Petőfi Népe, 2010. március (65. évfolyam, 50-75. szám)
2010-03-31 / 75. szám
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszereszet! Cirkulin drazsé komlóval • forte, mite Gyógyhatású készítmény * az elalvás elősegítésére - a szorongás csökkentésére a feszültség oldására A termékek kaphatók a patikákban és gyógynövényboltokban, vagy megrendelhetők webáruházunkban: www.naturprodukt.hu Forgalmazza: Naturprodukt Kft. 2046 Törökbálint Depó Pf. 8 Telefon: 06 23 511 337 Valeriana Manapság a lakosság mintegy egyharmada (!), vagyis minden harmadik ember, legyen az férfi vagy nő, alvási problémákkal küszködik. Ez a tendencia sajnos egyre markánsabb. TÚL SOK STRESSZ A stressz, a munkahelyi és magánéleti gondok sok embernél alvási problémákba torkolnak. Az eredmény: gyakran órákig tartó forgoló- dás az ágyban, reggelre kelve pedig fáradt és rosszkedvű ébredés. Nem csoda, hogy az érintettek közül egyre többen kényszerülnek a klasszikus altatók beszedésére. Ezek többsége azonban elég erős hatású szer, amely lehetővé teszi ugyan az éjszakai alvást, de nem segíti elő az igazán pihentető éjszakai nyugalmat,, s a kipihent ébredést. A TERMESZÉT PATIKÁJÁBÓL Egészen másképp „dolgoznak” azonban a tisztán növényi eredetű készítmények! A valeriána és a komló évszázadok óta alkalmazott, lő tanács Ha sikerül feloldani a Sági Szilárd Gyakran megfőzi barátait ■ Sági Szilárd a TV2 Hal a tortán című produkciójának gasztrokibice, egy belvárosi étterem tulajdonosa és ugyanakkor számos nő elérhetetlennek tűnő vágyálma. A sármos férfit arról kérdeztük, vonzereje belülről fakad-e, avagy kívülről is polírozza.- Nem vagyok sem a tisztítókúrák, sem a fogyókúrák híve. Nem nézegetem magam a tükörben, de ha rám szólnak a borostám miatt, szánok fél percet a borotválkozásra. Ám arra például gyakran a barátnőm figyelmeztet, hogy nem elég az arcszőrzetet ápolni - fésülködnl is kellene! A legjobb gyógyír a nevetés. Mindez kivetíthető a főzésre is. Amit jó szívvel készítünk, azt jó szívvel fogyasztjuk és az jót is tesz a szívünknek. A főzés nem csupán az étel elkészítésének folyamata, hanem fontos stresszoldó js. Ha én meghívom magamhoz vacsorára a barátaimat, nekik is részt kell venniük a főzésben, és ezt nagyon élvezik. Mondhatni: így főzöm meg a barátaimat. Senkit sem buzdítok a sárgarépa- rágcsálásra. Én magam is rajongok a szalonnáért, viszont figyelek, hogy másnap le is dolgozzam a „bűneimet". Kertes házban lakunk, így a mozgás főleg a ház körüli teendőket ás a kutyák megsétáltatását jelenti. Időnként kedvet érzek a futáshoz is, de két éve egy balesetben olyan súlyosan megsérült a lábam, hogy örülök, ha menni tudok. Persze van egy kis pocakom, de ezért megdolgoztam. A koleszterinnel érdemes vigyázni, mert sokan azt hiszik, csak a túlsúlyos embereket fenyegeti. Nagyszüleink nálunk elővigyázatlanabbul ehettek zsíros ételeket, mert kevesebb stressz vette körül őket. Nekünk óvatosabbnak kell lennünk, de nem hiszek a tisztítókúrákban meg a bélmosásokban, mert szerintem könnyen tönkre lehet tenni a bélflórát. A legfontosabb, hogy reggel jó kedvvel álljunk neki a napnak. nap folyamán felgyülemlett feszültségeket, akkor megszüntethető az alvási problémák jelentős százaléka. természetes stresszoldók. Ezek a jól bevált gyógynövények napközben is segítenek abban, hogy a stresszhelyzeteket sokkal lazábban viseljük el. Este pedig gondoskodnak arról, hogy fokozatosan feloldódjunk és kellemes, pihentető álomba merüljünk. Az éjszaka folyamán nyugodt alvást biztosítanak. így kipihenten ébredünk reggel, és jó feltöltött „akkumulátorrral” kezdhetjük a napot. Gyorsan elaludni, és: kipihenten felébredni
