Petőfi Népe, 2010. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2010-01-30 / 25. szám
PETŐFI NÉPE - 2010. JANUÁR 30., SZOMBAT ELETMOD Csak egy film lenne? - nehéz a rajongóknak ezt elhinni Az első hét füst nélkül túlélés Csatlakozzon valamilyen fórumhoz - egységben az erő A nőkjobban szeretik a krimiket, mint a férfiak Amikor James Cameron, a film rendezője átvette a legjobb filmért járó Golden Globot, különös üzenetet fogalmazott meg.- Az Avatar arra hív bennünket, hogy észrevegyük a világban rejtve lévő kapcsolódásokat, összefüggéseket - mondta. - Ha négy és fél fényévet kell utaznunk ahhoz, hogy észrevegyük mindazt a csodát, amely itt van körülöttünk a bolygónkon, akkor már megérte elkészíteni ezt a filmet. Ez a mozi varázslata. Az Avatar azonban jó néhány rajongóból váltott ki különös lelki reakciót. A film történetének helyszíne a Pandora nevű bolygó, amelyet a 3D technikának köszönhetően hihetetlenül látványosan mutat be a film. Mégpedig mint egy csodálatos gazdagságú állat- és növényvilággal rendelkező bolygót, a Na’vi törzs otthonát, akik elszántan veszik fel a harcot az energiaforrás után kutató, hódító emberekkel. ■ Elvágyódás, elkeseredettség, kiábrándultság- nem a film megnézése közben, hanem utána. Az utóbbi időben egyre több olyan fórum jelent meg az interneten, amelyen a fórumo- zók arról számolnak be, hogy mély letargiába, depresszióba estek a film megnézése után. „Hogyan birkózz meg azzal a tudattal, hogy Pandora elérhetetlen” - íme az egyik fórum címe. Néhány péjda a közül. „Elkeserítő volt másnap a való világban felébrednem.” „Annyira nehéz, képtelen vagyok magamat arra kényszeríteni, hogy elhiggyem, hogy ez az egész csak kitaláció, csak egy film, túl kell lépni rajta, hiszen soha, de soha nem lehet úgy élni, ahogy a Na’vik.” „El akarok menni a Pando- rára, mert az élet a Földön pocsék, értelmetlen az összefogás, mert az emberiség lerombolta ezt a bolygót.” Mechanikus narancs, Született gyilkosok, Mátrix - csak néhány film, amelynek hasonlóan erős hatást tulajdonítottak. Ám az Avatar túlszárnyalja őket ebben is, hiszen olyan élethű, megragadható a világa, hogy magához húzza, beszippantja a nézőket. ■ Az egyik újévi fogadalma a dohányzás abbahagyása volt? Ha még nem kezdte el, vagy esetleg nem ment valami fényesen az első tétova kísérlet, ne adja fel. Sok hasznos tippel segítünk. PN-egészség Akár most először futsz neki, akár volt már korábban hasonló próbálkozásod, mindenképpen felkészülést igényel a dolog. Persze, hallani olyanokról, akik egyszerűen eldöntik, és másnaptól soha többet nem gyújtanak rá. Őket ugyan irigyelheted, ám nem szabad magad hozzájuk hasonlítani, és eldönteni, hogy neked ez nem megy. A legtöbb ember számára, akik a cigaretta függőségében élnek, a megvonás komoly fizikai és lelki tünetekkel jár. így érdemes előre felkészülni: legyen elegendő érzelmi támasza és eszköze a tarsolyban, hogy sikeresen vehesse az akadályokat. l. lépés Tisztázza magában, hogy miért hagyja abba a dohányzást. Amíg nem elég erős az elkötelezettsége, nem valószínű, hogy ki fog tartani a döntése mellett. Fogjon egy darab papírt, és írjon le annyi okot, amennyit csak tud. Az utolsó cigaretta elszívása utáni első három nap alatt kifutnak az erősebb elvonási tünetek, addig viszont jó szolgálatot tesz a lista, amit nagy kísértések alkalmával előhúzhat a zsebéből. 2. lépés Kérje családtagjai, párja, munkatársai támogatását, különösen az első napokban, hetekben. Nagyon fognak örülni a döntésének, és annak is, hogy ön számít a segítségükre. Hatalmazza fel őket, hogy segítsenek legyőzni a kísértést. 