Petőfi Népe, 2009. augusztus (64. évfolyam, 179-203. szám)

2009-08-15 / 191. szám

ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2009. AUGUSZTUS 15., SZOMBAT Frissítse fel arcbőrét! nyaralás után Mentő hadműveletek a kipirosodásra, leégésre Naponta szánjunk elegendő időt arcunk ápolására, nyaralás és napozás idején pedig különösen ügyeljünk rá! A sütemény is elkészíthető egészséges édesítőkkel Vannak azonban olyan édesítők, amelyek amellett, hogy nem hiz­lalnak, egészségesek: a fogainkat védik, és sok bennük a nyom­elem. Xilit (Xylitol) - hatása alapján csodaszernek tűnik - kalóriatar­talma 40%-kal kevesebb, mint a cukoré, nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, glikémiás inde­xe mindössze 7 (ez a kristálycu­kor estében 68). Leggyakrabban kukoricarostból vagy nyírfaké­regből állítják elő. Lehet vele süt­ni, főzni, egyedül élesztős tészták elkészítéséhez nem használható, mert az élesztő nem bontja. A kereskedelem gyorsan felis­merte jó tulajdonságait, ezért most már a zacskós kiszerelés mellett gyártanak belőle rágógu­mit, fogkrémet és orrsprayt is. Az egyetlen dolog, amire figyel­ni kell, hogy hirtelen használat esetén hasmenést okozhat, a szervezetet ezért lassan kell hoz­zászoktatni. Stevia (sztévia, sztívia) - A Stevia Rebaudiana Bertoni - vagy ahogy az őslakosok hívják „édes levél” - Paraguayban és Brazíliá­ban őshonos növény. Természe­tes, édesítőereje háromszázszoro­sa a cukornak, a vércukorszintet egyensúlyban tartja, serkenti a máj és a hasnyálmirigy működé­sét. Külsőleg gombák, aknék és egyéb bőrproblémák kezelésére használható erős gyulladáscsök­kentő, baktérium- és gombaölő tulajdonságai miatt. Sütésre, fő­zésre egyaránt alkalmas, íze nem változik meg, de kenyérkészítés­nél lassabban jön fel a tészta. Szá­mos alakban elérhető: kapható őr­lemény, por, kivonat, csepp, tab­letta formában egyaránt. ■ Egészséges hozzávalókkal is elké­szíthető finomságok A nők 50 százaléka nem használ napozás közben fényvédőkrémet - derült ki egy nemrégiben végzett felmérésből. Természete­sen nem nehéz megfeled­kezni az UV-sugarakról, hi­szen az emberi szem nem érzékeli őket, bőrünk vi­szont annál inkább. Munkatársunktól Ezekben a forró nyári hónapok­ban negyedóra is elég ahhoz, hogy bőrünk maradandó sérülé­seket szenvedjen a napon. Gyógyír a leégésre Az egyik legjobb módszernek tartják a tejfölös pakolást, hiszen nem csak megnyugtatja a visz­kető, égő bőrt, de kellőképpen hidratálja is. Keverjen össze fél liter tejfölt egy reszelt kígyó­uborkával, majd leheletfinom mozdulatokkal kenje be vele az égett testrészt, és feküdjön nyu­godtan 20 percig. A bőr azonnal felszívja a kellemes pakolást. A műveletet reggel és este kell megismételni. A másik hatásos gyógymód a langyos fürdőzés: nem kellemes, de jó lehet a sérült bőr ápolásá­ra. Eleinte nagyon csíp - emiatt sokan nem szeretik - de pár perc alatt megszokja a szerve­zet, és utána mintha újjászülett volna. A zuhany alá állva először a már megszokott hőmérséklet­re állítsa a vizet, majd fokozato­san térjen át hidegebb hőfokra. Hűtse magát pár percig, és ismé­telje meg reggel és este is a bőr­mentő hadműveletet. arcbőrünket azonban nem­csak nyaralás idején fontos, hogy ápoljuk. Érdemes folya­matosan