hideg Kő” csokifagyiból, tejből és mogyorókrémből készül. 131 gramm zsírt tartalmaz, amit 153 gramm cukorral fejel meg. A „rangos” eredményt a Men’s Health magazin 2010-es listáján érte el az ital. A telítetlen zsírsavak mennyiségét illetően a Cold Stone szervezetre gyakorolt hatása egyenértékű azzal, mint ha beszür- csölnénk 68 szelet szalonnát - olvasható a magazin top 20-as listájának összesítésében. A táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek szerint naponta maximum 20 gramm telítetlen zsírt fogyaszthatunk el büntetlenül. Az efölötti mennyiség szív- és érrendszeri problémák kialakulásához vezethet - többek között. A helyiek többsége az egészséges gyümölcsleveket választja Ezzel szemben a Cold Stone fogyasztói a napi ajánlott meny- nyiség több mint háromszorosát zúdítják magukba egyetlen pohár itallal. A lap megkereste Jamie Olivért, aki a közelmúltban új tévésorozatot indított Angliában. Ennek témája az egészségtelen ételek egészséges - és finom! - változatainak bemutatása. A sztárséf azonban nem kívánta kommentálni a felmérést. ■ A lista második helyén egy 1500 kalóriás ital szerénykedik. Meglepő tény, hogy a kaliforniai Marina Del Rey-ben forgalmazott ital elsősorban az odalátogató turisták körében népszerű. Az ott élők ugyanis egészségtudatos életmódjukról és táplálkozásukról ismertek. A turisták viszont imádják az édes italt, többen úgy nyilatkoztak, hogy akár oda is költöznének, hogy hetente legalább egyszer megajándékozhassák magukat az általuk „pohárba zárt élvezetinek nevezett milk- shakkel. A Men’s Health magazin top 20-as listájának második helyén a „szerény” 1500 kalóriát tartalmazó Peanut Power ital áll, melyet az amerikai Smoothie King lánc forgalmaz. Szívelégtelenség miatt érte a halál azt a 24 éves japán fiatalembert, akinek ügye nagy felháborodást és sok-sok vitát váltott ki országszerte. A férfi egy helyi étteremben teljesített 14 órás műszakja után lett rosszul. Motoya- su Fukiage a halálát megelőző 4 hónapban heti 7 napot dolgozott 14 órás műszakban. Családja bírósághoz fordult, ahol hivatalosan is megállapították, hogy a fiatalember halálát a rengeteg túlóra okozta, s ezért 600 ezer fontos kártérítést ítélt meg a kyotói bíróság, amit az étterem fizet meg a szülőknek. Az ítélet indoklásában a bíró elmarasztalta az étterem vezetőit, mivel túlzott követelményeik veszélybe sodorták az alkalmazottak életét. Japán közismert arról, hogy az európainál sokkal hosszabb munkaidő is megengedett. Azt azonban ez a bírósági ügy hozta felszínre, hogy - mint a halott hű szülei elmondták - a munkaadók alapkövetelményként írják elő a havi 80 óra túlórát. Aki ezt nem teljesíti, annak nem jár fizetés. A per nyomán törvény született, amely megtiltja a fizetés túlórák teljesítéséhez kötését. Az étteremláncokat igen érzékenyen fogja érinteni a változás, hiszen a 10-16 órás munkaidő általánosnak mondható a vendéglátásban. ■ Éltető víz a kismamának és a kisbabának tudatosság A megfelelő folyadékbevitel rendkívül fontos a várandós anyukák számára A tudatos folyadékbevitelt legkésőbb a terhesség idején minden nőnek el kell sajátítania. A kismamáknak kiemelten fontos a folyadékpótlás, hiszen a magzatvíz 3 óránként cserélődik, ehhez pedig megfelelő mennyiségű és minőségű pótlásra van szükség. Várandós kismamáknak a szűrt víz a legmegfelelőbb folyadék, hiszen ez tartalmazza szinte valamennyi ásványi anyagot, amire szüksége van a szervezetnek. Ha a szervezet nem kap megfelelő mennyiségű vizet, akkor az anyuka a víztartalékait veszíti el, ami kiszáradáshoz vezethet. - Amit a várandós anyuka eszik-iszik, azzal befolyásolja a baba egészségét, hiszen a babához az jut el, amit a mama elfogyaszt - fogalmaz Kornis Anita életvezetési tanácsadó. - A cukros üdítők káros hatásával ma már remélhetőleg minden leendő anyuka tisztában van, és ez a várandósság idejére hatványozottan igaz. A víz a legjobb ital, amit egy kismama