3. lépés Spájzoljon be ropogós zöldségekből és gyümölcsökből. A nyers sárgarépa, karfiol, retek vagy paprika nagyon jó rágcsálni való, ahogy az alma, a narancs és a körte is ma- szatolás nélkül fogyasztható. Erre azért van szükség, mert a dohányzás sokszor pótcselekvés, és az ember el kell hogy foglalja az ujjait és a száját valamivel. A zöldség és a gyümölcs pedig sokkal egészségesebb, mint sós mogyorót enni. 4. lépés Csatlakozzon valamilyen fórumhoz, ami segíti a leszokást. Ott többen lehetnek együtt, segíthetik egymást saját tapasztalataikkal. Fontos, hogy érezze: nincs egyedül küzdelmével. A cigarettáról való leszokás nem csak önnek nehéz. A kitartás pedig erős, pozitív kötést jelent. 5. lépés A fizikai elvonási tünetek ellen először is szedjen C-vi- tamint. Másodszor pedig folyamodjon cselhez: ha érzi, hogy nagyon jó lenne rágyújtani, igyon meg egy nagy pohár vizet, vagy ha teheti, végezzen valamilyen testmozgást. Jó ötlet ilyenkor pár fekvőtámaszt csinálni, de a munkahelyen is meg lehet mászni a lépcsőt oda-vissza párszor. Nem kell úgy tenni, mintha nem lenne jelen a nikotinhiány. Egyszerűen csak nyugtázza magában, hogy mi történik, és igyekezzen ebből még több erőt meríteni 6. lépés Kezdjen el edzeni. Szánjon naponta 30 percet legalább egy tempós sétára, de otthon is tornázhat. A lényeg, hogy kicsit felpörgesse a szervezetét. Ez segít megelőzni, hogy felszaladjon néhány kiló, ráadásul így kiküszöbölhető, hogy az anyagcsere lelassuljon a nikotin megvonása miatt. 7. lépés Soha ne adja be a derekát „csak egy” ciginek. Inkább kerülje az olyan helyzeteket és embereket, akik dohányzásra csábítanak. Igyekezzen kerülni mindenfajta cigifüstöt, látványt, szagot egyaránt. Egy hét alatt látványosan megszépül a bőre amikor abbahagyja a dohányzást, egyre jobban érzi majd az ízeket, az aromákat. Vigyázzon, hogy ez ne sarkallja több evésre, és ne csapjon át az érzelmi habzsolás rossz szokásába. Ha rátör a vágy, és nikotinéhség gyötri, nyomjon le inkább egy-két fekvőtámaszt! szervezete körülbelül két hétig fog kisebb-nagyobb elvonási tüneteket produkálni, miután letette a cigit. Ez folyamatosan megszűnik majd, addig viszont mozogjon sokat, és fogyasszon rengeteg folyadékot. ha émelyeg az első napokban, az teljesen normális. Szintén az elvonási tünetek része, megszűnik hamar. már három nap után érezni fogja, micsoda különbséget jelent cigaretta nélkül élni. Egy hét elteltével pedig több energiája lesz, és látványosan megszépül a bőre is. A nők sokkal gyakrabban olvasnak bűnügyekről, mint a férfiak, állapították meg amerikai pszichológusok. Az okok között említik, hogy a nők számára az erőszakos eseményekről szóló valós Információk azért fontosak, mert azok birtokában nagyobb eséllyel képesek elkerülni az ilyen cselekményekhez Vezető helyzeteket, illetve azt, hogy valamilyen bűncselekmény áldozatává váljanak. A szakemberek ugyanakkor úgy vélik, az ilyen könyvekből szerzett túl sok ismeret egy ördögi körré változhat, mivel az egyre több megismert bűneset, bűnözői magatartás, áldozat könnyedén inkább az ismeretekre vágyó nő félelmét erősítheti, ami jelentősen ronthatja életminőségét és akár pszichés tüneteket is előidézhet - ahelyett, hogy védelmet, megnyugvást nyújtana számukra. ■ Sokkelnyelő réteggel a lúdtalp ellen Bármely életkorban előállhat az a helyzet, amikor a láb izmaira és inaira nagyobb terhelés jut, mint amit el bír viselni. így eldeformálódhat