vizsgálgatni, hiszen csak így tudhatjuk meg, mi­lyen készítményekkel javíthat­juk állapotát. ha száraz a bőre, akkor ne egyen sok fűszeres ételt, kerül­je a napsütést, mértékkel igyon alkoholt és próbálja kerülni a Igyon sok vizet! Szervezete - a leégés után - be­lülről is szomjazik, ezért fo­gyasszon el napi 2-2,5 liter fo­lyadékot. Legjobb, ha ásványvi­zet vagy frissen facsart gyü­mölcslevet iszik. A C-vitamin- ban és béta-karotinban gazdag narancs-sárgarépa koktél pedig segíti a bámulást, és csökkenti az esélyt a leégésre. Kipirosodott bőr Ha nincs ekkora baj, és csak ki­száradt a bőre, vagy kipiroso­dott, foltos, arra is van néhány bőrmegújító tipp, mellyel felfris­sítheti bőrét, sőt még fiatalodhat stresszes életvitelt. Ami viszont nagyon fontos: minél több fo­lyadékot fogyasszon! Nappal és éjszaka is használjon arckré­met, a radírozást pedig iktassa be a heti teendők közé! a normál bőr nagyon ritka, szerencsés típus. Csak az ala­pos tisztításra és a megfelelő hidratálásra kell odafigyelni. A bőr állapota azt mutatja, is általa pár évet. Az egyik leg­kedveltebb a mézes-joghurtos pakolás. Nem kell mást tennie, mint néhány kanál mézet, barna cukrot, zabkorpát, egy kis natúr joghurtot, néhány evőkanál ten­geri sót, pár deka élesztőt össze­keverni, és felvinni az arcbőrre. Ezek az összetevők ugyanis nem csak a bőr fiatalításához szüksé­ges vitaminokat tartalmazzák, hanem erős radírozó hatással is bírnak. Meglátja, a bőre azonnal meghálálja a törődést. Bőrradírozás útmutatói Számos jótékony hatása ismert a bőrradírozásnak. A jól végzett művelet kisimítja, kitisztítja a hogy helyesen táplálkozik, az életformája megfelelő. zsíros bőr esetén az otthoni ápolás során tisztítók, lemo­sok, hidratálok mellett célsze­rű faggyúszabályozó krémet is beszerezni. Gondoljon a gyulla­dásokra is: segít egy nyugtató, összehúzó pakolás a pattaná­sokra, vagy a már kezelt bőrfe­lületre is. bőrt és javítja struktúráját. Rendszeres használata elősegíti a felszíni bőrfesték képződését, egyenletessé teszi a bőrt, kisöp- ri az elzáródott pórusokat, és fel­gyorsítja a bőr regenerálódását. A bőrhámlasztás után azon­ban van néhány tanács, melyet a szakemberek szerint érdemes betartani. A bőrhámlasztás után sose menjen azonnal napra, vagy szoláriumba, várjon egy­két napot, mert a bőr ilyenkor sokkal érzékenyebb. A radírozás úján kenje be ar­cát nyugtató és tápláló, hidratá­ló krémmel. Heti rendszeres­séggel csak 25 éves kortól lehet bőrradírozni, így marad bőre sokáig fiatal és feszes. Ha hajla­mos pattanásokra, akkor kérje ki kozmetikusa tanácsát, mie­lőtt belevág az otthoni hámlasz- tásba. Hangulatjavító napsütés A napnak kedvező hatása is van. Elegendő néhány percet a nap­sütésben tölteni, sétálni, kirán­dulni, és máris élvezhetjük han­gulatjavító és D-vitamin-szinté- zist segítő hatását. A naptejet azonban sose hagyjuk otthon, válasszunk bőrtípusunknak megfelelő faktorszámút! Testét, lelkét legyengítik a szervezetén élősködő gombák Mindenki tud róla, sokakat el­gondolkodtat, és végül a legtöb­ben legyintünk rá. Pedig a candida-túltengés kezelésével rengeteg nem kívánatos testi tü­nettől, más oknak tulajdonított kedvezőüen állapottól szabadul­hat meg. Az amúgy ártalmatlan Candida albicans nevű gomba