Petőfi Népe, 2008. november (63. évfolyam, 256-279. szám)
2008-11-13 / 265. szám
2008. NOVEMBER 13.. CSÜTÖRTÖK ELETMOD A felismert cukorbetegség jól kezelhető diabétesz Csak a rendszeres szűrés segít a komolyabb egészségkárosodás megelőzésében Nem mindegy, hogy 1-es vagy 2-es típusú a baj Ha nem is könnyen, de együtt lehet élni a cukor- betegséggel. Ehhez arra van szükség, hogy felismerjék és kezeljék a kórt. Dreissiger Ágnes „A cukorbetegség a világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, amely kezelés hiányában súlyos szövődményekkel jár - figyelmeztet Soós Károly háziorvos. - A betegségben az inzulinhatás csökkent vagy hiányzik, emiatt a szervezet egyes sejtjei nem képesek a vérből a szőlőcukrot felvenni, így éheznek.” Az egészségromlás azonban megelőzhető, ha a diabéteszt időben felfedezik és kezelik. A betegség szinte tünetmentes, csak néhány jel utal a bajra. Ilyen, ha valaki állandóan és tartósan szomjazik, túl sokat Iszik és vizel, a bőre viszket, kisebb sebei nehezen gyógyulnak, vagy jó étvágy ellenére is rohamosan fogy. A betegség kialakulásának esélye azoknál nagyobb, ahol a diabétesz a felmenők között is előfordult már. A gyanús jelek megjelenésekor ajánlott az ellenőrzés, mivel a páciensek többségénél gyakran csak véletlenül állapítják meg a betegséget. A korai diagnózis fontos, hiszen a betegséget lehet kezelni. A cél a normális vércukorszint elérése. „A terápia összetett: része a sok mozgás, a megfelelő táplálkozás és inzulin alkalmazása - mondja Soós doktor. - A betegeknek arra kell figyelni, hogy a szénhidrátot elsősorban zöldség- és gabonafélékből vegyék magukhoz.” Korlátozni kell a zsiradékok fogyasztását, hiszen a betegség hajlamosít az érelmeszesedésre és a magas vérnyomásra. A megelőzés és szűrés fontosságára hívják fel a figyelmet a hét végi diabétesz világnap eseményei, hiszen a diabétesz hazánkban is népbetegség. A lakosság csaknem hat százalékát érinti, világszerte pedig mintegy 240 millió cukorbeteg él. A BETEGSÉGNEK két típusa van: az 1-es típusú cukor- betegség általában gyerekvagy fiatalkorban alakul ki. Ilyenkor a szervezet immunrendszere „rombolja” a hasnyálmirigy inzulintermelésért felelős sejtjeit. Az 1-es típust inzulininjekciókkal kezelik, s általában időben felismerik, mert jellegzetes tünetekkel jár: a beteg sok folyadékra vágyik, s növekszik vizeletének mennyisége. A 2-es típusú cukorbetegségnél a szervezet termel inzulint, de vagy keveset, vagy a termelődött inzulin nem képes a cukrot átalakítani a szervezetben - ez utóbbit inzulinrezisztenciának nevezik. A bétasejtek a cukorbetegség 2-es típusában is pusztulnak. Nátriumbevitel: napi kétcsipetnyi só elegendő A népmesékben az a lány szereti legjobban az apját, aki jól megsózza az ételét. A valóságban nem így van. Akkor teszünk jót szeretteinkkel, ha sószegény ételt kínálunk nekik. Ezt bizonyítja egy friss amerikai felmérés is, amely szerint ha a tengerentúlon a jelenlegi felére csökkenne a konyhasófogyasztás, évente 150 ezer amerikai halálát lehetne elkerülni. Persze aSö stratégiai fontosságú a szervezet számára: nátriumtartalma miatt számos folyamatban van szükség rá. Ilyen a sav- bázisegyensúly, az emberi szövetek sejtjeiben fennálló nyomás (ozmotikus nyomás) fenntartása, valamint az ideg- és izomműködés. A nátriumot sem kell azonban nyakló nélkül fogyasztani. A tapasztalat szerint viszont az emberek többsége túl sokat juttat a szervezetébe, amelyért leginkább a túlsózott ételek felelnek. ■ A sós ételre folyadékot kell fogyasztani, amely segít a sótalanításban. Magyarországon az emberek naponta átlagosan 5-15 gramm nátriumot visznek be a szervezetükbe az étkezések során. Ezzel szemben bőven elég lenne napi két gramm. Ez a mennyiség öt gramm, azaz körülbelül 2-3 csipetnyi konyhasónak felel meg. Ennyi bárhol elfogy naponta, s közben az ételek természetes sótartalmáról még nem is esett szó. Ki gondolná például, hogy tíz dekagramm téliszalámiban 4,9, ugyanennyi virsliben 2 gramm konyhasó van. A test „elsózása” ellen folyadékbevitellel lehet védekezni. A nátrium ugyanis vízben oldódva ürül ki a szervezetből, ezért minél több konyhasót fogyaszt valaki, annál több folyadékra lesz szükség a kiválasztáshoz. Ez ad magyarázatot arra, hogy sós ételek fogyasztásakor miért nő a szomjúság érzete. A nagyobb sómennyiség kiválasztása azonban fokozottan terheli a vesét és a szívet is. Az ételek elkészítésekor törekedni kell a sótala- nításra, hiszen a készételek, kon- zervek eleve rengeteg sót tartalmaznak. ■ Dreissiger HIRDETÉS Novemb Sissy tehéntúró ► félzsíros Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD autó & motor SZERDA utazás ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG péntek ÍNYENCSÉGEK szombat CSALÁD&NEVELÉS Albert Györgyi halála előre látható volt kiderült, hogy Albert Györgyi nem minden előzmény nélkül hunyt el. Erről Galsai Dániel beszélt a kiskegyed magazinnak. Az újságíró szerint Albert Györgyi szív- betegségének voltak jelei az utolsó hónapokban. Megtalálták az időskori elgyengülés ellenszerét visszaállítható a természetes öregedéssel járó izomtömeg-veszteség egy új kísérleti gyógyszerrel. Az amerikai Virginia Egyetem kutatói szerint az MK-677 nevű szer az izomtömeg húsz százalékát is képes helyreállítani. Ez azt jelentheti, hogy megtalálták az időskori elgyengülés ellenszerét. A középkorúak agya a leggyorsabb* HARMINCKILENC éves korban működik a leggyorsabban az emberi agy - állítják amerikai neurológusok. Kísérleteikben ez a korosztály teljesített legjobban. A 39 év feletti agylassulás oka annak a zsírrétegnek - a mielinhüvelynek - a zsugorodása, amely az agy idegsejtjei körül található. @ további érdekességek: www.reggel.hu