a láb, kialakulhat a lúdtalp. Két-három éves korig a lúdtalp nem mutatható ki, csak a hajlam. A járás következtében a rövid talpizmok aktív munkája eredményeként folyamatosan alakul ki a láb hosszanti és haránt boltozata. A talpizmok annál többet dolgoznak, minél változatosabb terepen járnak a gyerekek (homok, kavics, fű, egyenetlen terep). A csecsemő nem lúdtalpas, csak még nem jár. A járás során kezdenek el a lábizmai dolgozni, erősödni és alakítják ki a hosz- szanti és a harántboltozatot. A jó gyerekcipő puha, rugalmas talpú, könnyített, csúszás- mentes, az ütközések és rázkódások enyhítése céljából vastagabb talpú, speciális, úgynevezett sokkelnyelő réteggel rendelkezik. Az ilyen cipő finoman rugózik, a természetes járás élményét adja vissza, elősegíti a helyes testtartást és erősíti az izom- zatot. ■ HIRDETÉS A Duna-Ttsza köze családi napilapja Kedvezményes hirdetési lehetőség szombatonként a Petőfi Népében A Petőfi Lap- és Könyvkiadó Kft. új, kedvezményes hirdetési lehetőséget kínál orvosok, szakorvosok, egészségügyi központok, gyógyszertárak részére. Keresse hirdetési tanácsadóinkat! SZEMÖLCSÖK, BŐRELVÁLTOZÁSOK, BENŐTT KÖRÖM, ARANYEREK, VÉGBÉLPANASZOK, ____KISMŰTÉTEK_____ Dr . Kovács László lézersebészeti magánrendelés 06-30/278-0097 Rendelő: Kecskemét, Kápolna u. 15., 7-es rendelő Csütörtök: 17.00-19.00-ig. www.Iasersebesz.hu Védje érrendszerét! Megéri! sonoterápia Kedvezményes áron az érrendszeri vizsgálat ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. CSERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 óráig, s 06-30/2-21-21-31 I Dr. Szekeres Zsuzsanna szemészeti magánrendelés Gyermekek szemészeti szűrővizsgálata komputerrel már 8 hónapos kortól Bejelentkezés: I 06-30/38-36-624 Erezte már, hogy a végtagjai ér-j zéketlenné válnak egy rö-Jfc ^ vid időre? Lépcsőzéskor,’Lai vagy intenzív járáskor fájda-»1 lom hasít a lábába? Akár vérei- látási zavarok is okozhatják. |j 40 év felett mindenkinek ér-m demes évente ellenőriztetnie ér-» rendszerét! A szakvizsgálat I után ha szükséges, akkor elkezdhető a SONOTERÁPIA. A világszabadalmú kúra fájdalommentesen, mellékhatások nélküli, és jelentős javulást hoz, a kezdődő érproblémák teljesen meg is szüntethetők általa, de megelőzésképpen is igénybe vehető. Cukorbetegség okozta érbántalomnál is hatásos! - erről dr. Szabó Béla kórházi érsebész, egy érérsebészeti szakorvosi vizsgást-. latnál most ingyenesen elvé- Mgezzük a CARDIO VISION T| számítógépes érfalrugalmas- m sági állapotfelmérést, így 6000 Ft helyett 4000 Ft a M komplett érrendszeri szakvizs- 1'gálát! Csak a jövő hétfőn és A kedden bejelentkezőknek! szűkületről tartott előadásán szólt. - Van egy régi jó vadász barátom, aki nem egyedi példa a sonoterápia hatásosságára. Ez az ember kb. 300 métert tudott menni. Súlyos cukorbetegként nem csak cukor, koleszterin, hanem más anyagcsere zavarai is voltak. Semmilyen módszerünk nem volt, amivel a nagyon kicsi ereinek állapotromlását meg tudtuk volna állítani. Az állapotromlást évről évre csak követni tudtuk az érfestések alkalmával. A kezelések hatására a kicsi erek kinyíltak annyira, hogy a lábán nem gyógyuló fekély begyógyult, újra vadászni jár, és a hasnyálmirigye is olyan keringésjavuláson ment át, hogy ismét elkezdett növekedni az inzulintermelése. ▲ SONOTERÁPIA centrumok Kecskemét, Horváth Döme krt 8. Tel: 76/322-993, 76/505-087 baja Petőfi S. u. 32., 79/320-553 06-30/553-73-29 www. humanterapia. hu Üdülési csekk elfogadóhely, Önk. Egészségpénztár Szóig.