fogyaszthat. A csapvíz viszont a gondos tisztítás ellenére is tartalmazhat olyan nemkívánatos összetevőket, melyeket jobb, ha egy kismama elkerül. Ezért ajánlott a vízszűrő kancsók használata, amelyek már néhány ezer forint ráfordítással beszerezhetők, és segítségükkel kiszűrhetjük a csapvízben lévő klórt és az egyéb káros anyagokat - mondja a szakember. A megfelelő folyadékfogyasztás a baba születése után is kiemelten fontos mind a szoptató mamának, mind a babának. Ha a csecsemő kevés folyadékhoz jut hozzá, akár ki is száradhat, ami viszont végzetes lehet. Csecsemőkorban a gyermek kutacsának állapotából az édesanya szabad szemmel is jól láthatja, ha nem jutott megfelelő mennyiségű folyadékhoz a baba. Nem szabad megvárni, amíg a csecsemő kutacsa „beesik”, mert az már azt jelzi, hogy nagyon szomjas a baba. A szülőknek a kisgyermekek és a nagyobbak esetében is oda kell figyelniük a megfelelő mennyiségű és helyes folyadékbevitelre. Rohanó életmódunk miatt a felnőttek gyakran elfelejtenek inni, pedig nem szabad arról megfeledkezni, hogy a jó példa ragadós. Azaz ha a szülők elsajátítják a helyes folyadékpótlást, példájukkal ugyanerre tanítják gyermekeiket. A folyadékpótlásra a legalkalmasabb dolog a tiszta víz. A legjobb, ha a cukrozott, édesített üdítőkre eleve nem is szoktatjuk rá gyermekünket, na és persze magunkat sem. ■ HIRDETÉS ÉLETMÓD tematikus oldal minden szombaton a Petőfi Népében! Változatos témák egészségről, szépségről, egyedi ajánlatok, hasznos tippek! n rm r nr m L_ Orvosi segítség: 06-! 20/594-! 5: r-6i 1115899 SZEMÖLCSÖK, BŐRELVÁLTOZÁSOK, BENŐTT KÖRÖM, AR.4NYEREK, VÉGBÉLPANASZOK, KISMŰTÉTEK Dr. Kovács László főorvos lézersebészeti magánrendelés 06-30/278-0097 Rendelő; Kecskemét, Kápolna u. 15., 7-es rendelő csütörtök 17.00-19.00-ig www.lasersebesz.hu ________________________112:13: Ko rszerű gépekkel, 25 éves szakmai tapasztalattal várjuk betegeinket ni agánrend elésünkön. • lltrahangvizsgálatok • Előírt röntgenvizsgálatok ■ Fogászati panorámaröntgen ■ Mammográfia (emlővizsgálat) Időpont-egyeztetés j személyesen vagy telefonon, a Kecskeméti 1 I Repülőkórház RöntgenOsztályán, 76/581-600/3334 meüék, vagy Dr. Juharos Ágota: 06-30/278-6801J Dr. Kiss Katalin: 06-30 278-0081 = Védje érrendszerét! Megéri! sonoterápia Kedvezményes áron az érrendszeri vizsgálat Érezte már, hogy a végtagjai érzéketlenné válnak egy rövid időre? Lépcsőzéskor vagy intenzív járáskor fájdalom hasít a lábába? Nem kizárt: a tüneteket az érelmeszesedés miatti vérellátási zavarok okozzák. 40 év felett mindenkinek érdemes évente ellenőriztetnie érrendszerét! A szakvizsgálat után, ha szükséges, akkor elkezdhető a SONOTERÁPIA. A világszabadalmú kúra fájdalommentesen, mellékhatások nélküli, és jelentős javulást hoz, a kezdődő érproblémák teljesen meg is szüntethetők általa, de megelőzésképpen is ajánlott. A cukorbetegség okozta érbántalomnál is hatásos! - erről dr. érsebészeti szakorvosi vizsgálat 6000 Ff helyett 4000 Ft. Csak a jövő hétfőn és kedden bejelentkezőknek! Szabó Béla kórházi érsebész egy érszűkületről tartott előadásán szólt. - Van egy régi jó vadász barátom, aki jó í példa a Sonoterápia hatásosságára. Ez az ember kb. 300 métert tudott menni. Súlyos cukorbetegként nemcsak cukor-, koleszterin-, hanem más anyagcserezavarai is voltak. Semmilyen módszerünk nem volt, amivel a nagyon kicsi ereinek állapotromlását meg tudtuk volna állítani. Az állapot- romlást évről évre csak követni tudtuk az érfestések alkalmával. A kezelések hatására a kicsi erek kinyíltak annyira, hogy a lábán nem gyógyuló fekély begyógyult, újra vadászni jár, és a hasnyálmirigye is olyan keringésjavuláson ment át, hogy ismét elkezdett növekedni az inzulintermelése. A SONOTERÁPIA CENTRUMOK www. humanterapia. hu KECSKEMÉT, Horváth F)öme kit 8. Tel.: 76/322-993, 76/505-087 baja, Petőfi Sándor u. 32. 79/320-553, 06-30/553-7329 Üdülési csekk elfogadóhely. Önkéntes EP Szóig.