normális körülmények között kis számban lakozik az emésztő­csatornában és a hüvelyben. A gond akkor kezdődik, amikor kontrollálatlan szaporodásnak indul, benépesíti az emésztő­rendszert, és közben az általa ki­bocsátott méreganyagok a vér­áramba kerülnek. LEHETSÉGES TÜNETEK Fejfájás, fáradtság, ingerültség, depresz- szió, izom- és ízületi fájdalom, bélpanaszok, savtúltengés, haj­hullás, látásromlás stb. Tehát igen nehezen megfogható beteg­ségről van szó. mitől alakul ki? Leginkább az antibiotikumok szedése so­rán, hiszen megölik a bélben la­kó „jó” baktériumokat. Ezenkí­vül a fogamzásgátlókban és szte- roid-készítményekben levő hor­monok miatt, a finomított szén­hidrátokban gazdag étrend kö­vetkeztében. diéta A kezelés a candida- túltengés súlyosságától függ, mi­nimum három hónap, de inkább fél-másfél év kell a teljes regene­rálódásig. Ezalatt elsősorban a szénhidrátokat kell megvonni a szervezettől. ■ Amit NEM szabad enni:- cukor minden fajtája: barna, fehér, melasz, szirupok, méz, fruktóz, maltóz, dextróz stb.- élesztős termékek: kenyér, pizza, zsemlemorzsa, bizonyos szószok és bármi olyan étel, ami citromsavat tartalmaz- finomított gabonák, fehérlisz­tes termékek- erjesztett termékek: ecet, sa­vanyúság, szójaszósz, alkohol - Kávé, fekete tea, kakaó- Tehéntej, sajt, tejszín, kefir- Gyümölcs, gyümölcslevek, szá­rított gyümölcsök- Gombák- Földimogyoró, és az ebből ké­szült élelmiszerek- Bors, csípős fűszerek és ételek Tippek a száraz, normál és zsíros bőr otthoni ápolására HIRDETÉS KIND - Hallásgondozás német színvonalon Meghívó, a jobb hallásért Vegyen részt Ön is a Kind nemzetközi kutatási programjában! Az első 100 jelentkező KIND HALLÁSCENTRUM INGYEN, GYORSAN, EGYSZERŰEN Egy Új Hallásminőséget élhet át. Kecskemét, Piaristák tere 7. Régi SZTK I. emelet Telefon; 06-76/401-238 email; kecskemet@kind.hu Teljes körű, szakértő tanácsadás. A Kind személyre szabott, ideális megoldását egy héten át tesztelheti. Kötelezettség nélkül. Egyéni értékelést kap hallásáról. Az akcióval kapcsolatban bővebb információt halláscentrumunkban kaphat. Akciónk 2000. augusztus 15-től, az első 100 jelentkezőre érvényes. KIND. Együtt a jobb hallásért. Ilii KÖZÖSSÉGI ÉS HÍRPORTÁL BAON.hu A BÁCS—KISKUN MEGYEI ONLINE II ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. (SERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 óráig, S 06-30/2-21-21-31 1 szemész szakorvos Magánrendelés: Kecskemét, Pajzs Patika Győzelem u. 11. ro Bejelentkezés: 1 Telefon: 06-30/38-36-624 6500, Baja, Batthyány u. 18. SZEMVIZSGÁLAT Időpont kérése: 79/321-448 Petőfi Népe LAKOSSÁGI APRÓHIRDETÉSÉT telefonon is feladhatja! 76/518-250 A szavunkat adjuk! Petőfi Népe Dr. Gyarmati Csaba Plasztikai sebész, sebész Has- mellplasztika, Fülkorrekció, Zsírleszívás testtájanként (has, comb, térd, boka, kar, hát stb.), Arcplasztika, lézeres arcfiatalítás, Bőrelváltozások, anyajegyek, bőrdaganatok eltávolítása esztétikus eredménnyel, Visszerek műtéti kezelése Egyéni esztétikai problémák megoldása Rendel: - Kecskemét, Meditres Egészségház (Bagoly u.)- Kaposvár, Seffer-Renner Magánklinika s Bejelentkezés: 30/228-3705. I i r /a t JT-i girfsrr Orvosi segítség: 20/594-57-61.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom